ინდური მანტრები მედიტაციისთვის. ინდური წმინდა მანტრები ინდუსების მიერ შესრულებული ინდური მანტრები

ინდური მანტრები (სანსკრიტიდან - ლოცვა, კაცი - იფიქრე, ტრა - დაცვა) არის ენერგიულად დამუხტული წმინდა სიტყვები, რომლებიც ატარებენ უამრავ ინფორმაციას. ეს წმინდა ფორმულები გავლენას ახდენს ადამიანის ცნობიერებაზე, გონებასა და სხეულზე, არის თვითშემეცნების ინსტრუმენტი, ხსნის გზას ჰარმონიისაკენ და ავსებს ენერგიით. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ან მოუსმინოთ მათ.

მანტრების ტიპები

ყველა ინდური მანტრა არამიწიერი წარმოშობისაა: ისინი მედიტაციაში განათლებულ იოგებთან მივიდნენ ცნობიერების მაღალი დონეებიდან. მათ შეუძლიათ რჩევების მიცემა, სიმართლის გარკვევა, განკურნება და დადებითი ემოციების შექმნა. თითოეულ მანტრას აქვს:

1. რიში არის წყარო.

2. ლექსის გარკვეული ზომა.

3. ღვთაებრივი მფარველი.

4. შენი არსი (ბინჯუ).

5. ფლობს ენერგიულ ძალას (შაკტი).

6. ქმნის დაცვას (კილაკა).

ინდოეთის მთავარი მანტრებია:

• , აღვიძებს ცნობიერებას და სიბრძნეს, ანადგურებს ყველა ცოდვას;
• პანჩაკშარა (კრიშნა იაჯურ ვედადან) - უფალი შივას თაყვანისცემა;
• მაჰამრიტიუმჯაია - იპყრობს სიკვდილს, ადიდებს ღმერთს შივას.

გაიატრი

„ომ! ბჰურ ბჰუვა სვაჰა ტატ სავიტურ ვარენიამ ბჰარგო დევასია დჰიმაჰი დჰიიო იონა პრაჩოდაიატი“.

”ოჰ, სამყარო! მე ვფიქრობ თქვენი ლაღი ღვთაებრივი რეალობის სულიერ ელვარებაზე, არსებობის ფიზიკური, ასტრალური და ციური სამყაროს წყაროზე! დაე, შენმა უზენაესმა ღვთაებრივმა არსმა გაანათოს ჩემი გონება!”

ფანჩაკშარა

"ომ ნამაჰ შივაია."

"ნეტარი უფლის შივას თაყვანისცემა".

მაჰამრიტიუმჯაია

„ომ! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam

ურვარუკამ ივა ბანდანან მირტორ მუკსია მამრტატი"

„მე პატივს ვცემ სამთვალა ღმერთ შივას, სურნელოვან და მხოლოდ სიკეთის მომტანს. ვითარცა მწიფე ნაყოფი, მიხსნას ბნელი სიკვდილისაგან სიცოცხლისა, უკვდავების გულისთვის“.

ასევე არსებობს ერთმარცვლიანი მანტრები - ბინჯი. ისინი კონცენტრირებენ ენერგიას და ძალიან ძლიერები არიან. ნებისმიერი მანტრის ბოლოს ან დასაწყისში მათი დამატებით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ ისინი. ბინჯას მანტრები:

1. AUM არის უნივერსალური ხმა, საიდანაც წარმოიქმნება ყველა ბგერა. ის ასუფთავებს გონებას, ხსნის ენერგეტიკულ არხებს, აძლიერებს სასიცოცხლო ენერგიას, აფართოებს და ასუფთავებს აურას.

2. ოპერატიული მეხსიერება – ცეცხლის ელემენტი, დაცვა, ყველა ცოდვის დაწვა.

3. HRIM – წმენდა, ენერგიის დამატება.

4. HUM – წმენდა, დაცვა, ნეგატივის განეიტრალება, კუნდალინის გაღვიძება.

5. SHRIM - კეთილდღეობა, სიმდიდრე, ჯანმრთელობა, სიცოცხლისუნარიანობა.
6. მანტრა OM მსგავსია სიტყვა ამინ (ასე იყოს). ეს არის კოსმოსის ორიგინალური ხმა და ყველა ბგერის სინთეზი ერთდროულად. OM და AUM არის ძირითადი მანტრები უზარმაზარი ვიბრაციით, ვიშნუ, შივა, ბრაჰმა. მათი მოსმენა, ყურება ან წაკითხვა შეუძლია ყველას, ვისაც კეთილი ზრახვები აქვს.

როგორ ვივარჯიშოთ მანტრები სწორად

ყველა ინდური მანტრას მფარველობს დევატა (ღვთაება). მანტრას კითხვისას იზიდავს დევატას კოსმიური ენერგია, რომელსაც აქვს ძალიან მაღალი ვიბრაციები. იმისათვის, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს და იგრძნოთ მანტრების კითხვის (მოსმენის) ეფექტი, ვარჯიშამდე უნდა გაარკვიოთ მისი მნიშვნელობა, შეისწავლოთ მფარველი ღვთაება და წაიკითხოთ თარგმანი. ინდური მანტრები შეიძლება შესრულდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად (კირტანა ან ბჰაჯანი), ჩუმად ან მუსიკალური ინსტრუმენტებით (ჰარმონიუმი, ტაბლა, მრიდანგა, კარატალი).

ინდური მანტრები ყოველთვის წარმოითქმის:

• 20 წუთიდან ერთ ან ორ საათამდე;
• ნელი და რიტმული;
• ბოლო მარცვალზე ხაზგასმით, თანხმოვნები იკითხება გარკვევით და ხმოვანთა ამოღება;
• ამოსუნთქვისას თანაბარი, გაზომილი სუნთქვით, შუა წინადადების შეწყვეტის გარეშე;
• გალობა (გუტურული და ერთფეროვანი, დახატეთ ბგერები N ან M), ვიბრირება;
• ხმამაღლა, ჩურჩულით ან გონებრივად (შეგიძლიათ მოუსმინოთ ან უყუროთ);
• ნებისმიერ პოზაში - ჯდომა, სიარული, წოლა;
• ზეპირად (უმჯობესია თვალები დახუჭოთ - ეს ბლოკავს ვიზუალური აღქმის არხს) ან ქაღალდის ნაჭერიდან;
• 3-ზე გაყოფილი რაოდენობის რიცხვი (3-6-...108, 108 არის სრული კითხვის წრე).

ამისათვის ჯერ შეგიძლიათ მოუსმინოთ ორიგინალურ ჩანაწერებს ან უყუროთ ვიდეოებს.

მანტრას კითხვის ტექნიკა

ინდური მანტრების წაკითხვის მარტივი ტექნიკა არსებობს:

1. დაჯექი კომფორტულად, სწორი ზურგით, წყნარ და წყნარ ადგილას.

2. აანთეთ სანთელი (ლამპარი), აანთეთ საკმეველი.

3. დამშვიდდით და დახუჭეთ თვალები, ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად.

4. შეგიძლიათ როზარია ხელში აიღოთ შუა თითზე.

5. გონებრივად გამოხატეთ თქვენი განზრახვა (პრობლემა, სურვილი) მსოფლიოს.

6. რამდენიმე წუთის განმავლობაში მოუსმინეთ არჩეული მანტრის ჩანაწერს, დაიჭირეთ კითხვის დახვეწილობა და მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს.

7. დაიწყეთ მუსიკალური სკალის სიმღერა „C-დან“, იგრძნოთ ვიბრაციები ქვედა ჩაკრადან, თანდათანობით აწევთ მზის წნულისკენ. იგი შეესაბამება შენიშვნას "FA".

8. ამ ტონზე დაიწყეთ AUM-ის გალობა, სანამ არ იგრძნობთ ვიბრაციას მზის წნულის ჩაკრაში. წაიკითხეთ ყველა ინდური მანტრა ამ სიხშირით.

მანტრების წარმოთქმისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ 109 მარცვლეული მძივი. შუა თითზე იდება (მარჯვენა ხელი ქალია, მარცხენა მამრობითი) და ცერა თითით აკრავენ.

მანტრების პრაქტიკის ზოგადი წესები: კონცენტრაცია თავად სიტყვებზე, არსებობისგან განცალკევება, კანონზომიერება, ხანგრძლივობა. მანტრას მედიტაცია ძალიან ეფექტურია.

მანტრას მედიტაცია

მედიტაცია (ფიქრი, ჭვრეტა) არის აზროვნება, რომელიც იწვევს ცნობიერების ფოკუსირებულ ნაკადს, რაც იწვევს ჭვრეტას და ღვთაებრივთან შერწყმას. მედიტაციის პროცესი გულისხმობს ერთდროულად დასვენებისა და კონცენტრაციის მდგომარეობის მიღწევას.

ინდური მანტრები საშუალებას გაძლევთ:

• მთლიანად ჩაეფლო საკუთარ თავს
• ფოკუსირება მიზანზე
• დაისვენე
• განტვირთეთ გონება
• აღმოაჩინეთ თქვენი ნამდვილი საკუთარი თავი

ამიტომ, ისინი ძალიან შესაფერისია მანტრას მედიტაციისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ასეთი მედიტაციები ვიდეოს ყურებით: ეს აადვილებს მედიტაციაში ჩაძირვის დაუფლებას და მანტრის კითხვის ყველა ნიუანსის დაუფლებას.

მარტივი მანტრას მედიტაციებისთვის გამოიყენება ინდური და სო-ჰამი:

• AUM – ასუფთავებს აურას, ამშვიდებს გონებას, აჩერებს არასაჭირო აზრების დინებას;
• სო-ჰემი (მე ვარ სუნთქვა) - კონცენტრირებს ცნობიერებას, აბალანსებს ენერგიას.

ნებისმიერი ინდური მანტრა, რომელიც შეესაბამება თქვენს გრძნობებს, შესაფერისია მედიტაციისთვის. ისწავლეთ ზეპირად და დაიწყეთ ნელ-ნელა კითხვა, არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის მოსმენა. თანდათან შეხვალთ მედიტაციის მდგომარეობაში. ინდურ მანტრებზე მედიტაციის შემდეგ თავი მშვიდად და მშვიდად უნდა იგრძნოთ.

რატომ კურნავს მანტრები?

ინდური მანტრები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური და დახვეწილი სხეულების სამკურნალოდ. მანტრა არის ენერგიის ხმის მატარებელი გარკვეულ სიხშირეებზე, რომელიც ქმნის ვიბრაციის ველს. ეს ველი ჩვენს ყველა ორგანოსა და ნერვულ სისტემას ბადებს. თავდაპირველად, ეს ვიბრაციები მოდიოდა მაღალი დახვეწილი სამყაროებიდან. მანტრები ხელს უწყობს არსებობის იმ დახვეწილ დონეზე აწევას, საიდანაც ისინი წამოვიდნენ. ანუ მათი სიძლიერე მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი იზიდავენ კოსმოსიდან მაღალ ვიბრაციას, რომელსაც შეუძლია მოაშოროს ნეგატივი, მოახდინოს სივრცისა და აურის ჰარმონიზაცია, მოახდინოს სამკურნალო ეფექტი პრაქტიკოსზე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ინდური მანტრები, რომლებიც ხმამაღლა წარმოითქმის, გავლენას ახდენს ფიზიკურ სხეულზე და მის გარშემო არსებულ სივრცეზე, ქმნის დაცვას. მანტრის ძალა იზრდება ჩურჩულით წაკითხვისას, რადგან... ზემოქმედება ხდება დახვეწილ სხეულებზე, ვიბრაციები უფრო მაღალია. ინდურ მანტრებს, რომლებიც გონებრივად მეორდება, შეუძლია მოუმზადებელი ადამიანი დააყენოს ტამას (ძილის) მდგომარეობაში - მათი ძალა იმდენად დიდია. მანტრების წაკითხვა, ვიდეოზე ყურება, გაუთვითცნობიერებელი ადამიანების მოსმენა შეიძლება, მათი ვიბრაციები მაინც გამოჯანმრთელებას მოიტანს.

როგორ მუშაობს სიყვარულის მანტრები

ინდურ მანტრებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ ცხოვრება, შეცვალონ კარმა და მოიზიდონ ბედნიერება. არსებობს სიყვარულისა და სინაზის ინდური მანტრა, რომელიც უნიკალურია თავისი ზემოქმედებით, რომელიც აბალანსებს იინს და იანგს, ასუფთავებს სივრცეს, აშორებს ნეგატივს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. ინდური ხელს უწყობს ურთიერთობების ჰარმონიზაციას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მას ან უყუროთ ვიდეოს თქვენს პარტნიორთან ერთად.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მანტრა ხმამაღლა ან ჩუმად, ზეპირად ან ფურცლიდან, უყუროთ ვიდეოს ან უბრალოდ მოუსმინოთ - შედეგი ყოველთვის დადებითია. მაგრამ სიყვარულისა და სინაზის ინდური მანტრა ყველასთვის განსხვავებულად მუშაობს: რაც უფრო გულწრფელია თქვენი სურვილები, მით უფრო სუფთა ვიბრაცია მოგიზიდავთ, მით უფრო სწრაფად მოხდება მოსალოდნელი ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში. სიყვარულის ინდურ მანტრას რამდენიმე ვარიაცია აქვს, მაგრამ ყველა მათგანი ძალიან ეფექტურია. მთავარია მათი ძალების გჯეროდეს. თუ გადაწყვეტთ ამ მანტრას ვარჯიშს, სცადეთ მისი წაკითხვა ყოველდღიურად მზის ამოსვლისას ან ძილის წინ. მთავარია თანმიმდევრულობა. პირველ რიგში, მოუსმინეთ მანტრის ორიგინალურ ტექსტს ან უყურეთ მას ვიდეოზე, რათა გაიგოთ მისი წაკითხვის დახვეწილობა, რიტმი და იგრძნოთ ვიბრაციები. შემდეგ გადადით დამოუკიდებელ კითხვაზე.

ინდური მანტრების შესახებ ძირითადი ინფორმაციის ცოდნა, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ კითხვის ან მედიტაციის პრაქტიკა. და საწყისი პრაქტიკისთვის ძალიან შესაფერისია სიყვარულისა და სინაზის ინდური მანტრა.

ინდური მანტრები

ინდური კულტურა წარმოუდგენლად მდიდარი და მრავალფეროვანია. საუკუნეების მანძილზე აქ ერთმანეთს ცვლიდა ვედური რელიგია, ინდუიზმი, ბუდიზმი და ისლამი. მანტრების ტრადიცია, რომელიც უძველესი ვედური კულტურიდან იღებს სათავეს, ასევე შეიცვალა.

თანამედროვე ინდოეთში, ძირითადად, ინდუისტური მანტრებია გავრცელებული. მათგან ყველაზე პოპულარულია ის, რაც დაკავშირებულია შივას კულტებთან, რომელიც განასახიერებს დესტრუქციულ ძალებს, ან ვიშნუს, მსოფლიო წესრიგის მცველს. ღმერთების მეუღლეები, რომლებიც ახასიათებენ უმაღლეს შემოქმედებით ენერგიას, ასევე თაყვანისცემის ობიექტებია. პარვატის, ლაქშმის, სარასვატისადმი მიძღვნილი მანტრები ძალიან ლამაზია.

მანტრების წარმოთქმისას, თანამედროვე ინდიელები ადიდებენ სხვა ღმერთებს ან ძველი წმინდა წერილების გმირებს, რომლებიც მოქმედებდნენ როგორც მათი ავატარები: განეშა, შივას სპილოსთავიანი ვაჟი, რამა (ვიშნუს განსახიერება), მისი ერთგული თანაშემწე ჰანუმანი.

შეუძლებელია ჩამოვთვალოთ ყველა ღმერთი, რომელსაც ისინი ეძღვნება ინდური მანტრები, რადგან თითოეულ ლოკაციაში, თითოეულ შტატში დგინდება თავისი იერარქია, პატივს სცემენ საკუთარ მთავარ და მცირე ღვთაებებს.

ამ სტატიაში:

ცნობილია, რომ ფიზიკურ დონეზე ბევრ დაავადებას სულიერი წარმოშობა აქვს, ამიტომ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია თქვენი შინაგანი სამყაროს ნორმალიზება. ინდური მანტრები ამაში საუკეთესოდ უწყობს ხელს. ისინი საშუალებას გაძლევთ ღრმად ჩაძიროთ საკუთარ თავში და გაიგოთ დაავადების მთავარი პრობლემა, მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ სპეციალური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მაქსიმალურად კონცენტრირებაში.

ძველი ინდუისტური ენიდან თარგმნილი "მანტრა" ნიშნავს ლოცვას. მრავალი ლოცვა, რომელიც გამოიყენება ინდოეთში კარგი ზრახვების ცხოვრებაში გადასათარგმნად, არის პოეტური სტრიქონები ვედებიდან. ასევე არსებობს მანტრები, რომლებიც მიჰყვება ინდურ წერილებს - ტანტრას და ხალხი მათ იყენებს როგორც სიკეთისთვის, ასევე ბოროტებისთვის.

ინდური ლოცვების წარმოთქმა განიხილება როგორც თვითშემეცნების ერთგვარ იარაღად, რომელიც ხელს უწყობს ნებისა და გონების განმტკიცებას, ქალურ და მამაკაცურ პრინციპებს შორის ურთიერთობას და ა.შ.
ინდური მანტრები მშვიდობას მოაქვს. წმინდა სიტყვების კითხვით ადამიანი ერწყმის მთელ სამყაროს, წყვეტს არსებულ პრობლემებზე ფიქრს და წესრიგში აყენებს თავის აზრებს. მთავარია, წმინდა ლოცვები გარკვეული დროით განმეორდეს, არ იჩქარო და ერთი რიტმი უნდა დაიცვან.

მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ არის აღმოსავლური რელიგიების დარწმუნებული მიმდევარი, მანტრების კითხვა მას მხოლოდ სარგებელს მოუტანს, როგორც სულიერი, ასევე ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. წმინდა სიტყვებით და თავად მედიტაციაზე კონცენტრაციით, უფრო ადვილი იქნება სხვადასხვა წუხილის დავიწყება და ჯანმრთელობის პრობლემების გამოსწორება.

ინდოეთის წმინდა მანტრები

ბევრი ადამიანი, მედიტაციური პრაქტიკის დროს, გაუმჯობესებისა და თვითშემეცნების მიზნით, ამჯობინებს ინდური წმინდა ხმოვანი მანტრების წაკითხვას. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს არის უჩვეულო სიტყვები, რომლებიც შემსრულებელმა უნდა გაიმეოროს გარკვეული რაოდენობა მაქსიმალური კონცენტრაციით, სანამ არ მიაღწევს საკუთარ თავში სრულ ჩაძირვას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძველი ინდუსების (სანსკრიტი) ენაზე ნათქვამი ლოცვა ხელს უწყობს მიზანზე ფოკუსირებას და დასვენებისა და სიმშვიდის სასურველ მდგომარეობას.

მანტრებში ასევე შედის ინდური საგალობლები, რომლებშიც ქალისა და მამაკაცის ხმები ჰარმონიულად ერწყმის ერთ მთლიანობას მილის ხმაზე.

ცნობილია, რომ ყველა რელიგიაში არის გარკვეული სალოცავი სიტყვები, რომელთა წარმოთქმის შემდეგ ადამიანი სიმშვიდისა და სიმშვიდის განცდამდე მოდის. რა თქმა უნდა, სხვადასხვა ხალხი სხვადასხვა რელიგიას ემორჩილება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ლოცვებში ისინი სხვადასხვა ღმერთს მიმართავენ. თუმცა, ამის მიუხედავად, საბოლოო შედეგი როგორც ბუდისტისთვის, ასევე ქრისტიანისთვის ერთი და იგივე იქნება - სულში სიმშვიდისა და სრული სიმშვიდის მიღწევა.

ეს ასე აიხსნება: ჯერ ერთი, მორწმუნე, კითხულობს წმინდა სიტყვებს, გონებრივად აერთიანებს თავის ღმერთს ერთ მთლიანობაში და მეორეც, ლოცვის წარმოთქმისას, მორწმუნე ღრმად ჩადის საკუთარ თავში, სრულიად გაფანტული და ივიწყებს ყოველდღიურობას და ყოველდღიურ პრობლემებს.
მაშასადამე, ინდური ლოცვების კითხვისას მთავარი წესი არის ის, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ კონცენტრირება თავად სიტყვებზე და მთლიანად განშორდეთ არსებულ საზრუნავს. თითოეული მანტრა დაეხმარება შემსრულებელს სწორად კონცენტრირებაში და ისწავლოს მიზანზე ყურადღების მიქცევა.

როგორ წავიკითხოთ ინდური მანტრები?

სასურველი შედეგის მისაღებად ინდური ლოცვების წაკითხვისას გარკვეული წესები უნდა დაიცვან. აუცილებელია მანტრის სიტყვების გამეორება 20-25 წუთის განმავლობაში. ეს ტექსტი უნდა ილაპარაკოთ ნელა, ზომიერად რიტმული ტემპის შენარჩუნებით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ აქცენტი გააკეთოთ ბოლო მარცვალზე.

თუ ადამიანი ახალია კითხვაში, მაშინ მან ჯერ უნდა მოუსმინოს ინდური წმინდა მანტრებს, დაიმახსოვროს და გაიმეოროს, ტონის გადაწერა. ამ მეთოდით შეგიძლიათ სწრაფად დაეუფლოთ ასეთი ლოცვების წარმოთქმის გასაოცარ უნარს.

კარგია, თუ ადამიანი ტექსტის თავიდან ბოლომდე კითხვისას მთელი თავისი აზრი მხოლოდ მასზე გაამახვილებს ყურადღებას.

ამავდროულად, აკრძალულია რაიმე ფიქრით ან ფიქრით ყურადღების გაფანტვა.

რაც უფრო დიდხანს და ხშირად იმეორებს ადამიანი მანტრის სიტყვებს, მით უფრო მალე შეძლებს ამ უნიკალური ხელოვნების სრულყოფილებამდე დაუფლებას. თუმცა, ღირს იმის ცოდნა, რომ რაც უფრო კარგად ახსოვს ტექსტი, მით უფრო რთულია მასზე ყურადღების ფოკუსირება. ამიტომ, დიდი ძალისხმევა მოგიწევთ იმისათვის, რომ ყურადღება გაამახვილოთ მასზე.

ასეთ სიტუაციებში, ზოგიერთი მორწმუნე ამჯობინებს ერთი მანტრას შეცვლას სხვა ტექსტით, მაგრამ მედიტაციის ექსპერტები ამას არ გირჩევენ. და ეს შეიძლება აიხსნას იმით, რომ მრავალი თვის განმავლობაში ერთი და იგივე წმინდა სიტყვების გამეორებისას, ადამიანის გონება და სხეული მშვიდდება და შედეგად, ტვინი იწყებს 2 პროცესის (ტექსტის კითხვა და დასვენება) დაკავშირებას ერთ მთლიანობაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შემომავალ პირობით სიგნალს დაუყოვნებლივ მოჰყვება რეაქცია.

ასე რომ, როდესაც გონებრივად წარმოთქვამს იგივე სიტყვებს, რომლებიც უკვე ცნობილი გახდა, ადამიანის გონება თითქოს აგზავნის ბრძანებას დამშვიდებისა და მოდუნების შესახებ. და რადგან კონკრეტული ტექსტი დაკავშირებულია მიმდინარე პროცესთან, შედეგი არის რაღაც ჰიპნოზის ან თვითჰიპნოზის მსგავსი.

წმინდა მანტრების სარგებელი

მედიტაციის ექსპერტები თვლიან, რომ მაშინაც კი, თუ ადამიანი ძალიან შორს არის ბუდიზმისგან, ის მაინც უნდა ეცადოს ინდური ლოცვების წარმოთქმის პრაქტიკაში დაწყებას. ასეთი პროცესი დაკავშირებულია არა იმდენად რაიმე სახის რელიგიასთან, არამედ რაღაც ამაღლებულთან და ხშირად ასე აუცილებელთან. მედიტაციის პრაქტიკას ყოველთვის მოაქვს და მოუტანს დიდ სარგებელს.

მანტრები დაგეხმარებათ შეიცნოთ საკუთარი თავი და იპოვოთ სასურველი ჰარმონია თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

ინდური ტექსტების სწორი და რეგულარული კითხვა ხელს უწყობს გონების მოდუნებას და დამშვიდებას, ყოველდღიური სტრესისგან თავის დაღწევას და დაძაბულობის მოხსნას. გარდა ამისა, წმინდა მანტრების გამოყენებით მედიტაცია მრავალი წლის განმავლობაში ყველაზე ეფექტური და საუკეთესო საშუალებაა თვითრეალიზაციისა და თვითგანვითარებისთვის.

ინდური ლოცვების ჯიშები

ყველაზე გავრცელებული ინდური ლოცვა არის მანტრა, რომელიც შედგება შრიფტისგან "Om" ("Aum"). თუ ჩვენ ვიცავთ ინდურ ვედურ ტექსტებს, მაშინ ასეთი ბგერის ვიბრაციული ძალა იმდენად უზარმაზარია, რომ დედამიწაზე ყველაფერი ცოცხალი და არაცოცხალი სწორედ ამ წმინდა მარცვლიდან წარმოიშვა. გარდა ამისა, ხმა "ომ" არის სიმბოლო 3 მთავარი ინდური ღვთაების - ღმერთი ვიშნუ, ღმერთი შივა და ღმერთი ბრაჰმა. და, რა თქმა უნდა, ყველა მანტრაში, რომლებშიც თითოეული ჩამოთვლილი ღმერთი განდიდებულია, ეს ხმა არის წარმოდგენილი. ანუ, იშვიათია, რომ ინდური ლოცვა სრული იყოს სიტყვის „ომ“-ის გარეშე.

ინდოეთში არსებული ყველა მანტრადან, მათგან მთავარი 3 არის "გაიატრი მანტრა", "პანჩაკშარა მანტრა" და "მაჰამრიტიუმჯაია მანტრა".

"გაიატრი მანტრა"

ყველაზე ძველია ყველა ლოცვაში, იგი აღებულია ძველი ინდური ლიტერატურიდან - მანტრების კრებული, რომლის სახელია "რიგვედა". მას შეუძლია ადამიანს მიანიჭოს ისეთი აუცილებელი თვისებები, როგორიცაა ცნობიერების გაღვიძება, საყოველთაო სიბრძნე და განმანათლებლობა.
Gayatri Mantra ითვლება ყველაზე ძლიერ მანტრად, რომელიც იმყოფება ინდურ წერილებში. ის უნივერსალურია და ნახსენებია ოთხივე ვედაში, ასევე ტანტრაში (ინდური ტექსტების ერთ-ერთი სახეობა). გარდა ამისა, ამ ლოცვის დიდი მნიშვნელობა აისახება ინდუიზმის ერთ-ერთ მთავარ რიტუალში - "უპანაიანაში" (ეს არის ბიჭების "ინიციაციის" რიტუალი, როდესაც ისინი მოდიოდნენ მასწავლებლის სახლში გარკვეული ცოდნის მისაღებად). ასეთი რიტუალის ერთ-ერთი ელემენტია Gayatri Mantra-ში ინიციაცია.

თუმცა, წმინდა ლოცვა უფრო ქალურად ითვლება და მისი მოსმენა ინდოეთის თითქმის ყველა ადგილას არის შესაძლებელი.
უძველესი ლოცვის ტექსტში ნათქვამია:

"ომ ბჰარ ბუვაჰ სუაჰა"
ტარტი სავატურ ვარენიამი
ბჰაგო დევასია დჰიმაჰი
დიიო იო ნარჰ პრაჩოდაიატი"

ეს ტექსტი თარგმნილია შემდეგნაირად:
„ომ! კურთხევა ზეციურ, დიდ და მიწიერ სამყაროებს! მე ვფიქრობ სავიტარის კაშკაშა შუქზე, რომელიც განასახიერებს იშვარას ღვთაებრივ ძალას! დაე, მან გაანათოს ჩვენი გონება!”

"მაჰამრიტიუმჯაია მანტრა"

არის ლოცვა, რომელსაც შეუძლია სიკვდილის დამარცხება. ის განადიდებს სამთვალა ღმერთ შივას და ითვლება, რომ თუ ადამიანი რეგულარულად მუშაობს წმინდა ტექსტის ბგერებით, ეს მას საოცარ შესაძლებლობებს მისცემს, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას, დაბერების შენელებას და აბსოლუტურ განთავისუფლებას. .
მანტრის ტექსტში ნათქვამია:

„ომ! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam
ურვარუკამ ივა ბანდანან მირთორ მუქსია მამრტატ“.

რას ნიშნავს თარგმანში:
„მე პატივს ვცემ სამთვალა ღმერთ შივას, სურნელოვან და მხოლოდ სიკეთის მომტანს. ვითარცა მწიფე ნაყოფი, მიხსნას ბნელი სიკვდილისაგან სიცოცხლისა, უკვდავების გულისთვის“.

"პანჩაკშარა მანტრა"

არის ძალიან ცნობილი ინდური ხუთმარცვლიანი ლოცვა უფალ შივას მიმართ, ითარგმნება როგორც "თაყვანისცემა ნეტარი უფალ შივასადმი" და გამოითქმის როგორც "ომ ნამაჰ შივაია". მისი ტექსტი სათავეს იღებს კრიშნა იაჯურ ვედადან და ითვლება შაივისტების მთავარ ჰიმნად.

ინდური მანტრები

ინდური კულტურა წარმოუდგენლად მდიდარი და მრავალფეროვანია. საუკუნეების მანძილზე აქ ერთმანეთს ცვლიდა ვედური რელიგია, ინდუიზმი, ბუდიზმი და ისლამი. მანტრების ტრადიცია, რომელიც უძველესი ვედური კულტურიდან იღებს სათავეს, ასევე შეიცვალა.

თანამედროვე ინდოეთში, ძირითადად, ინდუისტური მანტრებია გავრცელებული. მათგან ყველაზე პოპულარულია ის, რაც დაკავშირებულია შივას კულტებთან, რომელიც განასახიერებს დესტრუქციულ ძალებს, ან ვიშნუს, მსოფლიო წესრიგის მცველს. ღმერთების მეუღლეები, რომლებიც ახასიათებენ უმაღლეს შემოქმედებით ენერგიას, ასევე თაყვანისცემის ობიექტებია. პარვატის, ლაქშმის, სარასვატისადმი მიძღვნილი მანტრები ძალიან ლამაზია.

მანტრების წარმოთქმისას, თანამედროვე ინდიელები ადიდებენ სხვა ღმერთებს ან ძველი წმინდა წერილების გმირებს, რომლებიც მოქმედებდნენ როგორც მათი ავატარები: განეშა, შივას სპილოსთავიანი ვაჟი, რამა (ვიშნუს განსახიერება), მისი ერთგული თანაშემწე ჰანუმანი.

შეუძლებელია ჩამოვთვალოთ ყველა ღმერთი, რომელსაც ისინი ეძღვნება ინდური მანტრები, რადგან თითოეულ ლოკაციაში, თითოეულ შტატში დგინდება თავისი იერარქია, პატივს სცემენ საკუთარ მთავარ და მცირე ღვთაებებს.

ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ ყველა ფიზიკურ დაავადებას სულიერი საწყისი აქვს. ანუ სხეულის მკურნალობამდე საჭიროა შინაგანი სამყაროს ნორმალიზება. ასე რომ, ინდიელები შესანიშნავად ხელს უწყობენ ამას.

საშუალებას გაძლევთ ღრმად ჩაძიროთ საკუთარ თავში. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ ძირითადი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მაქსიმალური კონცენტრაციის მიღწევაში.

ინდური წმინდა მანტრები

ძველ ინდუისტურ ენაზე მანტრა ნიშნავს ლოცვას. იგი გამოიყენება მედიტაციისთვის. ეს ხელს უწყობს უკეთეს კონცენტრაციას. ეს არის წინადადება, რომელსაც რამდენჯერმე იმეორებ საკუთარ თავს. ამით თქვენ თავს აცნობთ მოდუნებულ ცნობიერებას და სიმშვიდეს.

ინდური მანტრების კითხვა მიზანშეწონილია განიხილოს როგორც თვითშემეცნების საშუალება, რომელიც გეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი გონება და ნება, გააძლიეროთ ურთიერთობა მამაკაცურ და ქალურ პრინციპებს შორის თითოეულ ადამიანში.

ისტორიულად, მედიტაცია გამოიყენებოდა ინდური მანტრების გამოყენებით. ისინი მშვიდობას მოაქვთ საკუთარ თავში. მანტრის სიტყვების წარმოთქმით ადამიანი ერწყმის სამყაროს. ლოცვის ტექსტის წაკითხვისას ის წყვეტს თავის პრობლემებზე ფიქრს, გონების მოწესრიგებას.

მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ინდური ლოცვები უნდა განმეორდეს 15-20 წუთის განმავლობაში. არ არის საჭირო აჩქარება. დაიცავით იგივე რიტმი და სიჩქარე.

მაშინაც კი, თუ აღმოსავლური რელიგიის მიმდევარი არ ხართ, მანტრების კითხვა მაინც სასარგებლო იქნება თქვენს ფიზიკურ და სულიერ ჯანმრთელობაზე. ლოცვის სიტყვების წმინდად მიჩნევით, თქვენთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება წვრილმანი საზრუნავების დავიწყება, კონცენტრირება მხოლოდ თავად პროცესზე.

ინდური მანტრები მედიტაციისთვის არ უნდა შეწყდეს ფიქრებით. ყურადღება გაამახვილეთ კითხვაზე თავიდან ბოლომდე. yu-ს ვარჯიშით, დროთა განმავლობაში გაგიადვილდებათ ჩაძირვა თქვენს შინაგან სამყაროში. რაც უფრო მეტხანს გააკეთებთ კონცენტრირებას, მით უკეთესი იქნება შედეგი.

თუ ახალი ხართ მედიტაციურ პრაქტიკაში, მოემზადეთ იმისთვის, რომ შეგაწუხოთ სხვადასხვა უმნიშვნელო აზრები, შთაბეჭდილებები და მოგონებები. მალე თქვენ შეძლებთ გონებით დაათვალიეროთ თქვენი ტვინი ჩვეულებრივი გაღვიძების საათებში.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ სერიოზული აზრები მოგივიდეს გონებაში. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სწორედ ამ მომენტში გჭირდებათ მათზე ფიქრი, მაგრამ იყავით მომთმენი და ნუ მიჰყვებით ამ სურვილს.

ჩვენ გამოვაქვეყნებთ რამდენიმე ყველაზე პოპულარულ ინდურ ლოცვას, რომელიც აღებულია ინდური ვედებიდან. რეკომენდებულია მათი წაკითხვა ზომიერი ტემპით, აუჩქარებლად. აქცენტი გააკეთეთ ბოლო მარცვალზე.

1. ომ ჰრიმ.
2. აუმ დჰანვანტარე ე ნამაჰა.
3. ომ ჰრიმ შრიმ ლაშმი ბიო ნამაჰა.

სიყვარულისა და სინაზის ინდურ მანტრას შეუძლია დააბალანსოს ყველაში არსებული ქალური და მამაკაცური პრინციპები, მოიტანოს ჰარმონია ურთიერთობების განვითარებაში, გაასუფთავოს გონება უარყოფითი ენერგიისგან და დაამშვიდოს იგი. მას ასევე შეუძლია ენერგიის ნაკადების ჰარმონიზაცია და თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

რაც უფრო ხშირად იმეორებთ ამ მანტრას ან უსმენთ მას აუდიოჩანაწერში, რომელიც მარტივად შეიძლება ჩამოტვირთოთ ინტერნეტში, თქვენი აზრები უფრო ნათელი ხდება.

რეკომენდირებულია მისი ვარჯიში ყოველ დილით, რითაც მოემზადეთ ბედნიერი დღისთვის. სიყვარულის ინდური მანტრა ხსნის მის გულს, ვინც ამას წარმოთქვამს. და როცა დაასრულებ მის კითხვას, ის შენს სულში ჟღერს.

ინდური მანტრები "სიმართლე, სიყვარული, სილამაზე" გეხმარებათ არ დაგავიწყდეთ, რომ მატერიალური ნივთების გარდა, სამყაროში შეგიძლიათ იპოვოთ ბედნიერება სულიერებაში, გარემოს სიყვარულში. აღსანიშნავია, რომ თქვენ მედიტირებთ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის და თქვენი სულისთვის. და სტრესისა და დაჩქარების რეალურ სამყაროში, ასეთი პრაქტიკა ძალიან აუცილებელია.