ჩაკრები: როგორ გავხსნათ ისინი და რა მოგცეს მას. ჩაკრას აქტივაციის დასრულება

ანაჰატა არის სულიერების და სიყვარულის ჩაკრა. გააქტიურებული ანაჰატა არის კარიბჭე, რომელიც მიდის უზენაესი ცნობიერებისკენ.

რა არის ანაჰატა ჩაკრა?

ანაჰატა¹ არის მეოთხე ჩაკრა² ადამიანის ენერგეტიკული ცენტრების სისტემაში. ეს არის გულის ჩაკრა - წყალობა, ერთგულება, განკურნება და სხვებზე ზრუნვა. მისი დამსახურებაა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ენერგიულად დავუკავშირდეთ სხვა ადამიანს, ვუთანაგრძნობთ მას, ვიგრძნოთ იგი სულიერად და ემოციურად.

ანაჰატა არის ენერგეტიკული ცენტრი, რომელიც აკავშირებს ადამიანში ზედა და ქვედა ჩაკრებს, სულიერსა და მატერიალურს.

ანაჰატასთან, სულიერ გულთან მუშაობა, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა, რომელიც აწყდება თვითგანვითარებით და სულიერი გაუმჯობესებისკენ მიისწრაფვის.

ივარჯიშეთ ანაჰატა ჩაკრას გასააქტიურებლად

ანაჰატა ჩაკრას გასააქტიურებლად გამოვიყენებთ არკას სავარჯიშოს.

1. ჯერ უნდა შეასრულოთ ნებისმიერი ცნობილი დამიწების ვარჯიში. საჭიროების შემთხვევაში, მათი ნახვა შესაძლებელია ინტერნეტში.

2. შემდეგ გადაიტანეთ ენერგიის მუხტი მენჯში, გადაიტანეთ თეძოები წინ და უკან, სანამ ენერგია არ იგრძნობა.

3. შემდეგ უნდა დაიკავოთ თაღის პოზიცია: ფეხები მოხრილი უნდა იყოს მუხლებში, ჯერ მენჯი წინ არის გამოწეული, შემდეგ მკერდი და მუცელი.

4. ხელები მაღლა ასწიეთ, თავი უკან გადააგდეთ. თუ ვარჯიში სწორად შესრულდება, ვიბრაცია გამოჩნდება მკერდში.

5. შემდეგ უნდა ჩაისუნთქოთ და დაისვენოთ.

6. წარმოიდგინეთ, როგორ ავსებს მწვანე შუქი თქვენს გულს.

7. ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას (თაღოვანი). ოდნავ მოხარეთ მუხლები და ნელა ჩამოწიეთ ხელები. თვალები დახუჭა.

ვარჯიშის შემდეგ ცოტა ხნით უნდა იდგეთ და გამოჯანმრთელდეთ. და ისევ გააკეთე ვარჯიში.

რას იძლევა ანაჰატა ჩაკრას გააქტიურება?

ვინც მიაღწია ცნობიერებას ანაჰატა ჩაკრას დონეზე, იძენს სხეულისა და სულის დახვეწილ წონასწორობას. ამ ჩაკრას მიერ მოცული სიწმინდის სამყარო ადამიანს აძლევს უნარს დაინახოს ღვთაებრივი მადლი ყველაფერში.

ასეთი ადამიანისთვის სურვილების ასრულება პრობლემას აღარ წარმოადგენს, ვინაიდან ამ ცენტრის ენერგია ექვსივე მიმართულებით დაბალანსებულია. ადამიანი, რომლის ცნობიერებაშიც დომინირებს გულის ჩაკრა, ცხოვრობს გარე და შინაგან სამყაროსთან ჰარმონიაში.

ანაჰატა ვიდეო: ჩაკრას გააქტიურება

სხვადასხვა მეთოდი შესაფერისია სხვადასხვა ადამიანისთვის, რადგან ზოგს აქვს მიდრეკილება გარკვეული შესაძლებლობებისადმი, ზოგს კი სხვების მიმართ. გამოარკვიე, რა უნარები დაგეხმარებათ მიაღწიო იმას, რაც გინდა! ეს არის თქვენი პირადი უფასო დიაგნოსტიკა. მიმართეთ ახლავე >>>

შენიშვნები და სტატიები მასალის უფრო ღრმა გაგებისთვის

¹ ანაჰატა არის ჩაკრა, რომელიც მდებარეობს მკერდის ცენტრში (ვიკიპედია).

² ჩაკრა ინდუიზმის სულიერ პრაქტიკაში არის ფსიქოენერგეტიკული ცენტრი ადამიანის დახვეწილ სხეულში, რომელიც წარმოადგენს ნადის არხების კვეთას, რომლითაც მიედინება პრანა (სასიცოცხლო ენერგია), ასევე ტანტრასა და პრაქტიკაში კონცენტრაციის ობიექტი. იოგა (

ადამიანი, რომელმაც არ გახსნა თავისი ჩაკრები, ანუ, რომელმაც არ იცის როგორ განიცადოს თავისი აქტივობა, რომელმაც არ იცის როგორ წარმოაჩინოს ისინი, არ შეუძლია შეგნებულად გამოიყენოს თავისი ენერგეტიკული სისტემა, როგორც გარემოსთან ურთიერთქმედების არხი, როგორც გარე, ასევე. შიდა. მხოლოდ საკუთარი ცნობიერების ფიზიკურ „მესთან“ იდენტიფიცირების უნარით ადამიანს შეუძლია შეგნებულად მართოს (რა თქმა უნდა, გარკვეულ ფარგლებში) ჩაკრების მუშაობა. და რაც უფრო მალე გავიგებთ, რომ ჩვენი ტვინის ცნობიერება ცნობიერების მხოლოდ ერთ-ერთი ფორმაა, რომ ის ლოკალიზებულია ჩვენი სხეულის სხვადასხვა კონკრეტულ ცენტრში, მით უფრო მალე ვისწავლით საკუთარი თავის შეგრძნებას და შეგნებას, თითქოს სტერეოფონიურად, ე.ი. , ობიექტურად არსებული სამყაროს უფრო ადეკვატურად ასახვისთვის.

ცენტრების შეგნებულად გამოსაყენებლად სულაც არ არის საჭირო მათი დანახვა. ყველა ადამიანი, განსაკუთრებით ქალები, იყენებს მათ ქვეცნობიერად, არა ყოველთვის, რა თქმა უნდა, ამის გაცნობიერებით. მამაკაცებისგან განსხვავებით, ქალებს ბევრად უკეთესი აქვთ საკუთარი სხეულის შეგრძნება და იციან, რომ სხეული განსხვავებულად რეაგირებს სხვადასხვა სიტუაციებზე - მაგალითად, სხვადასხვა ადამიანებთან შეხვედრა, როგორც ჩანს, ეხმიანება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

უმეტესწილად, ადამიანები მოძრაობენ ცხოვრებაში ისე, როგორც ცენტრების ავტოპილოტზე, რომლებიც დამოუკიდებლად რეაგირებენ გარემოზე და გავლენას ახდენენ მასზე. ადამიანები ცენტრებს შეგნებულად ვერ გამოიყენებენ, რადგან მათი ცენტრები „დახურულია“ - ისინი ვერ ხედავენ თავიანთი ცენტრების აქტივობას, იშლებიან მასში. ცენტრების „გახსნის“ და მათი გარედან დანახვით, ანუ მათი საქმიანობით განცალკევებით, ადამიანი იძენს უნარს გამოიყენოს თავისი ცენტრები, როგორც ცნობიერი ურთიერთქმედების სპეციალური არხი გარემოსთან, როგორც გარე, ისე შინაგანი.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი გზა ჩაკრების გასააქტიურებლად (გახსნისთვის). მე მივცემ მხოლოდ ორ საკმაოდ ეფექტურ კომპლექსს.

სავარჯიშოების ნაკრები "გამჟღავნება"

ჯერ ვააქტიურებთ ანაჰატას. ამისათვის ჩვენ ყურადღებას მივმართავთ გულმკერდის შიგნით. ყურადღება უნდა მოდუნდეს, არ უნდა „წარმოიდგინოთ“ რაიმე ენერგეტიკული პროცესი. შემდეგ თქვენ უნდა მოძებნოთ სითბო და ცეცხლი ამ მხარეში, თუმცა დასაწყისში შეგრძნებები შეიძლება იყოს ძალიან ინდივიდუალური (ეს არის შეგრძნებები არა თავად ცენტრისა, არამედ იმის, რაც ხურავს მას). მიზანშეწონილია არა ერთ წერტილზე კონცენტრირება, არამედ ცენტრის ენერგიების ფართოდ მოსმენა გულმკერდის მთელ მოცულობაში.

როდესაც ანაჰატა იხსნება, ენერგიის შეგრძნება ფიზიკურ სხეულს სცილდება. თუ თქვენ ხედავთ ენერგიას - კარგი, არა - არც საშინელი. თავდაპირველად, ფიზიკური შეგრძნებები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა იბრძოლოთ ძალიან ინტენსიური სითბოს განცდისკენ. ჩვეულებრივ ამას მოჰყვება ცენტრის ენერგიების ტრანსფორმაცია და უკვე ნაცნობი შეგრძნებები შესაძლოა გაქრეს. თქვენ უნდა დაჟინებით მოუსმინოთ მათ და შეგრძნებები კვლავ გამოჩნდება, მაგრამ ცენტრის ენერგიები განსხვავებული იქნება. ეს პროცესი (ენერგეტიკული ცვლილებები) შეიძლება ბევრჯერ მოხდეს.

ანაჰატას ცეცხლი ძალიან სწრაფად იწვის ენერგეტიკული მინარევებისაგან მთელ სხეულში და ამით ადამიანს ენერგეტიკული პროცესებისადმი მგრძნობიარე ხდის.

მანიპურის მოსმენის შეწყვეტის გარეშე, ჩვენ ჩვენი ყურადღების ნაწილს ვიშუდდის მხარეზე გადავიტანთ. ჩვენ ვუსმენთ, ყურადღებას ვავრცელებთ ყელის მთელ მიდამოზე, თითქოს შიგნიდან გარეთ. აქ საწყისი შეგრძნებები, სავარაუდოდ, დაკავშირებული იქნება ენერგიების მოძრაობასთან და წნევასთან.

ენერგეტიკული ცენტრები, ცენტრალური მერიდიანის გასწვრივ კომუნიკაციის გარდა, წყვილ-წყვილად არის დაკავშირებული მის გვერდებზე განლაგებული ერთგვარი არხებით. ამავდროულად, ანაჰატა ცენტრალურ ადგილს იკავებს ადამიანის ენერგეტიკულ სტრუქტურაში და მისგან თანაბრად დაშორებული ჩაკრები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული.

ჯობია დაწყვილებულ ჩაკრას ერთად მოუსმინოთ, ვიდრე ცალ-ცალკე, რადგან ასეთი მოსმენით მათ დამაკავშირებელი არხები იწმინდება და აქტიურდება. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება ერთი ჩაკრადან მეორეზე და უკან ისე, თითქოს საქანელას ატრიალებთ. შეგიძლიათ ორივე ჩაკრას ერთდროულად მოუსმინოთ.

თუ ერთ-ერთი ჩაკრა დასუსტებულია, მაშინ ორთქლის ოთახის მოსმენა დაგეხმარებათ სწრაფად შეავსოთ იგი ენერგიით. ზოგადად, დაწყვილებული ჩაკრის მოსმენა არ არის სპეციალური ტექნიკური ტექნიკა, არამედ უბრალოდ ბუნებრივი გზაა ადამიანისათვის თავდაპირველად მიცემული ენერგეტიკული სტრუქტურის გამოსავლენად.

შემდეგ ვუსმენთ მეორე სვადჰისთანას. ჩვენ არ ვუსმენთ მხოლოდ ერთ წერტილს, არამედ მოდუნებული ყურადღებით ვფარავთ მუცლის ქვედა ნაწილს. იქ ვეძებთ სითბოს, რომელიც შემდეგ მთელ სხეულში ვრცელდება. სვადჰისთანას განცდის დაკარგვის გარეშე, აჯნას ვუსმენთ, როგორც პატარა ბურთულა შუა შუბლის ცენტრში. იქ ვეძებთ სითბოს და ცეცხლს. როგორც ადრე, ჩვენ ვცდილობთ შევინარჩუნოთ ყურადღება ორივე ჩაკრაზე.

ახლა მოვუსმინოთ მულდაჰარას. ჩვენ ვეძებთ სითბოს და ცეცხლს პერინეალურ მიდამოში. სიცხე შეიძლება იყოს ძალიან ინტენსიური, უფრო ძლიერიც, ვიდრე სხვა ცენტრებში. ბევრი ენერგეტიკული არხი იწყება ამ სფეროში და შესაძლებელია ენერგიების ინტენსიური მოძრაობის შეგრძნებები. ამავდროულად, ჩვენ ვუსმენთ საჰასრარას ჩვენს თავზე მაღლა, გვირგვინიდან 10-15 სანტიმეტრით. ჩვენ ვუსმენთ ტერიტორიას, რომლის დიამეტრი დაახლოებით 10 სანტიმეტრია. საჰასრარას ენერგიები შეიძლება დაეცეს ქვემოთ, რაც ქმნის ზეწოლის შეგრძნებას თავის თავზე. თავად შეგრძნებები უფრო დახვეწილია, ვიდრე სხეულში მდებარე ჩაკრების შეგრძნებები. ისინი შეიძლება შეფასდეს, როგორც "ენერგიის არსებობა".

ჩაკრების გახსნისას მათ მდებარეობებში შესაძლოა უსიამოვნო შეგრძნებები აღმოჩნდეს. ამრიგად, თავის ტკივილი ხშირად ახლავს აჯნას გახსნას, რაც აიხსნება იმ ჩაკრის დაბინძურებით, რომელსაც თქვენ "წმენდთ".

ჯერ ივარჯიშეთ ანაჰატას გააქტიურებაში. შემდეგ ყველაზე ახლოს პირველი წყვილი და ა.შ. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ადრე გახსნილი ჩაკრების აქტივაცია, როდესაც გადახვალთ შემდეგზე. მაგრამ დასაწყისში ეს შეიძლება არ იმუშაოს - შემდეგ უბრალოდ გააგრძელეთ, ფოკუსირება მოახდინეთ შემდეგ ჩაკრებზე

შემდეგ ჩვენ ვუსმენთ ჩაკრას, რომელიც მდებარეობს ფეხებს შორის. იქ ვგრძნობთ ძლიერ სითბოს და ვიბრაციას, რომელიც ვრცელდება ჩვენს ფეხებზე. მგრძნობელობის დაკარგვის გარეშე, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ადგილს მუხლის დონეზე. იქაც უნდა იყოს თბილი ან ცხელი ბურთის შეგრძნება, თითქოს ფეხებს შორის ჩამოკიდებული და სხეულთან დაკავშირებული. შემდეგ ვგრძნობთ ადგილს დაახლოებით ბარძაყის შუაში ცენტრალურ ღერძზე. ამ სფეროში ვპოულობთ ენერგიების შეგრძნებებს. ამ ცენტრების სიცხე და ვიბრაცია აღწევს ფიზიკურ სხეულს და საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ, რომ მათში არსებული „ცარიელი სივრცე“ მთლად ცარიელი არ არის.

შემდეგი, ჩვენ ვეძებთ ცენტრებს, რომლებიც მდებარეობს თავის ზემოთ. პირველი მათგანი მდებარეობს საჰასრარას ზემოთ, დაახლოებით 15-20 სანტიმეტრით მაღლა. თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ ენერგიის ნაკადი, რომელიც ეშვება სხეულზე ამ ცენტრიდან. შემდეგ ჩვენ ვუსმენთ ცენტრს ენერგეტიკული კოკონის ზედა საზღვარზე - დაახლოებით 50-70 სანტიმეტრი თავზე. როგორც წინა შემთხვევაში, ჩვენ ვეძებთ ენერგიისა და ნაკადის განცდას ცენტრიდან ქვემოთ.

მას შემდეგ რაც ისწავლით ჩაკრების თავისუფლად გააქტიურებას, გადადით თქვენი მერიდიანული სისტემის გააქტიურებაზე. აუცილებელია თქვენი ყურადღება 10-ვე თითის წვერებზე, შემდეგ კი ფეხის თითებზე გადაიტანოთ და თვალყური ადევნოთ მათში მომხდარ ყველა ცვლილებას.

მერიდიანების გასასვლელები არ არის თითის წვერებზე, არამედ ზუსტად ბოლოებზე, ფრჩხილების წინ. დიამეტრი დაახლოებით 1 მილიმეტრია და სწორედ აქ უნდა მიაქციოთ ყურადღება. თუ ზიხართ, უფრო მოსახერხებელია ხელები მუხლებზე დაიდოთ, ხელისგულებით ზემოთ.

აუცილებელია ყველა ცვლილების მონიტორინგი. შეგრძნებები თავიდან შეიძლება იყოს ძალიან ინდივიდუალური (ჩხვლეტა, მოძრაობა, სიმძიმე, სითბო), მაგრამ მოგვიანებით ისინი გარდაიქმნება ცეცხლის მოძრაობაში ხელების გასწვრივ თითების გასწვრივ სხეულში და ამავდროულად ამ ცეცხლის გადინებაში გარედან.

მოსმენის პროცესში შეიძლება ხელებზე გამოჩნდეს ეთერული სხეულის შეგრძნება - რბილი ხელთათმანივით, მაგრამ არ შეგაწუხოთ, მოძრაობა თითებში უნდა მოძებნოთ (შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ სხეულის გარეთ - რეაქტიული ნაკადების მსგავსად).

დროთა განმავლობაში, თითის წვერებზე მორგება შეძლებს მთელ სხეულში მერიდიანების გააქტიურებას და სხეული უბრალოდ დაიწყებს "ზუზუნს" ენერგიების მოძრაობით. თითის წვერების მოსმენა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სიმძლავრის მოსაპოვებლად და ქოქოსის დაზიანების აღდგენისთვის.

დაიწყეთ თითებით. ეს უფრო ადვილია და შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხის თითების წვერების მოსმენა, როდესაც პროცესები თქვენს ხელში უკვე ძალიან აქტიურია. ენერგეტიკული არხები ფეხებში, როგორც წესი, ბევრად უფრო ჭუჭყიანია და უფრო რთული გასაწმენდი.

იმისათვის, რომ არ ჩაერიოთ ენერგეტიკული არხების გაწმენდის პროცესებში, არ უნდა ატაროთ მძიმე საგნები ხელში (სასურველია ზურგჩანთაში) და ხელში ეჭიროთ ენერგიულად ჭუჭყიანი ნივთები (ერთ-ერთი ყველაზე დაბინძურებული არის ფული, არ დაიჭიროთ ისინი. თქვენს ხელშია დიდი ხნის განმავლობაში). თუ ეს მოხდება, უბრალოდ გაააქტიურეთ თქვენი პრაქტიკა.

როდესაც ხელებში არხები აქტიურდება, ხელები თითქოს „ცოცხლდებიან“ და ისინი ადვილად გრძნობენ ენერგიებს სხეულის გარშემო. ამის შემდეგ გადადით. ხელის არხების მოსმენა. ხელის არხები სხეულში შედის ხელისგულების ცენტრში. დიამეტრი შესასვლელ წერტილში არის დაახლოებით 1,5-2 სმ. მკლავის ცენტრში გავლისას ისინი გამოდიან ლავიწის სხეულიდან, მხრის სახსრის მახლობლად. უფრო ადვილია დაიწყოთ მხოლოდ ხელისგულების ცენტრების მოსმენა, შემდეგ თქვენი ყურადღების ნაწილი გადაიტანოთ კლავიკულების მიდამოზე (არხის გასასვლელი) და შემდგომში დაფაროთ არხი მთელ სიგრძეზე. კიდევ ერთი გზაა თქვენი ყურადღების გადატანა არხების მთელ სიგრძეზე წინ და უკან. თქვენ უნდა მოძებნოთ სითბოს განცდა და ენერგიების მოძრაობა არხის გასწვრივ.

შემდეგ ჩვენ ვუსმენთ ფეხის არხებს. თუ თქვენ გაქვთ საკმარისი ყურადღება, ჩვენ ვაგრძელებთ ხელის არხების მოსმენას. ფეხის არხები სხეულში შედის ფეხის ცენტრში, დაახლოებით 2 სმ დიამეტრის ზონაში. ფეხების ცენტრის გავლით, ისინი გამოდიან ბარძაყის ნაკეცის ზემოთ (თუ სკამზე ზიხართ). თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მხოლოდ არხების შესვლისა და გასასვლელის წერტილებს, მაგრამ უმჯობესია მათი მთლიანი სიგრძე დაფაროთ. ისევე, როგორც თქვენი ხელებისთვის, თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ არხებს ყურადღების წინ და უკან გადაადგილებით.

შემდეგ ჩვენ ვუსმენთ არხებს სხეულის შიგნით. მათი გასასვლელი წერტილები არის ზევით - საყელოებთან, უფრო ახლოს სხეულის შუათან, ვიდრე მკლავის არხების გასასვლელები, დაახლოებით საყელოს შუაში, ქვედა ნაწილში - მუცლის ქვედა ნაწილში, ისევ უფრო ახლოს ცენტრთან. სხეული ვიდრე ფეხის არხების გასასვლელები. დიამეტრი - 1,5-2 სმ. თავად არხები არ გადის სხეულის ზედაპირის გასწვრივ, მაგრამ შიგნით, მაგრამ არა ძალიან ღრმა. არხები ასევე მიედინება ტანის უკანა ნაწილში, ზურგის გასწვრივ, თითქოს მხრებზე დევს და გამოდის სხეულიდან თირკმელების მიდამოში. ჩვენ ვუსმენთ არხების გასასვლელ წერტილებს, შემდეგ ვუსმენთ მათ მთელს მანძილზე ან ვაქცევთ ყურადღებას არხების გასწვრივ წინ და უკან.

ფეხის არხების მოსმენისას, ჯერ არ უნდა ივარჯიშოთ ლოტოსის პოზაში, ან სხვა გადაჯვარედინებულ პოზიციებზე, ან მუხლზე დადგომაზე. უმჯობესია იჯდეთ სკამზე ან სავარძელზე და ფეხები იატაკზე დადოთ. ეს ხსნის არასაჭირო მექანიკურ სტრესს და ხელს უწყობს ენერგიის ნაკადს არხებით.

მკლავებისა და ფეხების არხებში შეგრძნებები შეიძლება გახდეს ძალიან ინტენსიური, ფაქტიურად ცეცხლის ნაკადი ავსებს ხელებსა და ფეხებს. როდესაც ხელის არხები მუშაობს, ადვილია ხელისგულებს შორის "ენერგეტიკული ბურთის" შექმნა - უაღრესად კონცენტრირებული ენერგიის არეალი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ენერგეტიკული ცენტრების დასანერგად, სამკურნალო და სხვა მიზნებისთვის. ხელები და ფეხები "ცოცხალი" ხდება.

ზოგადად, არხები არ მთავრდება ფიზიკური სხეულის საზღვართან, არამედ სცილდება მის საზღვრებს და გვაკავშირებს დედამიწის ენერგეტიკულ ველთან. პრაქტიკის დასაწყისში საკმაოდ რთულია არხების ასეთი გაგრძელება, ამიტომ კურსის განმავლობაში უმჯობესია შეიზღუდოს ფიზიკური სხეულის ყურადღების არეალი.

სავარჯიშო "მორევები"

"გამჟღავნების" კომპლექსის განხორციელების პარალელურად, შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს სავარჯიშო. ეს ხელს შეუწყობს ჩაკრების უფრო აქტიურად გახსნას, მათ „განტვირთვას“.

იგრძენით მულდაჰარა, გაათბეთ იგი, იგრძნო, როგორ მოედინება მასში ქვემოდან მუქი წითელი ენერგიის თბილი ნაკადი. იგრძენი, როგორ ავსებს ეს ნაკადი მულადარას.

შემდეგ ნაკადი ამოდის, თანდათან ნარინჯისფერდება და ავსებს სვადჰისტანას. ამავდროულად, ის ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით, როდესაც გიყურებს წინიდან (მუცლის სიბრტყეში მარჯვენა ხელიდან მარცხნივ ტრიალებს). იგრძენით ნარინჯისფერი ენერგიის მორევი, რომელიც ტრიალებს უფრო სწრაფად და სწრაფად, ხდება უფრო კაშკაშა და ვრცელდება თქვენი სხეულის წინა და უკანა მხარეს. მორევის ცენტრი სვადჰისტანაში იქნება და მისგან უკანა და წინიდან გამოვა ძაბრები.

თანდათან დინება მაღლა ადის და მანიპურამდე აღწევს, რომელიც ასევე იწყებს განტვირთვას. ამ შემთხვევაში ფერი უკვე ყვითელი იქნება.

Და ასე შემდეგ. საჰასრარას რომ მიაღწია, ნაკადი იასამნისფერი ხდება და შენზე უზარმაზარი ყვავილის სახით ვრცელდება, შენს ირგვლივ მიედინება თეთრ-ოქროსფერი შუქის სახით და ისევ მულადარაში შედის ფეხებითა და ფეხებით. თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი ენერგიით სავსე მოგრძო სფეროს შიგნით (ენერგეტიკული კოკონი). ენერგია ცირკულირებს ქოქოსის შიგნით და ჩაკრის მიდამოებში თქვენ იგრძნობთ სწრაფ ბრუნვას, გაფართოებას და ქოქოსის ზედაპირზე შემოდინებას.

ამ მდგომარეობიდან უნდა გამოხვიდეთ ბრუნვისა და დინების სიჩქარის თანდათანობით შენელებით. იგრძენით, როგორ თავისუფლად და თანაბრად ნაწილდება სუფთა ენერგია მთელს სხეულში. და სხეულის ირგვლივ ქოქოსის პერიმეტრის გასწვრივ, ის დატკეპნილი და მჭიდროდ გიჭერდა, გიცავდა.

ჩაკრების გააქტიურებისას, შესაბამისი ფერით შევსების გარდა, მათ შესაბამისი მანტრების წარმოთქმა შეგიძლიათ შესაბამის კლავიშში. ამავდროულად, კონცენტრირება მოახდინეთ ფერზე, ჩაკრაზე და ხმაზე და ეცადეთ, ხმა ისე გამოვიდეს, თითქოს ჩაკრის მდებარეობიდან, ის ამ ხმით უნდა ვიბრირებდეს.

დროთა განმავლობაში, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ ჩაკრების, ნაკადების, მორევების და ა.შ.

ცეცხლოვანი "გზა მაგიისკენ"

ჩაკრა არის ენერგეტიკული წერტილები სხეულში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ენერგიის შენახვაზე, ტრანსფორმაციასა და მიღებაზე. თავად "ჩაკრას" კონცეფცია აბსტრაქტულია. მათი დანახვა და შეხება შეუძლებელია, მაგრამ მათი შეგრძნება შესაძლებელია. თითოეული ადამიანის ჩაკრა პასუხისმგებელია გარკვეულ სულიერ თვისებებზე და ენერგიაზე ცხოვრების ამა თუ იმ სფეროში. ითვლება, რომ თუ ადამიანი რაღაც სფეროში მარცხდება, მაშინ რაღაც ჩაკრა მისთვის არ მუშაობს. მაგალითად, პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობა შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ სიყვარულის ჩაკრა კარგად არ მუშაობს. სად მდებარეობს ეს ენერგეტიკული ცენტრები და როგორ გავააქტიუროთ ისინი?

სულ 7 ჩაკრაა. თითოეულს აქვს თავისი ფუნქცია და განლაგებულია ადამიანის სხეულზე კონკრეტულ ადგილას.

პირველი ჩაკრა არის მულდაჰარა

იგი მდებარეობს პერინეუმში ან ხერხემლის ძირში. ეს ჩაკრა პასუხისმგებელია ბუნებრივ ინსტინქტებზე, შინაგან შიშებზე და ფიზიკურ გამძლეობაზე. თუ ეს არ მუშაობს, მაშინ ადამიანი იწყებს თავს დაუცველად, მარტოსულად და დაუცველად. ფიზიკურ დონეზე, ეს შეიძლება გამოვლინდეს ტკივილით ქვედა მუცლისა და ხერხემლის არეში. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მულდაჰარა ჩაკრა მედიტაციის საშუალებით. ამისათვის თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ წითელი ენერგეტიკული ბურთი კუდის არეში და მოერგოთ იმ აზრს, რომ სიცოცხლე არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. თქვენ უნდა იგრძნოთ თავდაჯერებულობა, კეთილდღეობა და უსაფრთხოება.

მეორე ჩაკრა - სვადჰისთანა

იგი განლაგებულია აპენდიქსის დონეზე და პასუხისმგებელია სიხარულის განცდაზე, სიამოვნების მიღების უნარზე და შემოქმედებითი ენერგიის ჩამოყალიბებაზე. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ არააქტიური ჩაკრა, ხშირად ბრაზდებიან, ეჭვიანობენ და რაღაცისადმი მიჯაჭვულობაზე არიან დამოკიდებული. ფიზიკურ დონეზე, ეს შეიძლება გამოვლინდეს სასქესო ორგანოების დაავადებებით. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ სვადჰისთანას ჩაკრა მარტივი ყოველდღიური სიხარულის დაბრუნებით. შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე სასიამოვნო თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მიიღეთ კმაყოფილება არა მუშაობის შედეგით, არამედ პროცესით, შეებრძოლეთ ნეგატიურ ემოციებს და დარჩეთ საკუთარი თავი.

მესამე ჩაკრა - მანიპურა

იგი მდებარეობს მზის წნულის მიდამოში. თუ თქვენ ხშირად აკეთებთ რაღაცას ისე, როგორც თქვენ გსურთ, თუ თქვენი ყველა გეგმა ჩაიშალა გარკვეული გარე გარემოებების გამო, თქვენ არ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ძალა აქტიური მოქმედებისთვის, მაშინ მანიპურის ჩაკრა არ მუშაობს თქვენთვის. ის პასუხისმგებელია ნდობაზე, ცხოვრების პრინციპებზე, ჩვენს სურვილებზე, სტერეოტიპებზე და გზის არჩევანზე. ამ ენერგეტიკული ცენტრის არაოპერაციული მდგომარეობის ფიზიკური გამოვლინებაა კუჭისა და ღვიძლის დაავადებები. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ ეს ჩაკრა თქვენი აზრებისა და სურვილების თავისუფლად გამოხატვით, ასევე სტერეოტიპებისა და ცრურწმენებისგან გათავისუფლებით.

მეოთხე ჩაკრა - ანაჰატა

ის მდებარეობს გულის არეში და პასუხისმგებელია სიყვარულისა და თანაგრძნობის უნარზე. ამ ჩაკრის პასიურობის ფიზიკური გამოვლინებაა გულის, ფილტვების და ცუდი მიმოქცევის დაავადებები. წარუმატებლობა სიყვარულში? იქნებ შენი სასიყვარულო ჩაკრა არ მუშაობს? თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ ის, თუ ისწავლით საკუთარი თავის მიღებას ისეთი, როგორიც ხართ და გიყვართ თქვენი სხეული და სული.

მეხუთე ჩაკრა - ვიშუდჰა

ეს ჩაკრა მდებარეობს კისრის ძირში და პასუხისმგებელია თვითრეალიზებაზე. თუ თქვენ დაიკარგებით ცხოვრებაში, არ ხართ კმაყოფილი იმით, რაც თქვენს გარშემო ხდება, ან ცხოვრების წესი, რომელსაც თქვენ ხელმძღვანელობთ, არ მოგიტანთ კმაყოფილებას, მაშინ ეს ჩაკრა არ მუშაობს თქვენთვის. ფიზიკურ დონეზე ეს შეიძლება გამოიხატოს ხორხის, ფარისებრი ჯირკვლისა და ყელის დაავადებებით. ამ ჩაკრის გასააქტიურებლად, თქვენ უნდა დარჩეთ საკუთარი თავი, არ იყოთ დამოკიდებული სხვა ადამიანების მოსაზრებებსა და შეხედულებებზე, მიჰყვეთ საკუთარ გზას და იყოთ გულწრფელი.

მეექვსე ჩაკრა - ანჯა

იგი მდებარეობს გულმკერდის შუაში და პასუხისმგებელია ინტუიციაზე. ამ ჩაკრის პასიურობა შეიძლება გამოიხატოს ნარკომანიით, მაღალი თვითშეფასებით, ცხოვრების აზრის დაკარგვით და სხვა ადამიანებზე უპირატესობის განცდაში. ეს ჩაკრა შეიძლება გააქტიურდეს ინტუიციის განვითარებით. აუცილებელია უფრო ხშირად მოუსმინოთ თქვენს სურვილებს და ისწავლოთ სამყაროსთან ერთიანობის შეგრძნება.

მეშვიდე ჩაკრა - საჰასრარა

ის მდებარეობს პარიეტალურ რეგიონში და პასუხისმგებელია სამყაროსთან ერთიანობაზე. ეს არის ადამიანის ცნობიერების უმაღლესი წერტილი. ის პასუხისმგებელია სულიერებაზე და გამჭრიახობაზე და არის მთავარი ჩაკრა, რომლითაც გადის სხვა ცენტრების ენერგია. ამ ჩაკრას გააქტიურება შესაძლებელია მხოლოდ მედიტაციისა და სამყაროს და მისი ენერგიის შესახებ ახალი ცოდნის მიღების გზით.

ჩაკრებთან მუშაობა ხანგრძლივი პროცესია, მაგრამ მთელი ძალისხმევის შედეგი ღირს თქვენი ენერგეტიკული ცენტრების გასაგებად. ჰარმონიის გაცნობიერება, სიხარულის განცდა, ცხოვრებაში წარმატება და ცხოვრების აზრის პოვნა - ეს ყველაფერი მიიღწევა ჩაკრების აქტიური მუშაობით. იბრძოლეთ ბრწყინვალებისკენ და გახსოვდეთ ღილაკების დაჭერა და

05.02.2014 11:41

ანაჰატა არის სიყვარულის ჩაკრას სახელი და ის საკმაოდ შესაფერისი იქნებოდა ყველაზე მნიშვნელოვანი როლისთვის, რადგან სიყვარული...

ეს პოსტი არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაააქტიუროთ ჩაკრები სპეციალური ტექნიკის გარეშე, მხოლოდ თქვენს შეგრძნებებზე დაკვირვებით და როგორ შეცვლის ეს თქვენს ცხოვრებას.
ჩაკრები კიბის საფეხურებს ჰგავს: რაც უფრო მაღლა ადიხარ, მით უფრო შორს დაინახავ...

წარმოვიდგინოთ ჩაკრები დღეს, როგორც დაკვირვების წერტილები, რომლებშიც თქვენი ცნობიერება „მოგზაურობს“. მაგალითებში გეტყვით, რას მოგცემთ საკუთარ თავს სხვადასხვა წერტილიდან დაკვირვება. როგორ გავზარდოთ აღქმის დიაპაზონი თითოეულ წერტილში და როგორ გადავიდეთ მათ შორის.

მულდაჰარა - უხეში ძალის არეალი

თუ ადამიანი მხოლოდ უხეშ და ხმამაღალ სიგნალებს აღიქვამს, სიამოვნებას მხოლოდ სექსში, საკვებში ეძებს, ფიზიკური ძალის დახმარებით იმტკიცებს საკუთარ თავს... შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მისი ყურადღება კუდუსუნის მიდამოშია დაფიქსირებული (მულადჰარა ჩაკრა). ეს საკმაოდ უხეში ხალხია, მათი ნერვული სისტემა არ არის მზად მუსიკის, ფერწერის, დახვეწილი გემოვნებისა და არომატის მშვენიერების აღქმისთვის. მათ უჭირთ აზრის გამოხატვა. მათ უფრო კარგად ესმით ყბის დარტყმა, ვიდრე დარწმუნება.

როგორ განვავითაროთ მულდაჰარა? უყურეთ მიღების უნარს. მიიღეთ საჩუქრები, მიიღეთ ადამიანები ისე, როგორც ისინი არიან, მიიღეთ უბედურება, როგორც აუცილებლობა, მიიღეთ ტკივილი, როგორც განვითარების სტიმული. მიიღე ყველაფერი. გონებრივ დონეზე ეს თავმდაბლობას ჰგავს. ენერგეტიკულ დონეზე - როგორც უზარმაზარი ენერგიის მიღების უნარი.

Svathisthana - გამრავლების ინსტინქტის არეალი

თუ საყვარელი ადამიანების მიმართ ზრუნვა (ტანსაცმელი, კვება, დაცვა) ჩნდება ადამიანის ინტერესების სფეროში, ეს ნიშნავს, რომ ცნობიერება ავიდა მუცლის ქვედა დონეზე. ამ ადგილას კონცენტრირებულია ენერგიის განცდა, სიცოცხლის სიხარული და მისდამი შიში. ეს ადგილი შეესაბამება სვადჰისთანას ჩაკრას.

როგორ განვავითაროთ სვადჰისტანა? ისწავლეთ ცხოვრებით ტკბობა და იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. გაარკვიე, რა მოაქვს შენთვის ნამდვილ სიხარულს. არა წამიერი სიამოვნება, არა "შურისძიების" ტრიუმფი, არამედ ნამდვილი სიხარული. ასევე კარგი იქნება იმის გაგება, თუ რა გაიძულებს ბევრს იმუშაო და ცოტა დაისვენო. მართალი გითხრათ, მე თვითონ არ ვფიქრობ ამაზე ხშირად. ვფიქრობ, სწორედ ამიტომ ხდება დაავადებები სვადჰისტანის მიდამოებში.

მანიპურა - კომუნიკაციისა და დაზვერვის სფერო

მანიპურა აქტიურდება, როდესაც ადამიანი იწყებს შეგნებულად მოქმედებას საზოგადოებაში, იმის გაგებას, თუ რა როლს ასრულებს იგი. ფიზიკური სხეულის დონეზე, ეს ასოცირდება მზის წნულში არსებულ შეგრძნებებთან. და ეს ყოველთვის არ არის სასიამოვნო გრძნობა. თუ მანიპურა სუსტია, ადამიანი მხოლოდ ერთ ან ორ როლს თამაშობს, თუნდაც ის არ მოსწონს.

როგორ განვავითაროთ მანიპურა? უყურეთ თქვენს ურთიერთობას ადამიანებთან. ისწავლეთ გაიგოთ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ კომუნიკაციაში. გაარკვიეთ, რა გაიძულებთ გააკეთოთ და თქვით ის, რაც არ მოგწონთ. ეს შეიძლება იყოს ტყუილი (როდესაც გეშინიათ სიმართლის თქმა), ან შემთხვევითი უხეშობა, ან კომუნიკაცია კლიენტთან, რომელიც გეზიზღებათ, ან სექსი, როცა ეს არ გსურთ. დაკვირვების პროცესში მიხვდებით, რა აიძულებს სხვა ადამიანებს საკუთარი თავის წინააღმდეგ წავიდნენ. შედეგად, თქვენ გახდებით წარმატებული ლიდერი, ან... დიდი მანიპულატორი, თუ, რა თქმა უნდა, არ გსურთ „გაჭედოთ“ თქვენს განვითარებაში მანიპურას მიდამოში.

ანაჰატა - დახვეწილი გრძნობების რეგიონი

თუ ცნობიერება გულის დონეზეა (ანაჰატა ჩაკრა), ადამიანი აღმოაჩენს დახვეწილი შეგრძნებების უზარმაზარ სპექტრს. ახლა მას შეუძლია არა მხოლოდ ლოგიკურად გაიგოს, არამედ იგრძნოს, ღრმად განიცადოს სილამაზე, სიმახინჯე, ტკივილი, სიხარული. ეს ახალი მგრძნობელობა უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ვიდრე ლოგიკა. ამიტომაც, როცა ადამიანს უყვარდება (როგორც ვამბობთ, მთელი გულით), ის მოქმედებს აბსურდულად, საღი აზრის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ სრული დარწმუნებით, რომ მართალია.

როგორ განვავითაროთ ანაჰატა? დააკვირდით გულმკერდისა და გულის არეს. დააკვირდით, როდის და რატომ გრძნობთ „გულზე ქვის“ ან „სიმძიმის“ ან „გულიდან სისხლი გდის“. დააკვირდით რა მოვლენებს ან აზრებს გტკივა გული. თქვენ მიხვდებით, რომ ის მცირდება შიშისგან, იქცევა ქვად ან იშლება წყენისგან და ბუშტებს სიბრაზისგან. გამოსავალი მხოლოდ ერთია: გულის გაფართოება ყველა ამ გრძნობის მიმართ. მიიღეთ და დალოცეთ ისინი. მტკივნეული და საშინელია. ეს შეიძლება საშიშიც კი იყოს. ვიცნობდი ადამიანებს, რომელთა ფიზიკური გული იმ მომენტში სუსტი იყო და ამ დინებას ვერ უძლებდნენ. კარგი... არჩევანი ყოველთვის გაქვს.

ვიშუდჰა - ყოვლისმცოდნეობისა და ყოვლისშემძლეობის რეგიონი

როდესაც ადამიანის ცნობიერება ყელის არეში (ვიშუდჰა ჩაკრა) მაღლდება, ადამიანი გრძნობებზე, ემოციებზე, დაბრკოლებებსა და ცრურწმენებზე მაღლა დგას. ის მათ ქვემოდან უყურებს. და აქედან ჩანს ადამიანის ქცევის ყველა მოდელი. თქვენ ხედავთ რა იწვევს ბრაზს, სიხარულს, ტკივილს. გასაგებია, რა პრობლემა გვიშლის ხელს ახალი მსოფლიო რეკორდის დამყარებაში. ბუნების კანონები ნათელია. ამიტომ ვიშუდჰა არის ნიჭის განვითარების სფერო.

როგორ განვავითაროთ ვიშუდჰა? ეს არ არის ადვილი საქმე. ვიშუდჰას განვითარება ნიშნავს გრავიტაციის დაძლევას, რადგან ის მდებარეობს ხუთი ქვედა ჩაკრას ზემოთ, რაც სიმბოლოა ხუთი მიწიერი ელემენტის. ვიშუდჰის განვითარება ასოცირდება ყველაფრის მიწიერზე თანდათანობით ან მკვეთრ უარყოფასთან. დიდი მათემატიკოსები, მსახიობები, მუსიკოსები, ფიზიკოსები... გახსოვთ თუნდაც ერთი მათგანი, ვისაც შეეძლო ეცხოვრა ვაჭრის ჩვეულებრივი ცხოვრებით? როგორც წესი, ისინი თავიანთ მისიას სწირავენ ყველაფერს: ძალასა და ჯანმრთელობას, ოჯახურ ბედნიერებას და პოზიციას საზოგადოებაში... ჩვეულებრივი ადამიანის გადმოსახედიდან ვიშუდჰის განვითარება გამუდმებულ მსხვერპლშეწირვას ჰგავს. სანამ ქვემოდან უყურებ, საშინელებაა. მაგრამ თავად ვიშუდჰის თვალსაზრისით, ეს ბუნებრივია. და სანაცვლოდ შეძენილი ფასეულობები ვერ შეედრება დახუნძლული და ვიწრო ბინების „სახლის კომფორტს“, გადატვირთული ტელევიზორით, ავეჯით და ძვირადღირებული ტანსაცმლით...

აჯნა (აგია, აჯნა, აგიანი) - ნათელმხილველობის არეალი

გიანა ან ჯნანა სანსკრიტზე ნიშნავს ცოდნას. ა-ჯნანა არის უცოდინრობა, მაგრამ არა "უმეცრების" მნიშვნელობით, არამედ "სუპერ ცოდნის" მნიშვნელობით, რაც უპირველეს ყოვლისა ლოგიკაა. წარბებს შორის უბანი (ნებისმიერ ადამიანში) აღიქვამს რაიმე ნივთისა და ნებისმიერი ფენომენის არსს, თუნდაც პირველად შეხვედრისას. ეს არის არა მხოლოდ არსის, საგნების მიზეზების გაგების უნარი, არამედ ამ მიზეზების შექმნაც. ფაქტიურად, მომავალი მოვლენების მიზეზების შექმნა. გახსოვთ გედების პრინცესა ცარ სალტანის შესახებ ზღაპრიდან? "მთვარე ანათებს ნაცრის ქვეშ და ვარსკვლავი იწვის შუბლზე." სკიტის ქვეშ თვე ვიშუდდაა, შუბლზე ვარსკვლავი აჯნაა. გახსოვთ რა გააკეთა პრინცესამ? ასე რომ, ეს არ არის ზუსტად ზღაპარი... ეს არის მთელი ვიშუდჰის და აჯნას ძალა. ამასთან შედარებით, თანამედროვე „ფსიქიკური ბრძოლები“ ​​ბავშვური აურზაურია.

როგორ განვავითაროთ აჯნა? დააკვირდით თქვენს ინტუიციას, შეეცადეთ ენდოთ მას, შეეცადეთ გაიგოთ რა არის ან ვინ არის. სხვას ვერაფერს გირჩევ. რა თქმა უნდა, ინტუიციის განვითარების მრავალი ტექნიკა არსებობს. მაგრამ მე არ გირჩევთ მათში ჩაღრმავებას. ინტუიციის განვითარება თავისთავად არასწორი და საშიშია. იგივეა, თითქოს უდაბნოში წყალს ეძებო და ბრილიანტის ძარღვი წააწყდე. ბრილიანტების თხრა დაიწყე, წყალი დაივიწყე და... წყურვილით მოკვდი. ასევე აჯნას განვითარება, ეს არის ქრისტეს უკანასკნელი ცდუნება, როდესაც სატანა სთავაზობს მთელ სამყაროს მის ფეხქვეშ დაყრას. ხდება ისე, რომ ადამიანი ცდება და... ეცემა. რადგან სწორედ იმ მომენტში ისევ ხვდება სიმდიდრის, სიამოვნების, ძალაუფლების სურვილების მარწუხებში... მოკლედ, ყველაფერი თავიდანვე.

საჰასრარა - სიწმინდის რეგიონი

როდესაც ცნობიერება მთლიანად თავის თავზეა, ეს არის სამადჰი. ეს არის მთელ სამყაროსთან შერწყმის წერტილი, ღმერთს ჩაბარება. ამ მხარეზე ლაპარაკი წმინდანების სიმრავლეა და ისინიც კი ხშირად ჩუმად არიან. მახსოვს ჩემი ინტერვიუ მაჰამანდალეშვარ სვამი ვიშნუდევანდა გირისთან, რომელსაც მისი მოწაფეები პატივს სცემენ როგორც წმინდანს. მან მითხრა, რატომ უნდა მედიტაცია სხვადასხვა ჩაკრაზე და მხოლოდ საჰასრარაზე არაფერი უთქვამს. მე ვეჭვობ, რომ ამის გაგება უბრალოდ ვერ მოვახერხე, მით უმეტეს, მკითხველებისთვის გადაცემა.
როგორ ვლინდება ცნობიერების ზრდა ჩვეულებრივ სიტუაციებში?

ადამიანის ცნობიერება შეიძლება კონცენტრირებული იყოს ერთ ჩაკრაში, რამდენიმეში ან ერთდროულად. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აღიქვამს ადამიანი და როგორ შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი. აქ არის მაგალითი საილუსტრაციოდ.

ვთქვათ, თქვენ იძულებული ხართ გააკეთოთ უსარგებლო შესყიდვა:

თუ თქვენი ყურადღება მანიპურშია ორიენტირებული, ამ მომენტში თქვენ მხოლოდ შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ რომელია თქვენგანი უფრო ჭკვიანი, ლამაზი, ვინც უკეთ გამოხატავს თავის აზრს. თუ გამყიდველი უფრო დამაჯერებელი აღმოჩნდა, ის მოგყიდით თავის პროდუქტს.
თუ თქვენი ყურადღება ანაჰატაშია, დაყოლიება აღარ დაგრჩებით. მაგრამ თქვენ შეიძლება შეიძინოთ სიბრალული ან სურვილი სწრაფად მოშორება.
თუ თქვენი ყურადღება ვიშუდდაშია, თქვენ პირდაპირ ხედავთ გამყიდველის მეშვეობით და არ გაინტერესებთ რას გრძნობს ის. ეს მხოლოდ ის როლია, რომელიც მან დღეს აირჩია. არც რწმენას და არც ემოციებს არ აქვს ძალა თქვენზე.
თუ თქვენი ყურადღება აჯნაშია, მაშინ ერთი კვირით ადრე იცით გამყიდველის ჩასვლის შესახებ.
თუ თქვენი ცნობიერება საჰასრარაშია, ჩემზე უკეთ იცით, რატომ მოხვედით ამ გამყიდველთან.

დასკვნა:

ჩემი აზრით, ფიქრებსა და შეგრძნებებზე დაკვირვების პრაქტიკა ყველაზე ხელმისაწვდომია. თქვენ არ გჭირდებათ მასზე დღეში 2-3 საათის დახარჯვა. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ მისი შესახებ უფრო ხშირად დღის განმავლობაში. საკუთარ თავზე დაკვირვებისას ნუ ეძებთ რაიმე განსაკუთრებულ გრძნობებს, წინასწარ ნუ დაუწესებთ თქვენს დაკვირვებას საზღვრებს. მაშინ აღმოაჩენთ რაღაც ახალს. და იმისთვის, რომ ცოტათი გაგიადვილოთ მუშაობა, ერთ-ერთ შემდეგ პოსტში გეტყვით, როგორ განავითაროთ ყურადღებიანობა თქვენი გრძნობების მიმართ, როგორ გაიგოთ, რა ბლოკავს თქვენს ჩაკრებს და როგორ იმუშაოთ ამ ბლოკებთან.

იაკობის კიბე არის ცნობიერების ასვლა ჩაკრების გასწვრივ:

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ხატზე გამოსახულია 6 წერტილი, საიდანაც შეგიძლიათ დაეცემათ და მხოლოდ ერთი - ღმერთამდე მიმავალი.

http://hanuman.ru/blog/istorii-o-yoge/kak-aktivirovat-chakry

მულდაჰარა ჩაკრა არის ძირითადი ინსტინქტებისა და გადარჩენის ცენტრი. როგორც წესი, ადამიანებში საკმაოდ აქტიურია. თუმცა, მასში არსებული ენერგია შეიძლება დაუბალანსებელი იყოს. ამ სტატიაში მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა გახსნათ და განავითაროთ მულდაჰარა ჩაკრა და აღვადგინოთ მისი ფუნქციონირება.

ფესვის ჩაკრა მდებარეობს კუდის არეში, სასქესო ორგანოებსა და ანუსს შორის. პირველი ჩაკრის არასწორ ფუნქციონირებაზე მიუთითებს ბრაზი, აგრესია, სიხარბე და სიმწარე. ამის შესახებ დაწვრილებით უკვე დავწერე. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ, თუ ჯერ არ წაგიკითხავთ.

მულაჰარას ფუნქციონირების აღდგენის რამდენიმე გზა არსებობს. ეს არის მედიტაციები, აქტიური წერტილები, მანტრების გალობა და ა.შ. ისინი ქვემოთ იქნება განხილული.

თითოეული ჩაკრა შეესაბამება მკლავებსა და ფეხებზე სპეციალურ წერტილებს, რომლებზედაც დაჭერით შეგიძლიათ გააღვიძოთ ფესვის ჩაკრა.

ეს წერტილები ნაჩვენებია ფიგურაში - იხილეთ ფოტო.

ჯერ ხელებით ვიმუშავებთ. იპოვეთ აქტიური წერტილი თქვენს მარჯვენა ხელზე - ის მდებარეობს რადიუსის ძვლის ამოზნექილ ნაწილზე. განახორციელეთ მსუბუქი წნევა მეორე ხელის ცერით. შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით.

თუ გრძნობთ ტკივილს ან დისკომფორტს, ეს მიუთითებს ენერგიის სტაგნაციაზე მულდაჰარა ჩაკრაში.

გაიკეთეთ მასაჟი მანამ, სანამ ტკივილი არ გაქრება, ოღონდ ძალიან ნუ გაიტაცებთ. ამის შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა მარცხენა ხელზე.

მოდით გადავიდეთ ფეხებზე წერტილებთან მუშაობაზე. აქ აქტიური წერტილები განლაგებულია ქუსლის ძვლის ქვედა უკანა კიდეზე. შეიზილეთ იმავე გზით საათის ისრის მიმართულებით, ჯერ მარჯვენა ფეხი, შემდეგ მარცხენა.

ეს ვარჯიში ხელს შეუწყობს მულადარა ჩაკრას გახსნას, თუ ის დაბლოკილია და ასევე ხელს შეუწყობს მის დაბალანსებას.

ვიზუალიზაცია და მედიტაცია ჩაკრაზე

დავიწყოთ მულადარაზე მედიტაცია. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია. ვარჯიშის შესრულებისას მნიშვნელოვანია, რომ ხერხემალი სწორი იყოს. ანუ შეგიძლიათ იჯდეთ, მაგალითად, სკამის კიდეზე.

ლოტოსის ან თურქული პოზა არ არის შესაფერისი ამ ვარჯიშისთვის.

ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილს, სადაც მდებარეობს ფესვის ჩაკრა - ხერხემლის ფუძე. ჩაკრა არის ენერგიის მბრუნავი ძაბრი, შეეცადეთ წარმოიდგინოთ იგი წითლად. როგორ მოძრაობს ენერგია?

• თუ მოძრაობა თანაბარია, სტაბილური, გლუვი, მაშინ ჩაკრა მუშაობს ჰარმონიულად.
• თუ მოძრაობა არის იმპულსური და არათანაბარი, ეს მიუთითებს მულადარაში ენერგიის სტაგნაციაზე.

მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ფეხებს. ფეხის ძირებით ჩაისუნთქეთ დედამიწიდან სუფთა წითელი შუქი. წარმოიდგინეთ, როგორ გადის ეს სინათლე ფეხებში და აღწევს მულადარას. ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ სინათლის წითელი სვეტი, რომელიც ასხივებს თქვენი ფესვის ჩაკრას თქვენს აურაში და შემდეგ ისევ დედამიწას.

შეასრულეთ მულადარას გააქტიურება 5-10 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ, ყურადღება მიაქციეთ პირველ ჩაკრას და შეეცადეთ დაადგინოთ რა ცვლილებები მოხდა მის ფუნქციონირებაში.

შესაბამისობა ჩაკრასა და ელემენტს შორის

ინდურ ფილოსოფიაში ითვლება, რომ მთელი სამყარო შედგება ხუთი ძირითადი ელემენტისგან:

• Დედამიწა;
• წყალი;
• ცეცხლი;
• Საჰაერო;
• ეთერი.

დედამიწის ელემენტი ასოცირდება ფესვის ჩაკრასთან, ხოლო მულდაჰარა ჩაკრას გამოსახულებაში იგი სიმბოლოა ყვითელი კვადრატით. დედამიწის მთავარი ხარისხი სიმტკიცეა.

კვადრატს აქვს 4 მხარე, ისინი წარმოადგენს 4 კარდინალურ მიმართულებას, ასევე 4 თვისებას, რომელიც სავალდებულოა სულიერი განვითარების გზაზე მიმავალი ადამიანისთვის:

• პირდაპირობა;
• პატიოსნება;
• მორალური;
• მთლიანობას.

ინდუსები თვლიან, რომ მოედანი სიმბოლოა სამყაროს სტაბილურობისა და წესრიგის შესახებ. ამის შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრებაც მოწესრიგებული უნდა იყოს, რათა მულდაჰარა ჩაკრა განვავითაროთ და მისი მუშაობის ნორმალიზება მოხდეს.

იფიქრეთ დედამიწის ელემენტზე, როგორც ცოცხალ არსებაზე. ის ასევე ისწრაფვის განწმენდისა და ამაღლებისკენ.

ამისთვის კი დედამიწას სჭირდება ადამიანის საქმიანობით მიღებული ტოქსინებისა და დაბინძურებისგან თავის დაღწევა. გონებრივად გაუგზავნე დედამიწას სინათლე და სიყვარული.

მოდით გადავიდეთ პირველ ჩაკრასთან მუშაობაზე დედამიწის ელემენტის მეშვეობით.

მედიტაცია

დედამიწის ელემენტზე მედიტაცია დაგეხმარებათ მოლადჰარა ჩაკრას გააქტიურებაში. ეს სავარჯიშო საუკეთესოდ არის შესრულებული გარეთ, რათა ადგილზე დადგეთ. თუ არ შეგიძლია ამის ორგანიზება, მაშინ შეგიძლია ისწავლო სახლში.

ვარჯიშის შესასრულებლად დადექით პირდაპირ და გაისწორეთ მხრები. ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რიტმულად და დაისვენეთ. შემდეგ ყურადღება მიაქციეთ ფეხის ძირებს.

წარმოიდგინეთ, როგორ ზრდით ფესვებს მიწაში ფეხის ძირებით. დაე, დედამიწამ გაგკვებოთ თავისი ენერგიით. ეს ზრდის თქვენს გამძლეობას.

3-4 წუთის შემდეგ ყურადღება მიაქციეთ თავის ზევით. წარმოიდგინეთ სინათლის თეთრი სხივი, რომელიც შემოდის თქვენი თავის თავზე, ხერხემლის ქვემოთ, ფეხებამდე და შემდეგ მიწაში.

გაუგზავნეთ ეს სიცოცხლის მომცემი ენერგია დედამიწას. მადლიერების ნიშნად იმისთვის, რომ მან გამოგაკვალე. ისიამოვნეთ იმით, რომ თქვენ მოქმედებთ როგორც ჭურჭელი ენერგიის გაცვლისთვის.

მანტრა პირველი ჩაკრისთვის

მანტრებთან მუშაობა პირდაპირ კავშირშია სუნთქვასთან. ამიტომ მანტრას გალობამდე უნდა შეასრულოთ სუნთქვითი ვარჯიშები.

მიიღეთ კომფორტული პოზიცია, დაისვენეთ, მაგრამ თქვენი ხერხემალი სწორი უნდა დარჩეს. ლოტოსის პოზა ან თურქული პოზა საუკეთესოა.

კომფორტისთვის შეგიძლიათ დუნდულების ქვეშ მოათავსოთ პატარა ბალიში. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე. ეს ხელს უწყობს სიმშვიდეს და სიმშვიდეს.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში. გონებრივად დათვალეთ 5-მდე და შემდეგ ჩაისუნთქეთ, შემდეგ გონებრივად დათვალეთ 5-მდე და ამოისუნთქეთ. განაგრძეთ სუნთქვა 5 დათვლით.

თუ ჯერ კიდევ გაგიჭირდებათ სუნთქვის შეკავება ამდენი ხნის განმავლობაში, მაშინ სცადეთ სუნთქვა 3-ის დათვლით. დროთა განმავლობაში თქვენი ფილტვების მოცულობა ოდნავ გაიზრდება, შემდეგ კი შეძლებთ სუნთქვის შეკავების დროის გაზრდას 7 წამამდე. .

სუნთქვისას თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ცხვირის წვერზე. შეეცადეთ იგრძნოთ ტემპერატურის ცვლილება ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის მომენტებში. იგრძენით ჰაერის შესვლა და გამოსვლა ნესტოებით.

გააგრძელეთ 5-10 წუთი. ამის შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ მულადარა ჩაკრაზე. წარმოიდგინეთ, რომ თეთრი შუქი შედის მასში ჩასუნთქვისას და ასუფთავებს მას ამოსუნთქვისას. ამით სრულდება პირველი ჩაკრასთან მუშაობა სუნთქვაზე და გადავდივართ მანტრების გაცნობაზე.

მანტრა ლამი

სავარჯიშოები მანტრებით სრულდება სუნთქვის პრაქტიკისთანავე. მულადჰარა ჩაკრა მანტრა ჟღერს როგორც "ლამ". მის გამოთქმას აქვს ღრმა "აჰ". ბგერა "მ" უნდა იყოს გამოხატული ოდნავ "ცხვირზე". თუ ინგლისური ისწავლეთ, მაშინ იცნობთ ამ გამოთქმას - ეს არის სიტყვები, რომლებიც მთავრდება -ing-ით.

იგალობება მანტრები, აქ არის მოქმედებების თანმიმდევრობა:

1. ღრმად ჩაისუნთქე;
2. ამოსუნთქვისას გააღე პირი და დაიწყე მანტრის პირველი ნახევრის გალობა: „ლა-ა-ა-ააა...“;
3. აიფარეთ პირი და იმღერეთ დასასრული ცხვირით: „მმ-მმ-მმ“;
4. ამოსუნთქვის დასრულების შემდეგ კიდევ ერთხელ ჩაისუნთქეთ და თავიდანვე გაიმეორეთ მანტრა.

თუ ცოტა იცნობთ მუსიკას და იცით მუსიკალური ტონები, მაშინ შეეცადეთ ამღეროთ ლამის მანტრა ნოტაზე C. თუმცა, ეს არჩევითი წესია; აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი გასაღები.

იმღერე რბილად. თქვენ უნდა იგრძნოთ ვიბრაციები ფესვის ჩაკრის მიდამოში, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მანტრასთან მუშაობა სწორად შესრულდა. საკუთარი თავის დასახმარებლად, ყურადღება გაამახვილეთ პირველ ჩაკრაზე და ხმა იქით მიმართეთ.

მულდაჰარა ჩაკრა მანტრას გალობის ხანგრძლივობა მინიმუმ 5 წუთია. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ დაუყოვნებლივ არ ადგეთ. დაჯექი ცოტა ხანს და დაისვენე. გაანალიზეთ თქვენი მდგომარეობა, რომ ნახოთ, შეიცვალა თუ არა ის ვარჯიშის შემდეგ.

იანტრა მულადარასთვის

იანტრა არის წმინდა, მისტიკური სიმბოლო. ის ემსახურება კონცენტრაციას და მედიტაციას. რეგულარული ვარჯიშით ადამიანს შეუძლია გაზარდოს ცნობიერების დონე და განავითაროს მულდაჰარა ჩაკრა.

იოგები და სხვა ეზოთერული მოძრაობების წარმომადგენლები იყენებენ მრავალფეროვან იანტრას. თითოეული მათგანი ატარებს განსაკუთრებულ ენერგიას.

მულდაჰარა იანტრა არის ყვითელი კვადრატი, რომლის შიგნით არის წითელი სამკუთხედი, რომელიც მიმართულია ქვემოთ.მოამზადეთ სურათი მედიტაციისთვის. უმჯობესია დაბეჭდოთ იგი პრინტერზე ან თავად დახატოთ.

დაჯექი ლოტოსის ან თურქული პოზაში. მოათავსეთ იანტრა ისე, რომ ნათლად დაინახოთ. ისუნთქეთ მშვიდად, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სუნთქვის დაგვიანებით 5 დათვლით, როგორც ეს ზემოთ იყო აღწერილი.

ვარჯიში დროში არ არის შეზღუდული, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გრძნობებზე. დაისვენეთ და ყურადღება გაამახვილეთ იანტრაზე. შეხედეთ ყვითელ კვადრატს. ის განასახიერებს დედამიწას და მის სიმყარეს.

დაფიქრდით, გაქვთ თუ არა ენერგიული კავშირი დედამიწასთან? გაქვთ მყარი საფუძველი ან საფუძველი, საიდანაც უნდა დაიწყოთ თქვენი სულიერი განვითარების მოგზაურობა? თუ არა, მაშინ მოგვიანებით გააკეთეთ დედამიწის ელემენტის მედიტაცია (ზემოთ აღწერილი).

ყვითელი ფერი ასოცირდება ინტელექტთან, ის დაგეხმარებათ გაიგოთ რა ცვლილებები უნდა მოხდეს ცხოვრებაში თქვენი განვითარებისა და თვითგანვითარებისთვის. ამ გზის საწყის ეტაპზე გონება იქნება თქვენი საუკეთესო მოკავშირე, მაგრამ მოგვიანებით შეგიძლიათ ინტელექტის მაღლა ასვლა.

იფიქრეთ ამ სიმბოლოს მთლიანობაზე და მის მისაღწევად საჭირო ორმაგობაზე. გააცნობიერე საკუთარი დუალიზმი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად დაბალანსებულია თქვენი მამრობითი და ქალი ენერგიები.

როგორ ანაწილებთ დროს სამუშაოსა და თამაშს შორის? ლოგიკის გამოყენებით პრობლემების გადაჭრა მოიცავს თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს, ხოლო შემოქმედებითი აქტივობები იყენებს მარჯვენა ნახევარსფეროს.

იფიქრეთ თქვენს დიეტაზე. მას ასევე უნდა ჰქონდეს ჰარმონია და ბალანსი სხეულის მთლიანობის მისაღწევად. ასევე იფიქრეთ იმაზე, ცხოვრობთ თუ არა საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან ჰარმონიაში. რა არის საჭირო თქვენი სულიერი განვითარებისთვის?

ვიდეო მულაჰარას გააქტიურების შესახებ

დასასრულს, გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს მულდაჰარა ჩაკრას გააქტიურებისა და დაბალანსების შესახებ: