Kiegyensúlyozott ételek otthon. Élelmiszer kiszállítás sportolóknak

Mindannyian szeretnénk gyorsan visszaállítani túlsúly  és a lehető legrövidebb időn belül javítsa, de gyakran nem mindenki. Ideális választás mindazoknak, akik meg akarják találni a megtisztelt formát, sportolni fognak, és azok, akik már megtették ezt a lépést, tudják, hogy megfelelő táplálkozás nélkül a kívánt eredmény elérése nagyon nehéz lesz. Mi a teendő, ha még mindig gyorsan akarsz lefogyni, de az eredményt sok éven át rögzíteni? Van egy kiutat ebből a helyzetből, nevezetesen a sportolóknak az élelmiszer szállítása.

Ügyfeleinknek a Moszkvába szállított sportolóknak rendkívül versenyképes áron kínáljuk az étkezést, és több éve dolgozunk, ami megerősíti termékeink minőségét.

Mi a készételek?

Sokan fordulnak a drága táplálkozási tanácsadókhoz, akik ugyanolyan szigorú étrendekkel bánnak velünk. Ezt nem szabad megtenni, különösen, ha folyamatosan sportol, mert az ilyen táplálkozás egyszerűen elpusztítja egészségünket. Készítményeket készítünk a sportolók számára, akiknek a szállítmánya segít a szervezetnek, hogy helyreálljon. Miért jobb választani egy kész diétás ételeket? A válasz nagyon egyszerű! Először is, ez az élelmiszer telített minden szükséges vitamin és ásványi anyaggal, ami lehetővé teszi testünk megfelelő működését. A Moszkvában szállított sportolóknak már a honlapunkon is megtalálhatók a táplálkozás, és hívásunkkal nemcsak az evés élvezetét élvezhetik, hanem egészséges testet is kaphatnak. Megfelelő táplálkozás  magában foglalja az összes szükséges vitamint és nyomelemet a test számára, akkor nem fogja érezni az éhséget, és hamarosan látni fogja az első eredményeket.

Hogyan viselkedik az étel a testen?

• Javasoljuk, hogy enni kis ételeket, hagyjuk enni gyakran, de nem elég. Az Ön adagja nem haladhatja meg a 300 grammot.
• Naponta két liter vizet kell inni.
• Élelmiszerünk nem haladja meg az 1200 kalóriát, és segít abban, hogy az éhség ne legyen tapasztalható, és ezzel egyidejűleg elveszíti a megtisztelt centimétereket.

Az egészséges táplálék egy részének a sportolóknak történő kézbesítése érdekében a test megtisztítását kapja, amely fokozatosan bekövetkezik az első hét nap alatt. Az első hét után a szervezet gyorsabban fog dolgozni, és új szokást jelent az új étrend számára. A kész élelmiszerek állandó bevitelével a teste normális állapotba kerül, a gyomor gyorsabban fog működni, és könnyedén lélegezni fog, anélkül, hogy kényelmetlenséget tapasztalna. Hívjon minket a honlapon felsorolt ​​telefonszámon, és szívesen találunk Önöket a Moszkvában szállított sportolóknak. Nem szabad késõbb leállítani az egészségét, megszokni, hogy csak egészséges ételeket eszik, és a teste ma köszönetet mond.

A moszkvai élelmiszerszállítási piac olyan messzire ment, hogy számos szolgáltatás képes kielégíteni az ügyfél igényeit. Termékek szállítása a farmer piacáról vagy a szupermarketről, kész készletek házi készítésű vacsorák főzésére, mobil alkalmazások az éttermek beszerzésére bármely étteremben - ez ma is meglepődik.

Most már a marketingesek léptek fel diétás étel. Szerencsére eljött a gyümölcs- és zöldség smoothie segítségével feltételesen „hasznos” méregtelenítő kurzusok divatja. Az éttermekben az élelmiszerek túl sok cukrot, koleszterint és kalóriát tartalmaznak. Az utolsó tendencia a megfelelő táplálkozás, amely - mint tudjuk - mindenkinek sajátnak kell lennie. A kész étrend szállítása kifejezetten az ügyfél igényeihez igazodik: fogyás vagy illeszkedés, alacsony cukor- vagy zsírtartalommal, glutén vagy más allergén nélkül. Ahhoz, hogy valaki ne vásároljon, és ne álljon a tűzhelyen, álom, de az üzleti emberek számára, akik jobbra akarnak enni, létfontosságú szükség.

Öt hasonló élelmiszer-szállítási szolgáltatást választottunk, amelyek véleményünk szerint megérdemlik a figyelmet.

Csak az élelmiszer

A szolgáltatást három barátja hozta létre: Jaroslav Kachanov, Sergey Korolev és Nikita Kastov. A konyhát Nikita, az étteremben az egészséges táplálkozás irányának képviselője követi (a moszkvai Goodman és Fish House-ban dolgozott). Mindent szigorúan használ: nem használ édesítőszereket, fűszereket és vajot, nem sót (de külön-külön sót tesz) és nem süt, nem főz zabkása vizet, és étlapot rendel, ahol minden étel a CBDI (kalória, fehérje, zsír és szénhidrátok). A vitathatatlan előnyök közé tartozik a pontos szállítás (6 órától kezdve), a levesek jelenléte a menüben, valamint a kényelmes, környezetbarát biológiailag lebontható konténerek használata.

A Just Food-ben az egészséges táplálkozás napi költsége 1090 rubel. (5-6 étkezés) a piac egyik legalacsonyabb ára. Mínusz - senki sem ígér, hogy finom lesz. Igaz, ha nem tetszik a hajdina, zabpehely és túró, a megfelelő táplálkozás mindenképpen az erősség tesztje lesz.

Csak neked

Csak azért, mert Ön "gourmet" szolgáltatásként helyezi el magát, amelyet a legjobb európai szakácsok terveztek, és nemcsak hasznosnak, hanem nagyon finomnak ígér. A luxus kiegyensúlyozott táplálkozási projektet Moszkvában 2006-ban hozta létre Dr. Pochitayeva Irina és Arkady Novikov vendéglátó, és egyedisége az orvosi ismeretek és modern módszerek  főzés. A fogyás, testtisztítás, szoptató és terhes nők számára programokat kínálnak, koleszterin diétát, egy dietetikus által kifejlesztett egyéni étrendet, sőt „a magánrepülést is igénybe vehetik” (exkluzív ajánlat azoknak, akik inkább privát repülőgépeken utaznak). Változatos és ízletes menü, kizárólag ökológiai termékek, laboratóriumi ellenőrzés, átgondolt szolgáltatás, időben történő szállítás, egyéni megközelítés - mindezt csak az Ön számára ígérte. Előnyök: lezárt konténerek, amelyeket a sütőben vagy mikrohullámú sütőben lehet melegíteni, és a kombinált sütőben főzni. A legtöbb ínyenc, de a legdrágább lehetőség is (egy nap étkezés költsége 6500 rubelt).

Könnyű étkezés

110-80 kg-os súlyt vesztett el, Vadim Malkin vállalkozó 2012-ben, tanácsadó üzleti partnere, Jurij Samokhin együtt, egészséges ételeket szolgáltatott otthonába. Könnyű étkezés egészséges étel  azoknak, akik valamilyen okból meg kell felelniük helyes mód  tápegység. A következő programokat kínálják: "Súlycsökkentés", "Mérleg", "Antistressz", "Sport táplálkozás", "Böjt és vegetáriánus", "Iskolai reggeli", valamint szakosodott, azaz orvosi okokból (a gyomor-bélrendszeri betegségek, a máj és a hasnyálmirigy betegségei). az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek, vagy az idegrendszer fokozott ingerlékenysége). A szolgáltatás alapítói okos prémiumként helyezkednek el: ha a prémium minőséget elsősorban a folyamat „okos” szervezése, nem pedig magas árak biztosítják. Támogatják a tudományos megközelítést és a folyamatos egészséges táplálkozás szokásait és a táplálkozás ellen.

A súlycsökkenéshez szükséges étrendi ételek szállítása a közelmúltban egyre népszerűbb. Az ötlet egyszerű, világos és kényelmes: nem kell gondolkodnia a főzésről, a kalóriák számításáról, az előnyökről és az élelmiszer károsodásáról. Még nem kell mosni az edényeket! Önnek mindent már kiszámítottak, elkészítettek és szállítottak

Minden reggel egy futár érkezik meg az Ön által kijelölt időben egy 6-7 ebéddobozban, amely reggelire, ebédre és vacsorára szolgál. Gyorsan melegíthetők a mikrohullámú sütőben, könnyen kezelhetők. Az ilyen szolgáltatások fő előnye, hogy az étrend kiegyensúlyozott étrenden alapul. Ellentétben a monodietekkel, nemcsak biztonságosak, hanem az egészségre is kedvezőek. Az 1000 kcal-os programok eredménye átlagosan mínusz 2-3 kg hetente, egy hónapra az 1200-1300 kcal-os étrendben könnyen 5-6 kg-ig terjed. Az ilyen diétákkal öt legkedveltebb szolgáltatást választottunk, és megpróbáltuk megérteni a különbségeket.

Ennek a szolgáltatásnak az étlapját olasz séf, Fabrizio Fatucci fejlesztette ki, és a brit táplálkozási szakértő, Sue Baik kalóriaszámítással segített neki. A súlycsökkenés érdekében két programot kínálnak - 1000 kcal és 1200 kcal, hogy a kapott eredmények stabilizálódjanak - "Balance" 1500 kcal. A fitnesz szerelmeseinek étrendje van - 1800 kcal (nők esetében) és 2400 kcal (férfiaknál) - és speciális programok orvosi torzítással. Például: "Antistressz" azok számára, akik folyamatosan idegesek; „1. táblázat: gyomor-bélrendszeri betegségek” a gasztritisz és a colitisben szenvedő betegek számára a „Táblázat 5: máj és epeutak betegségei, hasnyálmirigy” - pancreatitis, cholecystitis és mások számára.

Jellemzők:Az étrendben nemcsak a kalóriákat, hanem a fehérjék, szénhidrátok, nyomelemek és vitaminok mennyiségét is figyelembe veszik, ami nagyon kényelmes:  azonnal megértsék az evés minden előnyét. A napi 4 étkezés mellett egy menü is van, amely az A, C, D, cink, kalcium és vas, rost, cukor és só fogyasztását tartalmazza. A súlycsökkentés programjaiban változatos a diéta: vacsorára, dorada, laposhal, lazacfilé készítésére, és reggelire-   friss vagy mezőgazdasági tejtermékek. A pizzák, a tészta és a tiramisu szerelmesei, nem hízelgődnek, a fogyókúrás programokban ezek az ételek nem lesznek! Természetesen a liszt minimálisra csökken: nincs kenyér, és a sütemények között például zabpehely vagy cukrozatlan rétes. Az 1000 kalória intenzív fogyás programja öt napra vagy egy hétre megrendelhető. A jövőben ajánlott az 1200 kcal-os programmal felváltani, az 5., 7., 10., 14., 15. és 21. napon.

Menü a 1200 kcal programból:
reggeli: omlett lazacral és mozzarellával
Második reggeli:  farm kefir és gyümölcs rétes
ebéd:  zöldség krémleves és sült marhahús
vacsora:  sült lazac zöldbab

Az egyik első olyan cég, amely 2006-ban otthoni szállítással kifejlesztett egy étrendi szolgáltatást. Alapítói: Arkady Novikov és az orvosi tudományok doktora, táplálkozási szakember Irina Pochitaeva. A választék több mint tucat különböző táplálkozási programot tartalmaz, köztük a hipokoleszterint is - a magas túlsúlyú és súlyos anyagcsere-problémákkal küzdő emberek számára - négy típusú méregtelenítés, sport táplálkozás  és még sok más. Csak a normál súlycsökkenés programjai - 7 fajtát! A legnehezebb és legintenzívebb: 850 kcal: gyorsan fogysz vele, de nem maradsz sokáig. Többet kényelmes fogyás  - 1300 kcal, a 850 kcal után kapott eredményeket is javasoljuk. Kívánt esetben a hús és a baromfi, illetve a glutén tartalmú élelmiszerek kizárhatók az étrendből. A Just for You kollekcióban a Pierre Ducan étrend rajongóinak is vannak adagjai. A legújabb fejlesztések - 1500 kcal a Pro Trener-től - az áramellátó rendszer, amelyet a fizikai terheléssel kombinálva ajánlunk.

Jellemzők:A testsúlycsökkenés klasszikus változata 1300 kcal, de ha edzés, futás vagy a fitneszterembe megy, az optimális kalóriaszám 1500. Ez különösen igaz a férfiakra, akik fizikai jellemzőik miatt több energiát használnak, mint a nők. Egy ilyen étrendből nem veszít súlyt azonnal, hanem fokozatosan, ezért ajánlott 3-4 hétig tartani. Az eredmények azonban hosszabbak és a zsír miatt fogynak, és nem a vízveszteség és a csökkenés izomtömeg. A menüket a Pro Trener személyi edzőstúdió fitness igazgatójával közösen fejlesztették ki, figyelembe véve nemcsak az ételek teljes kalóriatartalmát, hanem a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő eloszlását a nap folyamán. A napi készletben 7-8 különböző étel. Zöldségek, zöldek, gyümölcsök, gabonafélék, tejtermékek, hús, baromfi, hal - szinte minden lehetséges ebben a diétában! Minden nap két szelet teljes kiőrlésű kenyeret, válogatott zöld teát és egy üveg ásványvizet tartalmaz.

Menü a programból 1500 kcal:
reggeli:  rizs zabkása szárított sárgabarack és sütőtök szója tejjel, vanília puding chia maggal mandula tejben, zöld spenótlé és alma friss uborka és citrom
Második reggeli:  friss bogyós gyümölcsök
ebéd:káposzta leves, lencse, gomba, sárgarépa és zöldek
Tea idő: tök karaj könnyű kókusz krémmel
vacsora:ausztrál marhahús stroganoff paradicsomkonzka, ázsiai saláta goji bogyós mártással és friss korianderrel

A „Chefmarket” által kínált szolgáltatás gasztronómiai tervezője a Dukan diéta rajongóinak. Pierre Dyukan táplálkozási szakértőnek nincs bevezetése: az elmúlt években az egyik legnépszerűbb étrendet hozta létre, amelyből szinte mindenki fogy. Alapelve a „fehérje” napok váltakozásán alapul, és vegyes, amikor engedélyezett szénhidrátok használhatók. A "Chefmarket" -ben töltse ki a diétát a diéta minden szakaszában.

Jellemzők:Ellentétben a többi táplálkozási szolgáltatással, a Chefmarket termékeket, nem kész ételeket kínál. 3-4 naponta egy hatalmas dobozt kapnak, amelyben a hozzávalókat az egyes ételek készleteinek megfelelően sorolják. A készlet tartalmazza az összes részletet, kezdve egy csipetnyi fehér borstól és más fűszerektől, végül egy szelet citrommal és babérlevéllel. A megfelelő arányok gondolkodása teljesen felesleges. A termékekhez mellékelve van a menü, amely felsorolja a napi élelmiszereket, és kényelmes képeslapokat, ételek receptjeivel. A főzési folyamatot olyan részletesen és egyértelműen ábrázolják, hogy a kérdés, hogy hogyan kell ebből mindent ehetővé tenni, egyáltalán nem merül fel. Ez egyébként nyilvánvaló plusz. Azoknál az embereknél, akik korábban „ön” tűzhelyen voltak, ez megfizethető módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell főzni, másrészt a napi főzéshez bizonyos idő és erőfeszítés szükséges. A legtöbb étel friss marhahús, lazac, baromfi, sok tejtermék, de nem farm, hanem közönséges üzlet. Saláták kevések, de különféle növényi ételek vannak. És mint egy snack (a második reggeli helyett), rák botok vagy akár házi sütikamely nem lisztből készül, hanem megengedett zabpehelyből, cukorhelyettesítő hozzáadásával.

Menü a "Light Alternation" programból:
reggeli:karamell müzli tejjel
uzsonna:goji bogyós joghurt
ebéd:  pho diéta leves pulyka, shirataki spagetti csirke tojással
vacsora:  Diéta burger zabpehely galette fűszeres mártással

Egy teljesen új szolgáltatás, amelyet a Maison Dellos éttermei és a Szépség kozmetológiai és esztétikai központ táplálkozási szakemberei fejlesztettek ki. A táplálkozás alapja - a kiegyensúlyozott étrend elve, bizonyos mértékű kalóriával.

Négy program közül választhat - kettő a nők és a két férfi. A 2D nő ​​egy 1000 kalória naponta - vagy 3D nő - 1200 kalória. A férfiak étrendje, több fehérje és összetett szénhidrát: 2D ember 1800 kalória, 3D - 2200 kalória. A tervek hamarosan egy heti detox diétát indítanak, hogy aktívan eltávolítsák a toxinokat és salakokat a testből.

Jellemzők:A Dellos szállítási diétája napi reggelit, ebédet, ebédet, délutáni teát és vacsorát tartalmaz. Az idő nem ütemezett, a táplálkozási tanácsadók azt tanácsolják, hogy tartsák be az egyes biológiai órákat. Fontos megfigyelni az étkezések közötti intervallumokat, lehetőleg legfeljebb 2-3 órát. És persze, nem tudsz szétzúzni az éjszakát, vacsora nem lehet kevesebb, mint 3 óra lefekvés előtt. Kellemes kiegészítésekből a készletben - egy üveg bioenergia-víz, amely magában foglalja a szervezet számára szükséges összes ásványt, valamint a zöld, gyümölcs és gyógyteák választékát.

Általánosságban elmondható, hogy a szolgáltatás legkisebb részletében is érezhető a stílus és a luxus tiszteletreméltó hozzáállása. A fekete szalvéták, a desszertek nem a szokásos dobozokban vannak, de a vékony lábakkal ellátott műanyag jégkrémeknél, sőt az eldobható kések és a készletben lévő villák itt is drágák. Ennek a szolgáltatásnak a fő és döntő előnye a kifogástalan választék a friss termékek és éttermi ételek közül, amelyek kellemesen kellemesek az érdekes gasztronómiai kombinációkkal. Ha Ön ínyenc, aki „étrend” szóval elszomorodik, élvezheti a Dellos szállítási diétáját.

A 3D-s program programjának napja:
reggeli:  sárgarépa püré goji bogyókkal
Második reggeli:ananász friss
ebéd:  zöld borscs és nyúl saláta mákban joghurtos mártással
Tea idő:  sült padlizsán, balkáni salátával
vacsora:  cékla cékla cseresznye és gőz borjú hamburgerekkel

A szolgáltatás készítői Maria Kravtsova televíziós műsorvezető, Konstantin Ivlev séf és Ekaterina Belova táplálkozási szakember. A D-Light kiválasztásánál hét különböző program és egy egyén, amely egy adott ügyfél preferenciáit és jellemzőit figyelembe véve állítja össze. A standard - 1200 kcal az aktív fogyásért, 1500 kcal - a szisztematikus fogyásért, amely férfiak és nők számára alkalmas; 2200 kcal - az étrend a sportolóknak, 2800 kcal - azok számára, akik nem akarnak fogyni, de jobbra akarnak enni és felépíteni az izmokat. A D-Lightben a vegetáriánusok és a friss halból és tenger gyümölcseiből készült tengeri ételeket tartalmazó vegán éhgyomorra is fogyasztható (1400-1500 kcal). Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljon a méreganyagoktól és salakoktól, ajánlott a „Detox” - ezek 8 gyümölcslé alapú ital, amelyeket étkezés helyett egy napon belül kell fogyasztani.

Jellemzők:Öt étel oszlik meg időben, ami különösen lusta embereket tanít, akik nehezen tudják megfigyelni a napi kezelést. Minden ebéddobozban egy jegyzet van csatolva, hogy mikor kell megenni. Például az első reggeli 8: 00-9: 00 között, a második - 10: 30-11: 30, vacsora pedig 19: 30-20: 30. A menü sokfélesége kellemes: a cég büszkén nyilatkozik arról, hogy az ételek közül egyik sem ismétlődik több mint 21 naponta. A táplálkozásban szükséges kalóriák számításán túl szigorúan a tejtermékek, a hús, a hal és a zöldek aránya figyelhető meg. Lehet, hogy szinte mindent enni lehet, de kis mennyiségben. Kiegészítő bónusz a napi márkás vitamin-koktélhoz. Sok más élelmiszer-szolgáltatással ellentétben, ahol a programokat legalább egy hétre tervezték, a D-Light kiszállítása egy napig megrendelhető.

Menü a naphoz a programból 1200 kcal:
Első reggeli:fűszeres müzli légy hajdina, quinoa, amarant, tökmag és szárított sárgabarack
Második reggeli:  joghurt friss bogyós gyümölcsökkel
ebéd:miso leves tofu, lazac, burgonyával és kakukkfűvel sült
Tea idő:burgonyapürével és mentával
vacsora:romano saláta szardella és joghurtos öntettel, csirkemell zöldségekkel

Rendelje meg a megfelelő diétás ételeket egy napra vagy egy hétre, ingyenes kiszállítással Moszkvában otthon és irodában

Egészséges táplálkozás laboratórium - gondoskodva a tökéletességéről!

Az Egészséges Táplálkozás Laboratóriumában a szakemberek csoportja a Wheel of Time étterme alapján számos egészséges étkezést kínál az egész napra, melyet 5 ételre terveztek. Számos program alapja a megfelelő táplálkozás. Szolgáltatásaink az egészséges táplálék-készletek csomagolásban történő házhozszállítását kínálják. A nap, a hét és a hónap menüje teljesen kiegyensúlyozott a tápérték és a kalóriatartalom között. Kiválaszthatja és rendelheti a napi kalóriatartalmú étrendet. Az ételeket a szakácsok kiváló minőségű alapanyagokból készítik, figyelembe véve az egészséges főzés és az egészséges táplálkozás elvét.

Használhatja a kiegyensúlyozott ételeket dobozokban, mint fogyókúrás táplálékot (az ilyen étrend kalóriatartalma 900-150 kilokalóriumig), egészséges táplálék a súly fenntartásához (javasoljuk, hogy rendeljen napi étrend egészséges étel  kalória 1800 vagy 2100 kilokalória), frissen préselt természetes gyümölcslevek és smoothie segítenek a test tisztítására szolgáló méregtelenítő program megszervezésében. A héten elkészített étkezés házhozszállítással megmenti Önt a vásárlási igényektől, és keresse meg a megfelelő diétás ételeket és szabadítson fel sok időt az életre!

Ha betartja az egészséges életmód alapelveit, meg akarja tartani a magas életerőt, elveszítené vagy stabilizálná a súlyát, de nincs elég ideje vagy lehetősége egészséges ételek elkészítésére, ajánlatunk az Ön számára!

Hatékony programok az egészséges táplálkozás laboratóriumának súlyának csökkentésére és fenntartására:

  Többféle egészséges ételadagot ajánlunk:

• Egészséges étel minden nap
     Egészséges ételek szállítása konténerekben 5 fogadásra (teljes menü készételek  naponta, héten vagy fél hónaponként) otthon 6: 00-tól 11-00-ig készül.

• Irodai készletek
     Az irodai szett 3 teljes étkezéshez készült (10-14-es kiszállítás). Ebédet, délutáni teát és vacsorát tartalmazó zárt csomagban kapsz egy különféle ételeket. Csak megfelelő ételt kell rendelnie az irodába a munkahelyére, és nem kell aggódnia a nap hátralevő részében, nem pazarolja az időt a boltokba, kávézókba, és nem kíváncsi a vacsorát főzés után.
• A test tisztítására szolgáló program a természetes gyümölcslevek és smoothies
     A programot 1-2 napig ajánljuk, és az egészséges étrendre való áttérés vagy a diétára való áttérés előkészítése során szükséges.

A kész egészséges ételek rendelésének előnyei az "Egészséges ételek laboratóriumában":

• Azok számára, akik szeretnének   eredményez a legrövidebb idő alatt
• mert normalizálja a súlyt a szülés utáni időszakban
• Fogyasztás túlnyomórészt ülő életmód .

Program leírása:

A fogyás program célja, hogy a lehető legrövidebb idő alatt maximalizálja az eredményeket. Még a minimális kalóriatartalommal is, a fogyás előkészített táplálkozása lehetővé teszi a fehérjék, zsírok és szénhidrátok százalékos egyensúlyának megőrzését, hogy a test normálisan akár veszteséges veszteség esetén is működjön.

Átlagosan naponta:

• 1201 kcal
• 108 mókus
• 26 zsír
• 126 szén

• Azok számára, akik kényelmes és stresszmentesek fogyni
• Azok számára aki szereti az ízletes ételeket de nem akar túlsúlyosnak lenni
• mert az eredmények rögzítése a 900 Kcal program után érhető el

Program leírása:

Az 1200 kcal-os táplálkozás alkalmas a test sima súlyveszteségére. Az alapvető tápanyagok teljes skáláját biztosítja, megszünteti az izomvesztést és a rossz egészségi állapotot. Stabil, zökkenőmentes zsírégetés állandó éhségérzet, idegesség és energiahiány nélkül. Hosszú használat esetén alkalmas.

Átlagosan naponta:

• 1256 kcal
• 258 mókus
• 19 zsír
• 7 szén

Program leírása:

Átlagosan naponta:

• 924 kcal
• 182 mókus
• 16 zsír
• 8 szén

Program leírása:

A világ legnépszerűbb étrendje a Pierre Ducane diéta. A táplálékban lévő nagy mennyiségű fehérjetartalmú élelmiszereken alapul, például hús, baromfi, hal, sajttermékek, valamint zöldségek.

A "támadás" szakasz a szénhidrátok és a keményítőtartalmú zöldségek teljes meghibásodását jelenti, és csak fehérjetartalmú ételeket tartalmaz, minimális számú gyógynövény és szósz hozzáadásával. A fogyás kész étrendje nemcsak ízletes, hanem hatékony is.

Az elkészült adag mellett az „Attack” szakasz részeként további ételeket is megengedett.

7-14 napra tervezték, további átmenetet a "váltakozás" színpadra.

Ebben a szakaszban a tiszta fehérje napokat fehérje-zöldség helyettesíti.

Ez a fajta étrend nem korlátozódik az időkeretre, és nagyon hosszú ideig használható.

A gyors és hatékony fogyás nem könnyű feladat.

A racionális megközelítéssel azonban viszonylag rövid idő alatt lenyűgöző sikereket érhet el. Mint tudod, az étrend-étrend - viszály. A fogyás teljes megtagadása nem nevezhető helyes döntésnek a fogyás és a testformálás terén. racionális kiegyensúlyozott táplálkozás  A legjobb megoldás azoknak, akik viszonylag gyors és fájdalommentes fogyást akarnak elérni.

Élelmiszer kell szórakoztató, nem extra font!

Néhányat kínálunk hatékony programokat, a lehető leghamarabb hozzájárulva a súly csökkentéséhez (korrekcióhoz):

• Súlycsökkentés 900 vagy 1400 kcal;
• Súlycsökkenés - „Ducane” férfiak / nők számára;
• Súlycsökkentés - Dyukan "Alternation" a férfiak számára.

Az étrendi (alacsony szénhidrát) frakcionált táplálkozás lehetővé teszi, hogy elérje gyors fogyás  és nem fosztja meg magadtól az ízletes, alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztásának örömét. A testkorrekció, a zsírégetés és a fogyás kedvező hatással van nemcsak a személy fizikai, hanem a pszichológiai állapotára is.

Az ezen az oldalon javasolt, magasan képzett szakembereink által kifejlesztett programok szinte ideálisak azok számára, akik az elhízás elleni küzdelemben győzni akarnak.

Garantált eredmények!

Az egyedi technikák, a hatékonyság és a szolgáltatás használata megkülönbözteti cégünket a versenytársaktól. A különféle fehérje-mentes szénhidrátmentes élelmiszerek a siker kulcsa!

A honlapunkon felsorolt ​​telefonszámokkal Moszkvában és a moszkvai régióban készpénzes áron rendelhet és vásárolhat kész készleteket.
   Figyelem! A Moszkva Ring Roadon belül az otthoni és irodai szállítás ingyenes.
   Az értékesítés az Orosz Föderáció jogszabályainak megfelelően történik.

Megfelelő egészséges és egészséges táplálkozás - az elhízás elleni küzdelem kulcsa.