Indijske mantre za meditaciju. Indijske svete mantre Indijske mantre koje izvode hindusi

Indijske mantre (od sanskrita - molitva, čovjek - mislim, tra - štiti) su energetski nabijene svete riječi koje nose mnogo informacija. Ove svete formule utiču na svijest, um i tijelo osobe, instrument su samospoznaje, otvaraju put harmoniji i pune energijom. Možete ih čitati ili slušati.

Vrste mantri

Sve indijske mantre su nezemaljskog porijekla: došle su do prosvijetljenih jogija u meditaciji s visokih nivoa svijesti. Oni mogu dati savjete, razjasniti istinu, izliječiti i stvoriti pozitivne emocije. Svaka mantra ima:

1. Rishi je izvor.

2. Određena veličina stiha.

3. Božanski zaštitnik.

4. Vaša suština (binju).

5. Posjeduje energetsku moć (shakti).

6. Stvara zaštitu (kilaku).

Glavne mantre u Indiji su:

• , budi svijest i mudrost, uništava sve grijehe;
• Panchakshara (iz Krishna Yajur Vede) - obožavanje Gospodina Šive;
• Mahamrityumjaya - pobjeđuje smrt, veliča Boga Šivu.

Gayatri

“Om! Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat.”

„Oh, Univerzume! Meditiram o duhovnom sjaju vaše divne božanske stvarnosti, izvoru fizičkog, astralnog i nebeskog carstva postojanja! Neka tvoja vrhovna božanska suština prosvetli moj um!”

Panchakshara

"Om Namah Shivaya."

"Obožavajte blaženog Gospodina Šivu."

Mahamrityumjaya

“Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam

Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat"

“Poštujem Trookog Boga Šivu, Mirisnog i Samo Dobrog. Kao zrelo voće, neka me izbavi od mračne smrti radi života, besmrtnosti.”

Postoje i jednosložne mantre - binji. Oni koncentrišu energiju i veoma su jaki. Ako ih dodate na kraj ili početak bilo koje mantre, možete ih ojačati. Binja mantre:

1. AUM je univerzalni zvuk iz kojeg potiču svi zvuci. Čisti um, otvara energetske kanale, pojačava vitalnu energiju, proširuje i čisti auru.

2. RAM – element Vatre, zaštita, spaljivanje svih grijeha.

3. HRIM – čišćenje, dodavanje energije.

4. HUM – čišćenje, zaštita, neutralizacija negativnosti, buđenje Kundalini.

5. SHRIM - prosperitet, bogatstvo, zdravlje, vitalnost.
6. Mantra OM je slična riječi Amen (neka bude). Ovo je izvorni zvuk Kosmosa i sinteza svih zvukova u isto vrijeme. OM i AUM su osnovne mantre sa ogromnom vibracijom, Vishnu, Shiva, Brahma. Može ih slušati, gledati ili čitati svako ko ima dobre namjere.

Kako pravilno prakticirati mantre

Sve indijske mantre su pod pokroviteljstvom Devate (božanstva). Prilikom čitanja mantre privlači se kosmička energija Devate, koja ima vrlo visoke vibracije. Kako ne biste naudili sebi i osjetili učinak čitanja (slušanja) mantri, prije vježbanja morate saznati njihovo značenje, proučiti božanstvo zaštitnika i pročitati prijevod. Indijske mantre se mogu izvoditi pojedinačno ili u grupi (kirtana ili bhajan), u tišini ili uz muzičke instrumente (harmonijum, tabla, mridanga, karatal).

Indijske mantre se uvijek izgovaraju:

• Od 20 minuta do sat ili dva;
• sporo i ritmično;
• s naglaskom na posljednjem slogu, suglasnici se jasno čitaju, a samoglasnici se izvlače;
• dok izdišete, sa ujednačenim, odmerenim disanjem, bez prekidanja usred rečenice;
• pjevanje (grleno i monotono, nacrtajte glasove N ili M), vibrirajuće;
• naglas, šapatom ili mentalno (možete slušati ili gledati);
• u bilo kojem položaju - sjedeći, hodajući, ležeći;
• napamet (bolje je zatvoriti oči - to blokira kanal vizualne percepcije) ili s komada papira;
• broj puta deljiv sa 3 (3-6-...108, 108 je pun krug za čitanje).

Da biste to učinili, prvo možete slušati originalne snimke ili gledati videozapise.

Tehnika čitanja mantri

Postoje jednostavne tehnike za čitanje indijskih mantri:

1. Sedite udobno, ispravljenih leđa, na tihom i mirnom mestu.

2. Upalite svijeću (lampu), upalite tamjan.

3. Opustite se i zatvorite oči, nekoliko puta duboko udahnite.

4. Možete uzeti brojanicu u ruku na srednji prst.

5. Mentalno izrazite svoju namjeru (problem, želju) svijetu.

6. Poslušajte snimak odabrane mantre nekoliko minuta, hvatajući suptilnosti čitanja i slušajući svoja osjećanja.

7. Počnite da pjevate muzičku ljestvicu od “C”, osjećajući vibracije iz donje čakre, koje se postepeno dižu do solarnog pleksusa. Odgovara napomeni “FA”.

8. Na ovaj ton počnite pjevati AUM dok ne osjetite vibraciju u čakri solarnog pleksusa. Čitajte sve indijske mantre na ovoj frekvenciji.

Kada izgovarate mantre, možete koristiti 109 zrnatih perli. Stavljaju se na srednji prst (desna ruka - ženska, lijeva - muška) i pipaju palcem.

Opšta pravila za praktikovanje mantri: koncentracija na same riječi, odvojenost od postojanja, pravilnost, trajanje. Mantra meditacija je veoma efikasna.

Mantra meditacija

Meditacija (misao, kontemplacija) je razmišljanje koje izaziva fokusirani tok svijesti, koji vodi kontemplaciji i stapanju s božanskim. Proces meditacije uključuje istovremeno postizanje stanja opuštenosti i koncentracije.

Indijske mantre vam omogućavaju da:

• potpuno uronite u sebe
• fokusirati se na cilj
• opusti se
• osloboditi um
• otkrijte svoje pravo ja

Stoga su vrlo pogodni za meditaciju na mantrama. Takve meditacije možete započeti gledanjem videa: to olakšava savladavanje uranjanja u meditaciju i savladavanje svih nijansi čitanja mantre.

Za jednostavne meditacije mantre koriste se indijski i so-ham:

• AUM – čisti auru, smiruje um, zaustavlja tok nepotrebnih misli;
• So-Ham (ja sam dah) – koncentriše svest, balansira energiju.

Svaka indijska mantra koja odgovara vašim osjećajima prikladna je za meditaciju. Naučite ga napamet i počnite čitati polako, ne zaboravite slušati sebe. Postepeno ćete ući u stanje meditacije. Nakon meditacije na indijske mantre, trebali biste se osjećati smireno i spokojno.

Zašto mantre liječe?

Indijske mantre se mogu koristiti za liječenje fizičkih i suptilnih tijela. Mantra je zvučni nosač energije na određenim frekvencijama, formirajući vibraciono polje. Ovo polje obavija mrežom sve naše organe i nervni sistem. U početku su ove vibracije dolazile iz visokih suptilnih svjetova. Mantre pomažu da se uzdignemo do onih suptilnih nivoa postojanja sa kojih su potekle. Odnosno, njihova snaga je u tome što privlače visoke vibracije iz svemira, koje su sposobne da otklone negativnost, harmoniziraju prostor i auru, djelujući iscjeljujuće na praktičara.

Moramo zapamtiti da indijske mantre, koje se izgovaraju naglas, utiču na fizičko tijelo i prostor oko njega, stvarajući zaštitu. Snaga mantre se povećava kada se čita šapatom, jer... postoji uticaj na suptilna tela, vibracije su veće. Indijske mantre, ponavljane mentalno, mogu nespremnu osobu dovesti u stanje tamasa (sna) - njihova moć je tako velika. Mantre se mogu čitati, gledati na videu, slušati čak i neupućeni, njihove vibracije će ipak donijeti iscjeljenje.

Kako funkcionišu ljubavne mantre

Indijske mantre mogu poboljšati život, promijeniti karmu i privući sreću. Postoji indijska mantra ljubavi i nježnosti koja je jedinstvena po svom utjecaju, koja uravnotežuje jin i jang, čisti prostor, uklanja negativnost i poboljšava zdravlje. Indijanac pomaže u harmonizaciji odnosa, tako da ga možete slušati ili gledati na videu sa svojim partnerom.

Mantru možete pročitati naglas ili tiho, napamet ili sa papira, pogledati video ili samo slušati - rezultat je uvijek pozitivan. Ali indijska mantra ljubavi i nježnosti za svakoga djeluje drugačije: što su vaše želje iskrene, više čistih vibracija će vas privući, brže će se dogoditi očekivane promjene u vašem životu. Indijska mantra ljubavi ima nekoliko varijanti, ali sve su veoma efikasne. Glavna stvar je vjerovati u njihovu snagu. Ako odlučite da praktikujete ovu mantru, pokušajte da je recitujete svakodnevno u izlazak sunca ili pre spavanja. Glavna stvar je dosljednost. Prvo, slušajte originalni tekst mantre ili ga gledajte na videu kako biste razumjeli suptilnosti njenog čitanja, ritma i osjetili vibracije. Zatim prijeđite na samostalno čitanje.

Poznavajući osnovne informacije o indijskim mantrama, možete sigurno početi prakticirati čitanje ili meditaciju. A za početnu praksu vrlo je prikladna indijska mantra ljubavi i nježnosti.

Indijske mantre

Indijska kultura je nevjerovatno bogata i raznolika. Tokom vekova, vedska religija, hinduizam, budizam i islam su se ovde smenjivali. Tradicija mantri, koja datira još od drevne vedske kulture, također se promijenila.

U modernoj Indiji uobičajene su uglavnom hinduističke mantre. Najpopularniji od njih su oni povezani sa kultovima Šive, koji utjelovljuje destruktivne sile, ili Višnua, čuvara svjetskog poretka. Supružnice bogova, koje personificiraju najvišu kreativnu energiju, također su objekti obožavanja. Mantre posvećene Parvati, Lakšmi, Sarasvati su veoma lepe.

Dok recituju mantre, moderni Indijci veličaju i druge bogove ili heroje drevnih spisa koji su im bili avatari: Ganesha, Šivinog sina slonove glave, Ramu (inkarnacija Višnua), njegovog vjernog pomoćnika Hanumana.

Nemoguće je nabrojati sve bogove kojima su oni posvećeni Indijske mantre, jer se na svakom lokalitetu, u svakoj državi uspostavlja sopstvena hijerarhija, poštuju se svoja glavna i sporedna božanstva.

U ovom članku:

Poznato je da mnoge bolesti na fizičkom nivou imaju duhovno porijeklo, stoga je prije početka liječenja potrebno normalizirati svoj unutrašnji svijet. Tome najbolje doprinose indijske mantre. Omogućuju vam da zaronite duboko u sebe i shvatite glavni problem bolesti, ali da biste to učinili, morate znati posebne tehnike koje će vam pomoći da se što više koncentrišete.

"Mantra" u prijevodu sa drevnog hinduskog jezika znači molitva. Mnoge molitve koje se koriste u Indiji za prevođenje dobrih namjera u život su poetski stihovi iz Veda. Postoje i mantre koje prate indijske spise - Tantre, a ljudi ih koriste i za dobro i za zlo.

Izgovor indijskih molitava smatra se svojevrsnim oruđem samospoznaje, koje pomaže jačanju volje i uma, odnosa između ženskog i muškog principa itd.
Indijske mantre donose mir. Čitajući svete riječi, čovjek se spaja sa cijelim Univerzumom, prestaje razmišljati o postojećim problemima i dovodi svoje misli u red. Bitno je da se svete molitve moraju ponavljati određeno vrijeme, ne treba žuriti i držati se jednog ritma.

Čak i ako osoba nije uvjereni sljedbenik istočnjačkih religija, čitanje mantri će mu donijeti samo dobrobiti, kako za duhovno tako i za fizičko zdravlje. Kroz svete riječi i koncentraciju na samu meditaciju lakše ćete zaboraviti na razne brige i ispraviti zdravstvene probleme.

Svete mantre Indije

Mnogi ljudi tokom meditativne prakse, u cilju usavršavanja i samospoznaje, radije recituju indijske svete zvučne mantre. Kao što je već spomenuto, to su neobične riječi koje izvođač mora ponoviti određeni broj puta uz maksimalnu koncentraciju dok ne postigne potpunu uronjenost u sebe.

Drugim riječima, molitva izgovorena na jeziku drevnih Hindusa (sanskrit) pomaže da se fokusirate na cilj i postignete željeno stanje opuštenosti i mira.

Mantre uključuju i indijske napjeve, u kojima se ženski i muški glasovi skladno spajaju u jedinstvenu cjelinu uz zvuke lule.

Poznato je da u svakoj religiji postoje određene molitvene riječi, nakon izgovaranja kojih čovjek dolazi do osjećaja smirenosti i mira. Naravno, različiti narodi se pridržavaju različitih religija, što znači da se u svojim molitvama obraćaju različitim bogovima. Međutim, uprkos tome, krajnji rezultat i za budistu i za kršćanina bit će isti - postizanje mira i potpunog spokoja u duši.

To se objašnjava na sljedeći način: prvo, vjernik se, čitajući svete riječi, mentalno sjedinjuje sa svojim bogom u jedinstvenu cjelinu, a drugo, izgovarajući molitve, vjernik ulazi duboko u sebe, potpuno rasejan i zaboravljajući svakodnevni život i svakodnevne probleme.
Stoga je glavno pravilo pri čitanju indijskih molitava da se morate moći koncentrirati na same riječi i potpuno se odvojiti od postojećih briga. Svaka od mantri pomoći će izvođaču da se pravilno koncentriše i nauči zadržati svoju pažnju na cilju.

Kako čitati indijske mantre?

Da biste dobili željeni rezultat, morate se pridržavati određenih pravila prilikom recitiranja indijskih molitava. Potrebno je ponavljati riječi mantre 20-25 minuta. Ovaj tekst treba govoriti polako, održavajući umjereno ritmičan tempo. U ovom slučaju, morate pokušati staviti naglasak na posljednji slog.

Ako je osoba nova u čitanju, onda prvo treba slušati indijske svete mantre, zapamtiti i ponavljati, kopirajući ton. Ovom metodom možete brzo savladati nevjerovatnu vještinu izgovaranja ovakvih molitava.

Dobro je ako čovjek, čitajući tekst od samog početka do kraja, sve svoje misli usmjeri isključivo na njega.

Istovremeno, zabranjeno je ometanje bilo kakvim mislima ili razmišljanjima.

Što duže i češće osoba ponavlja riječi mantre, prije će moći savladati ovu jedinstvenu umjetnost do savršenstva. Međutim, vrijedi znati da što se tekst bolje pamti, to je teže usmjeriti pažnju na njega. Stoga ćete morati uložiti mnogo truda da koncentrišete svoju pažnju na to.

U takvim situacijama neki vjernici radije mijenjaju jednu mantru u drugi tekst, ali stručnjaci za meditaciju to ne preporučuju. A to se može objasniti činjenicom da se pri ponavljanju istih svetih riječi više mjeseci um i tijelo osobe smiruju, a kao rezultat toga, mozak počinje povezivati ​​2 procesa (čitanje teksta i opuštanje) u jednu cjelinu. Drugim riječima, nakon dolaznog uvjetovanog signala odmah slijedi reakcija.

Dakle, kada mentalno izgovara iste riječi koje su već postale dobro poznate, čini se da um osobe šalje komandu da se smiri i opusti. A budući da je određeni tekst povezan s tekućim procesom, rezultat je nešto slično hipnozi ili samohipnozi.

Prednosti svetih mantri

Stručnjaci za meditaciju vjeruju da čak i ako je osoba jako daleko od budizma, ipak treba pokušati početi prakticirati indijske molitve. Takav proces nije vezan toliko za neku vrstu religije, koliko za nešto uzvišeno i često tako neophodno. Praksa meditacije je uvijek donosila i donosit će velike koristi.

Mantre vam pomažu da upoznate sebe i pronađete željeni sklad sa svijetom oko sebe.

Pravilno i redovno čitanje indijskih tekstova pomaže da se opustite i smirite um, oslobodite se svakodnevnog stresa i napetosti. Osim toga, meditacija pomoću svetih mantri je već dugi niz godina najefikasnije i najbolje sredstvo za samospoznaju i samorazvoj.

Vrste indijskih molitava

Najčešća indijska molitva je mantra koja se sastoji od sloga "Om" ("Aum"). Ako se pridržavamo indijskih vedskih tekstova, onda je vibracijska moć takvog zvuka toliko ogromna da je sve živo i neživo na Zemlji nastalo upravo iz ovog svetog sloga. Osim toga, zvuk "Om" je simbol 3 glavna indijska božanstva - Boga Višnua, Boga Šive i Boga Brahme. I, naravno, u svim mantrama u kojima se veliča svaki od navedenih bogova, ovaj zvuk je prisutan. Odnosno, rijetko je da je indijska molitva potpuna bez riječi “Om”.

Od svih postojećih mantri u Indiji, tri glavne od njih su “Gayatri Mantra”, “Panchakshara Mantra” i “Mahamrityumjaya Mantra”.

"Gayatri Mantra"

je najstarija od svih molitava, preuzeta je iz drevne indijske književnosti - zbirke mantri, čiji je naziv "Rigveda". Ona je u stanju dati osobi takve neophodne kvalitete kao što su buđenje svijesti, univerzalna mudrost i prosvjetljenje.
Gayatri mantra se smatra najmoćnijom mantrom prisutnom u indijskim spisima. Ona je univerzalna i spominje se u sve 4 Vede, kao i u Tantrama (jedna od vrsta indijskih tekstova). Osim toga, veliki značaj ove molitve ogleda se u jednom od glavnih rituala hinduizma - "upanayana" (ovo je ritual "inicijacije" dječaka kada su došli u kuću učitelja da steknu određeno znanje). Jedan od elemenata takvog rituala je inicijacija u Gayatri Mantru.

Međutim, sveta molitva se smatra ženstvenijom i može se čuti na gotovo svim mjestima u Indiji.
Tekst drevne molitve glasi:

"Om Bhar Buwah Swaha"
Tart Savatur džemovi
Bhago Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Narh Prachodayat"

Ovaj tekst je preveden na sljedeći način:
“Om! Blagoslovi nebeskom, velikom i zemaljskom svijetu! Meditiram na jarku svjetlost Savitara, koja personificira božansku moć Ishvare! Neka On obasja naše umove!”

"Mahamrityumjaya Mantra"

je molitva koja može pobijediti smrt. On veliča Trookog Boga Šivu i vjeruje se da će mu, ako osoba redovno radi sa zvucima svetog teksta, dati nevjerovatne sposobnosti koje će doprinijeti podmlađivanju tijela, usporavanju starenja i rezultirati apsolutnim oslobođenjem. .
Tekst mantre glasi:

“Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam
Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat.”

Šta to znači u prevodu:
“Poštujem Trookog Boga Šivu, Mirisnog i Samo Dobrog. Kao zrelo voće, neka me izbavi od mračne smrti radi života, besmrtnosti.”

"pančakšara mantra"

je veoma poznata indijska molitva od pet slogova Gospodu Šivi, prevedena kao „Obožavanje blaženom Gospodu Šivi“ i izgovarana kao „Om Namah Shivaya“. Njegov tekst potiče iz Krishna Yajur Vede i smatra se glavnom himnom šaivista.

Indijske mantre

Indijska kultura je nevjerovatno bogata i raznolika. Tokom vekova, vedska religija, hinduizam, budizam i islam su se ovde smenjivali. Tradicija mantri, koja datira još od drevne vedske kulture, također se promijenila.

U modernoj Indiji uobičajene su uglavnom hinduističke mantre. Najpopularniji od njih su oni povezani sa kultovima Šive, koji utjelovljuje destruktivne sile, ili Višnua, čuvara svjetskog poretka. Supružnice bogova, koje personificiraju najvišu kreativnu energiju, također su objekti obožavanja. Mantre posvećene Parvati, Lakšmi, Sarasvati su veoma lepe.

Dok recituju mantre, moderni Indijci veličaju i druge bogove ili heroje drevnih spisa koji su im bili avatari: Ganesha, Šivinog sina slonove glave, Ramu (inkarnacija Višnua), njegovog vjernog pomoćnika Hanumana.

Nemoguće je nabrojati sve bogove kojima su oni posvećeni Indijske mantre, jer se na svakom lokalitetu, u svakoj državi uspostavlja sopstvena hijerarhija, poštuju se svoja glavna i sporedna božanstva.

Svima je poznata činjenica da sve fizičke bolesti imaju duhovno porijeklo. To jest, prije nego što liječite svoje tijelo, morate normalizirati svoj unutrašnji svijet. Dakle, Indijci su odlični u tome da to olakšaju.

Omogućava vam da zaronite dublje u sebe. Ali morate znati osnovne tehnike koje vam pomažu da postignete maksimalnu koncentraciju.

Indijske svete mantre

Mantra na drevnom hindu jeziku znači molitva. Koristi se za meditaciju. Podstiče bolju koncentraciju. To je rečenica koju ponavljate nekoliko puta u sebi. Ovim se uvodite u stanje opuštene svijesti i mira.

Čitanje indijskih mantri prikladno je smatrati sredstvom samospoznaje koje pomaže u jačanju vašeg uma i volje, jačanju odnosa između muških i ženskih principa unutar svake osobe.

Istorijski gledano, meditacija se praktikovala koristeći indijske mantre. Oni donose mir u sebe. Izgovarajući riječi mantre, osoba se stapa sa Univerzumom. Čitajući tekst molitve, prestaje da razmišlja o svojim problemima, dovodeći svoj um u red.

Važna stvar je da se indijske molitve moraju ponavljati 15-20 minuta. Nema potrebe da žurite. Držite se istog ritma i brzine.

Čak i ako niste sljedbenik istočnjačke religije, čitanje mantri će i dalje koristiti vašem fizičkom i duhovnom zdravlju. S obzirom da su riječi molitve svete, bit će vam mnogo lakše zaboraviti na sitne brige, koncentrišući se samo na sam proces.

Indijske mantre za meditaciju ne bi trebale biti prekidane mislima. Usredsredite se na čitanje od početka do kraja. Praksajući yu, vremenom će vam biti lakše da uronite u svoj unutrašnji svijet. Što se duže koncentrišete, rezultat će biti bolji.

Ako ste novi u meditativnoj praksi, budite spremni da vas uznemire razne nevažne misli, utisci i sjećanja. Uskoro ćete moći da mentalno pogledate svoj mozak tokom uobičajenog budnog vremena.

Pripremite se da vam ozbiljne misli padaju na pamet. Možda vam se čini da u ovom trenutku trebate razmišljati o njima, ali budite strpljivi i ne slijedite ovu želju.

Objavićemo nekoliko najpopularnijih indijskih molitava preuzetih iz indijskih Veda. Preporučuje se da ih čitate umjerenim tempom, bez žurbe. Stavite naglasak na zadnji slog.

1. Om Hrim.
2. Aum dhanvantare e namaha.
3. Om hrim shrim lakshmi byo namaha.

Indijska mantra ljubavi i nježnosti može uravnotežiti ženske i muške principe koji se nalaze u svakome, unijeti sklad u razvoj odnosa, očistiti um od negativne energije i smiriti ga. Također može uskladiti tokove energije i poboljšati vaše zdravlje.

Što češće ponavljate ovu mantru ili je čak slušate u audio snimku koji se lako može preuzeti na internetu, vaše misli postaju jasnije.

Preporučljivo je da ga praktikujete svako jutro i tako se pripremite za srećan dan. Indijska mantra ljubavi otvara srce onoga ko je izgovara. A čak i kada ga završite sa čitanjem, odjeknuće vam u duši.

Indijske mantre “Istina, ljubav, ljepota” pomažu vam da ne zaboravite da, pored materijalnih stvari, u svijetu sreću možete pronaći i u duhovnosti, u ljubavi prema svom okruženju. Vrijedi napomenuti da meditirate isključivo za sebe i za svoju dušu. A u stvarnom svijetu stresa i žurbe takva praksa je vrlo neophodna.