Balansirani obroci kod kuće. Dostava hrane za sportiste

Svako od nas želi brzo resetovati prekomjerna težina   i popraviti ga što duže, ali često ne mogu svi. Idealna opcija za svakoga ko želi da nađe negovanu formu biće sport, a oni koji su već preduzeli ovaj korak znaju da će bez pravilne ishrane postići željeni rezultat biti veoma teško. Šta raditi ako i dalje želite brzo izgubiti težinu, ali takođe popraviti rezultat već mnogo godina? Postoji izlaz iz ove situacije, odnosno isporuka hrane za sportiste.

Nudimo našim klijentima spremne obroke za sportiste sa dostavljanjem u Moskvi po veoma konkurentnim cenama i već nekoliko godina radi, što potvrđuje kvalitet naših proizvoda.

Šta su spremni obroci?

Mnogi od nas pređu na skupe nutricioniste koji nas stave istim strogim dijetama. Ne biste to trebali učiniti, pogotovo ako stalno vežbate u sportu, jer takve dijete jednostavno uništavaju naše zdravlje. Mi razvijamo spremnu hranu za sportiste sa isporukom koji će vam pomoći da se oporavi. Zašto je bolje izabrati gotovu prehrambenu hranu? Odgovor je vrlo jednostavan! Pre svega, ova hrana je zasićena svim potrebnim vitaminima i mineralima, što omogućava našem telu da pravilno funkcioniše. Hrana za sportiste sa dostavljanjem u Moskvi je već dostupna na našoj web stranici i pozivanjem vas, ne samo da uživate u zadovoljstvu jesti, već ćete dobiti i zdravo tijelo. Pravilna ishrana   uključuje sve neophodne vitamine i elemente u tragovima za telo, nećete osećati glad, a uskoro ćete videti i prve rezultate.

Kakva je hrana na tijelu?

• Preporučljivo je jesti manje obroke, neka jeste često, ali ne dovoljno. Vaš deo ne bi trebalo da prelazi 300 grama.
• Morate popiti oko dva litra vode dnevno.
• Naša ishrana ne premašuje 1200 kalorija i pomaže da se ne doživi glad i istovremeno izgubi negovane centimetre.

Naručivanje dostave dela zdrave hrane za sportiste, dobićete čišćenje tela, koje će se postepeno pojaviti tokom prvih sedam dana. Nakon prve nedelje, telo će početi da radi brže i formira novu naviku za novu ishranu. Stalni unos spremne hrane u potpunosti će dovesti vaše tijelo u normalno stanje, stomač će raditi brže i lako ćete dišati bez osjećaja nelagodnosti. Pozovite nas na broj telefona koji je naveden na sajtu, i rado ćemo vam naći spremljene obroke za sportiste sa dostavljanjem u Moskvi. Ne bi trebalo da odlažete svoje zdravlje za kasnije, naviknete se na jedu samo zdravo ishranu i vaše telo će vam se zahvaliti danas.

Tržište isporuke hrane u Moskvi je otišlo toliko daleko da sada brojne usluge mogu zadovoljiti potrebe svih klijenata. Isporuka proizvoda sa tržišta farmera ili supermarketa, gotovi setovi za izradu domaćih večera, mobilne aplikacije za kupanje jela iz restorana - to danas nikoga neće iznenaditi.

Sada su prodavci pokupili hrana za dijete. Moda za uslovno "korisne" tečnosti za detoksikaciju uz pomoć gladića voća i povrća prošla je, na sreću. Hrana u restoranima i dalje sadrži previše šećera, holesterola i kalorija. Poslednji trend je pravilna ishrana, koja, kao što znate, treba imati za svakoga. Isporuka gotovog dijeteta razvijena je posebno za potrebe klijenta: za gubitak težine ili održavanje u skladu sa sadržajem šećera ili masti, bez glutena ili bilo kog drugog alergena. Da neko ne ide u kupovinu i da ne stoji u peći je san, ali za poslovne ljude koji žele da jedu u pravu je vitalna nužnost.

Izabrali smo pet sličnih usluga isporuke hrane, koje po našem mišljenju zaslužuju vašu pažnju.

Just Food

Uslugu su kreirali tri prijatelja: Jaroslav Kačanov, Sergej Korolev i Nikita Kastov. Kuhinju nadzire Nikita - predstavnik pravca zdrave ishrane u restoranskom poslu (radio je u Goodman i Fish House u Moskvi). Ima sve što je striktno: on ne koristi zaslađivače, začine i puter, ne slane (ali ostavlja solu odvojeno) i ne pržava, kuva kašu na vodi, a priprema meni za ishranu, gde je svako jelo obojeno prema broju CBDI (kalorija, proteina, masti i ugljeni hidrati). Neosporne prednosti uključuju punu isporuku (počev od 6 sati), prisustvo supe u meniju i korišćenje pogodnih, ekološki prihvatljivih biorazgradivih kontejnera.

U Just Food, cena dnevnog dana zdrave ishrane iznosi od 1090 rubalja. (5-6 obroka) je jedna od najnižih cijena na tržištu. Minus - niko ne obećava da će biti ukusno. Istina, ako vam se ne sviđa heljda, ovsena kaša i skut, pravilna ishrana u svakom slučaju će biti test snage.

Samo za tebe

Samo za sebe se pozicionira kao servis "gurmanske", koju razvijaju najbolji evropski kuvari i obećava da će biti ne samo korisni, već i zaista ukusni. Projekat uravnotežene luksuzne hrane nastao je 2006. godine u Moskvi dr Irina Pochitayeva i restaurator Arkady Novikov, a njegova jedinstvenost leži u kombinaciji medicinskog znanja i moderne metode   kuvanje Programi se nude za gubitak telesne težine, čišćenje tela, za negu i trudnice, za hranu od holesterola, za individualnu ishranu koju je razvio dijetetičar, pa čak i za "hranu za privatnu avijaciju" (ekskluzivna ponuda za one koji preferiraju letove na privatnim avionima). Raznovrstan i izuzetan meni, isključivo organski proizvodi, laboratorijska kontrola, pažljivi servis, blagovremena isporuka, individualni pristup - sve ovo je obećano u Just for you. Pros: zatvoreni kontejneri, koji se mogu zagrejati u pećnici ili mikrotalasnoj pećnici, i kuvanje u kombinovanoj rerni. Najgurantnija, ali i najskuplja opcija (jedan dan obroka košta od 6500 rubalja).

Lako obrok

Nakon što je izgubio težinu od 110 do 80 kg, preduzetnik Vadim Malkin u 2012. godini, zajedno sa svojim konsultantskim poslovnim partnerom Jurijem Samohinom, pokrenuo je uslugu zdrave hrane dostavljene vašem domu. Easy Meal je dostava zdrave hrane za one koji iz nekog razloga treba poštovati. ispravan režim   napajanje. Na raspolaganju su sledeći programi: "Smanjenje težine", "Balans", "Antistres", "Sportska ishrana", "Postenje i vegetarijanstvo", "Doručak u školi", kao i specijalizovani, odnosno meniji iz medicinskih razloga (za bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i pankreasa , gojaznost i bolesti kardiovaskularnog sistema ili povećana ekscitabilnost nervnog sistema). Osnivači usluge postavljaju je kao pametnu premiju: kada se premium kvalitet obezbedi uglavnom zbog "pametne" organizacije procesa, a ne visokih cena. Oni se zalažu za naučni pristup i formiranje navike kontinuiranog zdravog ishanja i protiv ishrane kao takve.

Usluge s isporukom dijetetske hrane za gubitak mase nedavno postaju popularne. Ideja je jednostavna, jasna i praktična: ne morate razmišljati o kuvanju, prebrojavanju kalorija, pogodnosti i štetnosti hrane. Čak i nije potrebno pranje posuđa! Za vas je sve već izračunato, pripremljeno i isporučeno

Svakog jutra, kurir stiže u vaše postavljeno vreme sa setom od 6-7 ručkovih kutija za doručak, ručak i večeru. Mogu se brzo zagrijati u mikrotalasnoj pećnici, te ih lako mogu odvesti na posao. Glavna prednost takvih usluga je u tome što se dijete zasnivaju na balansiranoj ishrani. Za razliku od monodieta, oni nisu samo bezbedni, već i korisni za zdravlje. Rezultat programa od 1000 kcal je prosečno minus 2-3 kg nedeljno, a za mesec dana na ishrani od 1200-1300 kcal lako se kreće do 5-6 kg. Odabrali smo pet najpopularnijih usluga sa takvim dijetama i pokušali smo da shvatimo njihove razlike.

Meni ove službe razvio je italijanski kuhar Fabrizio Fatucci, a britanski nutricionist Su Baik mu je pomogao sa proračunom kalorija. Za gubitak težine, ponuđena su dva programa - 1000 kcal i 1200 kcal, za stabilizaciju dobijenih rezultata - "Balans" za 1500 kcal. Postoje dijete za ljubitelje fitness-a - 1800 kcal (za žene) i 2400 kcal (za muškarce) - i posebne programe sa medicinskom pristrasnošću. Na primer, "Antistress" za one koji su stalno nervozni; "Tabela br. 1: Bolesti gastrointestinalnog trakta" za pacijente sa gastritisom i kolitisom u istoriji, "Tabela br. 5: bolesti jetre i bilijarnog trakta, pankreasa" - za ljude sa pankreatitisom, holecistitisom i drugim.

Karakteristike:U ishrani ne smatraju samo kalorije, već i količinu proteina, ugljenih hidrata, mikroelemenata i vitamina, što je vrlo zgodno:   odmah razumeti sve prednosti jedenja. Zajedno sa 4 obroka dnevno, priložen je meni koji ukazuje na količinu vitamina A, C, D, cinka, kalcijuma i gvožđe koje su konzumirane tog dana, vlakna, šećera i soli. Dijeta u programima za mršavljenje je različita: za večeru, dorada, halibut, salmon fileti su pripremljeni, a za doručak-   sveži ili farmaceutski mliječni proizvodi. Ljubitelji pice, testa i tiramisu, ne laskate sebe, u programima za gubljenje težine ova posuda neće biti! I, naravno, brašno je svedeno na minimum: nema kruha, a među pecivima nude, na primer, pancakes iz ovsa ili nesladeni štrud. Program za intenzivan gubitak težine 1000 kalorija može se naručiti pet dana ili sedmično. U budućnosti se preporučuje zamjena sa programom od 1200 kcal, dostupna je na 5, 7, 10, 14, 15 i 21 dana.

Meni iz programa od 1200 kcal:
Doručak: omlet sa lososom i mozzarella
Drugi doručak:   farmi kefir i voćni strudel
Ručak:   krem supa od povrća i pečena govedina
Večera:   pečeni losos sa zelenim pasuljima

Jedna od prvih kompanija, koja je 2006. razvila dijetetsku službu sa kućnom dostavom. Njeni osnivači su restaurater Arkady Novikov i doktor medicinskih nauka, nutricionista Irina Pochitaeva. Asortiman obuhvata više od desetak različitih programa ishrane, uključujući hipoholesterol, za ljude sa visokom telesnom težinom i teškim problemima sa metabolizmom - četiri vrste detoksikacija, sportska ishrana   i još mnogo toga. Samo programi za normalan gubitak mase - 7 vrsta! Najteži i najintenzivniji je 850 kcal: brzo gubite od nje, ali nećete dugo ostati na njoj. Za više udoban gubitak težine   - 1300 kcal, preporučuje se i konsolidacija dobijenih rezultata nakon 850 kcal. Po želji, mesa i živine ili hrane koja sadrži gluten može biti isključena iz vaše ishrane. U kolekciji Just for you postoje i obroci za ljubitelje ishrane Pierre Ducan. Iz najnovijih dostignuća - 1500 kcal iz Pro Trenera - sistem napajanja, koji se preporučuje kombinovati sa fizičkim opterećenjem.

Karakteristike:Klasična verzija za mršavljenje je 1300 kcal, ali ako vežbate, idete ili odete u fitness salu, optimalan broj kalorija je 1500. Ovo je posebno važno za muškarce koji zbog svojih fizičkih karakteristika koriste više energije od žena. Od ove dijete, ne gubite težinu odmah, već postepeno, te se stoga preporučuje da je uzimate 3-4 nedelje. Ali rezultati drže duže i gube težinu zbog masti, a ne od gubitka vode i smanjenja mišićna masa. Meniji su razvijeni zajedno sa direktorom za fitness u ličnom studiju Pro Trener, uzimajući u obzir ne samo ukupni sadržaj kalorija u jelima, već i ispravnu distribuciju ugljenih hidrata, proteina i masti tokom celog dana. U dnevnom setu - 7-8 različitih jela. Povrće, zelenilo, voće, žitarice, mlečni proizvodi, meso, živina, riba - skoro sve je moguće u ovoj ishrani! Svakodnevno su kao dodatak uključeni i dva komada hleba celog zrna, izbor zelenog čaja i boca mineralne vode.

Meni iz programa 1500 kcal:
Doručak:   pirinčana kaša sa suvim kajsijama i bundevom u sojinom mleku, vanilin puding sa semenjem chia u bademovom mleku, zeleni sok od spanaća i jabuka sa svežim krastavcem i limunom
Drugi doručak:   sveže bobice
Ručak:kupusova supa, sočiva sa porčinskim pečurkama, šargarepa i zelenila
Vreme čaja: bundeve od bundeve sa laganom kokosovom kremom
Večera:australijska govedina stroganoff sa paradajznom konusom, azijska salata sa sosom od goji jagodičastog i svežeg koriandera

Usluga koju nudi "Chefmarket" je gastronomski dizajner za ljubitelje ishrane Dukan. Nutricionista Pierre Dyukan nije potreban uvod: u poslednjih nekoliko godina stvorio je jednu od najpopularnijih dijeteta, od kojih gotovo svi gube težinu. Njegov princip se zasniva na izmjenama "proteinskih" dana i mješavine, kada je moguće koristiti dozvoljene ugljene hidrate. U "Chefmarketu" čine dijetu u svakoj fazi ove dijete.

Karakteristike:Za razliku od drugih dijetetskih usluga, Shefmarket nudi proizvode, a ne gotove obroke. Svakih 3-4 dana donose vam ogromnu kutiju u kojoj se sastojci sortiraju u setove za specifična jela. Komplet sadrži sve detalje, od šipke bijelog bibera i drugih začina, koji se završavaju sa parče limuna i lista luka. Razmišljanje o pravim proporcijama je potpuno nepotrebno. Uz proizvode se prilažu i meniji, u kome se navodi prehrambeni obrok dnevno, i pogodne razglednice sa receptima za jelo. Proces kuvanja je opisan detaljno i jasno sa slikama da se ne pojavljuje pitanje kako napraviti nešto jestivo od svega ovoga. I to, inače, je očigledan plus. Za ljude koji su nekada bili s kuhinjom na "vi", ovo je pristupačan način da naučite kako kuvati, a s druge strane, svakodnevno kuvanje zahtijeva određeno vrijeme i napor. Većina posuđa zasniva se na svežem goveđem, lososu, živini, puno mlečnih proizvoda, ali ne na farmi, već u običnoj prodavnici. Salate su malo, ali postoje raznovrsna jela od povrća. A kao zamrzivač (umjesto drugog doručka), krabi ili čak domaći kolačićikoji se ne pripremaju od brašna, već od dozvoljenih ovsenih oraha uz dodatak zamjene šećera.

Meni iz programa "Zamena svetlosti":
Doručak:karamel muesli sa mlekom
Snack:goji jagodičasti jogurt
Ručak:   fio dijetalna supa sa ćurkama, širataki špagete sa pilećim jajima
Večera:   Diet hamburger na geletu ovčjih brana sa začinjenim sosom

Potpuno nova usluga razvijena od strane vodećih kuvara u restoranima Maison Dellos i nutricionistima u ambasadi lepote kozmetologije i estetskog centra. Osnova dijete - princip uravnotežene ishrane sa određenim nivoom kalorija.

Postoje četiri programa za biranje - dva za žene i dve za muškarce. 2D žena je 1000 kalorija dnevno - ili 3D žena - 1200 kalorija. U muškoj ishrani, više proteina i složenih ugljenih hidrata: 2D čovek je 1800 kalorija, 3D - 2200 kalorija. Planovi vrlo brzo pokreću nedeljnu detox dijetu kako bi aktivno uklonili toksine i žlijezde iz tela.

Karakteristike:Dnevni set Dellos Delivery Diet sastoji se od doručka, ručnog, ručnog, popodnevnog čaja i večere. Vreme nije zakazano, nutricionisti savjetuju da se pridržavaju individualnih bioloških satova. Važno je posmatrati interval između obroka, poželjno ne više od 2-3 sata. I, naravno, ne možete klati noću, večera ne bi trebala biti ništa manje od 3 sata pre spavanja. Iz lepih dodataka u setu - bočica bio-energetske vode, u koju su bili uključeni svi minerali neophodni za tijelo, kao i izbor zelenih, voćnih i biljnih čajeva.

Općenito, čak iu najsitnijim detaljima ove službe, osjećaju se dostojanstveni stav prema stilu i luksuzu. Crne salvete, deserti nisu u običnim kutijama, ali u plastičnim sladoledima sa tankim nogama, a čak i za noževe i viljke za nošenje u setovima izgledaju skupo. Ali glavne i odlučne prednosti ove usluge su besprijekorni izbor svježih proizvoda i restoranskih jela koji su prijatno prijatni sa zanimljivim gastronomskim kombinacijama. Ako ste gurman koji, na riječju "ishrana" postaje debakovan, možete uživati ​​u Dellos Delivery Dijeti.

Meni za dan iz programa 3D Woman:
Doručak:   šargarepa sa goji bobicama
Drugi doručak:ananas svež
Ručak:   zelena borsht i salata za zec u maku sa sosom od jogurta
Vreme čaja:   pečena jaja sa balkanskom salatom
Večera:   pire cvekle sa trešnjama i parnim burgerima sa pirenom

Kreatori ove usluge su TV prezenter Maria Kravtsova, šef Konstantin Ivlev i nutricionista Ekaterina Belova. U selekciji D-Light - sedam različitih programa i pojedinca, koji se sastavljaju uzimajući u obzir preferencije i karakteristike određenog klijenta. Od standarda - 1200 kcal za aktivni gubitak mase, 1500 kcal - za sistematski gubitak težine, pogodan za muškarce i žene; 2200 kcal - dijeta za sportiste, 2800 kcal - za one koji ne žele izgubiti težinu, već žele da jedu pravo i izgrade mišić. Takođe, u D-Light je poslanički veganski meni za vegetarijance i ishranu od morske hrane, napravljen od sveže ribe i morskih plodova, takođe pogodan za mršavljenje (1400-1500 kcal). Da bi se brzo otarasili toksina i šljaka, preporučuje se "Detox" - ovo su 8 napitaka zasnovanih na sokovima, koji se, umjesto hrane, moraju konzumirati u roku od jednog dana.

Karakteristike:Pet obroka podeljeno je na vreme, koje disciplinuju naročito lenjive ljude kojima je teško posmatrati dnevni režim. Na svakoj kutiji za ručak se prikaže note u koje vreme treba da se jede. Na primjer, prvi doručak je od 8:00 do 9:00, drugi od 10:30 do 11:30, a večera od 19:30 do 20:30. Meni je zadovoljan raznovrsnošću: kompanija ponosno izjavljuje da se nijedno od posuđa ne ponavlja više od jednom svakih 21 dana. Pored neophodnog izračunavanja kalorija u ishrani, strogo se posmatraju proporcije mlečnih proizvoda, mesa, ribe i zelenila. Dozvoljeno je da jede skoro sve, ali unutra male količine. Kao dodatni bonus dnevnom setu - brendiranom vitaminskom koktelu. Za razliku od mnogih drugih usluga hrane, u kojima su programi dizajnirani najmanje nedelju dana, isporuka D-Light se može naručiti za jedan dan.

Meni za dan iz programa 1200 kcal:
Prvi doručak:začinjeni muesli iz vazdušne heljde, kinoa, amaranta s semenjem bundeva i suvih kajsija
Drugi doručak:   jogurt sa svježim bobicama
Ručak:miso supa sa tofu, losos, pečen krompirom i timijanom
Vreme čaja:pire pečeno voće i mente
Večera:romanska salata sa sardjama i jogurtom, pileća prsa sa povrćem antipasti

Naručite pravu hranu za dijete za dan ili sedmicu uz besplatnu isporuku u Moskvi kući i kancelariji

Laboratorija zdrave ishrane - s pažnjom za savršenstvo!

Tim profesionalaca u Laboratoriji za zdravoj ishrani baziran na restoranu Wheel of Time razvio je nekoliko različitih menija zdravih obroka za dan, dizajniran za 5 obroka. Raznovrsni programi su zasnovani na principima pravilne ishrane. Naša usluga nudi kućnu isporuku gotova prehrana zdrave hrane u kontejnerima. Meni za dan, sedmicu, mesec je u potpunosti izbalansiran u hranjivoj vrednosti i kaloričnom sadržaju. Možete odabrati i naručiti dijetu koja zadovoljava dnevni unos kalorija. Sva jela su pripremljena od strane naših kuvara iz visokokvalitetnih sastojaka, uzimajući u obzir principe zdrave ishrane i zdrave ishrane.

Možete koristiti spremanu uravnoteženu hranu u kutijama kao dijetalnu hranu za gubitak težine (kalorični sadržaj takve ishrane za gubitak težine je od 900 do 1500 kilokalorija), zdraju hranu za održavanje tijela (predlažemo da naručite dnevna dijeta   zdrava hrana sa kalorijskim sadržajem od 1800 ili 2100 kilokalorija), naši sveže stisnuti prirodni sokovi i pahuljice će pomoći u organizovanju detox programa čišćenja tela. Pripremljena hrana za sedmicu sa kućnom dostavom štediće vam od kupovine u potrazi za pravilnom hranom za ishranu i osloboditi dosta vremena za život!

Ako se pridržavate principima zdravog načina života, želite održati visoku vitalnost, izgubiti ili stabilizirati težinu, ali nemate dovoljno vremena ili mogućnosti za pripremu zdravih jela, naša ponuda je za vas!

Efektivni programi za smanjenje i održavanje težine iz Laboratorije za zdravoj ishrani:

  Nudimo da naručimo nekoliko vrsta prehrambenih obroka:

• Zdrava hrana za svaki dan
     Isporuka zdrave hrane u kontejnerima za 5 prijema (puni meni spremni obroci   dnevno, nedjelju ili pola mjeseca) kod kuće se vrši od 6-00 do 11-00 dnevno.

• Kancelarijski setovi
     Kancelarijski setovi su dizajnirani za 3 pune obroke (isporuka od 10-14). Dobijate set posuđa u zapečaćenom paketu koji sadrži ručak, popodnevni čaj i večeru. Samo treba da naručite odgovarajuću hranu u kancelariju do svog mesta rada, a ne brinite da jedete do kraja dana, ne gubite vreme odlaska u prodavnice, kafića i ne pitajte se za večeru na kuhanje nakon povratka kući.
• Program čišćenja tela na prirodnim sokovima i peglanju
     Program se preporučuje za upotrebu u periodu od 1 do 2 dana i neophodan je prilikom prelaska na zdravu ishranu ili kao priprema za prelazak na dijetu.

Prednosti naručivanja gotove zdrave hrane u Laboratoriji za zdravoj ishrani:

• Za one koji žele da stignu   rezultirati najkraće vreme
• Za normalizacija težine u postpartumnom periodu
• Mršavljenje sedentarski način života .

Opis programa:

Program mršavljenja je dizajniran da maksimizira rezultate u najkraćem mogućem vremenu. Čak i sa minimalnim sadržajem kalorija, gotovina za ishranu masti vam omogućava da zadržite procentualnu ravnotežu proteina, masti i ugljenih hidrata, kako bi telo normalno funkcionisalo, čak iu uslovima gubitka težine u vanrednim situacijama.

Prosečno dnevno:

• 1201 kcal
• 108 veverica
• 26 masti
• 126 uglja

• Za one koji žele udobno i bez stresa izgubiti težinu
• Za one koji voli ukusnu hranu ali ne želi da bude prekomjerna težina
• Za fiksiranje rezultata postignut nakon programa 900 Kcal

Opis programa:

Dijeta 1200 kcal je pogodna za gladak gubitak težine bez stresa za telo. Pruža čitav spektar esencijalnih nutrijenata, eliminiše gubitak mišića i loše zdravlje. Stabilan gubitak masti bez stalnog osećaja gladi, nervoza i nedostatka energije. Pogodno za produženu upotrebu.

Prosečno dnevno:

• 1256 kcal
• 258 veverica
• 19 masti
• 7 uglja

Opis programa:

Prosečno dnevno:

• 924 kcal
• 182 veverice
• 16 masti
• 8 uglja

Opis programa:

Najpopularnija ishrana na svetu je ishrana Pierre Ducane. Na osnovu velike količine proteina u ishrani, kao što su meso, živina, riba, proizvodi od sira, kao i povrće.

Faza "Napad" podrazumijeva potpuni neuspjeh ugljenih hidrata i škrobnog povrća i uključuje samo proteinske namirnice uz dodavanje minimalnog broja biljaka i sosova. Gotova dijeta za gubitak mase nije samo ukusna već i efikasna.

Osim završenog obroka, dozvoljeni su i dodatni obroci u sklopu faze "Napad".

Dizajniran za 7-14 dana, sa daljim prelazom na scenu "alternacija".

U ovoj fazi, čisti proteinski dani su zamenjeni protein-povrćem.

Ova vrsta ishrane nije ograničena vremenskim okvirom i može se koristiti dugo vremena.

Brz i efikasan gubitak težine nije lak zadatak.

Međutim, sa racionalnim pristupom, možete ostvariti impresivan uspeh u relativno kratkom vremenu. Kao što znate, dijetalna dijeta - sukobi. Potpuno odbijanje jesti ne može se nazvati pravom odlukom u vezi sa gubitkom težine i oblikovanjem tela. Racionalno uravnotežena ishrana   je najbolja opcija za one koji žele postići relativno brz i bezbolan gubitak težine.

Hrana bi trebala biti zabavna, a ne više kilograma!

Nudimo vam nekoliko efikasni programi, doprinoseći smanjenju (korekciji) težine što je pre moguće:

• Smanjenje težine od 900 ili 1400 kcal;
• Gubitak težine - "Dukane" za muškarce / žene;
• Smanjenje težine - Dyukan "Alternation" za muškarce.

Djelotvorna ishrana dijetetske (niske carbine) će vam omogućiti da postignete brzi gubitak težine   a da se ne oslobodite radosti u ishrani ukusne hrane sa niskim sadržajem masti. Popravka tela, sagorevanje masti i gubitak mase blagotvorno utiču ne samo na fizičko, već i na psihološko stanje osobe.

Programi predloženi na ovoj stranici, koji su razvili naši visoko kvalifikovani stručnjaci, gotovo su idealni za one koji žele postati pobjednici u borbi protiv gojaznosti.

Garantovani rezultati!

Upotreba jedinstvenih metoda, efikasnosti i usluga razlikuje našu kompaniju od mnogih konkurenata. Odvojena hrana bez ugljenih hidrata bez proteina biće vaš ključ uspeha!

Možete naručiti i kupiti gotove komplete po povoljnoj cijeni u Moskvi i Moskvi koristeći brojeve telefona koji su navedeni na našoj web stranici.
   Pažnja! U okviru Moskovskog obilaznog puta, isporuka kuće i kancelarije je besplatna.
   Prodaja se vrši u potpunoj saglasnosti sa zakonodavstvom Ruske Federacije.

Pravilna zdra i zdrava ishrana - ključ uspeha u borbi protiv gojaznosti.