La oss lære å danse wienervals. Gjør deg klar til eksamen: Lær å danse vals. Valsdans - hvordan forberede seg

Vals er en virkelig magisk dans, fylt med ømhet og romantikk. Dette sakte dans Den fremføres på konfirmasjonsfester, og valsen danses av nygifte på matrikkelkontoret. Grunnmønsteret i dansen er kjent for mange, men hvor riktig er det? Og hvordan lære å danse vals fra bunnen av? La oss prøve å finne ut av det.

Evnen til å danse vals riktig har alltid vært et tegn på god smak og oppdragelse. Tidligere var denne dansen obligatorisk å ikke vite hvordan man danser vals, ble ansett som bare skammelig. Til moderne samfunn Denne ferdigheten er ikke så nødvendig; mange mennesker klarer seg uten den, men det ville ikke skade å vise frem noen grasiøse steg på et arrangement. Derfor lærer vi å danse vals hjemme, det vil ikke ta mye tid.

Disse viktige poeng vil hjelpe deg å lære å vals enkelt og naturlig, og ingen vil tro at du studerte hjemme, uten hjelp utenfra.

Lær å danse langsom vals hjemme - ikke så vanskelig. Hvis du tok hensyn til tipsene ovenfor, fant du god partner, valgte den ideelle musikken til valsen, fant et romslig rom og lærte å stå i riktig posisjon - tenk på at halve arbeidet allerede er gjort. La oss nå gå videre til bevegelsene og lære å danse vals.

Denne firkanten er en grunnleggende bevegelse i valsen du bør gjenta den hjemme til du slutter å rote deg inn i bena og trinnene blir automatiske.

Svinger og veksling av trinn: hvordan diversifisere den klassiske valsen

Når du har mestret kunsten å danse den klassiske langsomme valsen perfekt, kan du gradvis gå videre til komplekse danseelementer. La oss si, legg til svinger eller bytt ut et venstretrinn med et høyre. Du har lov til å bruke fantasien, men du kan ikke gå utover grensene for den valgte stilen.

En vanlig variant er å legge til en 90 graders sving under diagonaltrinnet. Dette elementet utføres av en eller begge partnere samtidig. Dette er ikke vanskelig i det hele tatt, og tilfører en merkbar stemning til dansen.

Nå vet du hvordan du lærer å danse vals uten hjelp fra profesjonelle. For å konsolidere kunnskapen din, anbefaler vi å se videodansetimer og sørg for å sette den i praksis. Som du kan se, er valsing hjemme ganske enkelt.

Video om hvordan du danser vals

Dans er en av de morsomste måtene å uttrykke følelser på og en måte å komme nærmere hverandre på. Det er ikke for ingenting at Waltz regnes som kongen av dansestiler. Dette er den mest romantiske pardansen og det har blitt populært å fremføre den i bryllup, som den første dansen til de nygifte. Den fremføres også på mange andre arrangementer, for eksempel skoleball. Alle husker sikkert fra bøker og historiske filmer at siden antikken har evnen til å valse vært obligatorisk for alle, uavhengig av kjønn og alder. I dag tenker folk som regel bare på dette emnet når betydningsfull dato kommer nærmere. Det hender at det ikke er tid til å ta lærdom fra fagfolk og gå til danseskole nei, og du trenger snarest å lære i det minste det grunnleggende på egen hånd. Litt utspekulert og dyktighet, og du vil klare det.

Hvordan lære å danse vals

Selve dansen oppsto i Wien på åttitallet av det attende århundre, dens popularitet spredte seg raskt til andre land og opprettholdes til i dag.
Senere, som med mange danser, ble valsen mer mangfoldig, og andre typer dukket opp. For eksempel er wiener et raskt danseformat; internasjonal standard - danset kun i lukket stilling og valsen, som fremføres i åpen stilling, var mest populær i Italia. Selvfølgelig er den mest passende alderen for læring tidlig. Tross alt forstår et barns sinn alt det nye mye bedre, og kroppen assimilerer bevegelser raskere. Hvis du av en eller annen grunn aldri har vært involvert i et danseprogram, men er ivrig etter å fikse det, vær tålmodig.
Ikke gi opp og vær forberedt på at bare noen få lykkes første gang. Det er viktig å være utholdende i treningen og da vil du over tid fritt kunne utføre valsvariasjoner. Det er ideelt, selv med en stram tidsfrist, å ta akselererte kurs eller ta privat trening. Dette er selvfølgelig ikke et budsjettalternativ, men da vil du kunne unngå vanlige feil, instruktøren vil identifisere dine evner og velge treningstyper.

Hvordan lære å danse vals hjemme

Du har bestemt deg for å lære på egen hånd, la oss begynne å lære grunnleggende bevegelser. Vals er ikke en triviell ting å bevege seg rundt i salen, du må føle musikken, dens beat. Last ned passende komposisjoner, lytt til dem hele tiden, forestill deg bevegelsene. Før du starter timene, sett på musikken du planlegger å danse til, fordyp deg i denne atmosfæren og kom i en romantisk stemning. Ta en bestemt dansevideo på nettet og se den på nytt, prøv deretter et par bevegelser fra den, og prøv deretter hele dansen. Start med en enklere form, med Vennskapsvalsen når du mestrer den, vil det være lettere med andre. Vanligvis læres denne typen på skoler av nybegynnere, danset i en sirkel av tre eller fire par, skiftende partnere i handlinger. Det er også veldig viktig å kjenne orienteringen i hallen, den generelle retningen til paret skjer som regel mot klokken. Dette hintet vil hjelpe: hvis et par står i hallen med venstre hånd nærmere midten, viser ansiktet deres å være langs danselinjen; og hvis med høyre hånd til midten, så med ryggen, tilsvarende. Det er veldig viktig å opprettholde riktig koordinasjon i treningsstudioet, for hvis du mister retningen til forrige trinn, vil det være vanskelig å navigere i det neste. Du bør ikke følge paret foran deg for tett, da dette kan føre til at du stopper dansen. Spør slektningene dine, kanskje de vet hvordan de skal valse litt, be dem øve med deg, eller korrigere deres måte.

Hvordan lære å danse vals på egenhånd

Først, før timen, gjør alltid et par aktiviteter for å varme opp kroppen din. Bedre bakgrunnsakkompagnement, å sette på en vals, vil selvfølgelig gi den rette stemningen. Alle handlinger utføres sakte, målt, vær spesielt oppmerksom på å trekke tærne og hendene tilbake. For å jobbe med bena, utfør legghevinger og spinn under oppvarmingen. Det er nødvendig å rette ut fingrene, hendene er festet i skulderavstand. Og viktigst av alt, å finne en partner som også ønsker å lære valsen, mye i denne dansen avhenger av den andre personen. Så la oss begynne. Alle bevegelser skjer på telling av en, to, tre, en. Du kommer ikke ut av det, for tempo er viktig i en vals.
Tempoet er høyt, men alle kan gjøre det. For hvert hjørne av en vanlig firkant, ta to små skritt og ett bredt trinn. Ha dette i bakhodet hele tiden.
Rotasjon utføres gjennom høyre side, etter to halvsvinger.
For selve svingen må du gå frem med høyre fot. Deretter, med venstre, fortsett å snu, og plasser deretter venstre fot på tærne. Høyre ben er plassert ved siden av venstre, og begge bena står med føttene fullt plantet. For den andre ruten gjøres det samme, men i omvendt rekkefølge. Nemlig et skritt tilbake med venstre, det gjøres diagonalt, og overfører kroppsvekten til dette beinet. Den andre tråkker på hælen, snur på tærne, igjen den første handlingen av firkanten.
I alle handlinger, hold alltid styr på rytmen, ellers vil det være lett å gå seg vill, husk dette.
Den lukkede posisjonen danses, ser på hverandre, men partneren er litt til høyre og kroppen vippes bakover. Partnerens venstre hånd og partnerens høyre berører hverandre, albuene er lett bøyd, og hendene er over skulderen.
Den åpne er lik, bare partnerne er vendt parallelt med hverandre. I denne posisjonen er partnerens kroppsvekt på høyre ben, og partnerens kroppsvekt er på venstre.

Hvordan raskt lære å danse vals

I slike forskjellige retninger er den langsomme valsen nå ekstremt populær, den fremføres ved konfirmasjoner og bryllupsfeiringer. Det er det mest banale, det er veldig lett å forstå. Hovedfigurene i den er firkanter, svinger i begge retninger, fordypning og sti.
Stillingen er tett presset, utøvernes rygg er så rett som mulig, og hodene holdes stolt tilbake. Forskjellen er kvinnelig, kroppen er litt bøyd tilbake, justert til siden.
Den mannlige utøveren legger hånden under venstre side av jentas rygg, uten å skygge for skuldrene hennes. Og partneren legger venstre hånd litt under mannens høyre skulder.
Samtidig vendes ansiktene mot venstre, og blikket rettes mot høyre skulder.
Det viktigste i en vals er sirkler og svinger. Hvordan du utfører dem er beskrevet ovenfor.
Her er bare de grunnleggende bevegelsene for en vals-nybegynner. Når du har fullført dansen, bukker du elegant. Partneren kan gjøre en sving mens han holder partnerens hånd over hodet. Når vi mestrer disse stillingene, kan vi gå videre til å studere og praktisere de mest komplekse figurene.

Vals! Og nå virvler, virvler de lette parene, raskt og jevnt forbi den ene etter den andre. Du vil begynne å lære å danse, og du vil bli slankere, smidigere og sprekere. Du vil ikke røre hjørner og jambs ... Men dette skjer med deg noen ganger? Innrøm det! Skrittet ditt blir lett og fjærende, du vil rette opp skuldrene og lære å holde hodet rett.
Sørg for å lære å danse, så hjelper vi deg.

DANSE VALS

For å lære å danse en vals, er det nok å kjenne to bevegelser: en høyresving og et "spor". "Låten" er veldig lett å lære, så det viktigste er svingen. Det er der vi begynner. En hel omdreining av valsen (360 grader) består av to deler og utføres i to takter. Den musikalske størrelsen på valsen (en takt) er 3/4. Dette betyr at valsens rytme er en kontinuerlig repetisjon av tellingen: en, to, tre; en, to, tre... Før du begynner å lære å danse i par, må alle lære seg en valsvending på egenhånd.

FØRSTE HALVDEL AV TURNINGEN
(Tell: "en, to, tre")

Bli ansiktet til bevegelsen, eller, som de sier, danselinjen. Plasser føttene i tredje posisjon, det vil si at hælen på høyre fot plasseres midt på venstre fot og tærne snus til sidene, som vist på figuren. Denne utvidede posisjonen av bena kalles eversion. I en vals skal bena være i omvendt stilling hele tiden.
Så la oss begynne. Ta et skritt med høyre fot fremover, begynn å svinge til høyre (tell: "en" – det første kvarteret), gå deretter med venstre fot, snu enda mer til høyre, og nå står du med ryggen langs danselinjen (tell: "to" - andre kvartal), trekk høyre ben mot venstre til tredje posisjon (tell: "tre" - tredje kvartal). Dette er et diagram over den første halvdelen av svingen.
Gjør dette flere ganger på rad, og snu nøyaktig 180 grader hver gang. For å gjøre dette mønsteret om til en halvvridende vals, stige til tærne på det andre trinnet og senk til tærne på slutten av det tredje trinnet på fotsålene, og avslutte bevegelsen med en jevn knebøy som knapt er merkbar. Alle trinn skal være lette og glidende.

ANDRE HALVDEL AV TURNEN
(Tell: "en, to, tre")

Du står med ryggen langs danselinjen. Ben i tredje posisjon. Ta et skritt med venstre fot til siden (tell: "en" - første kvartal), kroppsvekt på venstre ben, ingen sving ennå. Ta med høyre ben inni tå ved venstre hæl, det vil si omvendt (tell: "to" - andre kvartal), vri sakte på de halve tærne på begge føttene til høyre, slik at du vender langs danselinjen (tell: "tre ” – tredje kvartal). Sjekk at rotasjonen skal være 180 grader. Det vi nå har lært er mønsteret for andre halvdel av svingen.
Gjør dette mønsteret igjen, men med følgende betingelser: det første trinnet skal gå diagonalt tilbake og til siden (mer til siden enn tilbake). Sørg samtidig for at venstre ben holder en krenget stilling. I det andre trinnet, ta med høyre fot med tåen bak hælen på venstre, plasser den tett (men ikke tett, ellers vil du ikke kunne snu), slik at svingen uten ekstra feste ender i tredje posisjon.
I sin endelige form utføres svingen slik: du må snu etter "sklien" veldig jevnt, uten kroppsanstrengelse, på tærne. Kroppsvekten er større på venstre ben. Når du teller "tre", som i den første halvdelen av svingen, bør du senke deg fra halvtærne og sette deg på huk litt og forsiktig.

SLIK GJØR DU EN KOMPLETT TURN!

Stå vendt mot danselinjen, føttene i tredje posisjon. Gjør den første halvdelen av svingen (1. takt – tell: «en, to, tre»). Du befinner deg med ryggen langs danselinjen. Fortsett å svinge til høyre, utfør andre halvdel av svingen du nettopp lærte. Så du er tilbake startposisjon(2. takt – telle: «en, to, tre»). Nå kan du starte helt på nytt: første halvdel, andre, første igjen osv. Tren godt. Først, rundt tretti ganger, gjør svingen veldig sakte, tellende, så raskere, enda raskere.

DET ER LETT Å MØTE OPP ALENE, DET ER VANSKELIGERE Å SLÅ I PAR

Og dette er faktisk sant i begynnelsen. Fordi feilene og usikkerheten til den ene overføres til den andre, og du går deg vill.
Koble sammen for en vals. Jenta skal stå med ansiktet langs danselinjen, gutten med ryggen. Dette betyr at jenta starter valsen med høyre fot fremover (fra første halvdel av svingen), gutten starter med venstre fot til siden (fra andre halvdel av svingen). Så danser jenta andre halvdel av svingen, gutten den første osv. Hele tiden, samtidig, utfører de forskjellige halvdeler av svingen.
Ikke prøv å spinne i høyt tempo med en gang.
Vær spesielt oppmerksom på om du setter foten omvendt i første steg i andre halvdel av svingen og om første steg fra høyre fot er forkortet i første halvdel.
Husk at når du snurrer i en vals, må du alltid bevege deg fremover langs danselinjen. Og for å gjøre dette må du snu nøyaktig 180 grader for hvert slag. Delingen av valsen i to halvdeler er rent vilkårlig og bør ikke påvirke den jevne og kontinuerlige naturen til dansen.

VI GÅR TIL “VEIEN” AV VALSEN, OG DETTE BETYR AT DET VANSKESTE ALLEREDE ER BAK

Du kan ikke danse vals ved å bare snurre i én retning. Dette er både slitsomt og gjør dansen monoton.
Det er her "stien" trengs.
Stå en om gangen, vendt mot danselinjen og marsjer til musikken til valsen, ta ett steg for hver telling (hvert kvartal). Dette er uvanlig, men ikke vanskelig hvis du lytter nøye til musikken.
Gå gjennom det igjen, men nå på halve tær. Knærne er trukket opp, men ikke spente. Trinnene er små.
Prøv nå, hver tredje telling, å senke deg forsiktig fra de halve tærne på den fremre foten til hele foten. I det øyeblikket du senker deg fra de halve tærne, blir det andre benet ført frem samtidig.
"Sporet" utføres enkelt og jevnt. Ett "spor" av valsen tar tre tellinger ("en, to, tre" - en takt). Vær forsiktig så du ikke tar et stort skritt med det første. Alle trinnene på "sporet" er like store. Parvis lager partneren oftest banen, går tilbake og starter med venstre fot, partneren beveger seg fremover og starter med høyre fot.
Til å begynne med er det best å strukturere hele dansen slik: kombinere to hele omdreininger av valsen (fire takter) og fire takter av "sporet". I fremtiden vil du spinne mer og flytte til "sporet" sjeldnere. For eksempel er det praktisk å kombinere tolv rotasjonssykluser og fire sporsykluser.
Vel, hvordan ta til venstre? Akkurat det samme som til høyre. De samme reglene gjelder, men du starter selvfølgelig på den andre foten og tar til venstre. Mitt råd er imidlertid ikke å skynde deg inn i en venstresving. Gå videre til det først når du har lært å sirkle til høyre brønn.
Du lurer sikkert også på hvordan du unngår svimmelhet. Det viktigste er vane, men det er også en liten hemmelighet: ikke se deg rundt mens du danser, langt mindre på gulvet eller i taket. Se bare fremover langs danselinjen.
Så, dans vals!

Kongen av skoleballdansen er vals. I denne videoforelesningen vil vi vise deg hvordan du lærer å danse wienervalsen. Mange mennesker vet ikke hvordan de skal danse denne dansen i det hele tatt. La oss starte med det enkleste - trinn.

1. Vi parer oss med partneren vår, tar hendene hennes og bare står komfortabelt og holder ryggen rett. Det er veldig viktig at partnere opprettholder sin egen balanse og ikke tråkker hverandre på tærne. Partneren - på høyre fot, og damen - til venstre, lærer å holde valsens rytme og stamper føttene på plass. En-to-tre, to-to-tre... La oss endre posisjonen: partneren starter med venstre fot, damen starter med høyre. En-to-tre, to-to-tre... Vi kobler sammen bevegelsene. Det er tilgjengelig for alle og veldig enkelt. Det er her valsen begynner. Prøv igjen!
2. Så begynner vi å bevege oss. Partneren med venstre fot går frem, henholdsvis damen med venstre fot går tilbake i 3 tellinger. Så endrer vi posisjon og beveger oss i motsatt retning. Forbindende bevegelser. Prøv igjen!
3. Vi står nærmere hverandre. Partneren holder damens høyre hånd med venstre hånd, og legger høyre hånd på damens skulderblad. Damen legger venstre hånd på partnerens skulder. Først, ikke for nærme for å se hvordan bena fungerer, danser vi en vals. Partneren går frem med høyre fot, henholdsvis damen bakover med venstre.
4. La oss legge til rotasjon til denne bevegelsen. Partneren går frem, roterer litt til høyre, tar et skritt under kroppen og stativet. Skritt bør ikke tas store, du må bevege deg forsiktig for ikke å slå partneren din ned. Prøv igjen, roter rundt aksen! Ikke glem å telle: en-to-tre, to-to-tre...
5. Nå kan du, kjenne på partnerens kropp, bevege deg litt mer aktivt, men følg samtidig følgende regel: ikke prøv å lære bena å danse, prøv å kombinere bevegelsene til kroppen din med bena. Det er viktig å holde kroppen rett for å bevege seg vakkert og komfortabelt i forhold til hverandre.

Dette er hovedbevegelsen til valsen, men for større høytidelighet av skoleballet vil vi lære noen flere figurer.

1. Partneren tar partnerens høyre hånd med høyre hånd, løfter den over hodet, damen vil gjøre en rotasjon under armen. Slår ut valsrytmen snurrer damen. Det vil være bedre hvis partnerens frie hånd er bak ryggen hans på dette tidspunktet. Damen må ta en hel sving på telleren: en-to-tre, to-to-tre.
2. Da kan partneren bevege seg fremover i valsens rytme, og damen kan følgelig bevege seg bakover. Vi kombinerer partnerens bevegelse fremover og damens rotasjon på plass.
3. Den neste figuren er denne: partneren har lagt hånden bak ryggen, damen holder kjolen. Fra høyre fot går både partneren og damen mot hverandre og rekker opp hånden. En-to-tre... Beveg deg tilbake fra hverandre bakover med venstre ben. To-to-tre... Gjenta øvelsen!
4. Legger til skifte av seter. Vi beveger oss mot hverandre, snur oss sakte, og så tvert imot bort fra hverandre.
5. Etter dette vil damen igjen rotere under armen. En-to-tre...
6. Deretter gir partneren hånden til damen, de står i par og begynner å spinne på en sterk musikalsk takt i valsen (se første øvelse).
7. Dansen må avsluttes med en vakker bue. Vi begynner å bevege oss bort fra hverandre. Vi åpner! En-to-tre... Vi stenger! To-to-tre... Vi åpner igjen, og damen gjør en snurr under partnerens arm. Med venstre hånd tar partneren damen i høyre hånd og roterer den foran seg. Så åpner vi på den andre siden. Vi beveger oss mot hverandre. En-to-tre... To-to-tre... og vi bukker. Bukke igjen!

Nå kan du sette sammen hele dansen fra begynnelse til slutt. Du kan ordne valsfigurene i forskjellige sekvenser og gjenta dem mange ganger..

Du kan bruke dem til å gjøre enhver vals høytidelig, føle deg trygg og kanskje til og med bli konge og dronning bala.

Materialet ble utarbeidet med støtte fra Bossanova Dansehus.

Den klassiske valsen er grunnlaget for den klassiske selskapsdans. Er det hoved- eller integrert del mange innenlandske selskapsdanser: Waltz-Mignon, Figured Waltz, Waltz-Gavotte, Waltz-Mazurka.

Den klassiske valsen utføres i 3. posisjon av bena.

Musikalsk størrelse - 3/4.

En hel 360 graders valsvending. (hel runde av den klassiske valsen) består av to deler (to halvrunder): første halvdel av svingen (180 grader) og andre halvdel av svingen (180 grader).

En hel valsvending tar 2 takter med musikalsk akkompagnement. Hver halv omgang tar 1 slag.

Ved å utføre valsvendinger beveger partnere seg fremover langs danselinjen.

Musikk

Musikalsk taktart: 3/4.

Tempoet er sakte eller moderat.

Poengsum: I-1-I-2-I-3

Forberedende øvelser

• Heving av benet på tåen - battement tendu (battman tandu) i 3 posisjoner med et kryss, en om gangen (høyre ben og venstre ben).
• Løft på halvfingre (relevé - releve) i 3 posisjoner.

WALTZ SVING TIL HØYRE EN AV gangen

Startposisjon:

Danserne står i en sirkel, vendt mot midten.

Ben – i 3 posisjoner (høyre ben foran)

Hendene er i ballroomposisjon (litt vekk fra kroppen).

1 takt – Første halvdel av valsvendingen

Tak 2 – Andre halvdel av valsvendingen

Merknader:

• Utfør hver del av svingen nøyaktig 180 grader. (Stopp nøyaktig i retningene: tilbake til midten, vendt mot midten.)
• Roter 180 grader. utført i første trinn.
• Turnen utføres samtidig med å bevege seg diagonalt fremover (langs danselinjen).
• Det andre trinnet utføres nøyaktig til siden, langs danselinjen.
• Det andre trinnet må løftes opp på halve tær.
• Etter å ha fullført hvert trinn, overfør vekten av kroppen helt til benet. (Det andre benet skal være fritt for vekten av kroppen.)
• Alle trinn utføres fra tåen.
• Trinn utføres jevnt, uten plutselige støt.
• Bevegelse og rotasjon må være kontinuerlig, uten stopp.
• Observer den tredje posisjonen til føttene nøyaktig.
• Knærne er ikke spente når de beveger seg.

TRENING I PAR:

"BYTTE PLASSER - HENDENE KRYSS"

Startposisjon:

Danserne står to og to i en sirkel, vendt mot midten, jenta er til høyre for gutten.

Ben – i 3 posisjoner (høyre ben foran).

Partnerens hender er koblet på kryss og tvers foran kroppen (på tvers) - guttens høyre hånd med jentas høyre hånd, venstre hånd en gutt med en jentes venstre hånd (venstre hender på toppen).

Partnere utfører bevegelsen en etter en.

Under bevegelse skiller ikke hendene seg.

Først utfører gutten en hel runde med valsen og omgår jenta. (Jenta beveger seg ikke på dette tidspunktet.)

1 bar– Gutten presterer og avslutter den med ryggen mot midten, rett overfor jenta.

2 mål– Gutten utfører og avslutter den vendt mot midten, ved siden av jenta, til høyre for henne.

Partnerne byttet plass.

Jenta utfører deretter en hel valsrunde og passerer gutten. (Gutten beveger seg ikke på dette tidspunktet.)

3 mål– Jenta opptrer Den første halvdelen av valsvendingen og ender med ryggen mot midten, rett overfor gutten.

4 mål– Jenta opptrer Den andre halvdelen av valsvendingen og avslutter den vendt mot midten, ved siden av gutten, til høyre for ham.

Partnerne kom tilbake til sine steder.

Merknader:

Når du utfører første halvdel av svingen:

• det første trinnet med høyre fot utføres fremover diagonalt foran partneren;
• etter et skritt og snu på høyre fot, må du være motsatt partneren din, vendt mot ham;
• det andre trinnet med venstre fot skal være lite for å forbli foran partneren.

Når du utfører andre halvdel av svingen:

• det første trinnet med venstre fot utføres fremover diagonalt nær partneren, ved siden av hans høyre fot;
• etter et skritt og snu på venstre fot, må du være på linje med partneren din, vendt mot midten;
• det andre trinnet med høyre fot skal være veldig lite for ikke å bevege seg langt fra partneren.

WALTS TURN (FULL WALZ TOUR) TIL HØYRE i et par I STENGT POSISJON

Startposisjon:

Lukket posisjon for klassisk selskapsdans:

Danserne står to og to i en sirkel, gutten med ryggen mot midten, jenta med ansiktet mot midten. I dette tilfellet er partnerne litt forskjøvet til venstre i forhold til hverandre ("venstresidig holdning").

Ben - i 3 stillinger: gutten har venstre ben foran, jenta har høyre ben foran. I lukket stilling skal tåen til jentas høyre fot være plassert mellom guttens føtter.

Partnernes hender:

Med høyre hånd holder gutten jenta bak ryggen, under venstre skulderblad. Albuen på guttens høyre hånd er hevet til siden. Alle fingrene på guttens høyre hånd er samlet og rettet litt nedover (hånden peker nedover).

Jentas venstre hånd hviler på guttens høyre skulder. Jenta holder guttens skulder mellom tommelen og langfingeren. De resterende fingrene holdes sammen. Hånden er rett, en fortsettelse av armen. Albuen til jentas venstre hånd ligger på guttens høyre hånd.

Guttens venstre hånd og jentas høyre hånd er koblet sammen i 2. posisjon (hender rett under skulderen, albuene lett bøyd og rettet bakover). Forbindelsen av hendene er "med fingrene": håndflaten til guttens venstre hånd er litt vendt oppover; fingrene på jentas høyre hånd ligger på fingrene på guttens venstre hånd; fingertuppene peker mot midten av håndflaten; partnere holder hverandres fingre med tommelen.

Partnernes hoder er litt vendt mot venstre.

Du kan trene valsvendinger i par, først med armene sammen på kryss og tvers. Eller du kan slå sammen hendene dine i en treningsposisjon: partnernes hender er forbundet med underarmene i en høyde av 2 posisjoner. Gutten støtter jenta i albuene, jentas hender ligger på guttens albuer. Albuene er avrundede.

Partnere gjør bevegelsen samtidig.

1 takt (Halv tur i valsvending):

Gutt opptrer

Jenta opptrer

2 takt (Halv tur i valsvending):

Gutt opptrer Den første halvdelen av valsen svinger til høyre

Jenta opptrer Den andre halvdelen av valsen svinger til høyre

Merknader:

• Når du utfører den første halvdelen av svingen, tas det første skrittet med høyre fot frem diagonalt mellom partnerens føtter. Det første trinnet er å aktivt flytte inn i partnerens sted.
• Når du utfører andre halvdel av svingen, tas det første steget med venstre fot fremover diagonalt nær partneren, ved siden av hans høyre ben, på linjen der partneren står.
• Roter 180 grader. utført i første trinn. Etter det første trinnet og vendingen skal partnerne allerede bytte plass og stå igjen vendt mot hverandre.
• Begge partnere utfører det andre trinnet til siden, langs danselinjen.
• For partneren som utfører første halvdel av svingen, bør det andre trinnet med venstre fot til siden være litt lengre enn for partneren som utfører andre halvdel av svingen.

Litteratur

1. "Moderne selskapsdans". En manual for studenter ved kulturinstitutter, studenter ved kulturelle og pedagogiske skoler og ledere av ballroomdance-grupper. Redigert av V.M. Striganov og V.I. Uralskaya. M., "Enlightenment", 1978.
2. "Historisk og hverdagsdans". Lærebok. I. Voronin. M., "Kunst", 1980.
3. "Ballsaldans" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Forlag Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
4. "Danse"Opplæring for teateruniversiteter(for scenedans). Vasilyeva E.D. M., kunst, 1968
5. Pedagogiske og metodiske anbefalinger for organisering av arbeidet med hele klassen i barneskole i rytmikk, rytmeplastikk og selskapsdans. Shutikov Yu.N. St. Petersburg, 2006
6. "Rytme på skolen, tredje leksjon i kroppsøving". Pedagogisk og metodisk manual. J.E. Firileva, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov-ved-Don "Phoenix", 2014

Video for danseelementet "Waltz turns in 3 positions"

Danseelementet demonstreres av:

• KONDRATENKO Galina Mikhailovna er leder av City Methodological Association of Ballroom Dance Teachers ved St. Petersburg City Palace of Youth Creativity. Opptaket ble gjort på seminarene til City Methodological Association of Ballroom Dance Teachers of St. Petersburg;
• KOROTKOVA Natalya Feliksovna - leder av ballroomdance-gruppen "On Poklonnaya". Opptaket ble gjort på danseseminarene og -verkstedene til UNESCOs internasjonale danseråd i St. Petersburg, akademisk år 2014-2015.
• Valsen i par fremføres av medlemmer av ballroom-dansegruppen «On Poklonnaya», regissør N.F. Korotkova.