Что нужно купить в аптеке для похудения. Дешевые таблетки для похудения - список самых эффективных бадов и медицинских препаратов

Добрый день

Давайте затронем такую тему, как аптечные препараты для похудения. Говоря аптечные, я имею в виду, что эти препараты прошли многократные исследования перед тем, как попали на прилавок и имеют внушительную доказательную базу своей эффективности. Наличие различных сертификатов тоже хорошо, но, как вы понимаете, в сегодняшних реалиях, каким либо доказательством качества они не являются.

Так что последним оплотом качественных и рабочих препаратов для похудения остается аптека. Понимаю, что сомнительные товары и там могут появляться, но есть надежда найти и то, что действительно помогает.

Про БАДы мы, конечно, тоже поговорим, потому что среди них есть и достаточно качественные продукты.

Самые эффективные средства для похудения продающиеся в аптеке

Лекарства для похудения в основном делятся на два вида по типу воздействия на организм: блокаторы аппетита и блокаторы жира. Как понятно из названий, блокаторы аппетита действуют на ЦНС и подавляют аппетит. Блокаторы жира препятствуют полному усвоению жира.

Блокатор аппетита Редуксин

Настоящим медицинским препаратом, созданным для борьбы с лишним весом является Редуксин (не путать с пустышкой редуксин-лайт, о нем мы тоже поговорим).

Поэтому он отпускается только по рецепту врача (эндокринолога) и имеет строгие показания к применению.

Препарат для лечения ожирения центрального действия

Лекарственная форма

Капсулы голубого цвета; содержимое капсул — порошок белого или белого со слегка желтоватым оттенком цвета.

Состав

Сибутрамина гидрохлорида моногидрата 10 мг;

Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, кальция стеарат.

Состав капсулы: краситель титана диоксид, краситель эритрозин, краситель патентованный голубой, желатин

Фармакологическое действие

Сибутрамин является пролекарством и проявляет свое действие за счет метаболитов (первичных и вторичных аминов), ингибирующих обратный захват моноаминов (преимущественно серотонина и норадреналина). Увеличение содержания в синапсах нейротрансмиттеров повышает активность центральных 5НТ-серотониновых и адренергических рецепторов, что способствует увеличению чувства насыщения и снижению потребности в пище, а также увеличению термопродукции. Опосредованно активируя бета3-адренорецепторы, сибутрамин воздействует на бурую жировую ткань.

Говоря простым языком, редуксин притупляет чувство голода и разгоняет обмен веществ, заставляя организм тратить больше энергии.

Показания к применению

Редуксин следует применять только в тех случаях, когда все немедикаментозные мероприятия по снижению массы тела малоэффективны — если снижение массы тела в течение 3-х месяцев составило менее 5 кг. Лечение Редуксином должно осуществляться в рамках комплексной терапии по снижению массы тела под контролем врача, имеющего практический опыт лечения ожирения. Комплексная терапия включает в себя как изменение диеты и образа жизни, так и увеличение физической активности. Важным компонентом терапии является создание предпосылок к стойкому изменению привычек питания и образа жизни, которые необходимы для сохранения достигнутого снижения массы тела и после отмены медикаментозной терапии. Пациентам необходимо в рамках терапии препаратом Редуксин изменить свой жизненный уклад и привычки таким образом, чтобы после завершения лечения обеспечить сохранение достигнутого уменьшения массы тела. Пациенты должны четко представлять себе, что несоблюдение этих требований приведет к повторному увеличению массы тела и повторным обращениям к лечащему врачу.

Как вы догадались, этот препарат не является волшебной таблеткой, прием которой избавит вас от лишних килограммов навсегда. Во время прохождения курса лечения и после него, необходимо придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни в целом. При приеме Редуксина, вам не обещают быстрых и фантастических результатов. Средний показатель- минус 2 кг в месяц.

Читая отзывы об этом препарате, меня больше всего насторожило то, что многие отмечают ухудшение настроения, вплоть до депрессии, по окончании курса лечения. Связано это с тем, что Редуксин подавляет выработку собственного серотонина и, после прекращения приема препарата, должно пройти некоторое время, пока он вернется в норму. Так же необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и побочных эффектов- список довольно обширный.

Обратите внимание: препарат назначают только если стандартные методы похудения (правильная диета, физическая активность) не помогают. Это не лекарство для ленивых- это последнее средство, когда уже ничего не помогает!

Цена препарата: около 1600-1800 руб за пачку в 30 капсул (курс на месяц). Продолжительность курса- от 3 месяцев до года.

Более дорогие аналоги: Меридиа, Обестат, Голдлайн

Блокатор жира Ксеникал

Следующим медицинским препаратом для похудения можно назвать Ксеникал. Приобретается так же только по рецепту

Действие этого лекарства заключается в том, что он подавляет действие такого фермента, как липаза. Липаза отвечает за расщепление жиров, поступающих с едой. При приеме ксеникала, до 30% жиров не усваиваются организмом и просто выводятся из него с калом (может поэтому такое название?).

Клинико-фармакологическая группа

Препарат для лечения ожирения — ингибитор желудочно-кишечных липаз

Форма выпуска, состав и упаковка

Капсулы твердые желатиновые, бирюзового цвета, непрозрачные; на корпусе надпись черного цвета «XENICAL 120», на крышечке — «ROCHE»; содержимое капсул — пеллеты белого или почти белого цвета.

Состав

целлюлоза микрокристаллическая — 93.6 мг, карбоксиметилкрахмал натрия (примогель) — 7.2 мг, повидон К-30 — 12 мг, натрия лаурилсульфат — 7.2 мг

Показания к применению

Длительная терапия больных ожирением или пациентов с избыточной массой тела, в т.ч. имеющих ассоциированные с ожирением факторы риска, в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой.

В комбинации с гипогликемическими препаратами (метформин, производные сульфонилмочевины и/или инсулин) или умеренно гипокалорийной диетой у больных сахарным диабетом 2 типа с избыточной массой тела или ожирением.

Итак, как же принимать данный препарат? Так как его основное назначение- блокировать жир, то каждый раз, с приемом жирной пищи, вам нужно выпивать таблетку Ксеникала. Из этого следуют очень важные, но игнорируемый многими, факторы:

• Если в вашем рационе нет жирной пищи, то и прием Ксеникала не имеет никакого смысла. Поэтому, если вы начали худеть с помощью сбалансированного питания, то эти таблетки вам совершенно ни к чему.
• Если на курсе данного препарата и после него вы не меняете свой рацион и он богат жирами, то после курса ваш вес очень быстро вернется к начальным значениям. Так что для достижения стабильного результата, вам все равно придется пересмотреть свой рацион.

Побочные эффекты

А теперь я вам расскажу очень страшные вещи про побочные эффекты от Ксеникала.

Если вы решились принимать данное лекарство, то вот что вас ждет с большой долей вероятности: как я писал ранее, не усвоившийся благодаря Ксеникалу жир выводится с калом; наличие очень большого количества жиров в кале вызывает появление маслянистых выделений из заднего прохода, метеоризм, диарею, недержание кала. Не знаю как вам, а мне диагноз «недержание кала» прям очень не нравится. Это как у птиц получается, которые не умеют контролировать опорожнение кишечника и гадят везде и постоянно. Оно вам надо?

Но и это еще не все. Есть такая процедура очищения толстого кишечника – гидроколонотерапия («душ для кишечника»). В прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода (за одну процедуру от 12 до 15 литров), затем эта воды выкачивается, вынося каловые массы.

Эту процедуру обычно проводит квалифицированный медицинский работник. Так вот, специалисты, проводящие гидроколонотерапию, отмечают, что пациенты, принимавшие ранее Ксеникал, резко выделяются среди всех других. У них вместе с калом выводятся буквально куски жира, причем такие большие, что даже выводная трубка забивается. Кстати, именно поэтому, часто прием Ксеникала и назначают одновременно с гидроколонотерапией. Это делается для того, чтобы вовремя выводить жир из толстого кишечника.

Если вы читали внимательно, то уже наверняка не хотите приобретать данный препарат. И я с вами абсолютно солидарен.

Цена: 1300-1500 руб за упаковку с 21 капсулой

Аналог: Орсотен

На этом эффективные медицинские препараты для похудения заканчиваются и оставшееся место на стенде средств для похудения в аптеке занимают БАДы различной степени эффективности.

Недорогие и эффективные таблетки для похудения в аптеке

МКЦ (микроцеллюлоза)

МКЦ — это препарат с доказанным эффектом. Суть его работы до безобразия проста. Вы съедаете несколько таблеток за несколько минут до еды, они разбухают в желудке и дают вам чувство насыщения. В итоге вы едите значительно меньше, а сама целлюлоза не несет никакой энергетической ценности. Снижение веса происходит за счет значительного сокращения рациона питания.

Лекарственная форма

таблетки Состав 500 мг МКЦ (100% пищевых волокон)

Фармакологическое действие

снижает уровень сахара и холестерина в крови, способствует стабильному снижению массы тела, связывает токсины и уменьшает нагрузку на органы детоксикации, снижает риск развития злокачественных образований, повышает общий уровень физической работоспособности

Особенности продажи

Без лицензии

Показания к применению

ожирение, диабет, атеросклероз; при ишемической болезни сердца; при микробной и химической интоксикации, при отравлении тяжелыми металлами (для выведения их из организма); для нормализации функции пищеварения (при гастроэнтерологических заболеваниях); для профилактики новообразований.

Я очень не люблю такие выражения как «выводит шлаки и токсины», «улучшает работоспособность», «снижает риск развития заболеваний». Мне во всем этом видится только реклама. Но это не отменяет того, что в плане снижения веса МКЦ может стать очень хорошим помощником.

Стоит МКЦ недорого- около 150 руб за упаковку в 100 штук, но принимать его рекомендуют в лошадиных дозах: по 5-10 шт в первые три дня (за 30 минут до еды), и по 10-20 шт во все последующие. Курс приема- 3 месяца.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома- это соединение, которое используют в БАДах, предназначенных для похудения. Но я бы назвал это действие косвенным. Хром- это элемент, который принимает участие в регуляции обмена жиров и углеводов в организме. В БАДах используется пиколинат хрома, т.к. эта форма считается наиболее пригодной для усвоения.

Действие препарата обусловлено эффектом пиколината хрома — повышением чувствительности тканей к инсулину, что, в свою очередь, способствует снижению уровня сахара в крови и препятствует запуску механизма развития ожирения. Влияние пиколината хрома на механизмы регуляции аппетита снижает тягу к сладкому и мучному.

Выпускается различными российскими компаниями, специализирующимися на производстве БАДов, поэтому и цена различается от очень дешевой до сильно дорогой. От 150 до 2000 руб. Представлен как капсулами, так и каплями.

Я бы не отмечал это средство как эффективное, но в реалиях сегодняшней жизни, мы постоянно находимся в дефиците витаминов и микроэлементов. Так что если вы в процессе похудения надолго застряли на одной цифре то, вполне возможно, что пиколинат хрома вернет вас в нужное русло.

Вот собственно и все, что мне удалось найти в аптеке из того, что действительно работает. Все остальные БАДы содержат в своем составе или непонятные ингредиенты, или просто надпись «уникальная формула для похудения». То есть предлагают поверить на слово, что они реально помогают похудеть. По принципу «Зуб даю».

Я не хочу тратить ваше время на подробный анализ кучи барахла на прилавках, но хочу отдельно отметить очень популярные разрекламированные товары, которые вы наверняка видели и, возможно даже собираетесь приобрести. Позвольте попробовать вас отговорить.

Мангустин для похудения. Отзывы, цена и можно ли купить в аптеке

Мегапопулярный товар. Наберите в поиске «продукты для похудения» и реклама «Мангустина» будет преследовать вас повсюду.

Давайте посмотрим на заявленные свойства этого чудесного средства:

• Контролирует аппетит. В отзывах многие пользователи сообщают о снижении аппетита, благодаря синтезу гликогена, запускаемому под воздействием мангустина. Подавляя чувство голода, ингредиент подает в мозг сигналы, что организм насытился даже после малого количества пищи.
• Активирует метаболические процессы, способствуя интенсивному избавлению от лишних килограмм.
• Нормализует гормональный фон, оказывая положительное действие на эндокринную и другие системы.
• Способствует омоложению и очищению от шлаков и токсинов. Препарат наполнен антиоксидантами (ксантоны), замедляющими процесс старения.
• Оптимизирует пищеварение и улучшение работы ЖКТ.
• Оказывает тонизирующее действие, наполняя энергией.
• Благоприятно воздействием на кожу.

Заметили? Вам обещают все и сразу. И похудеете, и оздоровитесь, и выглядеть будете лучше. И конечно же рядом приложено сотни отзывов от тех, кто уже попробовал и остался в полном восторге от этого препарата.

Что такое мангостин

На самом деле, мангостин (это правильное название)- это фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии. И как любой другой фрукт, он содержит в себе и витамины и антиоксиданты. Но это не делает его супер-средством для похудения. Продавцы делают упор на то, что мангостин содержит ксантоны и что именно они являются основным двигателем процесса снижения веса.

Не буду спорить, может и правда, что ксантоны- это такие супер антиоксиданты, которые прямо на глазах сжигают ваш подкожный жир. Может быть. Вопрос в другом: сколько мангостина в банке «Мангустина»? Продавцы утверждают, что на одну банку препарата уходит 25 мангостинов. 25 Мангостинов- это около 3х кг. Один килограмм этого фрукта сегодня стоит около 300 рублей. Значит, только на фрукты уйдет около 900 рублей (это я говорю в ценах на Тайване, просто перевожу с батов. В России мангостины значительно дороже). Плюс упаковка, транспортировка, реклама. Ну вы понимаете, продукт не дешевый получается.

Теперь посмотрим на цену, по которой нам его предлагают: в среднем 990 рублей за банку. Из этой суммы около 300 рублей уходит на рекламу, около 400- чистая прибыл продавца. И себестоимость- в районе 300 рублей (конечно, все приблизительно, чтобы понять общий принцип). Вопрос: что может оказаться в банке, которая стоит 300 рублей? Ответ: все что угодно.

В аптеке такое сомнительное вещество не продается.

Надеюсь, я был достаточно убедителен и сэкономил ваши деньги.

Есть еще один препарат, который агрессивно и широко рекламируется, но эффект от него очень и очень сомнителен.

Этот препарат называется Редуксин-Лайт.

Редуксин Лайт. Состав и свойства

Кроме того, производитель утверждает, что в его препарате не только КЛК. Что он усилен специальной формулой с добавлением (тадам!) микроцеллюлозы. Действительно, невероятная формула: продавать 60 таблеток по цене 1600-1900 рублей, вместо 100 таблеток по 150 рублей.

Может быть, я через чур предвзят, может это средство и правда дает хорошие результаты. Но уж больно цена завышена за целлюлозу и активные вещества с недоказанным эффектом.

Какой чай для похудения лучше выбрать в аптеке

Да, чуть не забыл про такую категорию аптечных товаров для похудения, как чай. Выбор этих чаев на самом деле очень обширный и определится с выбором бывает очень сложно. Я обязательно посвящу этому отдельную статью, а сейчас отмечу только самый важный момент.

Вы можете выбрать абсолютно любой чай, основываясь только на своих вкусовых предпочтениях. Критически важных различий не будет.

Все чаи, позиционируемые как чаи для похудения, обладают одним главным свойством: мочегонным. Поэтому результат от них всегда будет один: быстрый выгон жидкости из организма и как следствие- некоторое снижение веса (1-2 кг за сутки) и незначительное уменьшение объемов тела.

Это очень здоровский эффект, но ни в коем случае нельзя им злоупотреблять. Вместе с жидкостью из организма так же быстро вымываются нужные микроэлементы и нарушается водно-солевой баланс организма.

На этом на сегодня все, надеюсь я навел некоторый порядок в ваших головах по поводу медикаментозного похудения. Вывод пока один: волшебной таблетки все еще не придумали.

Более 30% населения планеты - люди с лишним весом. Если бы надежные таблетки для похудения существовали, то эти статистические данные выглядели бы совсем по-другому. Реальность же такова: пока учетным не удалось создать безопасное жиросжигающее лекарство с доказанной 100%-ной эффективностью. Тем не менее, мечтая об идеальных формах, люди продолжают искать эффективные и недорогие таблетки для похудения. И спрос рождает предложение: в аптеках представлен широкий выборов препаратов «для снижения веса». Как они работают, вредны ли и дадут ли «отвес»?

Сразу отметим, что Всемирная организация здравоохранения и Американская ассоциация по борьбе с ожирением не рекомендуют использовать таблетки для лечения ожирения в косметических целях и если снизить вес можно немедикаментозными способами.

Противопоказанием к приему любых таблеток для похудения являются беременность и лактация. Нельзя пить такие препараты людям с психическими нарушениями, декомпенсацией сердечнососудистой патологии и неконтролируемой артериальной гипертензией.

Какие продаются таблетки для похудения

Если вы все-таки решитесь на покупку лекарств для коррекции веса, то однозначно не берите их у частных лиц и представителей сетевого маркетинга. А также избегайте тюбиков, к которым нет русскоязычных инструкций.
Аптечные препараты позиционируются производителями как средства для эффективного похудения, и делятся на несколько групп в зависимости от состава и механизма воздействия на организм. Если не рассматривать всерьез пилюли с мочегонным и слабительным эффектами, то базовый список таблеток для быстрого похудения включает такие следующие три группы препаратов.

Блокираторы жиров и углеводов

Есть лишь скромный перечень лекарств, применение которых медики со скрипом допускают в комплексе терапевтических мер при лечении пациентов с ожирением. В это число входят некоторые блокаторы усвоения жиров и углеводов.

• Блокаторы жиров. Например, жироблокирующие препараты на основе орлистата - «Ксеникал» (Италия), « » и «Листата» (Россия). Действующее вещество препятствует расщеплению жиров, поступающих с пищей в организм. То есть, жир не усваивается и моментально выводится. По отзывам, иногда этот процесс неконтролируемый и может привести к казусным и неприятным ситуациям.
• Блокаторы углеводов. По тому же принципу действует французский «Глюкофаж », только он направлен на блокировку всасывания углеводов. Основным веществом в составе выступает метформин. Чаще такие таблетки назначаются для лечения ожирения при сахарном диабете. Похудение, по заявлению производителя, происходит за счет снижения уровней глюкозы, инсулина и стабилизации метаболизма. Углеводоблокаторы запрещены при заболеваниях пищеварительного тракта. Постоянный прием таких лекарств создает дефицит витамина D и кальция.

Из-за большого количества возможных побочных эффектов препараты из этой группы назначаются в исключительных случаях и должны продаваться по рецепту. Тем не менее люди все равно умудряются их покупать и без документа от врача. Это очень рискованно. Потому что обоснованным прием таких препаратов считается лишь при соблюдении следующих пяти условий.

1. Диагноз поставил врач. «Ожирение» и «пара лишних кило» - разные вещи. В первом случае речь идет о серьезном заболевании, которое снижает качество жизни пациента и ухудшает работу внутренних органов и систем. Если вы просто хотите стать стройнее перед отпуском, забудьте об этих препаратах.
2. Назначение сделал врач. Подобные препараты нельзя «выписать» самому себе. Обычный человек не обладает достаточным уровнем квалификации, чтобы объективно оценить состояние своего здоровья, определить безопасные дозировки и предположить возможные реакции организма на прием блокаторов.
3. Лечение контролирует врач. И не один. Важно наблюдаться у эндокринолога, гастроэнтеролога и диетолога, которые коллегиально принимают решение, как правильно принимать таблетки для похудения в каждом конкретном случае.
4. Прием препарата совмещается с диетой. Это обязательное условие. Меню расписывает врач.
5. Прием препарата совмещается с тренировками. Без физических нагрузок даже такие сильные препараты не дадут стойких результатов.

Аноректики

Аноректики влияют на центральную нервную систему. Способствуют похудению за счет уменьшения аппетита посредством воздействия на центр головного мозга, отвечающий за чувство насыщения. Отзывы о лекарствах для похудения из группы аноректиков позволяют выделить следующие популярные средства.

• «Голдлайн ». Препарат индийского производства. Основой выступает вещество , относящееся к регуляторам аппетита. По откликам, препарат дает отвес от 3 до 10 кг в месяц. Однако после прекращения приема аппетит возвращается, поэтому стойкий эффект возможен только при регулярном употреблении таблеток.
• « ». Российский препарат. Показан при лечении ожирения для снижения массы тела и улучшения обмена веществ. Активным веществом этих таблеток тоже выступает сибутрамин. Вспомогательным компонентом в составе является микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), которая разбухает в желудке и обеспечивает чувство сытости.
• «Меридиа». Лекарство немецкого производства. Также относится к сибутраминовым препаратам. Согласно инструкции, показан при ожирении (если индекс массы тела превышает порог в 30 единиц) и сахарном диабете (если ИМТ больше 27).
• «Флуоксетин ». Это российский антидепрессант, который притупляет чувство голода. Основным компонентом является одноименное вещество - флуоксетин.

По отзывам врачей, аноректики небезопасны. Бесконтрольное применение таких таблеток может вызвать анорексию, а также зависимость от самого препарата. Помните, что эти лекарства - рецептурные.

БАДы

Более-менее безопасные таблетки для похудения - это биологически активные добавки. Основой данных препаратов выступают натуральные компоненты с жиросжигающими свойствами (например, морские водоросли). В составе также большое количество витаминов и минералов. Якобы, за счет их сбалансированности и благотворного влияния на организм и происходит снижение веса. Они безрецептурные. Однако диетологи вообще не рассматривают всерьез эти «лекарства» и называют случаи, когда люди сбрасывают вес после приема БАДов, эффектом плацебо. Также «отвес» бывает за счет мочегонного и слабительного свойств препаратов. Высоким спросом среди таких таблеток пользуются следующие.

• «Билайт». По заявлению производителей (Китай), данные таблетки помогают сдерживать пищевые пристрастия, стимулируют термогенез и сжигают лишний жир. Основой препарата является комплекс витаминов В, полученный из растительных экстрактов. Аналогом можно считать «шипучие» таблетки «Эко Слим».
• «Модельформ». Согласно инструкции, этот российский препарат способен снижать тягу к мучному и сладкому, что помогает контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемого сахара. В составе таблеток целый комплекс экстрактов растений, таких как горький померанец, пуэрария, мушмула и момордика.
• «Волшебные бобы». Это китайские таблетки для похудения. Названы они так из-за того, что форма капсул похожа на бобы. В составе препарата - Л-карнитин, экстракт гарцинии, конвалии морской, хитин, клетчатка и коллаген.
• «Гербалайф ». Продукция американской компании. Выпускается в виде мультивитаминных комплексов, коктейлей, напитков и батончиков. Производитель указывает в инструкции, что лекарство способствуют снижению веса, поднятию тонуса, ускорению метаболизма и усвоению сахара. Основой могут выступать витамины и экстракты, например, зеленого чая и матэ.
• «Турбослим ». Этот российский препарат относится к категории БАДов, но он тоже способен блокировать всасывание углеводов. Таблетки выпускаются серией средств: «Турбослим День» и «Турбослим Ночь». Существуют также чай и кофе «Турбослим». Основой их выступают экстракты растений. Согласно инструкции, «Турбослим» способствует улучшению работы пищеварительного тракта и укреплению нервной системы.

Выбор БАДов есть на любой кошелек. Например, 96 капсул «Билайта» продают за 2300 рублей. А пачка «Турбослим кофе» (10 пакетиков) стоит 276 рублей. (Данные на сентябрь 2017 года).

Гормональные таблетки для похудения стоит отметить отдельно. Они направлены в первую очередь на выравнивание гормонального фона у пациентов с соответствующими патологиями. То, что уходит вес - это результат лечения основного заболевания. Такие средства категорически противопоказаны в тех случаях, когда у человека все в порядке с гормонами, а «отвисшие бока» - следствие неправильного образа жизни и нарушения диеты.

Влияние на организм

Таблетки, даже свободные в продаже, - это легкий, но опасный способ похудения. После приема многих из них появляются серьезные последствия. Особенно это касается корейских и тайских препаратов, в составе которых присутствует фентермин, фенфлурамин и поли-4-стиролсульфонат натрия. Эти вещества вызывают привыкание подобно наркотикам. На фоне этого начинается шелушение кожи, выпадение волос, ухудшение сна. У некоторых пациентов обнаруживается поражение клапанов сердца. Последствия от приема (особенно если была передозировка) других таблеток для похудения:

• бессонница;
• повышение давления;
• усиленное сердцебиение;
• аллергия;
• развитие депрессии;
• обострение хронических заболеваний пищеварительной системы;
• перевозбуждение нервной системы.

Если у здорового человека искусственно спровоцировать дефицита углеводов, то щитовидная железа усиливает выработку гормонов Т3 и Т4. В результате чего:

• метаболизм замедляется;
• жировой ткани накапливается в еще большем количестве;
• нарушается работа щитовидной железы.

При постоянном недостатке жиров в рационе, наоборот, происходит резкое замедление выработки рада гормонов. У женщин это приводит к таким последствиям:

• ранний климакс ;
• приливы жара;
• головная боль;
• повышение температуры;
• кровотечения;
• закупорка кровеносных сосудов;
• инсульт;
• резкое повышение давления;
• разрушение сосудов головного мозга.

«Таблетки», которые работают 100%

Принимая таблетки для похудения, можно нанести непоправимый вред организму. Кроме того, практически все инструкции к таким препаратам указывают, что употребление пилюль необходимо совмещать с диетой и занятиями спортом. Иначе эффект будет незначительным, а после окончания курса «лечения» вес вернется.

Поэтому самые эффективные препараты для похудения - это физическая активность и правильное питание. Достаточно придерживаться нескольких простых правил:

• есть по чуть-чуть четыре-пять раз вдень;
• ограничить потребление сладкого, жирного, жареного, соленого и копченого;
• увеличить в рационе количество фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, постного мяса, злаковых;
• не есть за три-четыре часа до сна;
• употреблять в день 1,5-2 л чистой воды;
• отказаться от алкоголя;
• раз в неделю проводить разгрузочный день;
• ограничить соль;
• заниматься спортом три-пять раз в неделю по 30-60 минут;
• больше ходить пешком, вместо лифта пользоваться лестницей;
• спать по семь-восемь часов в сутки;
• обязательно завтракать;
• не изнурять себя голодом;
• готовить пищу посредством обработки паром, тушения или варки.

Уже спустя две недели соблюдения таких правил, вы заметите положительный результат. При здоровом похудении человек теряет до 1 кг в неделю. Чтобы сделать процесс более интересным, можно завести пищевой дневник, где записывать не только свое меню, но и результаты.

Запомните: «лучших» таблеток для похудения не существует. Человеку, который абсолютно здоров, не стоит вообще просто так употреблять никакие лекарства. Если же лишний вес привел к серьезным проблемам, то за назначением лечения необходимо обратиться к специалисту.

Аптеки и интернет-магазины наперебой предлагают препараты для снижения веса – средства, которые снижают аппетит, имеют эффект сжигания жира или оказывают другое действие для похудения. Некоторые из них реально помогают при ожирении. Каждое средство имеет свои особенности, достоинства и недостатки, принцип действия и эффективность. Чтобы не ошибиться с выбором, тщательно изучите предложения в этой сфере рынка.

Какие препараты снижают вес

Проблема эффективного похудения волнует тысячи людей, поэтому фармацевтические компании предлагают нам сотни способов ее решить с помощью препаратов. Реклама в Москве, Санкт-Петербурге и других российских городах вещает о возможности купить капсулы, мгновенно снижающие вес. Интернет-аптеки предлагают заказать продукцию с бесплатной доставкой, вам остается осуществить покупку и начать пить таблетки или порошки. Разобраться в длинном списке средств, отличить выдумки производителей от реальности непросто.

Чтобы найти эффективные таблетки для похудения, придется тщательно разобраться в механизмах работы препаратов и их влиянии на организм. Все известные фармацевтические средства можно разделить на большие группы:

1. Подавляющие аппетит (аноректики, анорексигенные средства). Эта группа оказывает влияние на центральные механизмы регуляции аппетита, снижая его.
2. Создающие ощущение сытости. К этой категории относятся БАДы, которые разбухают в желудке, способствуя снижению объемов пищи.
3. Блокирующие всасывание жиров в ЖКТ. Вместе с пищей в организм поступают жиры, но они не усваиваются благодаря принятому лекарству.
4. Мочегонные и слабительные. Похудение достигается в результате вывода лишней жидкости и очищения кишечника.
5. Гормональные. Восполняют дефицит гормонов тогда, когда их недостаточно вырабатывает организм, параллельно способствуют снижению массы тела.

Кроме фармакологических средств, реализуются биологически активные добавки, которые также относятся к препаратам для снижения веса. Среди них можно выделить такие категории:

• нутрицевтики – мягко снижают аппетит, улучшают обмен веществ, содержат минимум лекарственных веществ;
• парафармацевтики – содержат вещества, близкие к лекарственным, регулируют аппетит, сжигают жир.

Препараты центрального действия

Многие известные таблетки для снижения веса основаны на влиянии на головной мозг, точнее на подавление обратного захвата гормонов серотонина и норадреналина. В результате их действия накапливается большое число гормонов, человек не чувствует подавленности и плохого настроения, значит, есть ему хочется меньше. Это сильные средства для снижения аппетита и веса, которые имеют серьезные побочные эффекты: острые психозы, нарушения артериального давления, эмоциональные расстройства, головные боли.

Ингибиторы липазы

Популярные и современные аптечные препараты для похудения – Листата, Ксеникал, Орсотен действуют на уровне кишечника, где блокируют панкреатическую липазу. Жиры расщепляются специальным ферментом – липазой. Ингибиторы ограничивают выработку фермента, в результате чего расщепление не происходит, жиры не всасываются в кровь, а накапливаются в кишечнике, выводятся из организма с каловыми массами. Эффективность средства в снижении количества потребляемых калорий.

Гормональные препараты­

Эта группа лекарственных средств для похудения не предназначена, но эффективно действует в некоторых случаях. Назначение гормонов необходимо при плохой работе эндокринных желез, приводящей к ожирению. Нормализация баланса приводит к коррекции веса, поэтому медикаментозные гормональные препараты относят к средствам для снижения массы тела. Прием этих лекарств без назначения и контроля врача может привести к самым тяжелым последствиям.

Мочегонные и слабительные для похудения

Рекомендации врачей относительно суточного приема соли редко соблюдаются. Часто ее количество превышает норму, из-за чего переизбыток натрия (основного компонента) провоцирует задержку воды. Средства мочегонного действия выводят лишнюю жидкость, приводя к снижению массы тела. Слабительное средство нередко используется как лекарство для похудения. В результате нормализации стула вес убывает.

Мочегонные и слабительные средства – это быстрый способ избавиться от нескольких кг, но эффект от их приема не будет продолжительным. Назвать применение этих лекарств для снижения веса безопасным тоже нельзя. Существует целый ряд противопоказаний и побочных эффектов от мочегонных лекарств и вероятность привыкания к слабительным пилюлям. Хотя стоят препараты недорого, ими не надо злоупотреблять.

Блокаторы всасывания жиров

Еще одна группа средств для похудения – блокаторы всасывания жиров. Рекламные ролики утверждают, что принимая чудо-таблетки, можно без изменения рациона, занятий фитнесом и физическими нагрузками делать свое тело стройным. Различают две основных подгруппы блокаторов: содержащие орлистат и хитозан. Первый деактивирует липазу и увеличивает количество жира, выводимого с калом. Хитозан образует вокруг жира гель, из-за чего жировые капли выводятся естественным образом. Препараты с хитозаном тоже подавляет панкреатическую липазу.

Психотропные средства­

Определенные зоны головного мозга отвечают за чувство насыщения и голода. Психотропные препараты для снижения веса воздействуют на эти участки, они способны притуплять чувство голода. Подавление аппетита приводит к снижению массы тела. Использовать такие лекарства в лечении ожирения могут только взрослые пациенты после рекомендации специалиста. Лекарства могут негативно влиять на состояние организма, поэтому применять их следует в крайних случаях. К известным психотропным препаратам для похудения относятся:

• Меридиа ;
• Редуксин ;
• Римонабант ;
• Сибутрамин .

БАДы­

Биологически активные добавки применяются для самых разных целей: восполнения количества витаминов, очищения организма, нормализации работы сердца, почек, печени и других систем и органов. Часто действие БАДов направлено на похудение. Традиционно разделяют добавки по составу на нутрицевтики и парафармацевтики. В каждой группе есть препараты, эффективно способствующие похудению.

Нутрицевтики

Известно, что нутрицевтики – это средства, имеющие в составе минимальное количество химических веществ. Самыми качественными считаются те, которые состоят исключительно из натуральных растительных составляющих, способных мягко воздействовать на организм. Понижение веса достигается за счет угнетения аппетита, очищения организма, кроме того, для здоровья организма в БАДах присутствуют витамины и минералы.

Парафармацевтики

БАДы, получившие название парафармацевтиков, работают как лекарства, поэтому применять их следует по рекомендациям и под наблюдением медиков. В составе средств продукты растительного происхождения и пчеловодства, морепродукты. Парафармацевтики по-разному способствуют понижению массы. По принципу действия их разделяют на следующие виды:

• жиросжигатели – препятствуют усвоению поступающих жиров или ускоряют процесс сжигания накопившихся жировых запасов;
• аноректики – подавляют чувство голода;
• балластные вещества – не дают съесть лишнего, разбухая в желудке;
• очищающие чаи – сборы из мочегонных, слабительных или желчегонных трав, очищающие организм от шлаков.

Самые эффективные средства для похудения

Препараты для снижения веса, приводящие к потере лишних кг, можно купить в аптеках и интернет-магазинах. Существует несколько популярных лекарственных средств из разных фармакологических групп и БАДов, которые занимают лидирующие позиции по уровню продаж. Одни из них приводят к потере аппетита, другие с помощью химических процессов помогают избавиться от лишнего жира, третьи заполняют желудок, помогая скорее утолять голод.

Редуксин

На первом месте эффективных средств для похудения находится Редуксин . Это лекарство, влияющее на центр насыщения, находящийся в головном мозге. В результате приема человек не испытывает чувство голода, меньше ест и худеет. Редуксин ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жира. Главное преимущество – он реально помогает похудеть. Принимать таблетку нужно 1 раз в сутки. Недостатки лекарства – многочисленные побочные эффекты, противопоказания и вероятность набора массы после отказа от него. Цена таблеток не слишком радует – от 2178 рублей за 30 штук.

Ксеникал

Не менее популярный препарат для похудения – Ксеникал . Действующее вещество – орлистат, блокирующий липазу. Лекарство не позволяет усваиваться жирам, а выводит их вместе с каловыми массами. Основные побочные эффекты связаны с изменениями стула. Прием назначается от 1 до 3 раз в сутки. Главные преимущества лекарства – минимальное количество побочных явлений, достаточная эффективность. К минусам средства относится возможное ухудшение настроения, вызванное в результате недостатка калорий. Купить 21 капсулу можно за 1126 рублей.

Орсотен

На российском рынке пользуется спросом Орсотен . Доступная стоимость (от 769 рублей за 21 капсулу) и многообещающие заверения производителя привлекают потребителей. Основной компонент таблеток – оралит. Препараты для снижения веса, основанные на этом веществе, препятствуют усвоению желудочно-кишечным трактом жиров, поступающих с пищей. Принимать капсулы нужно по 3 шт. в сутки. Лекарство снижает вес, результат заметен уже вначале приема. Недостатки средства – высокая вероятность побочных эффектов со стороны работы ЖКТ.

Диетресса

К числу гомеопатических средств, снижающих вес, относится Диетресса . Действие средства основано на влиянии активных веществ на нейропептиды центра насыщения. Диетресса снижает аппетит даже при увеличении физнагрузки, соблюдении диеты без ухудшения самочувствия. БАД не вызывает зависимости, помогает скинуть до 4 кг в месяц, улучшает настроение. Принимать таблетки можно до 6 штук в сутки.

Средство для похудения имеет ряд преимуществ: хорошо переносится, не вызывает нарушений в работе организма. Минус Диетрессы – эффективность БАДа не всегда достаточная, по отзывам в некоторых случаях результат от приема был нулевым. Отмечено, что требуется соблюдение низкокалорийной диеты, чтобы средство приводило к потере веса. Цена на капсулы невысокая – около 522 рублей за 100 штук.

Турбослим

От отечественного производителя Эвалар на потребительский рынок поступает целая серия БАДов для похудения в линейке Турбослим . Препараты по-разному действуют на организм, но результат от приема должен быть один – потеря веса. Среди популярных БАДов от Эвалар ­можно назвать:

• Турбослим День – влияет на метаболизм, расщепляет жир;
• Турбослим Ночь – усиливает расход калорий ночью;
• Турбослим чай – улучшает работу кишечника, устраняет токсины;
• Турбослим кофе – снижает аппетит, ускоряет процесс усвоения веществ;
• Турбослим крем – обеспечивает похудение в конкретной области тела;
• Турбослим блокатор калорий – предупреждает перевод жиров и углеводов в калории;
• Турбослим Альфа – липоевая кислота и карнитин ускоряют обмен веществ.

Производитель утверждает, что правильно обозначив причину ожирения и выбрав соответствующее средство, можно избавиться от лишних килограммов. Отзывы о результативности всех препаратов противоречивые. Одним БАДы помогают похудеть, другим – нет. Побочные эффекты проявляются редко. Цена зависит от вида средства и от количества в упаковке. Например, Блокатор калорий № 40 можно купить за 461 рубль.

Комплекс Леовит

Необычный способ похудеть предлагает комплекс Леовит . Продукция представляет собой набор продуктов для быстрого приготовления, рассчитанных на 5 дней. Количество калорий в продуктах минимальное, порции небольшие, поэтому начинается процесс похудения. К преимуществам способа относится удобство использования, достаточное количество витамином и минералов, эффективное снижение веса. Недостатки – высокая вероятность возврата веса, есть побочные эффекты от слабительных чаев и киселей. Стоимость комплекса – 916 рублей.

МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза

Организм не переваривает целлюлозу, она заполняет желудок, снижая калорийность пищи. Преимущества МКЦ – результативность в борьбе с лишним весом, очищение кишечника, безопасность для организма. Для борьбы с избыточной массой нужно принимать 1 таблетку, в которой содержится 500 мг активного вещества, постепенно увеличивая дозировку до 50 штук в день. Минус препарата – вероятность растяжения желудка и усиления аппетита после курса, побочные эффекты. Цена МКЦ – от 115 рублей за 100 таблеток.

Побочные эффекты и противопоказания

В зависимости от вида препаратов для похудения, состава и других факторов побочные явления, которые могут возникнуть в результате приема, разнятся. Часто возникают следующие эффекты:

• нарушения сна;
• головные боли;
• нарушения стула;
• безосновательная тревога;
• обильное потоотделение;
• учащенное сердцебиение.

Перед началом приема средств для похудения следует проконсультироваться с врачом, ведь многие из них имеют противопоказания. Похудение с помощью БАДов и лекарств не допускается в следующих случаях:

• беременность;
• лактация;
• юный и преклонный возраст;
• серьезные заболевания.

Видео

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

17-10-2018

299 430

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Худеть с помощью жидкой диеты легко и просто! Ее можно отнести к числу быстродействующих диет. Но среди тех методик, которые дают быстрый результат, она считается самой эффективной и полезной. При соблюдении всех требований диеты за день можно распрощаться с 1,5 кг веса. А если питаться правильно после диеты, то возвращение к прежнему весу не грозит.

Особенности диеты. Что можно на питьевой диете?

Основной ингредиент жидкой диеты - вода. Все блюда, входящие в рацион худеющего, должны быть водянистой, мягкой, кашеобразной консистенции. Такую методику похудения медики полностью оправдывают. И ее довольно часто назначают пациентам, страдающим ожирением. Потрясающий результат наступает быстро: уже через 5 дней уйдет до 10 кг веса.

Рацион жидкой диеты состоит из различных каш: овсяной, гречневой, приготовленных на воде, а также овощных и молочных супов, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Простая вода - главный козырь методики. Ее обилие в пище позволяет быстро утолять голод. Воды можно выпить достаточно много, а взамен получить 0 калорий. Прекрасно - правда? Так как пища на воде содержит в достаточном количестве воду, то эффект сытости достигается быстро.

За счет мягкой консистенции такая пища прекрасно переваривается организмом, что не дает возможности накапливаться жиру. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами.

Главная проблема худеющих - обезвоживание организма. Всем кто придерживается жидкой диеты, такой процесс не грозит. В результате постоянного употребления воды и водянистой пищи в организме сохраняется водный баланс. А это, как правило, сказывается на хорошем самочувствии во время диеты и быстрой потере веса.

Диетические продукты

Во время жидкой диеты весь объем, употребляемой пищи, не должен превышать одного стакана. Поэтому можно разнообразить свое меню, но следить за количеством пищи. На завтрак можно съедать овсяную кашу, питьевой йогурт, молоко, фрукты, овощи, творог.

В обеденное время пользу организму принесут овощные супы и бульоны. Причем, особенно приветствуются щи, борщи и свекольники. Тем, кто любит молочные продукты, можно готовить молочные супы с гречкой.

Чтобы не перегружать желудок, ужин должен быть легким. К тому же в полуголодном состоянии он будет быстрее сжигать жиры, даже когда организм спит. Поэтому в вечернее время ограничиваются стаканом кефира или яблоком.

Как подготовиться к питьевой диете

Переходить резко на жидкую пищу ни в коем случае нельзя. Ведь это стресс для организма, который затем может «аукнуться» различными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать придерживаться питьевой диеты, необходимо заранее подготовить организм.

Для этого за 6-10 дней нужно постепенно уменьшить свою суточную калорийность до 1200 ккал. При этом в вашем рационе обязательно должны находиться жидкие блюда. И чем их больше, тем лучше.

Также важно именно в этот период начинать соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 1,5 л очищенной воды. Заменять ее ничем нельзя.

Очень важно!

Придерживаться такой диеты необходимо не более 10 дней. Так как жидкая диета предусматривает воздержание от некоторых продуктов, то лучше всего худеть под наблюдением врача.

Меню питьевой диеты

Рацион диеты каждый худеющий составляет самостоятельно, исходя из своих запросов и предпочтений.

Единственное условия, употребление в течении дня жидких супов-пюре для поддержания сытости организма и обогащение его витаминами и микроэлементами.

Вода -1,5 л. в чистом виде.

Несколько вариантов диетических супчиков на обед:

Овощной суп-пюре с картофелем, морковью и цветной капустой

Нарезаем овощи кубиками, варим в курином бульоне без добавления соли и других специй. После снятия с огня, остужаем, далее перетираем все на блендере и употребляем. Желательно, что бы суп был не густой консистенции, поэтому жидкости нужно намного больше, чем других ингредиентов. Можно добавить в суп половину головки лука и зелени.

Овощной суп-пюре с репой и зеленью

Для приготовления супа необходимо 50 г моркови, лука, 70 г картофеля и репы, немного зелени, и стакан нежирного молока. Все ингредиенты мелко нарезаем, провариваем в бульоне, протираем через сито или измельчаем в блендере. Суп готов.

Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются!

Выход из питьевой диеты должен быть плавный, медленный, осторожный.

Запрещено нападать на твердую пищу, Вы рискуете заработать неприятности с пищеварительной системой. Поэтому разумно распределяем блюда и составляем меню. Понемногу вводим углеводы, жиры и белки. Следим за состоянием здоровья. При малейших обострениях обращаемся к врачу!

Противопоказания

Как и любая диета (например, ), питьевая диета имеет противопоказания, при наличии которых ее соблюдение становится невозможным, так как можно очень сильно навредить организму.

К таким противопоказаниями относятся следующие заболевания и состояния:

• беременность;
• период лактации;
• патологии печени;
• воспалительные и инфекционные процессы в почках;
• расстройства ЖКТ и кишечника.

• Во время диеты следим за стулом, он должен быть ежедневным и не слишком жидким.
• Питьевую диету следует соблюдать не чаще чем один раз в год, этого будет вполне достаточно для очищения кишечника от токсинов и вредных веществ.
• Во время диеты возможно наблюдение многих побочных эффектов, которые не совсем благосклонным образом могут отразиться на функциональности многих органов, поэтому перед подобной системой похудения должна следовать консультация со специалистом. Следите за своими симптомами, если становится совсем плохо - пожалейте себя и отступите от диеты. Значит, эта методика будет не для вас! Пробуйте другую систему похудения, к счастью, сегодня есть, где разгуляться воображению и фантазиям.
• Необходимо принимать !
• После окончания любой питьевой диеты, происходит возврат к привычному рациону, что должно быть сделано с дополнительной осторожностью.
• Алкоголь принимать не рекомендуется, так как он будет мешать процессу очищения вашего тела.

Худейте правильно, пусть все необходимые рекомендации предоставит Вам диетолог, будьте внимательны к своему здоровью всегда!

Питьевая диета идеальна для очистки организма и избавления от лишних килограммов, потому что Вы не будете чувствовать себя голодным, так как ваш желудок будет постоянно заполнен жидкостью, но без вредных калорий. В течение первого периода режима питания происходит полное очищение всех органов. Возможно Вы почувствуете легкий дискомфорт в области почек и печени. В последние дни диеты будет происходить очищения на клеточном уровне.

Питьевая диета результаты дает просто потрясающие. Всего за несколько недель можно ! Помимо активного снижения веса и уменьшения общих объемов, у этой диеты также имеются и другие положительные черты. К ним можно отнести:

• полное очищение организма от токсичных веществ;
• восстановление флоры кишечника и нормализация его работы;
• сокращение объемов желудка, после чего насыщение наступает после употребления пищи в маленьком количестве;
• снижение основной нагрузки на пищеварительный тракт;
• появление дополнительной энергии, которая раньше расходовалась организмом на переваривание твердой пищи;
• улучшение общего самочувствия, появление ощущение легкости и бодрости (наступает на 7-9 день соблюдения диеты);
• возможность самостоятельно составлять свой рацион, чередуя различные продукты питания.

Однако стоит отметить, что в последнем случае употреблять пищу можно только в жидком виде. Например, в виде супов (в том числе и молочных), пюре или соков.

Недостатки диеты

Питьевая диета имеет не только преимущества, но и недостатки. Причем их также немало. Во-первых, первое время постоянно возникает желание что-нибудь пожевать. Присутствует ощущение сильного голода. Однако в данном случае по большей части это является психологической проблемой.

Поэтому, если вы хотите достичь своей цели при помощи этой диеты, то вам необходимо заранее настроить себя на позитивный лад. К тому же стремительная потеря веса вас непременно будет радовать. Вам необходимо продержаться всего несколько дней, после чего ваш организм быстро адаптируется к новым условиям и неприятные ощущения исчезнут.

Во-вторых, придерживаться питьевой диеты могут только совершенно здоровые люди (о противопоказаниях уже говорилось выше). В-третьих, во время соблюдения диеты могут возникать «побочные эффекты», например, усталость, апатия, физическая и умственная слабость.

В-четвертых, у большинства людей при соблюдении данной диеты наблюдается дефицит витаминов и минералов, что приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи. Однако этого можно легко избежать, просто принимая с самого первого дня диеты специальные витаминные комплексы, которые можно без проблем приобрести в любой аптеке.

И еще один недостаток питьевой диеты - необходимость соблюдения специального из нее. По окончанию диеты нельзя резко вводить в рацион твердые продукты питания. Дело все в том, что от этого очень сильно пострадает ваш ЖКТ. Он просто напросто не будет способен в этот период переваривать грубую пищу.

Да и к тому же, если вы сразу же вернетесь к своему привычному рациону и будете много кушать, то вес может легко вернуться, что приведет к необходимости повторного соблюдения диеты. А придерживаться ее можно только один раз в год.

Голливудская питьевая диета

Один из вариантов питьевой диеты - так называемая голливудская диета. Она рассчитана на один-три дня. По сути, это «жидкие» разгрузочные дни на соках и витаминах. Очень важно при этом подобрать соки таким образом, чтобы они включали все необходимые витамины и микроэлементы. Идеально подходят для этого специальные готовые смеси, включающие суперфуды, витамины и эфирные масла для эффективного жиросжигания. Комплекс очищает организм, выводит токсины и помогает потере веса. Такой день можно проводить время от времени для закрепления результата питьевой диеты либо для вхождения в диету.

Концентрат можно приобрести в упаковке или . Концентрат смешивается с водой в соотношении один к одному. Принимается в течение дня в четыре приема.

Выход из диеты

Выход из питьевой диеты должен происходить постепенно. В день можно вводить в рацион только по одному твердому продукту. Первые 9-10 дней в вашем меню должны преобладать жидкие блюда, к которым добавляются твердые продукты. Например, вы можете не измельчать картофель в супе либо съесть его с небольшим ломтиком черного хлеба.

Затем можно вводить в рацион небольшие кусочки отварного мяса или рыбы, а также свежие овощи и фрукты. А на ночь рекомендуется употреблять только жидкую пищу, например, овсяной кисель или кефир.

Если вы будете постепенно расширять свой рацион, выход из диеты будет происходить с минимальным риском для здоровья. При этом очень важно наблюдать за реакцией организма на «нововведения».

Если по окончанию диеты у вас возникли проблемы с пищеварением, обязательно обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Помните, что повторное соблюдение данной диеты возможно только после того, как организм полностью восстановится, то есть, через 10-12 месяцев.

Для закрепления результата после питьевой диеты можно попробовать таблетки для похудения, которые в зависимости от способа воздействия на человеческий организм делятся на такие группы:

• Таблетки, сжигающие жир, например, гормон щитовидной железы трийодтиронин , способствующий , увеличению частоты сердечных сокращений и вызывающий повышение температуры тела.
• Средства со и . Достаточно эффективными недорогими таблетками являются , содержащие в своем составе натуральные компоненты, способствуют быстрому сжиганию жира за счет улучшения дренажа, ускорения метаболизма и снижения аппетита. Единственным нюансом в их приеме является употребление не менее 2-х литров воды в сутки, для препятствия обезвоживанию организма.
• Препараты, снижающие аппетит (аноректики): «Фенфлюрамин», «Тримекс», «Субитрамин».
• Таблетки, содержащие микроцеллюлозу, которые создают эффект насыщения за счет разбухания их в желудке.
• . Эти препараты представлены двумя видами: блокаторы углеводов и блокаторы жиров. , направленный на блокировку жиров, работает только в кишечнике, совершенно не всасываясь в организм, не влияя на сердце, мозг и температуру.
• , поддерживающие активность.

Перед тем как попробовать какие-либо таблетки, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Марина, 32 года, пишет:

«Первые дней пять было очень тяжело, усталость, апатия, нежелание что-то делать, повышенная нервозность, дискомфорт в области живота и т.д. Но особого чувства голода не наблюдалось, жидкости я пила достаточно, на обед варила бульоны, так что насыщенность желудка происходила. После все наладилось, появилась легкость и воздушность, ну просто хотелось летать. За неделю я сбросила 8 кг, это было просто отлично. Теперь медленно и уверенно выхожу из диеты.»

Диетологи советую особо не увлекаться такой диетой, она очень и жесткая, очень много ограничений и недозволенности. А для того, чтобы первые дни питьевой системы для похудения были легче, нужно предварительно подготавливать организм к диете, снижая количество потребляемой твердой пищи.

Лица, страдающим гипертонией, отеками, сердечной или почечной недостаточностью даже и думать нельзя про такую диету, это же касается беременных и кормящих грудью.

Вывод:

Питьевая диета - это своеобразная система, ориентирована на и потери веса. Девизы питьевой диеты могут быть сформулированы следующим образом: когда мы хотим пить - мы пьем, когда хотим есть - мы тоже пьют. Режим этой диеты исключает жевательный рефлекс, и если вы все-таки решили держать эту диету, то должны понимать, что за 1-15 дней нужно только пить, даже все овощи и фрукты обязательно требуется переводить в состояние жидкости и выпивать, как соки. Питание в жидком виде, это не , Вы просто заменяете пищу в твердом виде на жидкую. Многие рецепты бульонов и супчиков-пюре очень вкусные и полезные для организма, тем более во время питьевой диеты.

Любой похожий рацион, в том числе , означает отдых для желудочно-кишечного тракта, это происходит из-за того, чтоб исключается твердая пищу из рациона. Этот режим не будет характеризоваться скоропостижной потерей веса, ликвидацией чувства тяжести в области пищеварительного тракта, перегрузкой и другими симптомами.

Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, чтобы результативно похудеть и . Абсолютный отказ от еды невозможно, поэтому мы можем увеличить количество жидкости. Если ваше желание - похудеть, уменьшить размер желудка, избавиться от вредных веществ, тогда любой питьевой режим диеты, в том числе кефир, молоко - лучший вариант для правильного функционирования внутренних органов, в том числе печени, почек, сердца, дыхательной системы.

Обычно самые дешевые таблетки из аптеки хвалят за доступность и эффективность. Аптечных сетей у нас — множество, все они достаточно активно реализуют БАДы и медикаменты для снижения веса, спрос есть, предложений — более чем достаточно. Но зачем это все?

Если вы хотите похудеть, не меняя рацион и образ жизни, вряд ли это получится. Не хотите ничего менять и хотите таблеточки? Готовьтесь к непредвиденным результатам по здоровью. В принципе, все предложения из аптеки допущены к продаже, но не надо путать — БАДы у нас не являются лекарственными средствами и разрешение на их реализацию означает исключительно то, что они не нанесут вреда здоровью здорового человека. Что же касается лекарств — тут не обойтись без побочных эффектов.

Так всегда ли средства недорогие и приносят результат?

Микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ

Микрокристаллическая целлюлоза — фактически первый препарат, с которого началась история средств для похудения в нашей стране. МКЦ рекламировали в прессе и на телевидении, и радио. Предлагались они без рецептов. Эти таблетки представали в глазах общественности средством от аппетита. Сегодня их предлагает почти любая аптека. Для чего нужны МКЦ?

Их производитель утверждает, что аппетит человека полностью зависит от того, насколько полноценным является его рацион в плане клетчатки. Если мы употребляем недостаточное ее количество, мы не можем справиться с «нашествием» сильного чувства голода. Естественно, тогда мы переедаем и набираем вес.

На самом деле, клетчатка важна, и мы должны получать порядка 25 г ее с продуктами, когда худеем, но она — не единственное слагаемое успеха. Мы должны есть достаточно количество белка и соблюдать рациональное соотношение белка и углеводов. Нам не следует устраивать себе «перекосы» вроде низкоуглеводных диет и не нужно будет сокращать калории слишком сильно. Наша задача — есть сбалансировано, с небольшим дефицитом калорий, и тогда наше похудение будет успешным.

Принимая МКЦ, мы только устраняем дефицит клетчатки. Мы должны принимать высокие дозировки этого препарата и запивать каждую порцию таблеток стаканом воды. Это нужно для того, чтобы таблетки как бы «растворились» и превратились в гель в нашем желудке. Если мы принимаем их до еды, они должны способствовать снижению аппетита, если аппетит пришел в норму, нам остается просто меньше есть.

Но это все просто выходит лишь в теории. На практике мы не можем меньше есть просто потому, что решили, и нам следует как-то научиться составлять себе сбалансированный рацион. Только тогда мы сможем соблюдать его долгое время, и похудеем.

Важно: микрокристаллическая целлюлоза любых марок не является абсорбентом жиров из пищи. Ее употребление не уменьшает калорийность вашего рациона питания, и у вас не получится похудеть, если просто есть все, что вы привыкли и добавить целлюлозу к своему рациону.

Бромелайн

Бромелайном называют экстракт ананаса обыкновенного. Он является аналогом человеческих пищеварительных ферментов. Его употребление способствует улучшению пищеварения, улучшает усвоение белка. В 90 е годы прошлого века считалось, что бромелайн может воздействовать на липолиз.

Фактически он на сжигание жира не оказывает никакого влияния. Бромелайн обычно входит в состав комплексных сжигателей жира довольно-таки дорогих марок. Но есть он и у недорогой отечественной фирмы «Эвалар». Российские БАДы мало чем отличаются от зарубежных. Бромелайн — единственное действующее вещество капсул, и его применение считается важной частью программы похудения и здоровья. Однако бромелайн нельзя считать действительно важным веществом для жиросжигания. И вот почему:

• улучшение пищеварения не решает проблему избыточного питания. Вы можете прекрасно переваривать избыточные количества пищи, и столкнетесь с тем, что они никоим образом не скажутся на вашем здоровье, но вы будете поправляться, т.к. энергия с ними придет в слишком большом количестве;
• на жировые отложения человека бромелайн не может оказать никакого влияния. Будучи ферментом, он расходуется в процессе пищеварения и никак не может попасть в жировую прослойку;
• исследования, согласно которым он ускоряет метаболизм, были проведены американской компанией-производителем бромелайна, так что надеяться на их объективность не представляется возможным.

Бромелайн из аптеки не заменяет и лучшие ферментные средства — креон, панкреатин и фестал. Он действует слишком «однобоко», чтобы считаться самостоятельной ферментной добавкой и не должен применяться в качестве аналога других более дорогостоящих ферментов.

Экстракт сенны

Применение экстракта сенны считается «общим местом» составления сборов для похудения, так как имеет очищающие свойства. Неужели экстракт сенны действительно необходим?

На деле — это слабительное, без которого, конечно же, можно обойтись, если основная цель состоит в том, чтобы просто похудеть и снизить вес. Вы можете уменьшить цифру на весах при помощи слабительного, но ни коим образом не скорректировать жировую прослойку. Информация о том, что мы должны принимать сенну, если хотим начать диету, тоже не соответствует действительности. В принципе, экстракт сенны недорогой и широко распространенный, именно поэтому его и применяют в большом количестве БАДов, название самого распространенного — сенаде.

Если человек действительно сидит на диете, ущерб от экстракта сенны может быть существенным. Такие люди способны пострадать от снижения иммунитета, если будут постоянно вызывать у себя диарею при помощи этого средства. Кроме того, обезвоживание может повредить работе сердечной мышцы и вызвать судороги, а дефицит витамина В способен навредить нервной системе. Использование слабительного нарушает и баланс натрия к калию, и вредит нашему здоровью. В принципе, мы можем обойтись и без слабительного.

Важно: экстракт сенны вызывает привыкание. Если очищение кишечника без слабительного самостоятельно не наступает, вам следует избавиться от привычки пить слабительное и обратиться к врачу.

Эвалар

Многочисленные БАДы «Эвалар» для похудения объединяет одно — не очень высокая эффективность для собственно похудения. Добавки не влияют на аппетит, не помогают сжигать жир, да и вообще предназначены исключительно для вызывания слабительного и мочегонного эффекта и небольшой энергетической подпитки уставшего человека. В линейке есть несколько БАДов:

1. Турбослим День — капсулы с кофеином и зеленым чаем, обладают стимулирующим эффектом, должны помогать сжигать жир. Однако кофеин работает как катализатор жиросжигания лишь в том случае, если его процесс уже начался. В противном случае, он не помогает похудеть;
2. Турбослим Ночь — капсулы с мелиссой и Л-карнитном, а также ударной дозировкой сенны. Должны помогать спокойно спать, сжигать жир и очищать кишечник утром. Обладают сильным слабительным эффектом, не являются чем-то отличающимся от слабительных чаев той же марки, сколько карнитина в составе — неизвестно;
3. Турбослим Альфа — препарат альфа-липоевой кислоты и Л-карнитина. Является своеобразным «энерготоником», аналогом энергетических напитков, должен применяться для ускорения метаболизма и улучшения переносимости физических нагрузок, якобы, помогает в сжигании жира, но на самом деле, не отражается на переносимости физической нагрузки, по крайней мере, пока мы не начинаем применять его вместе с ударными дозами физической нагрузки;
4. Турбослим Кофе — напиток растворимого кофе с добавлением цикория, Л-карнитина и сенны. Обладает существенным мочегонным и слабительным эффектом, помогает избавиться от запоров и отеков, но не лечит причины и первого, и второго. Бодрит, но особого смысла в бодрости на тренировке, если у вас диарея, нет. Заниматься активно и качественно все равно нет возможности, а все остальные формы и виды занятий особенно-то не сказываются на похудении;
5. Турбослим Дренаж — это напиток, который готовят из ингредиентов подозрительно напоминающих чай и кофе для похудения от той же компании. Еще в составе есть черешки вишни, которые способствуют мочегонному эффекту. В общем, дренаж — очередное слабительное и жир не сжигает;
6. очищающий чай Турбослим — действие напитка следует из названия. Это слабительное, достаточно сильное для того, чтобы почувствовать себя дискомфортно. Однако в «Дополнение» он содержит еще и мочегонные черешки вишни, так что скучно с чаем не будет.

Линейка изделий компании совсем недавно пополнилась «белковым коктейлем» из растворимого порошочка и белковым «набором еды на неделю». Есть в ассортименте также капучино, зеленый кофе и кремы для похудения и против целлюлита.

L-карнитин

Аптечные формы Л-каринитна — это карнитон и элькар. Они содержат то же самое действующее вещество, что и продукты спортивного питания. Призваны помочь повысить выносливость и улучшить переносимость физических нагрузок. Помогают избавиться от усталости, улучшают тонус мышц. По крайней мере, все это так, если верить официальной информации на упаковке.

В реальности аптечные добавки с Л-карнитином достаточно мало дозированы и содержат не слишком много активных веществ, чтобы действительно ускорять процесс сжигания жира.

Л-карнитин может улучшить ваше самочувствие, если вы регулярно тренируетесь, и никак не повлияет на него, если вы не уделяете внимание фитнесу. В принципе, можно использовать препараты Л-карнитина как энерготоник, но нет никакого смысла в том, чтобы пить их без физический нагрузки.

Орсотен

Орсотен — БАД, являющаяся источником биофлавоноидов, кахетинов, витаминов, танина и кофеина. Да, это обычный экстракт зеленого чая с добавлением кофеина и небольшой дозой «дренажных», то есть мочегонных трав. По сути, орстотен не может считаться средством для похудения так как не влияет на жировую прослойку и не способен помочь в сжигании жира.

В принципе, орсотен может использоваться как аналог предтренировочного комплекса и способен избавить вас от многих проблем с нехваткой энергии во время занятия. Хорошие результаты в спорте — залог здорового похудения.

Редуксин

Редуксин БАДом не является. Он относится к такому классу веществ, как аноретики. Его действующее средство — сибутрамин, лекарство от аппетита, которое должен выписывать врач. Редуксин подавляет центр голода в головном мозге и способствует учащению сердцебиения. Это помогает меньше есть и «разгоняет» метаболизм. Применение редуксина мало чем способно помочь человеку, который не придерживается диеты.

Важно: редуксин должен назначить врач, хоть в некоторых аптеках он и продается без рецепта, но это сильный психотропный препарат, который вызывает привыкание и может спровоцировать эффект отмены, а также изменения психики и сознания.

Ксеникал

Ксеникал представляет собой ингибитор липазы, то есть фермента, который способствует расщеплению и усвоению жиров. Действующее вещество называется орлистат и применяется еще в ряде препаратов. Уменьшает калорийность пищи за счет того, что жиры не усваиваются, способствует нарушению усвоения жирорастворимых витаминов и может провоцировать «вытекание» из заднего прохода не усвоенных жиров.

Диарея и метеоризм — обычное дело при употреблении ксеникала.

Ли Да

В обычных аптеках не продается,в интернете можно найти несколько составов — с травами и Л карнитином, либо только с травами. На первый взгляд, ничем не примечательный источник биофлавоноидов и антиоксидантов. На деле — самый загадочный и скандальный препарат, т.к. большая часть принимающих его ищут так называемый «старый состав», или лиду с сибутрамином. Да, было и такое, но партии были достаточно быстро «завернуты» наркоконтролем.

Эко-слим

Растительный БАД, не имеющий ничего общего с жиросжигателями. Продается не только в аптеках, но и в интернете, и там же стал популярным. Не рекомендуется гипертоникам, лицам с заболеваниями сердца, печени и почек.

Меридиа

Еще один источник сибутрамина, самый дорогой и «оригинальный». Это очень сильное средство. Патент на таблетки принадлежит именно этой европейской фирме, голдлайн и редуксин являются дженериками.

Голдлайн

Тоже источник сибутрамина, выпускается в дозировках 15 и 20 мг. Должен отпускаться по рецепту, но часто продается как шипучие витамины — всем желающим.

Опасные таблетки — что нельзя покупать

Для гипертоников и аллергиков — абсолютно все БАДы для похудения, кроме, разве что МКЦ и Полисорба. Кофеин и другие стимуляторы запрещены при гипертонии, необходимо внимательно следить, чтобы в составе их не было, даже если покупаешь безобидные витамины.

Всем остальным следует избегать Ли Ды и всех дженериков сибутрамина - редуксина, меридии, голдлайна, линдаксы, список может быть неполным, так как появляются все новые вещества. Эти препараты — «таблетка последней надежды», назначаемая лицам с морбидным ожирением, которые уже не могут сбросить вес здоровым путем. Они могут вызвать настоящие психозы, депрессии с суицидальными наклонностями и надолго «отвлечь» вас от похудения как такового.

Мнение врачей о таблетках из аптеки

Обычно диетологи с медицинским образованием не рекомендуют таблетки для похудения из аптеки. Их применение может вызвать «дисбаланс» витаминов, нарушения работы гормональной системы, нарушения пищеварения, но никоим образом не влияет на саму жировую прослойку. Они в какой-то степени могут помочь человеку, который соблюдает диету, но не могут ничего изменить, если вы питаетесь не очень правильно и дефицит калорий не создан.