Indijske mantre za meditaciju. Indijske svete mantre Indijske mantre koje izvode Hindusi

Indijske mantre (od sanskrta - molitva, man - misliti, tra - štititi) su energetski nabijene svete riječi koje nose mnogo informacija. Ove svete formule utječu na svijest, um i tijelo čovjeka, instrument su samospoznaje, otvaraju put harmoniji i pune energijom. Možete ih čitati ili slušati.

Vrste mantri

Sve indijske mantre nezemaljskog su podrijetla: do prosvijetljenih yogija došle su u meditaciji s visokih razina svijesti. Oni mogu dati savjet, razjasniti istinu, liječiti i stvoriti pozitivne emocije. Svaka mantra ima:

1. Rishi je izvor.

2. Određena veličina stiha.

3. Božanski zaštitnik.

4. Tvoja bit (binju).

5. Posjeduje energetsku snagu (shakti).

6. Stvara zaštitu (kilaka).

Glavne mantre u Indiji su:

• , budi svijest i mudrost, uništava sve grijehe;
• Panchakshara (iz Krishna Yajur Vede) - štovanje Boga Shive;
• Mahamrityumjaya - pobjeđuje smrt, slavi Boga Shivu.

Gayatri

“Om! Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat.”

“Oh, Svemire! Meditiram o duhovnom sjaju tvoje divne božanske stvarnosti, izvora fizičkih, astralnih i nebeskih područja postojanja! Neka tvoja vrhovna božanska bit prosvijetli moj um!”

Panchakshara

"Om Namah Shivaya."

"Štovanje blaženom Gospodinu Shivi."

Mahamrityumjaya

“Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam

Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat"

“Poštujem trookog boga Shivu, mirisnog i koji donosi samo dobro. Kao zreli plod, neka me izbavi od tamne smrti za dobrobit života, besmrtnosti.”

Postoje i jednosložne mantre - binji. Oni koncentriraju energiju i vrlo su jaki. Dodavanjem na kraju ili početku bilo koje mantre, možete ih ojačati. Binja mantre:

1. AUM je univerzalni zvuk iz kojeg potječu svi zvukovi. Bistri um, otvara energetske kanale, pojačava vitalnu energiju, širi i čisti auru.

2. RAMEN – element Vatre, zaštita, spaljivanje svih grijeha.

3. HRIM – čišćenje, dodavanje energije.

4. HUM – čišćenje, zaštita, neutralizacija negativnosti, buđenje Kundalini.

5. KOZICE - prosperitet, bogatstvo, zdravlje, vitalnost.
6. Mantra OM slična je riječi Amen (neka tako bude). Ovo je izvorni zvuk Kozmosa i sinteza svih zvukova u isto vrijeme. OM i AUM su osnovne mantre s enormnom vibracijom, Vishnu, Shiva, Brahma. Može ih slušati, gledati ili čitati svatko tko ima dobre namjere.

Kako pravilno prakticirati mantre

Sve indijske mantre su pod pokroviteljstvom Devate (božanstva). Prilikom čitanja mantre privlači se kozmička energija Devata, koja ima vrlo visoke vibracije. Kako se ne biste povrijedili i osjetili učinak čitanja (slušanja) mantri, prije prakse morate saznati njihovo značenje, proučiti božanstvo zaštitnika i pročitati prijevod. Indijske mantre mogu se izvoditi pojedinačno ili u grupi (kirtana ili bhajan), u tišini ili uz glazbene instrumente (harmonij, tabla, mridanga, karatal).

Indijske mantre se uvijek izgovaraju:

• Od 20 minuta do sat-dva;
• sporo i ritmično;
• s naglaskom na zadnjem slogu, suglasnici se jasno čitaju, a samoglasnici se izvlače;
• dok izdišete, ravnomjernim, odmjerenim disanjem, bez prekidanja usred rečenice;
• pjevanje (grleno i monotono, povući zvukove N ili M), vibriranje;
• naglas, šapatom ili mentalno (možete slušati ili gledati);
• u bilo kojem položaju - sjedeći, hodajući, ležeći;
• napamet (bolje je zatvoriti oči - to blokira kanal vizualne percepcije) ili s komada papira;
• broj puta djeljiv s 3 (3-6-...108, 108 je puni krug čitanja).

Da biste to učinili, najprije možete poslušati izvorne snimke ili pogledati videozapise.

Tehnika čitanja mantre

Postoje jednostavne tehnike za čitanje indijskih mantri:

1. Sjednite udobno, ravnih leđa, na tiho i mirno mjesto.

2. Zapaliti svijeću (svjetiljku), zapaliti malo tamjana.

3. Opustite se i zatvorite oči, nekoliko puta duboko udahnite.

4. Krunicu možete uzeti u ruku na srednji prst.

5. Mentalno izrazite svoju namjeru (problem, želju) Svijetu.

6. Slušajte snimku odabrane mantre nekoliko minuta, hvatajući suptilnosti čitanja i slušajući svoje osjećaje.

7. Počnite pjevati glazbenu ljestvicu od “C”, osjećajući vibracije iz donje čakre, postupno se dižući do solarnog pleksusa. Odgovara napomeni "FA".

8. Na ovaj ton počnite pjevati AUM dok ne osjetite vibraciju u čakri solarnog pleksusa. Čitajte sve indijske mantre na ovoj frekvenciji.

Kada recitirate mantre, možete koristiti 109 zrna zrna. Stavljaju se na srednji prst (desna ruka - ženski, lijeva - muški) i dodiruju se palcem.

Opća pravila za prakticiranje mantri: koncentracija na same riječi, nevezanost na postojanje, redovitost, trajanje. Mantra meditacija je vrlo učinkovita.

Mantra meditacija

Meditacija (misao, kontemplacija) je razmišljanje koje izaziva usmjerenu struju svijesti, koja vodi kontemplaciji i stapanju s božanskim. Proces meditacije uključuje istovremeno postizanje stanja opuštenosti i koncentracije.

Indijske mantre vam omogućuju da:

• potpuno uronite u sebe
• fokusirati se na cilj
• opustiti
• rasteretiti um
• otkrijte svoje pravo ja

Stoga su vrlo prikladne za meditaciju mantre. Takve meditacije možete započeti gledanjem videa: to olakšava svladavanje uranjanja u meditaciju i savladavanje svih nijansi čitanja mantre.

Za jednostavne mantra meditacije koriste se Indian i So-Ham:

• AUM – čisti auru, smiruje um, zaustavlja dotok nepotrebnih misli;
• So-Ham (Ja sam dah) – koncentrira svijest, uravnotežuje energiju.

Svaka indijska mantra koja odgovara vašim osjećajima prikladna je za meditaciju. Naučite ga napamet i počnite polako čitati, ne zaboravite slušati sebe. Postupno ćete ući u stanje meditacije. Nakon meditacije na indijske mantre, trebali biste se osjećati smireno i spokojno.

Zašto mantre liječe?

Indijske mantre mogu se koristiti za liječenje fizičkog i suptilnog tijela. Mantra je zvučni nositelj energije na određenim frekvencijama, tvoreći vibracijsko polje. Ovo polje mrežom obavija sve naše organe i živčani sustav. U početku su te vibracije dolazile iz visokih suptilnih svjetova. Mantre pomažu da se uzdignemo do onih suptilnih razina postojanja s kojih su došle. Odnosno, njihova snaga leži u činjenici da privlače visoke vibracije iz prostora, koje su sposobne otkloniti negativnost, uskladiti prostor i auru, djelovati iscjeljujuće na praktičara.

Moramo zapamtiti da indijske mantre, koje se izgovaraju naglas, utječu na fizičko tijelo i prostor oko njega, stvarajući zaštitu. Snaga mantre se povećava kada se čita šapatom, jer... postoji utjecaj na suptilna tijela, vibracije su veće. Indijske mantre, ponavljane u mislima, mogu staviti nepripremljenu osobu u stanje tamasa (sna) - njihova je moć tako velika. Mantre se mogu čitati, gledati na videu, slušati čak i neupućeni, njihove vibracije će ipak donijeti iscjeljenje.

Kako ljubavne mantre djeluju

Indijske mantre mogu poboljšati život, promijeniti karmu i privući sreću. Postoji indijska mantra ljubavi i nježnosti jedinstvena po svom djelovanju, koja uravnotežuje yin i yang, čisti prostor, otklanja negativnost i poboljšava zdravlje. Indijski pomaže u harmonizaciji odnosa, pa ga možete slušati ili gledati na videu sa svojim partnerom.

Mantru možete čitati naglas ili tiho, napamet ili s papira, gledati video ili samo slušati - rezultat je uvijek pozitivan. Ali indijska mantra ljubavi i nježnosti za svakoga djeluje drugačije: što su vaše želje iskrene, to će vam privući više čistih vibracija, brže će se dogoditi očekivane promjene u vašem životu. Indijska mantra ljubavi ima nekoliko varijacija, ali sve su vrlo učinkovite. Glavna stvar je vjerovati u njihovu snagu. Ako odlučite prakticirati ovu mantru, pokušajte je recitirati svakodnevno u izlazak sunca ili prije spavanja. Glavna stvar je dosljednost. Prvo poslušajte izvorni tekst mantre ili je pogledajte na videu kako biste razumjeli suptilnosti njezina čitanja, ritma i osjetili vibracije. Zatim prijeđite na samostalno čitanje.

Poznavajući osnovne informacije o indijskim mantrama, možete sigurno početi prakticirati čitanje ili meditaciju. A za početnu praksu vrlo je prikladna indijska mantra ljubavi i nježnosti.

indijske mantre

Indijska kultura je nevjerojatno bogata i raznolika. Tijekom stoljeća ovdje su se smjenjivali vedska religija, hinduizam, budizam i islam. Tradicija mantri, koja datira još iz drevne vedske kulture, također se promijenila.

U modernoj Indiji uglavnom su uobičajene hinduističke mantre. Najpopularniji od njih su oni povezani s kultovima Shive, koji utjelovljuje destruktivne sile, ili Vishnua, čuvara svjetskog poretka. Družbe bogova, koje personificiraju najvišu kreativnu energiju, također su predmet obožavanja. Mantre posvećene Parvati, Lakshmi, Saraswati vrlo su lijepe.

Dok recitiraju mantre, moderni Indijci također veličaju druge bogove ili heroje drevnih spisa koji su bili njihovi avatari: Ganesha, Shivin sin s glavom slona, ​​Rama (inkarnacija Vishnua), njegov vjerni pomoćnik Hanuman.

Nemoguće je nabrojati sve bogove kojima su posvećeni indijske mantre, jer u svakom lokalitetu, u svakoj državi, uspostavljena je vlastita hijerarhija, štuju se svoja glavna i sporedna božanstva.

U ovom članku:

Poznato je da mnoge bolesti na fizičkoj razini imaju duhovno podrijetlo, stoga je prije početka liječenja potrebno normalizirati svoj unutarnji svijet. Tome najbolje pridonose indijske mantre. Omogućuju vam da zaronite duboko u sebe i shvatite glavni problem bolesti, ali da biste to učinili, morate znati posebne tehnike koje će vam pomoći da se koncentrirate što je više moguće.

"Mantra" u prijevodu sa starog hindu jezika znači molitva. Mnoge molitve koje se u Indiji koriste za prevođenje dobrih namjera u život poetski su stihovi iz Veda. Postoje i mantre koje slijede indijske svete spise – Tantre, a ljudi ih koriste i za dobro i za zlo.

Izgovor indijskih molitava smatra se svojevrsnim alatom samospoznaje, koji pomaže u jačanju volje i uma, odnosa između ženskog i muškog principa itd.
Indijske mantre donose mir. Čitajući svete riječi, čovjek se stapa s cijelim Svemirom, prestaje razmišljati o postojećim problemima i dovodi svoje misli u red. Važno je da se svete molitve moraju ponavljati određeno vrijeme, ne treba žuriti i treba se pridržavati jednog ritma.

Čak i ako osoba nije uvjereni sljedbenik istočnjačkih religija, čitanje mantri će mu donijeti samo dobrobiti, kako za duhovno tako i za fizičko zdravlje. Kroz svete riječi i koncentraciju na samu meditaciju lakše ćemo zaboraviti na razne brige i ispraviti zdravstvene probleme.

Svete mantre Indije

Mnogi ljudi tijekom meditativne prakse, u svrhu usavršavanja i samospoznaje, radije recitiraju indijske svete zvučne mantre. Kao što je već spomenuto, riječ je o neobičnim riječima koje izvođač mora ponoviti određeni broj puta uz maksimalnu koncentraciju dok ne postigne potpuno poniranje u sebe.

Drugim riječima, molitva izgovorena na jeziku starih hindusa (sanskrt) pomaže usredotočiti se na cilj i postići željeno stanje opuštenosti i mira.

Mantre također uključuju indijske pjesme, u kojima se ženski i muški glasovi skladno spajaju u jednu cjelinu uz zvukove cijevi.

Poznato je da u svakoj vjeri postoje određene molitvene riječi, nakon čijeg izgovaranja čovjek dolazi do osjećaja smirenosti i mira. Naravno, različiti narodi pripadaju različitim religijama, što znači da se u svojim molitvama obraćaju različitim bogovima. No, unatoč tome, krajnji rezultat i za budista i za kršćanina bit će isti - postizanje mira i potpunog spokoja u duši.

To se objašnjava na sljedeći način: prvo, vjernik se, čitajući svete riječi, mentalno sjedinjuje sa svojim bogom u jedinstvenu cjelinu, i drugo, kada izgovara molitve, vjernik ulazi duboko u sebe, potpuno rastresen i zaboravljajući svakodnevni život i svakodnevne probleme.
Stoga je glavno pravilo pri čitanju indijskih molitava da se morate moći usredotočiti na same riječi i potpuno se odvojiti od postojećih briga. Svaka od mantri pomoći će izvođaču da se pravilno koncentrira i nauči zadržati pažnju na cilju.

Kako čitati indijske mantre?

Da biste dobili željeni rezultat, morate se pridržavati određenih pravila prilikom izgovaranja indijskih molitvi. Potrebno je ponavljati riječi mantre 20-25 minuta. Ovaj tekst treba izgovarati polako, održavajući umjereni ritmički tempo. U ovom slučaju morate pokušati staviti naglasak na posljednji slog.

Ako je osoba nova u čitanju, tada prvo treba poslušati indijske svete mantre, zapamtiti i ponoviti, kopirajući ton. Ovom metodom možete brzo savladati nevjerojatnu vještinu izgovaranja takvih molitvi.

Dobro je ako čovjek, čitajući tekst od samog početka do kraja, sve svoje misli usmjeri isključivo na njega.

Istodobno, zabranjeno je ometati se bilo kakvim mislima ili razmišljanjima.

Što dulje i češće osoba ponavlja riječi mantre, to će prije moći do savršenstva svladati ovu jedinstvenu umjetnost. Međutim, vrijedi znati da što se tekst bolje pamti, to je teže usmjeriti pažnju na njega. Stoga ćete morati uložiti mnogo truda da koncentrirate svoju pozornost na to.

U takvim situacijama neki vjernici radije mijenjaju jednu mantru u drugi tekst, ali stručnjaci za meditaciju to ne preporučuju. A to se može objasniti činjenicom da se ponavljanjem istih svetih riječi više mjeseci čovjekov um i tijelo smiruju, a kao rezultat toga mozak počinje povezivati ​​2 procesa (čitanje teksta i opuštanje) u jednu cjelinu. Drugim riječima, dolazni uvjetovani signal odmah slijedi reakcija.

Dakle, kada mentalno izgovara iste riječi koje su već postale dobro poznate, um osobe kao da šalje naredbu da se smiri i opusti. A budući da je određeni tekst povezan s procesom koji je u tijeku, rezultat je nešto slično hipnozi ili samohipnozi.

Dobrobiti svetih mantri

Stručnjaci za meditaciju vjeruju da čak i ako je osoba jako daleko od budizma, ipak treba pokušati početi prakticirati izgovaranje indijskih molitvi. Takav proces vezan je ne toliko za nekakvu religiju, koliko za nešto uzvišeno i često toliko potrebno. Praksa meditacije uvijek je donosila i donosit će velike dobrobiti.

Mantre vam pomažu da upoznate sebe i pronađete željeni sklad sa svijetom oko sebe.

Ispravno i redovito čitanje indijskih tekstova pomaže opuštanju i smirivanju uma, oslobađanju od svakodnevnog stresa i ublažavanju napetosti. Osim toga, meditacija pomoću svetih mantri već je dugi niz godina najučinkovitiji i najbolji alat za samospoznaju i samorazvoj.

Razne indijske molitve

Najčešća indijska molitva je mantra koja se sastoji od sloga "Om" ("Aum"). Ako se držimo indijskih vedskih tekstova, onda je vibracijska snaga takvog zvuka toliko ogromna da je sve živo i neživo na Zemlji nastalo upravo iz ovog svetog sloga. Osim toga, zvuk "Om" simbol je 3 glavna indijska božanstva - Boga Višnua, Boga Šive i Boga Brahme. I, naravno, u svim mantrama u kojima se veliča svaki od navedenih Bogova, prisutan je ovaj zvuk. To jest, rijetko je da je indijska molitva potpuna bez riječi "Om".

Od svih postojećih mantri u Indiji, glavne 3 su "Gayatri Mantra", "Panchakshara Mantra" i "Mahamrityumjaya Mantra".

"Gayatri mantra"

je najstarija od svih molitvi, preuzeta je iz drevne indijske književnosti - zbirke mantri, čije je ime "Rigveda". Ona je u stanju dati osobi takve potrebne osobine kao što su buđenje svijesti, univerzalna mudrost i prosvjetljenje.
Gayatri Mantra se smatra najmoćnijom mantrom prisutnom u indijskim spisima. Univerzalan je i spominje se u sve 4 Vede, kao i u Tantrama (jedna od vrsta indijskih tekstova). Osim toga, veliki značaj ove molitve ogleda se u jednom od glavnih rituala hinduizma - "upanayana" (ovo je ritual "inicijacije" dječaka kada su dolazili u kuću učitelja da steknu određena znanja). Jedan od elemenata takvog rituala je inicijacija u Gayatri Mantru.

Međutim, sveta molitva se smatra više ženstvenom i može se čuti u gotovo svim mjestima u Indiji.
Tekst drevne molitve glasi:

"Om Bhar Buwah Swaha"
Tart Savatur džemovi
Bhago Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Narh Prachodayat"

Ovaj tekst je preveden na sljedeći način:
“Om! Blagoslovi nebeskom, velikom i zemaljskom svijetu! Meditiram na sjajno svjetlo Savitara, koje personificira božansku moć Ishvare! Neka On prosvijetli naše umove!”

"Mahamrityumjaya mantra"

je molitva koja može pobijediti smrt. Veliča trookog boga Shivu i vjeruje se da ako osoba redovito radi sa zvukovima svetog teksta, to će mu dati nevjerojatne sposobnosti koje će pridonijeti pomlađivanju tijela, usporavanju starenja i rezultirati potpunim oslobođenjem .
Tekst mantre glasi:

“Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam
Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat.”

Što u prijevodu znači:
“Poštujem trookog boga Shivu, mirisnog i koji donosi samo dobro. Kao zreli plod, neka me izbavi od tamne smrti za dobrobit života, besmrtnosti.”

"Panchakshara mantra"

je vrlo poznata indijska molitva od pet slogova upućena Gospodinu Shivi, prevedena kao "Klanjanje blaženom Gospodinu Shivi" i izgovarana kao "Om Namah Shivaya". Njezin tekst potječe iz Krishna Yajur Vede i smatra se glavnom himnom šivijasta.

indijske mantre

Indijska kultura je nevjerojatno bogata i raznolika. Tijekom stoljeća ovdje su se smjenjivali vedska religija, hinduizam, budizam i islam. Tradicija mantri, koja datira još iz drevne vedske kulture, također se promijenila.

U modernoj Indiji uglavnom su uobičajene hinduističke mantre. Najpopularniji od njih su oni povezani s kultovima Shive, koji utjelovljuje destruktivne sile, ili Vishnua, čuvara svjetskog poretka. Družbe bogova, koje personificiraju najvišu kreativnu energiju, također su predmet obožavanja. Mantre posvećene Parvati, Lakshmi, Saraswati vrlo su lijepe.

Dok recitiraju mantre, moderni Indijci također veličaju druge bogove ili heroje drevnih spisa koji su bili njihovi avatari: Ganesha, Shivin sin s glavom slona, ​​Rama (inkarnacija Vishnua), njegov vjerni pomoćnik Hanuman.

Nemoguće je nabrojati sve bogove kojima su posvećeni indijske mantre, jer u svakom lokalitetu, u svakoj državi, uspostavljena je vlastita hijerarhija, štuju se svoja glavna i sporedna božanstva.

Svima je poznata činjenica da sve fizičke bolesti imaju duhovno podrijetlo. To jest, prije liječenja vašeg tijela, morate normalizirati svoj unutarnji svijet. Dakle, Indijci su izvrsni u tome.

Omogućuje vam da zaronite dublje u sebe. Ali morate znati osnovne tehnike koje vam pomažu postići maksimalnu koncentraciju.

Indijske svete mantre

Mantra na starom hindu jeziku znači molitva. Koristi se za meditaciju. Potiče bolju koncentraciju. To je rečenica koju nekoliko puta ponavljate u sebi. Čineći to, uvodite se u stanje opuštene svijesti i mira.

Čitanje indijskih mantri prikladno je smatrati alatom samospoznaje koji pomaže u jačanju uma i volje, jačanju odnosa između muškog i ženskog principa unutar svake osobe.

Povijesno gledano, meditacija se prakticirala pomoću indijskih mantri. Donose mir u sebi. Izgovarajući riječi mantre, čovjek se stapa sa Svemirom. Čitajući tekst molitve, prestaje razmišljati o svojim problemima, dovodeći svoj um u red.

Važna stvar je da se indijske molitve moraju ponavljati 15-20 minuta. Nema potrebe za žurbom. Držite se istog ritma i brzine.

Čak i ako niste sljedbenik istočne religije, čitanje mantri i dalje će koristiti vašem fizičkom i duhovnom zdravlju. Smatrajući riječi molitve svetima, bit će vam puno lakše zaboraviti na sitne brige, usredotočujući se samo na sam proces.

Indijske mantre za meditaciju ne smiju se prekidati mislima. Usredotočite se na čitanje od početka do kraja. Vježbajući yu, s vremenom će vam biti lakše uroniti u svoj unutarnji svijet. Što se dulje koncentrirate, rezultat će biti bolji.

Ako ste novi u meditativnoj praksi, budite spremni da vas uznemiravaju razne nevažne misli, dojmovi i sjećanja. Uskoro ćete moći baciti mentalni pogled na svoj mozak tijekom normalnih sati budnosti.

Pripremite se da će vam ozbiljne misli pokucati na um. Možda vam se čini da upravo u ovom trenutku morate razmišljati o njima, ali budite strpljivi i nemojte slijediti tu želju.

Objavit ćemo nekoliko najpopularnijih indijskih molitava preuzetih iz indijskih Veda. Preporuča se čitati ih umjerenim tempom, bez žurbe. Stavite naglasak na zadnji slog.

1. Om Hrim.
2. Aum dhanvantare e namaha.
3. Om hrim shrim lakshmi byo namaha.

Indijska mantra ljubavi i nježnosti može uravnotežiti ženske i muške principe koji se nalaze u svima, unijeti sklad u razvoj odnosa, očistiti um od negativne energije i umiriti ga. Također može uskladiti tokove energije i poboljšati vaše zdravlje.

Što češće ponavljate ovu mantru ili je čak slušate u audiosnimci koja se lako može skinuti s interneta, vaše misli postaju jasnije.

Preporuča se prakticirati ga svako jutro i tako se pripremiti za sretan dan. Indijska mantra ljubavi otvara srce onoga tko je izgovara. A i kad je pročitate, odjekivat će vam u duši.

Indijske mantre “Istina, ljubav, ljepota” pomažu da ne zaboravite da, osim u materijalnim stvarima, u svijetu možete pronaći sreću u duhovnosti, u ljubavi svoje okoline. Vrijedno je napomenuti da meditirate isključivo za sebe i za svoju dušu. A u stvarnom svijetu stresa i žurbe takva je praksa itekako potrebna.