Indiske mantraer for meditasjon. Indiske hellige mantraer Indiske mantraer utført av hinduer

Indiske mantraer (fra sanskrit - bønn, mann - tenk, tra - beskytte) er energisk ladede hellige ord som bærer mye informasjon. Disse hellige formlene påvirker bevisstheten, sinnet og kroppen til en person, er et instrument for selverkjennelse, åpner veien til harmoni og fylles med energi. Du kan lese eller lytte til dem.

Typer mantraer

Alle indiske mantraer er av overjordisk opprinnelse: de kom til opplyste yogier i meditasjon fra høye bevissthetsnivåer. De kan gi råd, klargjøre sannheten, helbrede og skape positive følelser. Hvert mantra har:

1. Rishi er kilden.

2. En viss versstørrelse.

3. Guddommelig beskytter.

4. Din essens (binju).

5. Har energetisk kraft (shakti).

6. Skaper beskyttelse (kilaka).

De viktigste mantraene i India er:

• , vekker bevissthet og visdom, ødelegger alle synder;
• Panchakshara (fra Krishna Yajur Veda) - tilbedelse av Lord Shiva;
• Mahamrityumjaya - erobrer døden, glorifiserer Gud Shiva.

Gayatri

"Om! Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat.»

"Å, univers! Jeg mediterer på den åndelige utstrålingen av din herlige guddommelige virkelighet, kilden til de fysiske, astrale og himmelske rikene av tilværelsen! Måtte din øverste guddommelige essens opplyse mitt sinn!»

Panchakshara

"Om Namah Shivaya."

"Tilbedelse til den velsignede Herren Shiva."

Mahamrityumjaya

"Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam

Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat"

"Jeg hedrer den treøyede guden Shiva, velduftende og bringer bare godt. Måtte han som en moden frukt fri meg fra den mørke døden for livets, udødelighetens skyld.»

Det finnes også enstavelsesmantraer - binji. De konsentrerer energi og er veldig sterke. Ved å legge dem til på slutten eller begynnelsen av et hvilket som helst mantra, kan du styrke dem. Binja-mantraer:

1. AUM er den universelle lyden som alle lyder kommer fra. Det renser sinnet, åpner energikanaler, forbedrer vital energi, utvider og renser auraen.

2. RAM – element av ild, beskyttelse, brenning av alle synder.

3. HRIM – rensing, tilførsel av energi.

4. HUM – rensing, beskyttelse, nøytralisering av negativitet, oppvåkning av Kundalini.

5. SHRIM - velstand, rikdom, helse, vitalitet.
6. Mantraet OM ligner på ordet Amen (så være det). Dette er den originale lyden til Cosmos og syntesen av alle lyder på samme tid. OM og AUM er de grunnleggende mantraene med enorm vibrasjon, Vishnu, Shiva, Brahma. De kan lyttes til, ses eller leses av alle som har gode intensjoner.

Hvordan praktisere mantraer riktig

Alle indiske mantraer er beskyttet av Devata (guddom). Når du leser et mantra, tiltrekkes den kosmiske energien til Devata, som har svært høye vibrasjoner. For ikke å skade deg selv og føle effekten av å lese (lytte) mantraer, må du før praksis finne ut betydningen, studere skytsguden og lese oversettelsen. Indiske mantraer kan utføres individuelt eller i en gruppe (kirtana eller bhajan), i stillhet eller med musikkinstrumenter (harmonium, tabla, mridanga, karatal).

Indiske mantraer uttales alltid:

• Fra 20 minutter til en time eller to;
• sakte og rytmisk;
• med vekt på siste stavelse, konsonanter leses tydelig, og vokaler trekkes ut;
• mens du puster ut, med jevn, målt pust, uten å avbryte midt i setningen;
• sang (guttural og monoton, tegne lydene N eller M), vibrerende;
• høyt, hviske eller mentalt (du kan lytte eller se på);
• i hvilken som helst stilling - sittende, gå, liggende;
• utenat (det er bedre å lukke øynene - dette blokkerer kanalen for visuell persepsjon) eller fra et stykke papir;
• et antall ganger delelig med 3 (3-6-...108, 108 er en full lesesirkel).

For å gjøre dette kan du først lytte til originale opptak eller se videoer.

Mantra leseteknikk

Det er enkle teknikker for å lese indiske mantraer:

1. Sitt komfortabelt, med rett rygg, på et stille og fredelig sted.

2. Tenn et lys (lampe), tenn litt røkelse.

3. Slapp av og lukk øynene, ta noen dype åndedrag.

4. Du kan ta rosenkransen i hånden på langfingeren.

5. Uttrykk mentalt din intensjon (problem, ønske) til verden.

6. Lytt til innspillingen av det valgte mantraet i et par minutter, fange finessene i lesingen og lytte til følelsene dine.

7. Begynn å synge den musikalske skalaen fra "C", kjenn vibrasjonene fra det nedre chakraet, og stig gradvis til solar plexus. Det tilsvarer merknaden "FA".

8. På denne tonen begynner du å synge AUM til du kjenner vibrasjonen i solar plexus chakra. Les alle indiske mantraer på denne frekvensen.

Når du resiterer mantraer, kan du bruke 109 kornperler. De settes på langfingeren (høyre hånd - kvinne, venstre - mann) og fingres med tommelen.

Generelle regler for å praktisere mantraer: konsentrasjon om selve ordene, løsrivelse fra eksistens, regelmessighet, varighet. Mantrameditasjon er veldig effektivt.

Mantra meditasjon

Meditasjon (tanke, kontemplasjon) er tenkning som forårsaker en fokusert strøm av bevissthet, som fører til kontemplasjon og sammenslåing med det guddommelige. Prosessen med meditasjon innebærer samtidig å oppnå en tilstand av avslapning og konsentrasjon.

Indiske mantraer lar deg:

• fordype deg fullstendig
• fokus på målet
• slappe av
• tømme sinnet
• oppdage ditt sanne jeg

Derfor egner de seg veldig godt til mantrameditasjon. Du kan starte slike meditasjoner ved å se en video: dette gjør det lettere å mestre fordypning i meditasjon og mestre alle nyansene ved å lese et mantra.

For enkle mantrameditasjoner brukes Indian og So-Ham:

• AUM – renser auraen, beroliger sinnet, stopper strømmen av unødvendige tanker;
• So-Ham (jeg er pusten) – konsentrerer bevisstheten, balanserer energi.

Ethvert indisk mantra som passer dine følelser er egnet for meditasjon. Lær det utenat og begynn å lese det sakte, ikke glem å lytte til deg selv. Gradvis vil du gå inn i en tilstand av meditasjon. Etter å ha meditert på indiske mantraer, bør du føle deg rolig og fredelig.

Hvorfor helbreder mantraer?

Indiske mantraer kan brukes til å behandle de fysiske og subtile kroppene. Et mantra er en lydbærer av energi ved visse frekvenser, og danner et vibrasjonsfelt. Dette feltet omslutter alle våre organer og nervesystem med et nett. Til å begynne med kom disse vibrasjonene fra de høye subtile verdenene. Mantraer bidrar til å stige til de subtile eksistensnivåene de kom fra. Det vil si at deres styrke ligger i det faktum at de tiltrekker seg høye vibrasjoner fra rommet, som er i stand til å fjerne negativitet, harmonisere rom og aura, og utøve en helbredende effekt på utøveren.

Vi må huske at indiske mantraer, som uttales høyt, påvirker den fysiske kroppen og rommet rundt den, og skaper beskyttelse. Kraften til mantraet øker når den leses i en hvisking, fordi... det er en innvirkning på de subtile kroppene, vibrasjonene er høyere. Indiske mantraer, gjentatt mentalt, kan sette en uforberedt person i en tilstand av tamas (søvn) - deres makt er så stor. Mantraer kan leses, ses på video, lyttes til selv av uinnvidde, deres vibrasjoner vil fortsatt bringe helbredelse.

Hvordan kjærlighetsmantraer fungerer

Indiske mantraer kan forbedre livet, endre karma og tiltrekke seg lykke. Det er et indisk mantra om kjærlighet og ømhet som er unikt i sin innvirkning, som balanserer yin og yang, renser rommet, fjerner negativitet og forbedrer helsen. Indisk bidrar til å harmonisere forhold, slik at du kan lytte til den eller se den på video med partneren din.

Du kan lese mantraet høyt eller stille, utenat eller fra et papir, se en video eller bare lytte - resultatet er alltid positivt. Men det indiske mantraet om kjærlighet og ømhet fungerer annerledes for alle: jo oppriktige dine ønsker, jo mer rene vibrasjoner vil bli tiltrukket av deg, jo raskere vil de forventede endringene skje i livet ditt. Det indiske mantraet om kjærlighet har flere varianter, men alle er veldig effektive. Det viktigste er å tro på deres styrke. Hvis du bestemmer deg for å praktisere dette mantraet, prøv å resitere det daglig ved soloppgang eller før sengetid. Det viktigste er konsistens. Først, lytt til den originale teksten til mantraet eller se den på video for å forstå finessene i lesingen, rytmen og føle vibrasjonene. Gå deretter videre til uavhengig lesing.

Når du kjenner den grunnleggende informasjonen om indiske mantraer, kan du trygt begynne å øve på lesing eller meditasjon. Og for innledende praksis er det indiske mantraet om kjærlighet og ømhet veldig egnet.

Indiske mantraer

Indisk kultur er utrolig rik og mangfoldig. Gjennom århundrene har den vediske religionen, hinduismen, buddhismen og islam avløst hverandre her. Tradisjonen med mantraer, som går tilbake til den gamle vediske kulturen, endret seg også.

I det moderne India er hovedsakelig hinduistiske mantraer vanlige. De mest populære av dem er de som er knyttet til Shiva-kultene, som legemliggjør destruktive krefter, eller Vishnu, verdensordenens vokter. Gudene, som personifiserer den høyeste kreative energien, er også gjenstander for tilbedelse. Mantraene dedikert til Parvati, Lakshmi, Saraswati er veldig vakre.

Mens de resiterer mantraer, glorifiserer moderne indianere også andre guder eller helter fra gamle skrifter som fungerte som deres avatarer: Ganesha, den elefanthodede sønnen til Shiva, Rama (inkarnasjonen av Vishnu), hans trofaste assistent Hanuman.

Det er umulig å liste opp alle gudene som de er dedikert til Indiske mantraer, fordi i hver lokalitet, i hver stat, er dets eget hierarki etablert, dets egne hoved- og mindre guder er æret.

I denne artikkelen:

Det er kjent at mange sykdommer på det fysiske nivået har en åndelig opprinnelse, derfor er det nødvendig å normalisere din indre verden før du starter behandlingen. Indiske mantraer bidrar best til dette. De lar deg dykke dypt inn i deg selv og forstå hovedproblemet med sykdommen, men for å gjøre dette må du kjenne til spesielle teknikker som vil hjelpe deg å konsentrere deg så mye som mulig.

"Mantra" oversatt fra det gamle hinduistiske språket betyr bønn. Mange bønner som brukes i India for å oversette gode intensjoner til livet er poetiske linjer fra Vedaene. Det finnes også mantraer som følger de indiske skriftene – Tantraer, og folk bruker dem på både godt og ondt.

Uttalen av indiske bønner betraktes som et slags verktøy for selverkjennelse, som bidrar til å styrke viljen og sinnet, forholdet mellom de feminine og maskuline prinsippene, etc.
Indiske mantraer bringer fred. Ved å lese de hellige ordene smelter en person sammen med hele universet, slutter å tenke på eksisterende problemer og setter tankene i orden. Det viktige er at hellige bønner må gjentas for en viss tid, man skal ikke forhaste seg og man skal holde seg til en rytme.

Selv om en person ikke er en overbevist tilhenger av østlige religioner, vil lesing av mantraer bare gi ham fordeler, både for åndelig og fysisk helse. Gjennom hellige ord og konsentrasjon om selve meditasjonen vil det være lettere å glemme ulike bekymringer og rette opp helseproblemer.

Indias hellige mantraer

Mange mennesker foretrekker å resitere indiske hellige lydmantraer under meditativ praksis, med det formål å forbedre seg og selvkunnskap. Som allerede nevnt, er det uvanlige ord som utøveren må gjenta et visst antall ganger med maksimal konsentrasjon til han oppnår fullstendig fordypning i seg selv.

Med andre ord, en bønn sagt på språket til de gamle hinduene (sanskrit) hjelper til med å fokusere på målet og oppnå ønsket tilstand av avslapning og fred.

Mantraer inkluderer også indiske sang, der kvinnelige og mannlige stemmer harmonisk smelter sammen til en enkelt helhet til lyden av en pipe.

Det er kjent at i hver religion er det visse bønnord, etter å ha uttalt at en person kommer til en følelse av ro og fred. Selvfølgelig holder forskjellige folk seg til forskjellige religioner, noe som betyr at de i bønner henvender seg til forskjellige guder. Til tross for dette vil sluttresultatet for både en buddhist og en kristen være det samme - oppnåelse av fred og fullstendig ro i sjelen.

Dette forklares som følger: For det første, en troende, som leser hellige ord, forener seg mentalt med sin gud til en enkelt helhet, og for det andre, når han ber bønner, går en troende dypt inn i seg selv, fullstendig distrahert og glemmer hverdagen og hverdagens problemer.
Derfor er hovedregelen når du leser indiske bønner at du må kunne konsentrere deg om selve ordene og løsrive deg fullstendig fra eksisterende bekymringer. Hvert av mantraene vil hjelpe utøveren til å konsentrere seg riktig og lære å holde oppmerksomheten mot målet.

Hvordan lese indiske mantraer?

For å få ønsket resultat, må visse regler følges når du resiterer indiske bønner. Det er nødvendig å gjenta ordene i mantraet i 20-25 minutter. Denne teksten bør snakkes sakte, og holde et moderat rytmisk tempo. I dette tilfellet må du prøve å legge vekt på siste stavelse.

Hvis en person er ny til å lese, må han først lytte til indiske hellige mantraer, huske og gjenta, kopiere tonen. Med denne metoden kan du raskt mestre den fantastiske ferdigheten med å uttale slike bønner.

Det er bra hvis en person, mens han leser en tekst fra begynnelsen til slutten, fokuserer alle tankene sine utelukkende på den.

Samtidig er det forbudt å la seg distrahere av noen tanker eller refleksjoner.

Jo lengre og oftere en person gjentar ordene i mantraet, jo raskere vil han kunne mestre denne unike kunsten til perfeksjon. Det er imidlertid verdt å vite at jo bedre teksten huskes, desto vanskeligere er det å fokusere oppmerksomheten på den. Derfor må du gjøre en stor innsats for å konsentrere oppmerksomheten din om det.

I slike situasjoner foretrekker noen troende å endre ett mantra til en annen tekst, men meditasjonseksperter anbefaler ikke dette. Og dette kan forklares med det faktum at når du gjentar de samme hellige ordene i mange måneder, roer en persons sinn og kropp seg, og som et resultat begynner hjernen å koble 2 prosesser (lese tekst og avslapning) til en enkelt helhet. Med andre ord blir det innkommende betingede signalet umiddelbart etterfulgt av en reaksjon.

Så når man mentalt uttaler de samme ordene som allerede har blitt godt kjent, ser det ut til at personens sinn sender en kommando om å roe seg ned og slappe av. Og siden en bestemt tekst er knyttet til den pågående prosessen, er resultatet noe som ligner på hypnose eller selvhypnose.

Fordeler med hellige mantraer

Meditasjonseksperter mener at selv om en person er veldig langt fra buddhismen, bør han likevel prøve å begynne å øve på å si indiske bønner. En slik prosess er ikke så mye knyttet til en slags religion, men til noe sublimt og ofte så nødvendig. Meditasjonspraksis har alltid gitt og vil gi store fordeler.

Mantraer hjelper deg å kjenne deg selv og finne ønsket harmoni med verden rundt deg.

Riktig og regelmessig lesing av indiske tekster bidrar til å slappe av og roe sinnet, bli kvitt hverdagens stress og lindre spenninger. I tillegg har meditasjon ved hjelp av hellige mantraer vært det mest effektive og beste verktøyet for selvrealisering og selvutvikling i mange år.

Varianter av indiske bønner

Den vanligste indiske bønnen er et mantra som består av stavelsen "Om" ("Aum"). Hvis vi holder oss til indiske vediske tekster, er vibrasjonskraften til en slik lyd så enorm at alt levende og ikke-levende på jorden oppsto nettopp fra denne hellige stavelsen. I tillegg er lyden "Om" et symbol på de tre viktigste indiske gudene - Gud Vishnu, Gud Shiva og Gud Brahma. Og selvfølgelig, i alle mantraer der hver av de listede gudene er glorifisert, er denne lyden til stede. Det vil si at det er sjelden at en indisk bønn er komplett uten ordet "Om."

Av alle eksisterende mantraer i India er de tre viktigste "Gayatri Mantra", "Panchakshara Mantra" og "Mahamrityumjaya Mantra".

"Gayatri Mantra"

er den eldste av alle bønner, den er hentet fra gammel indisk litteratur - en samling av mantraer, hvis navn er "Rigveda". Hun er i stand til å gi en person slike nødvendige egenskaper som oppvåkning av bevissthet, universell visdom og opplysning.
Gayatri Mantra anses å være det kraftigste mantraet som finnes i indiske skrifter. Den er universell og er nevnt i alle de 4 vedaene, så vel som i Tantraene (en av typene indiske tekster). I tillegg gjenspeiles den store betydningen av denne bønnen i en av hinduismens hovedritualer - "upanayana" (dette er ritualet for "initiering" av gutter når de kom til lærerens hus for å få viss kunnskap). Et av elementene i et slikt ritual er innvielse i Gayatri-mantraet.

Imidlertid anses hellig bønn som mer feminin og kan høres nesten alle steder i India.
Teksten til den eldgamle bønnen lyder:

"Om Bhar Buwah Swaha"
Tart Savatur syltetøy
Bhago Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Narh Prachodayat"

Denne teksten er oversatt som følger:
"Om! Velsignelser til den himmelske, store og jordiske verdener! Jeg mediterer på det sterke lyset til Savitar, som personifiserer den guddommelige kraften til Ishvara! Måtte han lyse opp våre sinn!»

"Mahamrityumjaya Mantra"

er en bønn som kan beseire døden. Det glorifiserer den treøyede guden Shiva, og det antas at hvis en person regelmessig arbeider med lydene til den hellige teksten, vil det gi ham fantastiske evner som vil bidra til foryngelse av kroppen, bremse aldring og resultere i absolutt frigjøring .
Teksten til mantraet lyder:

"Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam
Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat."

Hva betyr det i oversettelse:
"Jeg hedrer den treøyede guden Shiva, velduftende og bringer bare godt. Måtte han som en moden frukt fri meg fra den mørke døden for livets, udødelighetens skyld.»

"Panchakshara Mantra"

er en veldig berømt indisk bønn med fem stavelser til Lord Shiva, oversatt som "Tilbedelse til den velsignede Herren Shiva" og uttalt som "Om Namah Shivaya." Teksten stammer fra Krishna Yajur Veda og regnes som den viktigste salmen til shaivistene.

Indiske mantraer

Indisk kultur er utrolig rik og mangfoldig. Gjennom århundrene har den vediske religionen, hinduismen, buddhismen og islam avløst hverandre her. Tradisjonen med mantraer, som går tilbake til den gamle vediske kulturen, endret seg også.

I det moderne India er hovedsakelig hinduistiske mantraer vanlige. De mest populære av dem er de som er knyttet til Shiva-kultene, som legemliggjør destruktive krefter, eller Vishnu, verdensordenens vokter. Gudene, som personifiserer den høyeste kreative energien, er også gjenstander for tilbedelse. Mantraene dedikert til Parvati, Lakshmi, Saraswati er veldig vakre.

Mens de resiterer mantraer, glorifiserer moderne indianere også andre guder eller helter fra gamle skrifter som fungerte som deres avatarer: Ganesha, den elefanthodede sønnen til Shiva, Rama (inkarnasjonen av Vishnu), hans trofaste assistent Hanuman.

Det er umulig å liste opp alle gudene som de er dedikert til Indiske mantraer, fordi i hver lokalitet, i hver stat, er dets eget hierarki etablert, dets egne hoved- og mindre guder er æret.

Alle vet det faktum at alle fysiske plager har en åndelig opprinnelse. Det vil si at før du behandler kroppen din, må du normalisere din indre verden. Så indianerne er flinke til å legge til rette for dette.

Lar deg dykke dypere inn i deg selv. Men du må kjenne til de grunnleggende teknikkene som hjelper deg med å oppnå maksimal konsentrasjon.

Indiske hellige mantraer

Mantra på det gamle hinduistiske språket betyr bønn. Den brukes til meditasjon. Det fremmer bedre konsentrasjon. Det er en setning du gjentar flere ganger for deg selv. Ved å gjøre dette introduserer du deg selv i en tilstand av avslappet bevissthet og fred.

Å lese indiske mantraer er passende å betrakte som et verktøy for selverkjennelse som bidrar til å styrke sinnet og viljen din, styrke forholdet mellom de maskuline og feminine prinsippene i hver person.

Historisk sett ble meditasjon praktisert ved å bruke indiske mantraer. De bringer fred i seg selv. Ved å uttale ordene i mantraet, smelter en person sammen med universet. Når han leser teksten til bønnen, slutter han å tenke på problemene sine, sette tankene i orden.

Det viktige poenget er at indiske bønner må gjentas i 15-20 minutter. Det er ingen grunn til å forhaste seg. Hold deg til samme rytme og hastighet.

Selv om du ikke er tilhenger av en østlig religion, vil lesing av mantraer fortsatt være til fordel for din fysiske og åndelige helse. Med tanke på bønnordene som er hellige, vil det være mye lettere for deg å glemme små bekymringer, bare konsentrere deg om selve prosessen.

Indiske mantraer for meditasjon bør ikke avbrytes av tanker. Fokuser tankene dine på å lese fra begynnelse til slutt. Ved å praktisere yu, vil det over tid bli lettere for deg å fordype deg i din indre verden. Jo lenger du konsentrerer deg, jo bedre blir resultatet.

Hvis du er ny i meditativ praksis, vær forberedt på å bli forstyrret av ulike uviktige tanker, inntrykk og minner. Snart vil du kunne ta et mentalt blikk på hjernen din i løpet av de normale våkne timene.

Gjør deg klar til at seriøse tanker kommer til å banke på hodet ditt. Det kan virke for deg at du trenger å tenke på dem akkurat i dette øyeblikket, men vær tålmodig og ikke følg dette ønsket.

Vi vil publisere flere av de mest populære indiske bønnene hentet fra de indiske vedaene. Det anbefales å lese dem i moderat tempo, uten å forhaste seg. Legg vekt på siste stavelse.

1. Om Hrim.
2. Aum dhanvantare e namaha.
3. Om hrim shrim lakshmi byo namaha.

Det indiske mantraet om kjærlighet og ømhet kan balansere de feminine og maskuline prinsippene som finnes i alle, bringe harmoni i utviklingen av relasjoner, rense sinnet for negativ energi og roe det. Det kan også harmonisere energistrømmene og forbedre helsen din.

Jo oftere du gjentar dette mantraet eller til og med lytter til det i et lydopptak som enkelt kan lastes ned på Internett, tankene dine blir klarere.

Det anbefales å øve på det hver morgen, og dermed legge opp til en glad dag. Det indiske mantraet om kjærlighet åpner hjertet til den som uttaler det. Og selv når du er ferdig med å lese den, vil den gi gjenklang i sjelen din.

Indiske mantraer "Sannhet, kjærlighet, skjønnhet" hjelper deg til ikke å glemme at i tillegg til materielle ting, i verden kan du finne lykke i åndelighet, i kjærligheten til miljøet ditt. Det er verdt å merke seg at du mediterer utelukkende for deg selv og for din sjel. Og i den virkelige verden av stress og hastverk, er slik praksis svært nødvendig.