Mat som ikke bør spises. Mat som ingen bør spise. Halvfabrikat i alle striper
Vil du være sunn og energisk? Start med riktig ernæring. Hva vi spiser påvirker vårt velvære direkte. Et balansert kosthold gjenspeiles først og fremst i vår utseende. En vakker jevn hudfarge, sterke negler, skinnende hår - dette er på grunn av riktig mat. Munterhet, energi og et positivt syn på livet – dette kommer også av sunn mat.
Den mest anbefalte desserten er frukt, som kan tilberedes som en salat eller tutti friti. Unngå å konsumere det når de inneholder en fet komponent som fløte eller søt, selv om det er lurt å smake en gang i blant med favorittdessert. Hippokrates gjorde det allerede klart at maten min ville være min medisin. Budskapet går, selv om det tar sin tid, gjennom taket. Bevisstheten om viktigheten av det vi spiser vokser, og mange ser på økologisk mat som en måte å kvitte kroppen for plantevernmidler og fylle den med vitaminer.
Søte kullsyreholdige drikker
Har økologisk mat mer næringsstoffer? Studiene er ikke definitive. Prosjektet Ecological Quality of Foods, sponset av EU, handlet om en sammenlignende beregning Næringsverdi organisk materiale sammenlignet med dets konvensjonelle ekvivalenter. Ifølge resultatene deres hadde økologisk frukt og grønnsaker 40 % mer antioksidanter, mens økologisk melk inneholdt opptil 60 % mer antioksidanter.
spiser skadelige produkter, dømmer folk seg bevisst til en rekke komplikasjoner og problemer. Sløvhet, tyngde i magen, kvalme og apati er de første tegnene på dårlig ernæring. Hvis du ikke stopper i tide, kan du snart bli eier av hjerte- og karsykdommer, fedme, diabetes. Dette er bare en liten del av problemene som kan oppstå når man spiser skadelige produkter.
Både kjøtt og egg inneholder høyere nivåer av protein og en mer balansert profil. fettsyre. Er du sikker på at de ikke har giftstoffer? Ingen tilsetningsstoffer, plantevernmidler eller syntetiske kjemikalier brukes i produksjonen. Dessuten brukes ikke genmodifiserte frø, forklarer Amelia Marti, professor i fysiologi ved Institutt for matvitenskap og fysiologi ved Universitetet i Navarra. Vi kan være sikre fordi økologiske produksjonssystemer overvåkes for å sikre at de oppfyller kriteriene i den europeiske organiske forordningen.
Riktig ernæring er en av hovedkomponentene i en sunn livsstil. Ved å velge sunn mat hjelper vi kroppen med å øke immunitet, utholdenhet og bli sterkere. Slik forlenger vi livet. Det er ikke skummelt hvis du ikke har blitt innpodet med en kultur for sunn mat siden barndommen, og du ikke vet. Det kan læres i alle aldre. Vi har identifisert noen enkle regler. Ved å følge dem vil du alltid være sunn og full av energi.
Selv om produktene som brukes til å behandle ikke-organiske produkter skal være trygge for helsen, er cocktaileffekten til de ulike komponentene ukjent. Ifølge Environmental Working Group, som analyserte 53 matvarer, er de mest giftige epler, selleri, jordbær, fersken, spinat og druer. Så, når du kan, finn dem med en bio-tag.
Er kostholdet vårt sunnere hvis det er bio? Du kan spise et balansert kosthold ved å bruke konvensjonell og økologisk mat. Og begge kan inneholde mye salt, sukker, fett eller kalorier. Så det er viktig å spise en rekke frukt og grønnsaker, lokale og sesongbaserte, økologiske eller ikke. Og så er det selvfølgelig en måte å konsumere dem på, unngå overflødig fett og utvikle dem for å bevare egenskapene deres. Med andre ord: fylling av kjøtt, sauser og stekte, men økologiske ingredienser vil ikke gjøre kostholdet vårt mer passende.
Så la oss gjenta: sunt kosthold er en sunn livsstil, Derfor:
- Maten skal være komplett og variert så mye som mulig. Kroppen vår trenger ulike sporstoffer og vitaminer. De kan ikke inneholde bare ett produkt. Jo rikere menyen din, jo flere fordeler.
- Følg dietten. Det er viktig å utvikle en vane med å spise til omtrent samme tid hver dag. Hovedmåltider: frokost, lunsj og middag. To snacks bør legges til dem.
- Ikke hopp over måltider. Dette er beheftet med flere uakseptable konsekvenser. Først følelsen av sult. Det vil få deg til å spise mye mer senere. For det andre vil det være utmattelse av kroppen. Og som et resultat blir du raskere sliten. For det tredje kan det forstyrre fordøyelsesprosessene.
- Minimer inntaket av sukker og salt. Det er knapt en person som ikke vet om skaden av sukker og salt. Imidlertid fortsetter mange å engasjere seg i dem. Et stort antall av disse produktene fører til en sterk innvirkning på helsen. Ikke la deg rive med av dem.
- Legg hele korn til kostholdet ditt. Dette er kli, fullkornsmel, mange frokostblandinger. De er en nyttig trening for magen og et lager av vitaminer.
- Spis friske grønnsaker og frukt så ofte som mulig. Helst hver dag. De er kilder til mineraler, vitaminer og næringsstoffer.
- Spis fisk. Minst en gang i uken. Omega-3 syre er spesielt nyttig. Det finnes hovedsakelig i fet fisk.
- Minimer inntaket av usunt fett spesielt dyr. De er veldig harde på fordøyelsessystemet.
- drikke vann. Rent, ingen gass. Vi anbefaler deg å beregne ditt individ dagpenger. Mobilapper kan hjelpe med dette. For eksempel WaterBalance, Hydro og andre.
- Glem hurtigmat. Dette overvektig, tyngde i magen og dårlig humør.
Som du kan se, betyr ikke å spise riktig å begrense deg selv. Tvert imot vil kostholdet ditt bli mye bredere. spise sunt Dette er ikke en diett i det hele tatt! Du vil ikke sulte og være i konstant stress. Prøv det, og du vil snart innse at riktig mat er virkelig flott.
Er naturlig tomatsmak bedre enn vanlig tomat? Derfor er viktigere enn å komme fra biologiske gårder at produktet er sesongbasert og at det kommer fra en nærliggende avling. Over 35 % av spanske brukere inkluderer økologiske produkter i handlekurven. Frukt og grønnsaker er mest etterspurt.
22 % av forbrukerne foretrekker denne typen produkter fordi de føler at de er sunnere og 19 % unngår å bruke kosttilskudd og omtrent 15 % fordi de har mer respekt for planeten. Av de som ikke bruker bioprodukter, sier 65 % at prisen er et trekk.
La oss snakke om nyttige og skadelige produkter
Som vi allerede har nevnt, i moderne butikker kan du finne alt. Derfor er det veldig viktig å vite hva som er nyttig å spise, og hva som bør glemmes for alltid.
Produkter som bare gir fordeler
Denne kategorien inkluderer produkter skapt av naturen. De inneholder mange nyttige elementer som påvirker helsen vår. Selvfølgelig kan listen vår utvides ved å legge til den forskjellige typer frokostblandinger, bær, frukt, grønnsaker osv.
Grønn te på flaske
Vil økologisk mat være sunnere, og hvorfor er de dyre? Faglige diskusjoner om emnet har utløst raseri opp gjennom årene. For to år siden fikk en metaanalyse fra Stanford University mye mediedekning, og med noen få unntak brukte mainstream-mediene den til å stille spørsmål ved verdien av økologisk mat.
Økologisk mat har høyere nivåer av viktige antioksidanter
Dette til tross for at analysen, som analyserte 240 studier som sammenlignet økologisk og konvensjonelt dyrket mat, fant at økologisk mat var mindre forurenset med landbrukskjemikalier. I likhet med Stanford-studien fant den nye analysen også at mens vanlige og økologiske grønnsaker ofte tilbyr lignende nivåer av mange næringsstoffer, har økologisk mat færre sprøytemiddelrester. De har også i snitt 48 prosent mindre kadmium, som er et giftig metall og kjent kreftfremkallende - en klar bonus spør du meg.
Fisk
Spis fisk og du kan glemme sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Det er flott for å fjerne kolesterol. Fete varianter inneholder omega-3-syre. Dette er en sjelden vare. Det reduserer risikoen for sykdom og kreft. Fisk inneholder sunt protein, som fordøyes flere ganger lettere enn protein fra kjøtt.
Brokkoli
Den inneholder aminosyrer og sunt protein. Det er et av hovedproduktene som bekjemper kreft. Inkluder brokkoli i kostholdet ditt minst en gang i uken, og du kan eliminere risikoen for svulster. Den inneholder også pektiner. De forbedrer funksjonen til mage og tarm. Brokkoli inneholder en enorm mengde verdifulle sporstoffer. Blant dem er sink, jod og mangan.
Den viktigste ernæringsmessige forskjellen mellom organisk og konvensjonell er imidlertid antioksidantinnholdet. Mange av disse forbindelsene har tidligere vært assosiert med lavere risiko for kroniske sykdommer som kardiovaskulære og nevrodegenerative sykdommer, samt enkelte kreftformer, i ernæringsintervensjoner og epidemiologiske studier.
Antioksidanter er en svært viktig del av optimal helse, da det kan kontrollere aldringshastigheten ved å bekjempe frie radikaler. Dermed støtter det faktum at økologisk mat inneholder mye høyere nivåer av antioksidanter oppfatningen om at økologisk mat er ernæringsmessig sunnere, i tillegg til å redusere plantevernmidler.
Epler
OM nyttige egenskaper epler kan snakkes veldig lenge. De er nyttige for nesten alle systemer i menneskekroppen. De er forebygging av mange sykdommer. Rik på vitaminer, de rense kroppen for giftstoffer, giftstoffer og lavere kolesterolnivåer.
Sunn jord inneholder et bredt utvalg av mikroorganismer, og disse organismene er ansvarlige for opptak av næringsstoffer, helse og plantestabilitet i hele økosystemet. Den utbredte bruken av industriell jordbrukspraksis har ødelagt jordmikrobene som er ansvarlige for å overføre disse mineralene til planter.
Moderne industrielt landbruk tømmer jordmikrober
Landbrukskjemikalier ødelegger jordens helse ved å drepe deres mikrobielle innbyggere, som er et av hovedproblemene i moderne landbruk, og årsaken til forringelsen av ernæringskvaliteten til tradisjonelt dyrket mat. Gutta bestemte seg for å gjenskape et fotografisk prosjekt av David Liitschwager, en fotograf som har reist verden rundt i mange år og fotografert en kubikkfot med hager, bekker, parker, skoger og hav, og fotografert alt som kan passe i den størrelsen.
Tomater
Gulrot
Mettet med vitaminer: A, B1, B3, C, E, P, PP, etc. Også gulrøtter rik på mineraler: kalium, kalsium, jern, kobber, jod, fosfor, etc. Det er veldig nyttig, spesielt for personer med synsproblemer.
Faktum er at en "raskere, større, billigere" tilnærming til høsting tømmer planetens ressurser og setter helsen i fare. Jordens land tørker ut med en hastighet på mer enn 13 prosent av det som kan gjenopprettes. I løpet av det siste århundret har vi allerede mistet 75 prosent av verdens avlingssorter. I løpet av de siste 10 årene har vi sprøytet 100 millioner tonn ugressmidler på avlingene våre, og forurenset jorda og bekker. Og transgene avlinger fremskynder den destruktive prosessen ved å fullstendig endre sammensetningen av jordbakterier i områdene der de dyrkes.
Eksponering av plantevernmidler kan være større enn rapportert på grunn av GMO
Det er verdt å merke seg at enkelte typer plantevernmidler ikke en gang vurderes når forskere vurderer forurensning av plantevernmidler i mat. Dette plantevernmiddelet er faktisk tillatt i økologisk landbruk der det påføres lokalt. Det er kjent for foto-nedbrytende over tid, noe som gjør mat mindre ufarlig når den når komfyren din. Denne planteproduserte versjonen av giften er tusenvis av ganger mer konsentrert enn en aktuell spray.
Blåbær
Dette er ikke lett smakfulle bær. Det er et universalmiddel for tidlig aldring. Stoffer som finnes i blåbær redusere risikoen for Alzheimers sykdom, demens og kreft.
nøtter
Fordelene med nøtter kan beskrives i svært lang tid. De inneholder mange vitaminer og mineraler. De tjener som et middel for å øke libido. Reduser risikoen for utvikling diabetes. Styrke det kardiovaskulære systemet og synet.
Helserisiko ved disse plantevernmiddelfabrikkene
Den kan ikke vaskes og den tar ikke bilder. Disse påstandene har siden blitt avvist. En økning i cytokiner som er assosiert med allergiske og inflammatoriske reaksjoner. Spesifikke cytokiner som har vist seg å være forhøyede er også på forhøyede nivåer hos personer som lider av en lang rekke tilstander, fra leddgikt, inflammatorisk tarmsykdom til multippel sklerose og kreft. Forhøyede T-celler, som finnes i høye konsentrasjoner hos personer med astma og også hos barn som er allergiske mot matvarer, sykdommer av juvenil leddgikt og bindevev. Som nevnt ovenfor har noen plantevernmidler antibiotiske egenskaper og er svært effektive og aggressive for å drepe mikroorganismer i jorda.
Bananer
De kan trygt kalles naturlige antidepressiva. De fyller opp energireservene. Normaliser arbeidet til fordøyelsessystemet. Øk nivået av hemoglobin i blodet. Nøytraliser høy magesyre. De inneholder en enorm mengde nyttige stoffer. Kanskje bananer har bare én ulempe - de er veldig kaloririke.
Disse kulturene er designet for å motstå dødelige doser kjemisk stoff. Tanken er at, å være "immun" mot kjemikalier, bare ugress blir ødelagt, slik at bøndene kan fritt utvikle åkrene sine. Faktisk har ugress utviklet resistens mot glyfosat, noe som gjør ugressproblemet verre. Storfe oppdrettet i begrensede dyrefôringsoperasjoner mates regelmessig med disse transgenene, vanligvis mais og transgene soyabønner, som ødelegger dyrenes tarmbakterier og fremmer sykdom.
Honning
Øker kroppens motstand mot infeksjoner, styrker immunforsvaret. Den inneholder nesten alle sporstoffer, i tillegg til mange vitaminer. Honning hjelper mot problemer med lever, luftveier, mage, tarm osv. Du bør imidlertid være forsiktig med dette produktet. Dette er et sterkt allergen.
Moderne Jordbruk faller virkelig inn i en ond sirkel hvor slagordet «trash and trash» regulerer normen. Galskapen har gått for langt. Stem med lommen, hvert måltid du kjøper gjør en stor forskjell. Og som alltid, fortsett å utdanne deg selv om transgen mat og dele kunnskapen din med familie og venner.
Det er mange grunner som anbefaler å satse på økologisk mat. Eller, hvis du foretrekker det, innebærer dette i sin tur mange andre fordeler. I denne artikkelen gir vi deg noen av de viktigste grunnene til hvorfor du bør spise organisk materiale. Til tross for den høyere prisen og det er vanskelig å finne økologisk mat til ditt daglige kosthold, øker fordelene.
Tranebær
Utmerket middel mot forkjølelse. Det bidrar til å normalisere kroppstemperatur og blodtrykk. Det har en gunstig effekt på tilstanden til bukspyttkjertelen. Styrker tannkjøttet.
Produkter som påvirker helsen negativt
Blant de skadelige er hovedsakelig matvarer som inneholder et stort nummer av kunstige ingredienser, sukker, fett. De forårsaker forstyrrelser i fordøyelsessystemet og påvirker den generelle tilstanden til en person negativt.
Det er ingen tilfeldighet at bio er så moteriktig og trenden vokser. Selv om det er en del kontroverser i denne forbindelse, kan det sies at økologisk mat er sunnere. Ikke bare for sunn fornuft, men også fordi det er vitenskapelig støtte i denne forbindelse.
Passiv og aktiv finner vi forskning som finner i rester av kjemiske produkter som inneholder vanlige opprinnelsesprodukter eller den påståtte opprinnelsen til patologier som kreft eller hormonforstyrrelser, blant mange andre.
Hva er tillatt?
Økologisk mat unngår oss, eller minimerer i det minste denne risikoen. Hvordan kjemiske forbindelser separat, og, enda verre, påvirke styrken til summen deres, den såkalte cocktaileffekten, som ingenting er kjent om. Årsaken? Det finnes ingen forskning på dette, så risikoen er enorm.
Søte kullsyreholdige drikker
Gasser, kjemi og sukker er hovedkomponentene deres. Alle drinker som Coca-Cola har en negativ effekt på magearbeidet. Gass fører til gastritt. Og fargestoffer og andre kjemiske tilsetningsstoffer krever allergi.
Søtsaker og melprodukter
Dette er hovedproduktene forårsaker diatese, akne, allergier og fedme. Ikke gi opp søtsaker generelt. Bare bytt ut kaker og søtsaker med tørket frukt, mørk sjokolade, honning. Bytt ut hvitt brød og muffins med kli eller gjærfritt brød.
Hurtigmat
Det hele er frityrstekt. Pommes frites, belyashi, paier, kaker, etc. Vanligvis brukes overkokt smør til tilberedning. Dette fører til dannelse av kreftfremkallende stoffer og andre svært skadelige stoffer.
Pølser og pølser
I dag finner du ikke pølse som ikke inneholder fargestoffer, skadelige mattilsetningsstoffer og smaker. Vel, hvis det er i det minste litt kjøtt i den. Skadelig og røkt. De ikke bare øke kolesterolnivået, men fører også ofte til forstyrrelser i nervesystemet!
Majones og margarin
Majones kan konsumeres, men bare på betingelse av at den tilberedes hjemme. Butikkkjøpt, det truer med sykdommer i mage, tarm, hjerte, blodårer, overvekt. Den inneholder et stort antall helsefarlige stoffer: fargestoffer, tilsetningsstoffer, mettet fett, eddik. Ikke langt bak og margarin. Dette er på ingen måte analogt. smør. Dette er en sammensetning av transfett, giftige stoffer, konserveringsmidler, syntetisk fett, etc. Vær oppmerksom på at margarin brukes til butikkbaking.
hurtigmat
Ikke vær lat. Det tar ikke mye tid å lage sunn mat. Din lever, mage, nyrer, tarmer og andre organer vil si "takk". Nudler, supper, puréer, buljongterninger er faste kjemiske forbindelser. Det er praktisk talt ingenting naturlig i dem. Smaker, tilsetningsstoffer og fett kommer deg ikke langt.
Dette er kun veiledende lister over produkter. Det er mange flere i begge kategorier. Hold deg sunn og spis riktig nyttige produkter? Eller gi preferanse til rask, kaloririk og søt mat, men får en haug med sykdommer? Valget er ditt.
Merk følgende! Skadelige mattilsetningsstoffer
Mange produkter inneholder kosttilskudd. Noen av dem er til og med nyttige, siden de inneholder vitaminer og mineraler. Alle tilsetningsstoffer har et navn og en spesiell kode som begynner med bokstaven E. Vi vil fokusere på de mest skadelige. Hver person bør kjenne dem.
| Skadelige mattilsetningsstoffer | |
| livstruende | E123, E510, E513, E527 |
| Farlig | E102, E110, E120, E124, E127, E129, E155, E180, E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242, E400. 03 , E620, E636, E637 |
| Kreftfremkallende | E131, E142, E153, E210, E212, E213, E214, E215, E216, E219, E230, E240, E249, E280, E281, E282, E283, E310, E954 |
| Forårsaker magesyke | E338, E339, E340, E341, E343, E450, E461, E462, E463, E465, E466 |
| Er fulle av hudsykdommer | E151, E160, E231, E232, 239, E311, E312, E320, E907, E951, E1105 |
| Farlig for tarmen | E154, E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635 |
| Hev arterielt trykk | E154, E250, E252 |
| Spesielt skadelig for barn | E270 |
| lite studert | E104, E122, E141, E171, E173, E241, E477 |
| Forbudt | E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152, E211, E952 |
Du er nå bevæpnet med grunnleggende kunnskap om riktig næring. Vet hva du skal inkludere i ditt daglige kosthold og hva du bør unngå. Vi håper at våre anbefalinger vil være nyttige for deg, og veldig snart vil du føle deg bra. Skriv til oss om dine prestasjoner og oppdagelser i en verden av en sunn livsstil.
Mat du aldri bør spise
1. Bananchips Det er generelt akseptert at de er like nyttige som annen tørket frukt. Det er imidlertid få som tenker på hvordan denne sprø delikatessen tilberedes. Prinsippet for å lage bananchips ble lånt fra de originale potetgull: ferske bananer kuttes i tynne skiver og friteres (det vil si i stort antall smør), fullfør prosessen ved å dyppe i sukkersirup (for knase). Som et resultat er fordelene med bananchips, på en skala fra de mest til de minst skadelige, et sted mellom en cheeseburger og sjokoladeplater. 2. Mat med lite fett middelaldersk tortur. Samtidig er fettfri yoghurt og oster ikke så kostholdsmessig som de ser ut til. Faktum er at ved å fjerne fett fra produkter ved hjelp av teknologiske eller kjemiske metoder, erstatter produsentene dem med smaksforsterkere og andre tilsetningsstoffer som er laget for å kompensere for smaken som har gått sammen med kaloriinnholdet. I tillegg, for å øke holdbarheten til slike produkter, legger produsentene til transfett, kunstig stabilisert fett, som ifølge en rekke studier øker kolesterolnivået. Det viser seg at sluttproduktet, selv om det blir mindre kaloririkt, takket være ulike kjemiske tilsetningsstoffer, har bare en negativ effekt på kroppen vår. 3. Müsli Problemet deres er en enorm mengde sukker og vegetabilske oljer, som er sjenerøst tilsatt av produsenter for å forbedre smaken. Det er omtrent 400 kalorier per 100 gram av dette produktet, noe som definitivt gjør müsli til en outsider i kampen om tittelen «Det mest nyttige og kostholdsproduktet». Hvis du ikke kan nekte dem til frokost, lag dem selv, for dette trenger du bare å blande favorittnøtter, frokostblandinger og tørket frukt. 4. Bearbeidet kjøtt som er alt kjøttprodukter, som ble tilberedt uten din deltakelse: hermetikk, pølser, butikkkoteletter - generelt sett alle halvfabrikata. Ernæringseksperter anbefaler å utelukke slike produkter helt fra kostholdet, fordi de i tillegg til en utrolig mengde salt, konserveringsmidler, smaksstoffer og annen "kjemi" inneholder skadelig fett som øker kolesterolnivået i blodet, og kan også forårsake fedme og hjertesykdom. 5. Majones Majones er rekordholder for skadelighet blant alle kjøpte sauser. Det trengs egentlig bare fire ingredienser for å lage det: vegetabilsk olje, egg, eddik og krydder, og se nå på etiketten på kjøpt majones. Det ser ut til å være mer som en lærebok i kjemi enn en oppskrift på en saus å toppe en salat med. I tillegg, hvis problemet med hjemmelaget majones utelukkende er i kaloriinnholdet, er dette kriteriet et av de mindre problemene for butikkkjøpt majones. Tenk på hvilke fordeler vi kan snakke om hvis produktet lagres i årevis, og ingrediensene kun inneholder surrogater? 6. Margarin Faktisk er margarin et kunstig fett som produseres på basis av vann, emulgatorer og, viktigst av alt, vegetabilsk fett, som hovedsakelig er hentet fra genmodifiserte soyabønner. Skaden av margarin skyldes også i stor grad at den inneholder transfett, som, som vi allerede har sagt, øker kolesterolnivået og stimulerer utviklingen av hjertesykdom. Vi håper du aldri vil kjøpe den igjen.
459 000 medlemmer
Iste hjemme For å slukke tørsten er mange av oss vant til å drikke butikk-kjøpt iste. Men ikke alle vet at det enkelt kan tilberedes hjemme. Og også at ulike kalde drikker kan tilberedes på basis av te. La oss se på noen få oppskrifter.
Å lage iste på egen hånd er veldig enkelt og veldig raskt. Ingredienser: * te - 1-2 poser; * en kvart sitron eller bare sitronsaft; * roseblader (hvis noen) - en halv håndfull; * sukker - omtrent tre teskjeer; *isbiter. Egentlig er oppskriften enkel: brygg te og avkjøl den kraftig. Problemet er at å gjøre dette raskere enn døden fra dehydrering inntreffer, er usannsynlig å lykkes. Derfor vil vi gå andre veien. Velg først te. Jeg anbefaler deg å ta grønn smak: det smaker bedre og samtidig har drikken en kraftig styrkende effekt. Brygg te etter alle regler i en kopp med veldig en liten mengde vann (ca. 40 ml), dekker koppen med en tallerken. Etter at den tildelte tiden (fem minutter) har gått, legger du en massiv stålskje i koppen slik at den trekker varmen mot seg selv. Ta et massivt begerglass (ca. 400 ml), etter å ha skylt det (hvis mulig) med kaldt vann. Ha sukker og hell forsiktig te i det langs håndtaket på en skje (slik at glasset ikke sprekker av varmt vann). Fyll et glass med kaldt vann, hell i sitronsaft. Tilsett rikelig med is (ca. 8 terninger), bland godt. Om et minutt eller to vil teen overgå butikkkjøpte kolleger i smak og temperatur. Kald te med honning Teingredienser: * 0,5 l sterk te, * 4 skiver sitron, * 1 ss. l. honning, sukker - etter smak, * 0,5 l musserende vann (usaltet), * isformer, * kokt vann. Teoppskrift 1. Skjær sitronskivene i 4 deler og legg dem ut i isformer, hell kokt vann med sukker og frys. 2. Nybrygget svart te (helst blad, ikke i poser) avkjøl og tilsett honning. 3. Legg noen isbiter med sitron på bunnen av hvert glass og hell tilberedt te Oppskrift på kald te med solbærsaft Ingredienser: * 1/2 l kald sterk te. *1/8 l solbærjuice, *sukker, *1/2 flaske musserende vann, *knust is. Bland te godt med solbærjuice og tilsett sukker etter smak. Server med sprudlevann og isbiter. Iste oppskrift "Tropical Paradise" Bland to kopper vann med en kopp granateple eller bringebær sirup og frys i en form. Tilbered 1/16 l svart te og la avkjøles. Ha en skive kompottananas i et høyt glass. Tilsett te, sitronsaft, 3-4 røde isbiter og 1/8 liter øl. Server med frukt tredd på en trepinne. Oppskrift på kald te med frukt eller bærjuice Brygg sterk te, hell gjennom en sil i porselensfat, smak til med sukker og avkjøl. Tilsett deretter 2 ss i hvert glass. skjeer av drue-, kirsebær- eller ripsjuice og hell i glass eller kopper, der isbiter er plassert, tilsett en sitronskive.
Gode råd vil komme til hjelp for enhver vertinne. Bli med i gruppen vår og få hjelpsomme tips hver dag på siden din.
743K medlemmer
PRODUKTER SOM KJØLESKAPET ER KONTRAINDISERT FOR. Hvor ofte åpner vi en pose hentet fra supermarkedet og overfører alt innholdet til kjøleskapet, uten å tenke på at ikke all mat skal oppbevares der. Vi presenterer 12 produkter som kjøleskapet ikke er en måte å forlenge friskheten på, men tvert imot en sikker måte å mugg og tap av smak.
Hva du ikke skal lagre i kjøleskapet Gulrøtter og poteter. Rotvekster tåler ikke kulde og fuktighet. De begynner å råtne, spire, blir sløve. De bør oppbevares på et kjølig mørkt sted. Løk. De færreste tenker på å sette løk i kjøleskapet, men hvis en slik fantasi har dukket opp, bør du vite at det er for fuktig i kjøleskapet, så denne grønnsaken vil umiddelbart mugne og råtne der. I tillegg oppbevares løk best i mørket, lyset endrer smak. Forresten! Selv utenfor kjøleskapet er det ikke tilrådelig å oppbevare løk ved siden av poteter. Sistnevnte skaper en fuktig atmosfære rundt seg og løken kan råtne veldig raskt i den. Hvitløk. Han er generelt redd for kulde. Så du må oppbevare den på et tørt, ventilert sted ved romtemperatur. Tomater. Disse grønnsakene er termofile. Ved temperaturer nær null mister de sin lyse smak og blir stivelsesholdige, sprø, som kokte poteter. De bør oppbevares ved en temperatur litt under romtemperatur - 17 grader. Men i fravær av slike forhold er det mulig ganske enkelt i et rom med fri tilgang til luft. Aubergine. Slektninger til tomater, aubergine, liker heller ikke kjøleskapet. De visner raskt der og blir dekket av svarte flekker. Eksotisk frukt. Tropiske frukter lagres best i romtemperatur pakket inn i papir. I kald fuktighet begynner de å råtne og slipper ut gasser som er skadelige for andre produkter. Bananer. Når de oppbevares i kjøleskap, blir skallet deres mørkere veldig raskt. Massen påvirkes imidlertid ikke av denne prosessen. Epler og pærer. Fruktene i det sentrale Russland holdes også bedre i det fri og ikke for kjølig. Epler om høsten kan oppbevares i en boks på balkongen, hvor luften vil sirkulere rundt dem. Men frukt vil ikke tåle frost, så når kulden starter, ta dem med inn i leiligheten. Avokado. Legger du en uskjært avokado i kjøleskapet blir den fort svart. Fuktighet og kjølighet er ikke bra for ham. Men den kuttede frukten oppbevares best i kjøleskapet. Oliven olje. Den tykner i kulda, og faller som et hvitt bunnfall til bunnen. Nyttige egenskaper reduseres. Honning. Ved lave temperaturer vil den miste alle sine helbredende egenskaper, og til og med miste mye av smaken. Honning oppbevares best i romtemperatur. Sjokolade. Fra lagring ved lave temperaturer blir den hvitaktig, dette er kondens på den. I prinsippet er en hvitaktig film ufarlig, men hvis sjokoladen pakkes hermetisk, så er slikt kondensat første skritt mot mugg. I tillegg anses hvitt belegg på sjokolade med rette som et tegn på dårlig lagring av produktet. Det samme gjelder sjokolade. Det vanlige ikke for varme rommet er best for dem. Og selvfølgelig, ingen batterier i nærheten og direkte solstråler selv om det allerede er vinter ute.
Laster inn...
