ចក្រា៖ របៀបបើកពួកវា និងអ្វីដែលវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ការបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យសកម្មចក្រា

Anahata គឺជាចក្រានៃភាពខាងវិញ្ញាណនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។ អរិយសច្ចៈ ជា​ច្រក​នាំ​ទៅ​រក​ឧត្តម​បញ្ញា។

តើចក្រាអាណាហាតាជាអ្វី?

Anahata¹ គឺជាចក្រាទីបួននៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលមនុស្ស។ នេះគឺជាចក្រាបេះដូង - មេត្តាករុណាភាពស្មោះត្រង់ការព្យាបាលនិងការថែទាំអ្នកដទៃ។ វា​គឺ​ជា​ការ​អរគុណ​ដល់​នាង ដែល​យើង​អាច​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ស្វាហាប់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត យល់​ចិត្ត​ជាមួយ​គាត់ ទទួល​អារម្មណ៍​គាត់​ខាង​វិញ្ញាណ និង​អារម្មណ៍។

Anahata គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលភ្ជាប់ចក្រាខាងលើ និងខាងក្រោម ដែលជាផ្នែកខាងវិញ្ញាណ និងសម្ភារៈនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

ការធ្វើការជាមួយ Anahata ដោយបេះដូងខាងវិញ្ញាណ គឺជាកិច្ចការដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលប្រឈមមុខនឹងមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការខិតខំដើម្បីភាពប្រសើរឡើងខាងវិញ្ញាណ។

លំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាអាណាហាតាសកម្ម

ដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាអាណាហាតាសកម្មយើងនឹងប្រើលំហាត់ Arka ។

1. ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់មូលដ្ឋានដែលគេស្គាល់។ បើចាំបាច់ពួកគេអាចរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

2. បន្ទាប់មករំកិលបន្ទុកថាមពលទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក រំកិលត្រគាករបស់អ្នកទៅក្រោយរហូតទាល់តែមានអារម្មណ៍ថាថាមពលចូល។

3. បន្ទាប់មក អ្នក​គួរតែ​យក​ទីតាំង​ក្លោងទ្វារ​៖ ជើង​កោង​នៅ​ជង្គង់ ជា​ដំបូង​ឆ្អឹង​អាង​ត្រគាក​លាតសន្ធឹង​ទៅមុខ បន្ទាប់មក​ទ្រូង និង​ក្រពះ​។

4. លើកដៃរបស់អ្នកឡើងដោយបោះក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះការញ័រនឹងលេចឡើងនៅក្នុងទ្រូង។

5. បន្ទាប់មកអ្នកគួរស្រូបចូល និងសម្រាក។

6. ស្រមៃមើលថាតើពន្លឺពណ៌បៃតងបំពេញបេះដូងរបស់អ្នកយ៉ាងណា។

7. យឺត ៗ ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម (ធ្នូ) ។ ពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិច ហើយបន្ថយដៃរបស់អ្នកយឺតៗ។ ភ្នែកបិទ។

បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវឈរមួយរយៈហើយងើបឡើងវិញ។ ហើយធ្វើលំហាត់ម្តងទៀត។

តើការធ្វើឱ្យចក្រា Anahata សកម្មផ្តល់អ្វីខ្លះ?

នរណាម្នាក់ដែលសម្រេចបានការយល់ដឹងនៅកម្រិតនៃចក្រា Anahata ទទួលបានតុល្យភាពរាងកាយនិងព្រលឹង។ ពិភពនៃភាពបរិសុទ្ធដែលអោបក្រសោបដោយចក្រានេះនាំមនុស្សម្នាក់នូវសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញព្រះគុណដ៏ទេវភាពក្នុងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់។

ការបំពេញបំណងប្រាថ្នាមិនមែនជាបញ្ហាទៀតទេសម្រាប់មនុស្សបែបនេះព្រោះថាមពលនៃមជ្ឈមណ្ឌលនេះមានតុល្យភាពនៅក្នុងទិសទាំងប្រាំមួយ។ បុគ្គល​ដែល​មនសិការ​គ្របសង្កត់​ដោយ​ចក្រា​បេះដូង រស់នៅ​ដោយ​សុខដុម​ជាមួយ​ពិភព​ខាងក្រៅ និង​ខាងក្នុង។

វីដេអូអាណាហាតា៖ ការធ្វើឱ្យចក្រា

វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា ចាប់តាំងពីអ្នកខ្លះមានទំនោរទៅរកសមត្ថភាពជាក់លាក់ និងខ្លះទៀតចំពោះអ្នកដទៃ។ ស្វែងយល់ថាតើសមត្ថភាពអ្វីខ្លះអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន! នេះ​គឺ​ជា​ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក​។ ដាក់ពាក្យឥឡូវនេះ >>>

កំណត់ចំណាំ និងអត្ថបទពិសេសសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសម្ភារៈ

¹ Anahata គឺជាចក្រាដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាលនៃ sternum (វិគីភីឌា) ។

² ចក្រានៅក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណនៃសាសនាហិណ្ឌូគឺជាមជ្ឈមណ្ឌល psychoenergetic នៅក្នុងរាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់របស់មនុស្សដែលជាចំនុចប្រសព្វនៃបណ្តាញ nadi ដែលតាមរយៈ prana (ថាមពលសំខាន់) ហូរក៏ដូចជាវត្ថុសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងការអនុវត្តនៃ tantra និង យូហ្គា (

មនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានបើកចក្រារបស់គាត់ ពោលគឺអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ដែលមិនដឹងពីរបៀបមើលឃើញពួកគេ មិនអាចប្រើប្រព័ន្ធថាមពលរបស់គាត់ដោយដឹងខ្លួនជាបណ្តាញនៃអន្តរកម្មជាមួយបរិស្ថាន ទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្រៅ។ ខាងក្នុង។ មានតែសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណស្មារតីរបស់គាត់ជាមួយនឹង "ខ្ញុំ" រាងកាយរបស់គាត់គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ (ជាការពិតណាស់នៅក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់) ការងាររបស់ចក្រា។ ហើយនៅពេលដែលយើងយល់កាន់តែឆាប់ថា ស្មារតីនៃខួរក្បាលរបស់យើងគ្រាន់តែជាទម្រង់មួយនៃស្មារតី ដែលវាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលជាក់លាក់ផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើង នោះយើងនឹងរៀនមានអារម្មណ៍ និងដឹងខ្លួនយើងកាន់តែលឿន ដូចជាស្តេរ៉េអូហ្វូន។ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវពិភពលោកដែលមានស្រាប់។

ដើម្បី​ប្រើ​មជ្ឈមណ្ឌល​ដោយ​មនសិការ វា​មិន​ចាំបាច់​ទាល់តែ​សោះ​ដើម្បី​មើល​វា​។ មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសស្ត្រីប្រើប្រាស់វាដោយមិនដឹងខ្លួន មិនមែនចេះតែដឹងរឿងនេះទេ។ មិនដូចបុរសទេ ស្ត្រីមានការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេប្រសើរជាងមុន ហើយដឹងថារាងកាយមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា - ឧទាហរណ៍ ការជួបមនុស្សផ្សេងគ្នាហាក់ដូចជាបន្ទរនៅតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន មនុស្សផ្លាស់ប្តូរជីវិតដូចជានៅលើ autopilot នៃមជ្ឈមណ្ឌលដែលមានប្រតិកម្មដោយឯករាជ្យចំពោះបរិស្ថាន និងមានឥទ្ធិពលលើវា។ មនុស្សមិនអាចប្រើមជ្ឈមណ្ឌលដោយមនសិការបានទេព្រោះមជ្ឈមណ្ឌលរបស់ពួកគេត្រូវបាន "បិទ" - ពួកគេមិនបានឃើញសកម្មភាពនៃមជ្ឈមណ្ឌលរបស់ពួកគេទេពួកគេត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងវា។ ដោយបាន "បើក" មជ្ឈមណ្ឌល ហើយបានឃើញវាពីខាងក្រៅ ពោលគឺដោយបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់មជ្ឈមណ្ឌលរបស់គាត់ជាបណ្តាញពិសេសនៃអន្តរកម្មដោយដឹងខ្លួនជាមួយបរិស្ថាន ទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។

អ្នកអាចស្វែងរកវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម (បើក) ចក្រា។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យតែ 2 ស្មុគស្មាញដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដោយស្មើភាព។

សំណុំនៃលំហាត់ "ការបង្ហាញ"

ដំបូងយើងធ្វើឱ្យអាណាហាតាសកម្ម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនៅខាងក្នុងទ្រូង។ ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ អ្នកមិនគួរ "ស្រមៃ" ដំណើរការថាមពលណាមួយឡើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរកមើលភាពកក់ក្តៅ និងភ្លើងនៅក្នុងតំបន់នេះ បើទោះបីជានៅដើមដំបូង អារម្មណ៍អាចមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ (ទាំងនេះជាអារម្មណ៍មិនមែនមកពីកណ្តាលខ្លួនវាទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលបិទវា)។ មិនគួរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចមួយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្តាប់នូវថាមពលនៃមជ្ឈមណ្ឌលនេះឱ្យបានទូលំទូលាយទូទាំងទំហំទាំងមូលនៃទ្រូង។

នៅពេលដែល Anahata បើក អារម្មណ៍នៃថាមពលលាតសន្ធឹងហួសពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញថាមពល - ល្អទេ - មិនគួរឱ្យខ្លាចទេ។ នៅដើមដំបូង អារម្មណ៍រាងកាយមានសារៈសំខាន់ជាង។ អ្នកត្រូវខិតខំដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍នៃកំដៅខ្លាំង។ ជាធម្មតា វាត្រូវបានបន្តដោយការផ្លាស់ប្តូរថាមពលនៃមជ្ឈមណ្ឌល ហើយអារម្មណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់រួចហើយអាចនឹងបាត់ទៅវិញ។ អ្នកត្រូវស្តាប់ពួកគេដោយខ្ជាប់ខ្ជួន ហើយអារម្មណ៍នឹងលេចឡើងម្តងទៀត ប៉ុន្តែថាមពលនៃមជ្ឈមណ្ឌលនឹងខុសគ្នា។ ដំណើរការនេះ (ការផ្លាស់ប្តូរថាមពល) អាចកើតឡើងច្រើនដង។

ភ្លើងរបស់អាណាហាតាឆេះយ៉ាងលឿនតាមរយៈភាពមិនបរិសុទ្ធនៃថាមពលពាសពេញរាងកាយ ហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងដំណើរការថាមពល។

ដោយមិនឈប់ស្តាប់ Manipura យើងផ្ទេរផ្នែកនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅកាន់តំបន់ Vishudhi ។ យើងស្តាប់ដោយចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់ដល់តំបន់បំពង់កទាំងមូល ដូចជាចេញពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។ នៅទីនេះ អារម្មណ៍ដំបូងទំនងជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចលនា និងសម្ពាធនៃថាមពល។

មជ្ឈមណ្ឌលថាមពល បន្ថែមពីលើការទំនាក់ទំនងនៅតាមបណ្តោយ meridian កណ្តាលត្រូវបានតភ្ជាប់ជាគូដោយប្រភេទនៃបណ្តាញដែលមានទីតាំងនៅសងខាងរបស់វា។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាណាហាតាកាន់កាប់ទីតាំងកណ្តាលនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធថាមពលរបស់មនុស្សហើយចក្រាដែលមានចម្ងាយស្មើគ្នាពីវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្តាប់ចក្រាដែលបានផ្គូផ្គងជាមួយគ្នាជាជាងដោយឡែកពីគ្នា ចាប់តាំងពីការស្តាប់បែបនេះ បណ្តាញភ្ជាប់ពួកវាត្រូវបានជម្រះ និងធ្វើឱ្យសកម្ម។ អ្នកអាចផ្ទេរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីចក្រាមួយទៅចក្រាមួយទៅមួយទៀត ហើយត្រលប់មកវិញ ដូចជាការយោលយោល។ អ្នកអាចស្តាប់ចក្រាទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។

ប្រសិនបើចក្រាណាមួយត្រូវបានចុះខ្សោយនោះ ការស្តាប់បន្ទប់ចំហាយទឹកនឹងជួយបំពេញវាដោយថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាទូទៅ ការស្តាប់ចក្រាដែលបានផ្គូផ្គង មិនមែនជាបច្ចេកទេសពិសេសនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាវិធីធម្មជាតិនៃការបង្ហាញពីរចនាសម្ព័ន្ធថាមពលដែលផ្តល់ឲ្យមនុស្សដំបូង។

បន្ទាប់​មក​យើង​ស្តាប់​ព្រះ​ពុទ្ធ​សាសនា​ទី​ពីរ។ យើងស្តាប់ច្រើនជាងចំណុចមួយ ប៉ុន្តែគ្របដណ្ដប់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់សម្រាកលើតំបន់ទាំងមូលនៃពោះខាងក្រោម។ យើងស្វែងរកភាពកក់ក្តៅនៅទីនោះ ដែលបន្ទាប់មករាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ ដោយមិនបាត់បង់អារម្មណ៍របស់ Svadhisthana យើងស្តាប់ Ajna ដូចជាបាល់តូចមួយដែលមានកណ្តាលនៅកណ្តាលថ្ងាស។ យើងកំពុងស្វែងរកភាពកក់ក្តៅ និងភ្លើងនៅទីនោះ។ ដូចពីមុន យើងព្យាយាមរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើចក្រាទាំងពីរ។

តោះស្តាប់ Muladhara ទាំងអស់គ្នា។ យើងកំពុងស្វែងរកភាពកក់ក្តៅ និងភ្លើងនៅក្នុងតំបន់ perineal ។ កំដៅអាចខ្លាំង សូម្បីតែខ្លាំងជាងនៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ បណ្តាញថាមពលជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំបន់នេះ ហើយអារម្មណ៍នៃចលនាខ្លាំងនៃថាមពលគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងស្តាប់ Sahasrara ពីលើក្បាលរបស់យើង 10-15 សង់ទីម៉ែត្រពីលើមកុដ។ យើងស្តាប់តំបន់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ថាមពលរបស់ Sahasrara អាចចុះមកក្រោម ដែលបង្កើតជាអារម្មណ៍នៃសម្ពាធលើផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។ អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​គឺ​មាន​ភាព​ស្រទន់​ជាង​ចក្រា​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន។ ពួកគេអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "វត្តមាននៃថាមពល" ។

ក្នុងអំឡុងពេលបើកចក្រា អារម្មណ៍មិនល្អអាចកើតឡើងនៅក្នុងទីតាំងរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់អមជាមួយនឹងការបើក Ajna ដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយការចម្លងរោគនៃចក្រាដែលអ្នកកំពុង "សម្អាត" ។

អនុវត្តការធ្វើឱ្យ Anahata សកម្មជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកគូទីមួយដែលនៅជិតបំផុត ។ល។ ព្យាយាមរក្សាការធ្វើឱ្យសកម្មនៃចក្រាដែលបានបើកពីមុន នៅពេលអ្នកបន្តទៅកន្លែងបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែនៅដើម វាអាចនឹងមិនដំណើរការ - បន្ទាប់មកគ្រាន់តែបន្តទៅមុខ ដោយផ្តោតលើចក្រាបន្ទាប់

បន្ទាប់យើងស្តាប់ចក្រាដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះជើង។ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានកំដៅខ្លាំង និងរំញ័រនៅទីនោះ រាលដាលដល់ជើងរបស់យើង។ ដោយមិនបាត់បង់អារម្មណ៍ យើងផ្ទេរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅកន្លែងនៅកម្រិតជង្គង់។ នៅទីនោះផងដែរ គួរតែមានអារម្មណ៍នៃបាល់ក្តៅ ឬក្តៅ ដូចជាព្យួរនៅចន្លោះជើង ហើយភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយ។ បន្ទាប់មកយើងមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងមួយនៅចំកណ្តាលភ្លៅនៅលើអ័ក្សកណ្តាល។ យើងរកឃើញអារម្មណ៍នៃថាមពលនៅក្នុងតំបន់នេះ។ កំដៅ និង​រំញ័រ​នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​ទាំងនេះ​ឈាន​ដល់​រាងកាយ ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា "ចន្លោះ​ទទេ" នៅ​ក្នុង​ពួកវា​មិន​ទទេ​ទាំងស្រុង​ទេ។

បន្ទាប់យើងរកមើលមជ្ឈមណ្ឌលដែលមានទីតាំងនៅខាងលើក្បាល។ ទីមួយនៃពួកគេមានទីតាំងនៅពីលើ Sahasrara ដែលមានកំពស់ប្រហែល 15-20 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកអាចឮលំហូរនៃថាមពលចុះមកលើរាងកាយពីមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។ បន្ទាប់មកយើងស្តាប់មជ្ឈមណ្ឌលនៅព្រំដែនខាងលើនៃដូងថាមពល - ប្រហែល 50-70 សង់ទីម៉ែត្រពីលើក្បាល។ ដូចកាលពីមុនដែរ យើងកំពុងស្វែងរកអារម្មណ៍នៃថាមពល និងលំហូរចេញពីកណ្តាលចុះក្រោម។

នៅពេលដែលអ្នកបានរៀនបើកចក្រារបស់អ្នកដោយសេរី សូមបន្តទៅធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ meridian របស់អ្នកសកម្ម។ វាចាំបាច់ក្នុងការដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះគន្លឹះនៃម្រាមដៃទាំង 10 ហើយបន្តទៅម្រាមជើង ហើយតាមដានរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងពួកវា។

ច្រកចេញនៃ meridians មិនស្ថិតនៅលើចុងម្រាមដៃទេ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់នៅគន្លឹះបំផុត គឺនៅពីមុខក្រចក។ អង្កត់ផ្ចិតគឺប្រហែល 1 មិល្លីម៉ែត្រហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយ វាកាន់តែងាយស្រួលដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នកដោយដាក់បាតដៃរបស់អ្នកឡើងលើ។

វាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ អារម្មណ៍នៅពេលដំបូងអាចមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ (ញាក់, ចលនា, ធ្ងន់, កក់ក្តៅ) ប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាចលនានៃភ្លើងតាមរយៈចុងម្រាមដៃតាមបណ្តោយដៃចូលទៅក្នុងរាងកាយនិងនៅពេលជាមួយគ្នាលំហូរនៃភ្លើងនេះទៅខាងក្រៅ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តាប់ អារម្មណ៍នៃរាងកាយ etheric អាចលេចឡើងនៅលើដៃ - ដូចជាស្រោមដៃទន់ប៉ុន្តែកុំរំខានវាអ្នកត្រូវរកមើលចលនានៅក្នុងម្រាមដៃ (បន្ទាប់មកវាអាចមានអារម្មណ៍នៅខាងក្រៅរាងកាយ - ដូចជាស្ទ្រីមយន្តហោះ) ។

យូរ ៗ ទៅការលៃតម្រូវចុងម្រាមដៃនឹងអាចធ្វើឱ្យសកម្មនៃ meridians ពេញរាងកាយហើយរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើម "ភ្ញាក់ផ្អើល" ជាមួយនឹងចលនានៃថាមពល។ ការស្តាប់ចុងម្រាមដៃគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីទទួលបានថាមពល និងជួសជុលការខូចខាតដល់ដូង។

ចាប់ផ្តើមដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាកាន់តែងាយស្រួល ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្តាប់គន្លឹះនៃម្រាមជើងរបស់អ្នក នៅពេលដែលដំណើរការនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកសកម្មខ្លាំងរួចទៅហើយ។ បណ្តាញថាមពលនៅក្នុងជើងជាធម្មតាមានភាពកខ្វក់ និងពិបាកក្នុងការសម្អាត។

ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ដំណើរការនៃការសម្អាតបណ្តាញថាមពល អ្នកមិនគួរយកវត្ថុធ្ងន់ៗនៅក្នុងដៃ (និយមដាក់ក្នុងកាបូបស្ពាយ) ហើយកាន់របស់កខ្វក់ដែលមានថាមពលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក (វត្ថុដែលកខ្វក់បំផុតគឺលុយ កុំកាន់វា នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរ) ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង គ្រាន់តែពង្រឹងការអនុវត្តរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលបណ្តាញនៅក្នុងដៃក្លាយជាសកម្ម ដៃហាក់ដូចជា "មានជីវិត" ហើយពួកគេអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងងាយស្រួលនូវថាមពលនៅជុំវិញរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីនោះសូមបន្តទៅមុខទៀត។ ស្តាប់ឆានែលដៃ។ បណ្តាញដៃចូលទៅក្នុងរាងកាយនៅកណ្តាលបាតដៃ។ អង្កត់ផ្ចិតនៅចំណុចចូលគឺប្រហែល 1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ឆ្លងកាត់នៅកណ្តាលដៃ ពួកវាផុសចេញពីរាងកាយនៃ clavicle នៅជិតសន្លាក់ស្មា។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមស្តាប់តែកណ្តាលបាតដៃ បន្ទាប់មកផ្ទេរផ្នែកនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់តំបន់នៃ clavicles (ច្រកចេញ) និងបន្ថែមទៀតដោយគ្របដណ្តប់ឆានែលតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។ វិធីមួយទៀតគឺរុញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅក្រោយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃប៉ុស្តិ៍។ អ្នកត្រូវរកមើលអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅ និងចលនានៃថាមពលនៅតាមបណ្តោយឆានែល។

បន្ទាប់មកយើងស្តាប់ឆានែលជើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ យើងបន្តស្តាប់ឆានែលដៃ។ បណ្តាញជើងចូលទៅក្នុងរាងកាយនៅកណ្តាលនៃជើង, ផ្ទៃប្រហែល 2 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិត។ ឆ្លងកាត់កណ្តាលនៃជើងពួកគេចេញនៅខាងលើផ្នត់នៃត្រគាក (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅលើកៅអី) ។ អ្នក​អាច​ស្តាប់​តែ​ចំណុច​ចូល​និង​ចេញ​នៃ​ប៉ុស្តិ៍​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​គ្រប​ដណ្តប់​ប្រវែង​ទាំងមូល​របស់​វា​។ ដូចគ្នានឹងដៃរបស់អ្នកដែរ អ្នកអាចស្តាប់ប៉ុស្តិ៍នានាដោយផ្លាស់ទីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅក្រោយ។

បន្ទាប់យើងស្តាប់ឆានែលខាងក្នុងរាងកាយ។ ចំណុចចេញរបស់ពួកគេគឺនៅផ្នែកខាងលើ - នៅឆ្អឹងកង ខិតទៅជិតកណ្តាលដងខ្លួនជាងច្រកចេញនៃប្រឡាយដៃ ប្រហែលនៅកណ្តាលឆ្អឹងកងនៅខាងក្រោម - នៅក្នុងពោះខាងក្រោម ម្តងទៀតខិតទៅជិតកណ្តាលនៃ រាងកាយជាងច្រកចេញនៃប្រឡាយជើង។ អង្កត់ផ្ចិត - 1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រ។ បណ្តាញខ្លួនឯងមិនឆ្លងកាត់ផ្ទៃនៃរាងកាយទេប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងប៉ុន្តែមិនជ្រៅណាស់។ ឆានែលក៏រត់នៅខាងក្រោយរាងកាយតាមបណ្តោយខ្នងដូចជាដេកលើស្មាហើយចេញពីរាងកាយនៅក្នុងតំបន់នៃតម្រងនោម។ យើងស្តាប់ចំណុចចេញរបស់ប៉ុស្តិ៍ បន្ទាប់មកស្តាប់ពួកវាពេញមួយ ឬផ្លាស់ទីការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅក្រោយតាមប៉ុស្តិ៍។

នៅពេលស្តាប់បណ្តាញជើង អ្នកមិនគួរអនុវត្តទីតាំងឈូក ឬ ទីតាំងឈើឆ្កាងផ្សេងទៀត ឬទីតាំងលុតជង្គង់ឡើយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការអង្គុយលើកៅអី ឬកៅអីដៃដោយជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ នេះបំបាត់ភាពតានតឹងមេកានិចដែលមិនចាំបាច់និងសម្របសម្រួលលំហូរថាមពលតាមរយៈបណ្តាញ។

អារម្មណ៍នៅក្នុងបណ្តាញនៃដៃនិងជើងអាចក្លាយទៅជាខ្លាំងដែលមានន័យថាលំហូរនៃភ្លើងដែលបំពេញដៃនិងជើង។ នៅពេលដែលបណ្តាញដៃកំពុងដំណើរការ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើត "គ្រាប់បាល់ថាមពល" រវាងបាតដៃ ដែលជាតំបន់នៃថាមពលដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចូលមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលផ្សេងទៀត សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល និងគោលបំណងផ្សេងទៀត។ ដៃនិងជើងក្លាយជា "រស់" ។

ជាទូទៅ បណ្តាញទាំងនេះមិនបញ្ចប់នៅព្រំដែននៃរូបរាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែហួសពីដែនកំណត់របស់វា ហើយភ្ជាប់យើងជាមួយនឹងវាលថាមពលនៃផែនដី។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាការបន្តនៃបណ្តាញនេះនៅដើមដំបូងនៃការអនុវត្ត ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់តំបន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយ។

លំហាត់ "ខ្យល់កួច"

ស្របជាមួយនឹងការអនុវត្តស្មុគស្មាញ "ការបង្ហាញ" អ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់នេះ។ វានឹងជួយបើកចក្រាកាន់តែសកម្ម "បន្ធូរបន្ថយ" ពួកវា។

មានអារម្មណ៍ថា Muladhara កំដៅវាឡើង មានអារម្មណ៍ថាស្ទ្រីមក្តៅនៃថាមពលពណ៌ក្រហមងងឹតហូរចូលទៅក្នុងវាពីខាងក្រោម។ មានអារម្មណ៍ថាលំហូរនេះបំពេញ Muladhara យ៉ាងដូចម្តេច។

បន្ទាប់​មក​ទឹក​ហូរ​ឡើង​បន្តិច​ម្តង​ៗ​ប្រែ​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ហើយ​ពេញ​សុវត្តិភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាវិលតាមទ្រនិចនាឡិកាពេលសម្លឹងមើលអ្នកពីខាងមុខ (បង្វិលពីដៃស្តាំទៅឆ្វេងក្នុងយន្តហោះនៃពោះ)។ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលពណ៌ទឹកក្រូចវិលលឿន និងលឿនជាងមុន កាន់តែភ្លឺ និងលាតសន្ធឹងហួសពីផ្នែកខាងមុខ និងផ្នែកខាងក្រោយនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ កណ្តាលនៃ vortex នឹងស្ថិតនៅក្នុង Svadhisthana ហើយ funnels នឹងចេញពីវាពីខាងក្រោយនិងខាងមុខ។

បន្តិចម្ដងៗ ស្ទ្រីមកើនឡើងខ្ពស់ ហើយទៅដល់ Manipura ដែលចាប់ផ្តើមបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះពណ៌នឹងមានពណ៌លឿងរួចហើយ។

ល​ល។ ដោយបានទៅដល់ Sahasrara ស្ទ្រីមប្រែទៅជាពណ៌ស្វាយ ហើយរាលដាលលើអ្នកក្នុងទម្រង់ជាផ្កាដ៏ធំ ហូរជុំវិញអ្នកក្នុងទម្រង់ជាពន្លឺពណ៌ស-មាស ហើយចូលទៅក្នុង Muladhara តាមរយៈជើង និងជើងម្តងទៀត។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរង្វង់ពន្លូតដែលពោរពេញទៅដោយថាមពល (cocoon ថាមពល)។ ថាមពលនឹងចរាចរនៅខាងក្នុងដូង ហើយនៅក្នុងតំបន់ចក្រា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាបង្វិល ពង្រីក និងហូរចូលទៅក្នុងផ្ទៃនៃដូងយ៉ាងលឿន។

អ្នកគួរតែចេញពីស្ថានភាពនេះដោយបន្ថយល្បឿនបង្វិល និងលំហូរបន្តិចម្តងៗ។ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលសុទ្ធត្រូវបានចែកចាយដោយសេរី និងស្មើៗគ្នាពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយនៅជុំវិញដងខ្លួននៅតាមបរិវេណនៃដូង វាបង្រួម និងតោងអ្នកយ៉ាងតឹង ការពារអ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យចក្រាសកម្ម បន្ថែមពីលើការបំពេញពួកវាជាមួយនឹងពណ៌សមរម្យ អ្នកអាចបញ្ចេញសំឡេង mantras ដែលត្រូវគ្នានឹងពួកគេនៅក្នុងគន្លឹះសមស្រប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្តោតទៅលើពណ៌ លើចក្រា និងសំឡេង ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យសំឡេងចេញមក ដូចជាចេញពីទីតាំងនៃចក្រា វាគួរតែញ័រជាមួយនឹងសំឡេងនេះ។

យូរៗទៅ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមឃើញចក្រា លំហូរ ទឹកហូរ ជាដើម។

ភ្លើង "ផ្លូវទៅកាន់វេទមន្ត"

ចក្រា គឺជាចំណុចថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាទុក បំប្លែង និងទទួលថាមពល។ គំនិតនៃ "ចក្រា" គឺអរូបី។ ពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ ឬប៉ះ ប៉ុន្តែពួកគេអាចមានអារម្មណ៍បាន។ ចក្រារបស់មនុស្សនីមួយៗមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាព និងថាមពលខាងវិញ្ញាណមួយចំនួននៅក្នុងផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរាជ័យនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននោះចក្រាខ្លះមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់ទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបរាជ័យក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចកើតមានឡើងដោយសារតែចក្រាស្នេហាមិនដំណើរការល្អ។ តើមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលទាំងនេះស្ថិតនៅទីណា និងរបៀបធ្វើឱ្យពួកវាសកម្ម?

មានចក្រាសរុបចំនួន ៧ ។ នីមួយៗមានមុខងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយមានទីតាំងនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ចក្រាដំបូងគឺ Muldahara

វាមានទីតាំងនៅ perineum ឬនៅមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នង។ ចក្រានេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសភាវគតិធម្មជាតិ ការភ័យខ្លាចខាងក្នុង និងការស៊ូទ្រាំរាងកាយ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ នោះមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាគ្មានការការពារ ឯកោ និងគ្មានសុវត្ថិភាព។ នៅលើកម្រិតរាងកាយ នេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យចក្រា Muladhara សកម្មតាមរយៈការធ្វើសមាធិ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវស្រមៃមើលបាល់ថាមពលពណ៌ក្រហមនៅតំបន់កន្ទុយ ហើយកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងគំនិតដែលថាជីវិតមិនបង្កការគំរាមកំហែងណាមួយឡើយ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ សុខុមាលភាព និងសុវត្ថិភាព។

ចក្រាទីពីរ - Svadhisthana

វាមានទីតាំងនៅកម្រិតនៃឧបសម្ព័ន្ធហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានសេចក្តីរីករាយនិងការបង្កើតថាមពលច្នៃប្រឌិត។ មនុស្សដែលមានចក្រាអសកម្ម ច្រើនតែខឹង ច្រណែន និងពឹងផ្អែកលើការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីមួយ។ នៅលើកម្រិតរាងកាយ, នេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមរយៈជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យចក្រា Swadhisthana សកម្មតាមរយៈការត្រលប់មកវិញនូវភាពរីករាយប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញ។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ ទទួលបានការពេញចិត្តមិនមែនមកពីលទ្ធផលនៃការងារនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីដំណើរការនោះ ចូរប្រយុទ្ធនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយរក្សាខ្លួនអ្នក។

ចក្រាទីបី - ម៉ានីពួរ

វាមានទីតាំងនៅតំបន់សូឡា plexus ។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ធ្វើអ្វីមួយមិនដូចដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើផែនការរបស់អ្នកដួលរលំដោយសារកាលៈទេសៈខាងក្រៅមួយចំនួន អ្នកមិនអាចប្រមូលផ្តុំកម្លាំងដើម្បីធ្វើសកម្មភាពសកម្មបានទេ នោះចក្រា Manipur មិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ នាងមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះទំនុកចិត្ត គោលការណ៍ជីវិត បំណងប្រាថ្នារបស់យើង គំរូ និងជម្រើសនៃផ្លូវ។ ការបង្ហាញរាងកាយនៃស្ថានភាពមិនដំណើរការនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនេះគឺជាជំងឺនៃក្រពះនិងថ្លើម។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យចក្រានេះសកម្មដោយការបញ្ចេញគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដោយសេរី ក៏ដូចជាដោយដោះលែងខ្លួនអ្នកពីភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការរើសអើង។

ចក្រាទីបួន - អាណាហាតា

វាមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូងហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពក្នុងការស្រឡាញ់និងអាណិតអាសូរ។ ការបង្ហាញរាងកាយនៃភាពអសកម្មនៃចក្រានេះគឺជាជំងឺនៃបេះដូងសួតនិងឈាមរត់មិនល្អ។ បរាជ័យក្នុងស្នេហា? ប្រហែលជាចក្រាស្នេហារបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ? អ្នកអាចធ្វើឱ្យសកម្មវាបាន ប្រសិនបើអ្នករៀនទទួលយកខ្លួនអ្នកថាអ្នកជានរណា ហើយស្រឡាញ់រាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។

ចក្រាទីប្រាំ - ព្រះវិស្ណុ

ចក្រានេះមានទីតាំងនៅមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងកហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការដឹងខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកវង្វេងក្នុងជីវិត អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ឬរបៀបរស់នៅដែលអ្នកដឹកនាំមិននាំមកនូវការពេញចិត្តទេ នោះចក្រានេះមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ នៅកម្រិតរាងកាយ នេះអាចបង្ហាញតាមរយៈជំងឺនៃបំពង់ក ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងបំពង់ក។ ដើម្បីដំណើរការចក្រានេះ អ្នកត្រូវរក្សាខ្លួនអ្នក មិនត្រូវពឹងផ្អែកលើគំនិត និងទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ ដើរតាមមាគ៌ារបស់អ្នក និងស្មោះត្រង់។

ចក្រាទីប្រាំមួយ - អាន់ចា

វាមានទីតាំងនៅកណ្តាលទ្រូងហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះវិចារណញាណ។ ភាពអសកម្មនៃចក្រានេះអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការញៀនថ្នាំ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ការបាត់បង់អត្ថន័យក្នុងជីវិត និងអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ចក្រានេះអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មតាមរយៈការអភិវឌ្ឍនៃវិចារណញាណ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្តាប់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ហើយរៀនមានអារម្មណ៍ថាមានឯកភាពជាមួយពិភពលោក។

ចក្រាទីប្រាំពីរ - សាហារ៉ារ៉ា

វាមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់ parietal និងទទួលខុសត្រូវចំពោះការរួបរួមជាមួយសកលលោក។ នេះគឺជាចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃស្មារតីរបស់មនុស្ស។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពខាងវិញ្ញាណ និងការយល់ដឹង ហើយជាចក្រាសំខាន់ដែលថាមពលនៃមជ្ឈមណ្ឌលផ្សេងទៀតឆ្លងកាត់។ ចក្រានេះអាចដំណើរការបានតែតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗអំពីសកលលោក និងថាមពលរបស់វា។

ការធ្វើការជាមួយចក្រាគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់គឺមានតម្លៃវាដើម្បីយល់ពីមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីភាពសុខដុមរមនា អារម្មណ៍រីករាយ ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត និងការស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិត - ទាំងអស់នេះអាចសម្រេចបានតាមរយៈការងារសកម្មរបស់ចក្រា។ ខិតខំដើម្បីឧត្តមភាពហើយចងចាំដើម្បីរុញប៊ូតុងនិង

05.02.2014 11:41

Anahata គឺជាឈ្មោះសម្រាប់ចក្រានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយវាពិតជាស័ក្តិសមសម្រាប់តួនាទីដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះស្នេហា...

ប្រកាសនេះគឺអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាដោយគ្មានបច្ចេកទេសពិសេសដោយគ្រាន់តែសង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងរបៀបដែលនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
ចក្រាប្រៀបដូចជាកាំជណ្ដើរ៖ បើអ្នកទៅកាន់តែខ្ពស់ អ្នកអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់...

ចូរយើងស្រមៃមើលចក្រាថ្ងៃនេះជាចំណុចសង្កេត ដែលតាមរយៈនោះស្មារតីរបស់អ្នក "ធ្វើដំណើរ"។ ខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ជា​ឧទាហរណ៍​នូវ​អ្វី​ដែល​ការ​សង្កេត​ខ្លួន​ឯង​ពី​ចំណុច​ផ្សេងៗ​នឹង​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​។ របៀបបង្កើនជួរនៃការយល់ឃើញនៅចំណុចនីមួយៗ និងរបៀបផ្លាស់ទីរវាងពួកគេ។

Muladhara - តំបន់នៃកម្លាំង brute

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញតែសញ្ញាឈ្លើយ និងខ្លាំង ស្វែងរកការសប្បាយតែក្នុងការរួមភេទ អាហារ អះអាងខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីកម្លាំងរាងកាយ ... យើងអាចនិយាយបានថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងតំបន់ coccyx (Muladhara chakra) ។ ទាំងនេះ​ជា​មនុស្ស​ឈ្លើយសឹក ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ពួកគេ​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​រួចរាល់​ក្នុង​ការ​យល់​ឃើញ​ពី​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៃ​តន្ត្រី ការ​គូរគំនូរ រសនិយម និង​ក្លិន​ក្រអូប។ ពួកគេពិបាកបញ្ចេញគំនិត។ ពួកគេ​យល់​ពី​ការ​វាយ​ចំ​ថ្គាម​ល្អ​ជាង​ការ​បញ្ចុះបញ្ចូល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍ Muladhara? មើលសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួល។ ទទួលយកអំណោយ, ទទួលយកមនុស្សដូចដែលពួកគេមាន, ទទួលយកសំណាងអាក្រក់ជាការចាំបាច់, ទទួលយកការឈឺចាប់ជាកម្លាំងជំរុញសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ។ ទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅកម្រិតផ្លូវចិត្ត នេះមើលទៅដូចជាការបន្ទាបខ្លួន។ នៅកម្រិតថាមពល - ជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកថាមពលដ៏ធំ។

Svathisthana - តំបន់នៃសភាវគតិនៃការបង្កើត

ប្រសិនបើការខ្វល់ខ្វាយចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ (សម្លៀកបំពាក់ ការចិញ្ចឹម ការការពារ) លេចឡើងក្នុងផ្នែកនៃផលប្រយោជន៍របស់បុគ្គលនោះ វាមានន័យថា ស្មារតីបានកើនឡើងដល់កម្រិតនៃពោះខាងក្រោម។ នៅកន្លែងនេះ អារម្មណ៍នៃថាមពល សេចក្តីអំណរនៃជីវិត និងការភ័យខ្លាចចំពោះវាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ កន្លែង​នេះ​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​ចក្រា Svadhisthana ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍ Svadhisthana? រៀនរីករាយនឹងជីវិត ហើយស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយពិតប្រាកដ។ មិន​មែន​ជា​ការ​សប្បាយ​មួយ​រំពេច មិន​មែន​ជា​ជ័យ​ជំនះ​នៃ​«ការ​សងសឹក»​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​សប្បាយ​ចិត្ត​ពិត​ប្រាកដ។ វាក៏ជាការល្អផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការច្រើន និងសម្រាកតិចតួច។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនគិតពីរឿងនេះញឹកញាប់ទេ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​កើត​មាន​ជំងឺ​នៅ​ក្នុង​តំបន់​សុវត្តិធាតុ។

Manipura - តំបន់នៃការទំនាក់ទំនងនិងភាពវៃឆ្លាត

Manipura ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពក្នុងសង្គមដោយដឹងខ្លួនដើម្បីយល់ពីតួនាទីដែលគាត់ដើរតួ។ នៅកម្រិតនៃរូបរាងកាយ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៅក្នុង plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ហើយនេះមិនមែនតែងតែជាអារម្មណ៍រីករាយនោះទេ។ ប្រសិនបើ Manipura ខ្សោយ មនុស្សម្នាក់ដើរតួតែមួយ ឬពីរ ទោះបីគាត់មិនចូលចិត្តពួកគេក៏ដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍ Manipura? មើលអន្តរកម្មរបស់អ្នកជាមួយមនុស្ស។ រៀនយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងនិយាយអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ នេះអាចជាការកុហក (នៅពេលដែលអ្នកខ្លាចក្នុងការប្រាប់ការពិត) ឬភាពឈ្លើយចៃដន្យ ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតិថិជនដែលស្អប់អ្នក ឬការរួមភេទនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់បាន។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសង្កេត អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកដឹកនាំដ៏ជោគជ័យ ឬ... ជាអ្នករៀបចំដ៏អស្ចារ្យ លុះត្រាតែអ្នកចង់ "ជាប់គាំង" នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ Manipura ។

អាណាហាតា - តំបន់នៃអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់

ប្រសិនបើមនសិការស្ថិតនៅកម្រិតនៃបេះដូង (អាណាហាតាចក្រា) មនុស្សម្នាក់រកឃើញជួរដ៏ធំនៃអារម្មណ៍ស្រាល ៗ ។ ឥឡូវនេះគាត់មិនត្រឹមតែអាចយល់បានដោយសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍ ទទួលបានបទពិសោធន៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅពីភាពស្រស់ស្អាត ភាពអាក្រក់ ការឈឺចាប់ ភាពរីករាយ។ ភាពរសើបថ្មីនេះកាន់តែសំខាន់ជាងតក្កវិជ្ជា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ (ដូចដែលយើងនិយាយដោយអស់ពីចិត្ត) គាត់ធ្វើសកម្មភាពមិនសមហេតុផលផ្ទុយនឹងសុភវិនិច្ឆ័យប៉ុន្តែដោយមានទំនុកចិត្តពេញលេញថាគាត់ត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍអាណាហាតា? សង្កេតមើលតំបន់ទ្រូងនិងបេះដូង។ សូមកត់សម្គាល់នៅពេលណា និងមូលហេតុដែលអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃ "ថ្មនៅលើបេះដូងរបស់អ្នក" ឬ "ភាពធ្ងន់" ឬ "បេះដូងរបស់អ្នកកំពុងហូរឈាម" ។ សង្កេតមើលថាព្រឹត្តិការណ៍ ឬគំនិតណាដែលធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកឈឺចាប់។ អ្នក​នឹង​យល់​ថា វា​រួញ​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច ប្រែ​ទៅ​ជា​ថ្ម ឬ​បំបែក​ពី​ការ​អន់​ចិត្ត និង​ពពុះ​ចេញ​ពី​កំហឹង។ មានផ្លូវតែមួយគត់គឺដើម្បីពង្រីកបេះដូងឆ្ពោះទៅរកអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ។ ទទួល​យក និង​ប្រទាន​ពរ​ដល់​ពួកគេ។ វា​ជា​ការ​ឈឺចាប់​និង​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​។ សូម្បីតែវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ខ្ញុំ​បាន​ស្គាល់​មនុស្ស​ដែល​ចិត្ត​រាងកាយ​ខ្សោយ​នៅ​ពេល​នោះ ហើយ​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​លំហូរ​នេះ​បាន​ទេ។ អញ្ចឹង... អ្នកតែងតែមានជម្រើស។

Vishudha - តំបន់នៃ omniscience និង omnipotence

កាលបើ​មនសិការ​របស់​បុគ្គល​ឡើង​ដល់​តំបន់​បំពង់ក (ព្រះវិស្ណុ​ចក្រា) បុគ្គល​ឡើង​លើស​អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ឧបសគ្គ និង​អវិជ្ជា។ គាត់មើលងាយពួកគេ។ ហើយពីទីនេះគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាំងអស់អាចមើលឃើញ។ អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​ពី​អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​កំហឹង ភាព​រីករាយ ការឈឺចាប់។ វាច្បាស់ណាស់ថាតើបញ្ហាអ្វីដែលរារាំងយើងពីការបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកថ្មីមួយ។ ច្បាប់នៃធម្មជាតិគឺច្បាស់លាស់។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា Vishuddha ជា​តំបន់​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទេពកោសល្យ​។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ព្រះវិស្ណុ​? នេះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ អភិវឌ្ឈន៍វិស្ណុមាន​ន័យ​ថា​ជំនះ​ទំនាញ ព្រោះ​វា​ស្ថិត​នៅ​ខាង​លើ​ចក្រា​ខាងក្រោម​ទាំង​ប្រាំ ជា​និមិត្ត​រូប​នៃ​ធាតុ​ទាំង​ប្រាំ​របស់​ផែនដី។ ការវិវឌ្ឍន៍នៃព្រះវិស្ណុមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការលះបង់បន្តិចម្តងៗ ឬភ្លាមៗនៃអ្វីៗទាំងអស់នៅលើផែនដី។ គណិតវិទូដ៏អស្ចារ្យ តារាសម្ដែង តន្ត្រីករ រូបវិទ្យា... ចាំយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សម្នាក់ដែលអាចរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់ពាណិជ្ជករ? តាមក្បួនមួយ ពួកគេលះបង់គ្រប់យ៉ាងដើម្បីបេសកកម្ម៖ កម្លាំង និងសុខភាព សុភមង្គលគ្រួសារ និងឋានៈក្នុងសង្គម... តាមទស្សនៈរបស់មនុស្សសាមញ្ញ ការវិវឌ្ឍន៍របស់ព្រះវិស្ណុគឺដូចជាការលះបង់ឥតឈប់ឈរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមើលពីខាងក្រោមវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែ​តាម​ទស្សនៈ​របស់​ព្រះ​វិសុទ្ធី​ផ្ទាល់ នេះ​ជា​ធម្មជាតិ។ ហើយ​តម្លៃ​ដែល​ទទួល​បាន​ជា​ថ្នូរ​នឹង​ការ​មិន​អាច​ប្រៀប​ធៀប​បាន​ជាមួយ​នឹង "ភាព​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​ផ្ទះ" នៃ​អាផាតមិន​ចង្អៀត និង​ចង្អៀត ដែល​ចង្អៀត​ដោយ​ទូរទស្សន៍ គ្រឿង​សង្ហារិម និង​សម្លៀក​បំពាក់​ថ្លៃៗ...

Ajna (Agya, Ajna, Agyan) - តំបន់នៃ clairvoyance

Gyana ឬ Jnana ជាភាសាសំស្ក្រឹតមានន័យថាចំណេះដឹង។ A-jnana គឺជាអវិជ្ជា ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងន័យនៃ "អវិជ្ជា" ទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអត្ថន័យនៃ "ចំណេះដឹងដ៏អស្ចារ្យ" ដែលលើសពីតក្កវិជ្ជាទាំងអស់។ តំបន់រវាងចិញ្ចើម (ក្នុងមនុស្សណាម្នាក់) ដឹងពីខ្លឹមសារនៃវត្ថុណាមួយ និងបាតុភូតណាមួយ សូម្បីតែជួបប្រទះវាជាលើកដំបូងក៏ដោយ។ នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​សមត្ថភាព​យល់​ពី​ខ្លឹមសារ​នៃ​ហេតុ​ផល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​ការ​បង្កើត​ហេតុ​ផល​ទាំង​នេះ​ផង​ដែរ។ តាមព្យញ្ជនៈដើម្បីបង្កើតមូលហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគត។ ចងចាំព្រះនាង Swan ពីរឿងនិទានអំពី Tsar Saltan? "ព្រះច័ន្ទរះនៅក្រោមកន្ត្រៃ ហើយផ្កាយឆេះនៅថ្ងាស" ខែ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​ក្រមា​គឺ​ព្រះវិស្ណុ ព្រះ​ផ្កាយ​នៅ​ថ្ងាស​គឺ​អាជណា។ នៅចាំអ្វីដែលព្រះនាងបានធ្វើទេ? ដូច្នេះ នេះ​មិន​មែន​ជា​ទេពអប្សរ​ទេ... នេះ​ជា​អំណាច​ទាំង​អស់​របស់​ព្រះវិស្ណុឌី និង​អាជណា។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងនេះ "ការប្រយុទ្ធផ្លូវចិត្ត" សម័យទំនើបគឺជាការច្របូកច្របល់របស់កុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍ Ajna? សង្កេតមើលវិចារណញាណរបស់អ្នក ព្យាយាមជឿជាក់លើវា ព្យាយាមយល់ថាវាជាអ្វី ឬវាជានរណា។ ខ្ញុំមិនអាចណែនាំអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ។ ជាការពិតណាស់មានបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ណែនាំ​ឲ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពួកគេ​ទេ។ ការអភិវឌ្ឍនៃវិចារណញាណនៅក្នុងខ្លួនវាគឺមិនត្រឹមត្រូវនិងគ្រោះថ្នាក់។ វាដូចគ្នាទៅនឹងប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកទឹកនៅក្នុងវាលខ្សាច់ ហើយបានឆ្លងកាត់សរសៃពេជ្រ។ អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​ជីក​រក​ត្បូង​ដោយ​ភ្លេច​ទឹក ហើយ​ស្លាប់​ដោយ​ស្រេក​ទឹក។ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ Ajna ក៏ជាការល្បួងចុងក្រោយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ នៅពេលដែលសាតាំងផ្តល់ជូនដើម្បីដាក់ពិភពលោកទាំងមូលនៅជើងរបស់គាត់។ វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានល្បួងហើយ ... ដួល។ ដោយសារតែនៅពេលនោះ គាត់បានរកឃើញខ្លួនឯងម្តងទៀតនៅក្នុងការក្តាប់នៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាចង់បានទ្រព្យសម្បត្តិ សេចក្តីរីករាយ អំណាច... និយាយឱ្យខ្លី អ្វីគ្រប់យ៉ាងតាំងពីដំបូងមក។

Sahasrara - តំបន់នៃភាពបរិសុទ្ធ

ម្នាល​អាវុសោ​ទាំងឡាយ កាលណា​មនសិការ​នៅ​កំពូល​នៃ​ក្បាល នេះ​ជា​សមណៈ។ នេះ​ជា​ចំណុច​នៃ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជា​មួយ​ពិភព​លោក​ទាំង​មូល​ចុះ​ចាញ់​ព្រះ។ និយាយ​ពី​តំបន់​នេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ពួក​បរិសុទ្ធ ហើយ​សូម្បី​តែ​គេ​ក៏​នៅ​ស្ងៀម​ដែរ។ ខ្ញុំចាំបានបទសម្ភាសន៍របស់ខ្ញុំជាមួយ Mahamandaleshwar Swami Vishnudevananda Giri ដែលពួកសិស្សរបស់គាត់គោរពបូជាជាពួកបរិសុទ្ធ។ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំពីមូលហេតុដែលត្រូវធ្វើសមាធិលើចក្រាផ្សេងៗ ហើយគ្រាន់តែនិយាយអ្វីទាំងអស់អំពីសាហាសរ៉ា។ ខ្ញុំ​សង្ស័យ​ថា​ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​មិន​អាច​យល់​អំពី​រឿង​នេះ​បាន​ច្រើន​តិច​បង្ហាញ​វា​ទៅ​អ្នក​អាន។
តើការរីកចម្រើននៃការយល់ដឹងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេច?

មនសិការរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងចក្រាមួយ ច្រើន ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញ និងរបៀបដែលគាត់អាចបង្ហាញខ្លួនឯងបាន។ នេះជាឧទាហរណ៍ដើម្បីបង្ហាញ។

ចូរនិយាយថាអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការទិញដែលគ្មានប្រយោជន៍៖

ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផ្តោតលើ Manipur នៅពេលនេះ អ្នកគ្រាន់តែអាចគិតថា តើអ្នកមួយណាឆ្លាតជាង ស្អាតជាង អ្នកណាបញ្ចេញមតិរបស់គាត់បានល្អជាង។ ប្រសិនបើអ្នកលក់កាន់តែជឿជាក់ នោះគាត់នឹងលក់ផលិតផលរបស់គាត់។
ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកគឺនៅក្នុង Anahata អ្នកនឹងមិនត្រូវបានចាប់នៅក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលទៀតទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទិញចូលទៅក្នុងការអាណិតឬបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកគឺនៅក្នុង Vishudha អ្នកឃើញដោយផ្ទាល់តាមរយៈអ្នកលក់ ហើយអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់នោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាតួនាទីដែលគាត់បានជ្រើសរើសនៅថ្ងៃនេះ។ ទាំងជំនឿ និងអារម្មណ៍មិនមានអំណាចលើអ្នកទេ។
ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុង Ajna នោះអ្នកដឹងពីការមកដល់របស់អ្នកលក់មួយសប្តាហ៍ជាមុន។
ប្រសិនបើស្មារតីរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងសាហាសរ៉ា អ្នកដឹងច្បាស់ជាងខ្ញុំថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមករកអ្នកលក់នេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ការអនុវត្តនៃការសង្កេតគំនិត និងអារម្មណ៍គឺអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុត។ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេល 2-3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃលើវាទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំអំពីនាងឱ្យបានញឹកញាប់នៅពេលថ្ងៃ។ ពេលសង្កេតខ្លួនឯង កុំស្វែងរកអារម្មណ៍ពិសេសណាមួយ កុំកំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់ការសង្កេតរបស់អ្នកជាមុន។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលថ្មីពិតប្រាកដ។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច នៅក្នុងការប្រកាសមួយខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក របៀបយល់ពីអ្វីដែលកំពុងរារាំងចក្រារបស់អ្នក និងរបៀបធ្វើការជាមួយប្លុកទាំងនេះ។

ជណ្ដើរ​របស់​យ៉ាកុប​គឺ​ជា​ការ​ឡើង​នៃ​ស្មារតី​នៅ​តាម​ចក្រា៖

សូមចំណាំ៖ រូបតំណាងបង្ហាញ 6 ចំណុចដែលអ្នកអាចដួល ហើយមានតែមួយគត់ - នាំទៅរកព្រះ។

http://hanuman.ru/blog/istorii-o-yoge/kak-aktivirovat-chakry

ចក្រា Muladhara គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសភាវគតិជាមូលដ្ឋាន និងការរស់រានមានជីវិត។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុងមនុស្សវាសកម្មណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថាមពលនៅក្នុងវាអាចមិនមានតុល្យភាព។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបើក និងអភិវឌ្ឍចក្រា muladhara និងស្ដារមុខងាររបស់វា។

ចក្រាឫសមានទីតាំងនៅតំបន់កន្ទុយ ចន្លោះប្រដាប់ភេទ និងរន្ធគូថ។ មុខងារមិនត្រឹមត្រូវនៃចក្រាទីមួយត្រូវបានបង្ហាញដោយកំហឹង ការឈ្លានពាន លោភលន់ និងភាពជូរចត់។ ខ្ញុំបានសរសេរលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះរួចហើយ។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលវាប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានអានវាទេ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្តារមុខងាររបស់ muladhara ។ ទាំងនេះជាសមាធិ ចំណុចសកម្ម សូត្រមន្ត។ល។ ពួកគេនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

ចក្រានីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងចំណុចពិសេសនៅលើដៃ និងជើង ដោយចុចលើដែលអ្នកអាចដាស់ចក្រាឫស។

ចំណុចទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាព - សូមមើលរូបថត។

ដំបូងយើងនឹងធ្វើការជាមួយដៃ។ ស្វែងរកចំណុចសកម្មនៅខាងស្តាំដៃរបស់អ្នក - វាមានទីតាំងនៅលើផ្នែកប៉ោងនៃឆ្អឹងកាំ។ អនុវត្តសម្ពាធស្រាលដោយប្រើមេដៃនៃដៃម្ខាងទៀត។ ម៉ាស្សាតាមទ្រនិចនាឡិកា។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល នេះបង្ហាញពីការជាប់គាំងនៃថាមពលនៅក្នុងចក្រា muladhara ។

ម៉ាស្សា​រហូត​ដល់​បាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ប៉ុន្តែ​កុំ​យក​ទៅ​ឆ្ងាយ​ពេក។ បន្ទាប់ពីនេះធ្វើបែបបទម្តងទៀតនៅលើដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។

ចូរបន្តទៅធ្វើការជាមួយចំណុចនៅលើជើង។ នៅទីនេះចំណុចសកម្មមានទីតាំងនៅគែមខាងក្រោមនៃឆ្អឹងកែងជើង។ ម៉ាស្សាតាមរបៀបដូចគ្នាតាមទ្រនិចនាឡិកា ជាដំបូងជើងស្តាំ បន្ទាប់មកឆ្វេង។

លំហាត់នេះនឹងជួយបើកចក្រា muladhara ប្រសិនបើវាត្រូវបានរារាំង ហើយនឹងជួយឱ្យមានតុល្យភាពផងដែរ។

ការមើលឃើញនិងសមាធិនៅលើចក្រា

ចូរចាប់ផ្តើមសមាធិលើ Muladhara ។ យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលឆ្អឹងខ្នងត្រង់នៅពេលអនុវត្តលំហាត់។ នោះគឺអ្នកអាចអង្គុយឧទាហរណ៍នៅលើគែមកៅអី។

Lotus ឬ Turkish pose មិនស័ក្តិសមសម្រាប់លំហាត់នេះទេ។

ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកន្លែងដែលចក្រាឫសស្ថិតនៅ - មូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នង។ ចក្រាគឺជាចីវលោវិលនៃថាមពល ព្យាយាមស្រមៃវាជាពណ៌ក្រហម។ តើថាមពលផ្លាស់ទីយ៉ាងដូចម្តេច?

• ប្រសិនបើចលនាគឺសូម្បីតែ, ស្ថេរភាព, រលូន, បន្ទាប់មកចក្រាកំពុងធ្វើការចុះសម្រុងគ្នា។
• ប្រសិនបើចលនាមានកម្លាំង និងមិនស្មើគ្នា នេះបង្ហាញពីការជាប់គាំងនៃថាមពលនៅក្នុង muladhara ។

យកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់អ្នក។ តាមរយៈបាតជើងរបស់អ្នក ស្រូបពន្លឺពណ៌ក្រហមសុទ្ធចេញពីផែនដី។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលពន្លឺនេះឆ្លងកាត់ជើងហើយទៅដល់ Muladhara ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ស្រមៃមើលជួរពណ៌ក្រហមនៃពន្លឺដែលបញ្ចេញចេញពីចក្រាឫសរបស់អ្នកចូលទៅក្នុង aura របស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅផែនដីវិញ។

ធ្វើសកម្មភាព muladhara រយៈពេល 5-10 នាទី។ នៅពេលបញ្ចប់ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅកាន់ចក្រាដំបូង ហើយព្យាយាមកំណត់ថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងដំណើរការរបស់វា។

ការឆ្លើយឆ្លងរវាងចក្រានិងធាតុ

នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាឥណ្ឌា គេជឿថាចក្រវាឡទាំងមូលមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ៖

• ផែនដី;
• ទឹក;
• ភ្លើង;
• ខ្យល់;
• អេធើរ។

ធាតុនៃផែនដីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្រាជា root ហើយនៅក្នុងរូបភាពនៃចក្រា muladhara វាត្រូវបានតំណាងដោយការ៉េពណ៌លឿង។ គុណភាពសំខាន់នៃផែនដីគឺភាពរឹង។

ការ៉េមាន 4 ជ្រុង ពួកវាតំណាងឱ្យទិសដៅសំខាន់ទាំង 4 ក៏ដូចជាគុណសម្បត្តិ 4 ដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលដើរតាមមាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ:

• ភាពផ្ទាល់;
• ភាពស្មោះត្រង់;
• សីលធម៌;
• សុចរិតភាព។

ហិណ្ឌូជឿថាការ៉េតំណាងឱ្យស្ថេរភាពនិងសណ្តាប់ធ្នាប់នៃសកលលោក។ ស្របតាមនេះ ជីវិតរបស់យើងក៏គួរតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ផងដែរ ដូច្នេះយើងអាចអភិវឌ្ឍចក្រា muladhara និងធ្វើឱ្យការងាររបស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា។

គិត​ថា​ធាតុ​ផែនដី​ជា​សត្វ​មាន​ជីវិត។ នាង​ក៏​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​បន្សុត​និង​លើក​កម្ពស់។

ហើយសម្រាប់រឿងនេះ ផែនដីត្រូវការកម្ចាត់ជាតិពុល និងការបំពុលដែលទទួលបានពីសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។ បញ្ជូន​ពន្លឺ​និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​មក​ផែនដី។

ចូរបន្តទៅធ្វើការជាមួយចក្រាដំបូងតាមរយៈធាតុនៃធាតុផែនដី។

សមាធិ

សមាធិនៅលើធាតុផែនដីនឹងជួយក្នុងការធ្វើឱ្យចក្រា moladhara សកម្ម។ លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅខាងក្រៅ ដូច្នេះអ្នកអាចឈរនៅលើដីបាន។ បើ​អ្នក​មិន​អាច​រៀបចំ​វា​បាន នោះ​អ្នក​អាច​រៀន​នៅ​ផ្ទះ​បាន។

ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ប្រាណ សូមឈរឱ្យត្រង់ ហើយដាក់ស្មារបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូល និងចេញតាមចង្វាក់ និងសម្រាក។ បន្ទាប់មក យកចិត្តទុកដាក់លើបាតជើងរបស់អ្នក។

ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកដែលដុះឫសរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដីតាមរយៈបាតជើងរបស់អ្នក។ សូមឱ្យផែនដីចិញ្ចឹមអ្នកដោយថាមពលរបស់វា។ នេះបង្កើនភាពធន់របស់អ្នក។

បន្ទាប់ពី 3-4 នាទី, ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលពន្លឺពណ៌សដែលចូលតាមផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នក ចុះឆ្អឹងខ្នងចុះទៅជើងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងដី។

បញ្ជូនថាមពលដែលផ្តល់ជីវិតនេះទៅកាន់ផែនដី។ ដោយដឹងគុណចំពោះការពិតដែលថានាងបានចិញ្ចឹមអ្នក។ រីករាយនឹងការពិតដែលថាអ្នកដើរតួជានាវាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរថាមពល។

Mantra សម្រាប់ចក្រាដំបូង

ការធ្វើការជាមួយ mantras គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ មុន​នឹង​សូត្រ​ធម៌​សូត្រ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដកដង្ហើម ។

យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព សម្រាក ប៉ុន្តែឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកគួរតែត្រង់។ ទីតាំងផ្កាឈូក ឬតួទួរគីគឺល្អបំផុត។

សម្រាប់ការលួងលោម អ្នកអាចដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមគូទ។ ផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ នេះលើកកម្ពស់ការសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។

ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់។ គិតដល់ ៥ រួចដកដង្ហើមចូល រួចគិតដល់ ៥ ម្តងទៀត រួចដកដង្ហើមចេញ។ បន្តដកដង្ហើមសម្រាប់ចំនួន 5 ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​នៅតែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទប់​ដង្ហើម​ឱ្យ​បាន​យូរ​នោះ សូម​ព្យាយាម​ដកដង្ហើម​ដោយ​រាប់ 3។ យូរៗ​ទៅ​បរិមាណ​សួត​នឹង​កើនឡើង​បន្តិច នោះ​អ្នក​នឹង​អាច​បង្កើន​រយៈពេល​ដែល​អ្នក​ដកដង្ហើម​បាន​ដល់ 7 វិនាទី។ .

ពេលដកដង្ហើម អ្នកត្រូវផ្តោតលើចុងច្រមុះរបស់អ្នក។ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពអំឡុងពេលដកដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញ។ មានអារម្មណ៍ថាខ្យល់ចូល និងចេញតាមរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។

បន្តរយៈពេល 5-10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ សូមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើចក្រា muladhara ។ ស្រមៃមើលពន្លឺពណ៌សដែលចូលក្នុងវានៅពេលអ្នកស្រូបចូល និងបន្សុទ្ធវានៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។ នេះបញ្ចប់ការងារជាមួយនឹងចក្រាដំបូងនៅលើការដកដង្ហើម ហើយយើងបន្តទៅស្គាល់ mantras ។

Mantra Lam

លំហាត់ជាមួយ mantras ត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលំហាត់ដកដង្ហើម។ muladhara chakra mantra ស្តាប់ទៅដូចជា "lam" ។ ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់នាងមាន "អា" ជ្រៅ។ សំឡេង "m" គួរតែត្រូវបានប្រកាសបន្តិច "នៅលើច្រមុះ" ។ ប្រសិនបើអ្នកបានសិក្សាភាសាអង់គ្លេស នោះអ្នកប្រាកដជាស្គាល់ការបញ្ចេញសំឡេងនេះ - ទាំងនេះគឺជាពាក្យដែលបញ្ចប់ដោយ -ing ។

Mantras ត្រូវបានសូត្រ នេះជាលំដាប់នៃសកម្មភាព៖

1. ដកដង្ហើមជ្រៅ;
2. នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បើកមាត់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមសូត្រធម៌ពាក់កណ្តាលទីមួយ៖ "ឡា-អា-អា-អា...";
3. ខ្ទប់មាត់របស់អ្នក ហើយច្រៀងចុងបញ្ចប់តាមច្រមុះរបស់អ្នក៖ “mm-mm-mm”;
4. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការ exhalation ដកដង្ហើមមួយផ្សេងទៀតហើយធ្វើម្តងទៀត mantra ពីដំបូង។

បើ​អ្នក​ស្គាល់​ភ្លេង​តិច​តួច ហើយ​ស្គាល់​សំឡេង​ភ្លេង​នោះ សូម​ព្យាយាម​សូត្រ​មន្ត​ឡាំ​នៅ​លើ​អក្សរ C ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាច្បាប់ស្រេចចិត្ត សូមជ្រើសរើសគន្លឹះដែលសាកសមនឹងអ្នក។

ច្រៀងយ៉ាងស្រទន់។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាញ័រនៅក្នុងតំបន់នៃចក្រាជា root នេះនឹងបង្ហាញថាការងារជាមួយ mantra ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយខ្លួនអ្នក សូមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើចក្រាដំបូង ហើយដឹកនាំសំឡេងនៅទីនោះ។

រយៈពេលនៃការសូត្រមន្តម៉ាឡាដារ៉ាគឺយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។ ក្រោយ​ពី​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​រួច កុំ​ក្រោក​ភ្លាម។ អង្គុយមួយសន្ទុះ ហើយសម្រាក។ វិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើវាបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

Yantra សម្រាប់ Muladhara

Yantra គឺជានិមិត្តសញ្ញាដ៏ពិសិដ្ឋ និងអាថ៌កំបាំង។ វាបម្រើសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមាធិ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តជាទៀងទាត់មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើនកម្រិតនៃស្មារតីនិងអភិវឌ្ឍចក្រា muladhara ។

Yogis និងអ្នកតំណាងនៃចលនា Esoteric ផ្សេងទៀតប្រើភាពខុសគ្នានៃ yantras ។ ពួកគេម្នាក់ៗផ្ទុកថាមពលពិសេស។

Muladhara Yantra ជា​ការ៉េ​ពណ៌​លឿង​ដែល​មាន​ត្រីកោណ​ក្រហម​នៅ​ខាង​ក្នុង​ចង្អុល​ចុះ​ក្រោម។រៀបចំរូបភាពសម្រាប់សមាធិ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបោះពុម្ពវានៅលើម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ឬគូរវាដោយខ្លួនឯង។

អង្គុយនៅក្នុងទីតាំងផ្កាឈូកឬទួរគី។ ដាក់ ​​yantra ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចហាត់ដកដង្ហើមដោយពន្យាពេលរាប់ 5 ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។

លំហាត់ប្រាណមិនកំណត់ពេលវេលាទេ ផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សម្រាក និងផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ មើលការ៉េពណ៌លឿង។ វាតំណាងឱ្យផែនដីនិងភាពរឹងមាំរបស់វា។

គិតអំពីថាតើអ្នកមានទំនាក់ទំនងដ៏ស្វាហាប់ជាមួយផែនដីដែរឬទេ? តើ​អ្នក​មាន​មូលដ្ឋាន ឬ​គ្រឹះ​ដ៏​រឹង​មាំ​ពី​ការ​ចាប់ផ្តើម​ដំណើរ​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​វិញ្ញាណ​ឬ​ទេ? បើមិនអញ្ចឹងទេ ធ្វើសមាធិធាតុផែនដី (រៀបរាប់ខាងលើ)។

ពណ៌លឿងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពវៃឆ្លាត វានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូរត្រូវកើតឡើងក្នុងជីវិតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃផ្លូវនេះ ចិត្តនឹងក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយអ្នកអាចកើនឡើងលើសពីបញ្ញា។

គិតអំពីភាពស្មោះត្រង់នៃនិមិត្តសញ្ញានេះ និងភាពស្មើគ្នាដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចវា។ យល់ដឹងពីភាពជាគូរបស់អ្នក។ គិតថាតើថាមពលបុរស និងស្ត្រីមានតុល្យភាពប៉ុណ្ណា។

តើ​អ្នក​បែងចែក​ពេល​វេលា​រវាង​ការងារ និង​ការ​លេង​ដោយ​របៀប​ណា? ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើតក្កវិជ្ជាពាក់ព័ន្ធនឹងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាល ចំណែកសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតប្រើអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។

គិតអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏ត្រូវតែមានភាពសុខដុមនិងតុល្យភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុចរិតនៃរាងកាយ។ គិតផងដែរថាតើអ្នករស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកនិងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ តើត្រូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក?

វីដេអូស្តីពីការធ្វើឱ្យសកម្ម Muladhara

សរុបសេចក្តី ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកមើលវីដេអូអំពីការធ្វើឱ្យសកម្ម និងតុល្យភាពចក្រា muladhara៖