Indické mantry na meditáciu. Indické posvätné mantry Indické mantry v podaní hinduistov

Indické mantry (zo sanskrtu - modlitba, človek - myslieť, tra - chrániť) sú energeticky nabité posvätné slová, ktoré nesú množstvo informácií. Tieto sväté formulky ovplyvňujú vedomie, myseľ a telo človeka, sú nástrojom sebapoznania, otvárajú cestu k harmónii a napĺňajú energiou. Môžete si ich prečítať alebo vypočuť.

Druhy mantier

Všetky indické mantry sú nadpozemského pôvodu: k osvieteným jogínom v meditácii prišli z vysokých úrovní vedomia. Dokážu poradiť, objasniť pravdu, liečiť a vytvárať pozitívne emócie. Každá mantra má:

1. Rishi je zdrojom.

2. Istá veľkosť verša.

3. Božský patrón.

4. Vaša podstata (binju).

5. Má energetickú silu (shakti).

6. Vytvára ochranu (kilaka).

Hlavné mantry v Indii sú:

• , prebúdza vedomie a múdrosť, ničí všetky hriechy;
• Panchakshara (z Krishna Yajur Veda) - uctievanie Pána Šivu;
• Mahamrityumjaya - víťazí nad smrťou, oslavuje Boha Šivu.

Gayatri

"Om! Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat.”

„Ó, vesmír! Meditujem o duchovnej žiare vašej rozkošnej božskej reality, zdroja fyzickej, astrálnej a nebeskej ríše existencie! Nech tvoja najvyššia božská podstata osvieti moju myseľ!”

Panchakshara

"Om Namah Shivaya."

"Uctievanie blaženého Pána Šivu."

Mahamrityumjaya

"Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam

Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat"

„Ctím si trojokého boha Šivu, voňavého a prinášajúceho len dobro. Ako zrelé ovocie, nech ma vyslobodí z temnej smrti pre život, nesmrteľnosť."

Existujú aj jednoslabičné mantry – binji. Sústreďujú energiu a sú veľmi silné. Ak ich pridáte na koniec alebo začiatok akejkoľvek mantry, môžete ich posilniť. Binja mantry:

1. AUM je univerzálny zvuk, z ktorého pochádzajú všetky zvuky. Čistí myseľ, otvára energetické kanály, zvyšuje vitálnu energiu, rozširuje a čistí auru.

2. RAM – element Ohňa, ochrana, spálenie všetkých hriechov.

3. HRIM – očista, dodanie energie.

4. HUM – očista, ochrana, neutralizácia negativity, prebudenie kundalini.

5. SHRIM - prosperita, bohatstvo, zdravie, vitalita.
6. Mantra OM je podobná slovu Amen (tak nech). Toto je pôvodný zvuk Cosmos a syntéza všetkých zvukov súčasne. OM a AUM sú základné mantry s obrovskou vibráciou, Višnu, Šiva, Brahma. Môže ich počúvať, pozerať alebo čítať každý, kto má dobré úmysly.

Ako správne cvičiť mantry

Všetky indické mantry sú sponzorované Devatou (božstvom). Pri čítaní mantry sa priťahuje kozmická energia Devata, ktorá má veľmi vysoké vibrácie. Aby ste si neublížili a pocítili účinok čítania (počúvania) mantier, musíte pred cvičením zistiť jeho význam, študovať božstvo patróna a prečítať si preklad. Indické mantry je možné vykonávať samostatne alebo v skupine (kírtan alebo bhadžan), v tichosti alebo s hudobnými nástrojmi (harmonium, tabla, mridanga, karatal).

Indické mantry sa vždy vyslovujú:

• Od 20 minút do hodiny alebo dvoch;
• pomalé a rytmické;
• s dôrazom na poslednú slabiku sa spoluhlásky čítajú jasne a samohlásky sa vyťahujú;
• pri výdychu s rovnomerným, meraným dýchaním, bez prerušenia v strede vety;
• spievať (guturálne a monotónne, kresliť zvuky N alebo M), vibrovať;
• nahlas, šepkaním alebo mentálne (môžete počúvať alebo sledovať);
• v akejkoľvek polohe - sedenie, chôdza, ležanie;
• srdcom (je lepšie zavrieť oči - blokuje to kanál vizuálneho vnímania) alebo z kusu papiera;
• počet krát deliteľný 3 (3-6-...108, 108 je celý čítací kruh).

Ak to chcete urobiť, môžete si najprv vypočuť originálne nahrávky alebo si pozrieť videá.

Technika čítania mantry

Existujú jednoduché techniky na čítanie indických mantier:

1. Posaďte sa pohodlne, s rovným chrbtom, na tichom a pokojnom mieste.

2. Zapáľte sviečku (lampu), zapáľte kadidlo.

3. Uvoľnite sa a zatvorte oči, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.

4. Ruženec si môžete vziať do ruky na prostredník.

5. Mentálne vyjadrite svoj zámer (problém, túžbu) Svetu.

6. Niekoľko minút počúvajte nahrávku vybranej mantry, zachyťte jemnosť čítania a počúvajte svoje pocity.

7. Začnite spievať hudobnú stupnicu od „C“, vnímajte vibrácie z dolnej čakry, postupne stúpajúce k solar plexu. Zodpovedá poznámke „FA“.

8. Pri tomto tóne začnite spievať AUM, kým nepocítite vibrácie v čakre solar plexu. Čítajte všetky indické mantry s touto frekvenciou.

Pri recitovaní mantier môžete použiť 109 guľôčok zrna. Nasadia sa na prostredník (pravá ruka - žena, ľavá - muž) a ohmatajú sa palcom.

Všeobecné pravidlá pre cvičenie mantier: sústredenie sa na samotné slová, odtrhnutie sa od existencie, pravidelnosť, trvanie. Meditácia mantry je veľmi účinná.

Meditácia mantry

Meditácia (myšlienka, kontemplácia) je myslenie, ktoré spôsobuje sústredený prúd vedomia, ktorý vedie ku kontemplácii a splynutiu s božským. Proces meditácie zahŕňa súčasné dosiahnutie stavu relaxácie a koncentrácie.

Indické mantry vám umožňujú:

• úplne sa ponorte do seba
• sústrediť sa na cieľ
• relaxovať
• vyložiť myseľ
• objav svoje pravé ja

Preto sú veľmi vhodné na meditáciu mantry. Takéto meditácie môžete začať sledovaním videa: ľahšie tak zvládnete ponorenie do meditácie a zvládnete všetky nuansy čítania mantry.

Na jednoduché meditácie mantry sa používajú indické a so-šunky:

• AUM – čistí auru, upokojuje myseľ, zastavuje tok zbytočných myšlienok;
• So-Ham (Ja som dych) – koncentruje vedomie, vyrovnáva energiu.

Na meditáciu je vhodná akákoľvek indická mantra, ktorá vyhovuje vašim pocitom. Naučte sa to naspamäť a začnite to čítať pomaly, nezabudnite počúvať sami seba. Postupne sa dostanete do stavu meditácie. Po meditácii na indické mantry by ste sa mali cítiť pokojne a pokojne.

Prečo mantry liečia?

Indické mantry môžu byť použité na liečbu fyzického a jemného tela. Mantra je zvukový nosič energie na určitých frekvenciách, ktorý tvorí vibračné pole. Toto pole obaľuje všetky naše orgány a nervový systém sieťou. Spočiatku tieto vibrácie prichádzali z vysokých jemných svetov. Mantry pomáhajú povzniesť sa do tých jemných úrovní existencie, z ktorých pochádzajú. To znamená, že ich sila spočíva v tom, že priťahujú z vesmíru vysoké vibrácie, ktoré sú schopné odstraňovať negativitu, harmonizovať priestor a auru a pôsobiť na cvičiaceho liečivo.

Musíme si uvedomiť, že indické mantry, ktoré sa vyslovujú nahlas, ovplyvňujú fyzické telo a priestor okolo neho a vytvárajú ochranu. Sila mantry sa pri šeptom čítaní zvyšuje, pretože... dochádza k vplyvu na jemnohmotné telá, vibrácie sú vyššie. Indické mantry, opakované mentálne, môžu uviesť nepripraveného človeka do stavu tamas (spánku) - ich sila je taká veľká. Mantry sa dajú čítať, pozerať na videu, počúvať aj nezasvätení, ich vibrácie predsa prinesú uzdravenie.

Ako fungujú mantry lásky

Indické mantry môžu zlepšiť život, zmeniť karmu a pritiahnuť šťastie. Existuje indická mantra lásky a nehy, ktorá je jedinečná svojím vplyvom, ktorá vyrovnáva jin a jang, čistí priestor, odstraňuje negativitu a zlepšuje zdravie. Indián pomáha harmonizovať vzťahy, takže si ho môžete vypočuť alebo pozrieť na videu s partnerom.

Mantru si môžete prečítať nahlas alebo potichu, naspamäť alebo z kusu papiera, pozrieť si video alebo len počúvať – výsledok je vždy pozitívny. No indická mantra lásky a nehy funguje na každého inak: čím sú vaše túžby úprimné, tým viac čistých vibrácií vás bude priťahovať, tým rýchlejšie nastanú vo vašom živote očakávané zmeny. Indická mantra lásky má viacero variácií, no všetky sú veľmi účinné. Hlavná vec je veriť v ich silu. Ak sa rozhodnete praktizovať túto mantru, skúste si ju denne recitovať pri východe slnka alebo pred spaním. Hlavná vec je konzistencia. Najprv si vypočujte pôvodný text mantry alebo si ho pozrite na videu, aby ste pochopili jemnosti jej čítania, rytmus a pocítili vibrácie. Potom prejdite na samostatné čítanie.

Keď poznáte základné informácie o indických mantrách, môžete bezpečne začať cvičiť čítanie alebo meditáciu. A na počiatočnú prax je veľmi vhodná indická mantra lásky a nehy.

Indické mantry

Indická kultúra je neuveriteľne bohatá a rôznorodá. V priebehu storočí sa tu vystriedalo védske náboženstvo, hinduizmus, budhizmus a islam. Zmenila sa aj tradícia mantier, ktorá siaha až do starovekej védskej kultúry.

V modernej Indii sú bežné najmä hinduistické mantry. Najpopulárnejšie z nich sú tie, ktoré sú spojené s kultmi Šivu, ktorý stelesňuje ničivé sily, alebo Višnu, strážcu svetového poriadku. Predmetom uctievania sú aj manželky bohov, zosobňujúce najvyššiu tvorivú energiu. Mantry venované Parvati, Lakshmi, Saraswati sú veľmi krásne.

Moderní Indovia pri recitovaní mantier oslavujú aj iných bohov alebo hrdinov starovekých písiem, ktorí pôsobili ako ich avatari: Ganéša, syna Šivu so slonou hlavou, Rámu (vtelenie Višnua), jeho verného pomocníka Hanumana.

Nie je možné vymenovať všetkých bohov, ktorým sú zasvätené Indické mantry, pretože v každej lokalite, v každom štáte je ustanovená vlastná hierarchia, uctievajú sa jej vlastné hlavné a vedľajšie božstvá.

V tomto článku:

Je známe, že mnohé choroby na fyzickej úrovni majú duchovný pôvod, preto je pred začatím liečby potrebné normalizovať svoj vnútorný svet. Najlepšie k tomu prispievajú indické mantry. Umožňujú vám ponoriť sa hlboko do seba a pochopiť hlavný problém choroby, ale na to potrebujete poznať špeciálne techniky, ktoré vám pomôžu sústrediť sa čo najviac.

„Mantra“ v preklade zo starovekého hinduistického jazyka znamená modlitba. Mnohé modlitby používané v Indii na premietnutie dobrých úmyslov do života sú poetické línie z Véd. Existujú aj mantry, ktoré sa riadia indickými spismi – tantry a ľudia ich používajú na dobro aj zlo.

Výslovnosť indických modlitieb je považovaná za akýsi nástroj sebapoznania, ktorý pomáha posilňovať vôľu a myseľ, vzťah medzi ženským a mužským princípom atď.
Indické mantry prinášajú mier. Čítaním svätých slov človek splýva s celým Vesmírom, prestáva myslieť na existujúce problémy a dáva si do poriadku myšlienky. Dôležité je, že sväté modlitby sa musia určitý čas opakovať, netreba sa ponáhľať a držať sa jedného rytmu.

Aj keď človek nie je presvedčeným vyznávačom východných náboženstiev, čítanie mantier mu prinesie len úžitok, a to pre duchovné aj fyzické zdravie. Prostredníctvom posvätných slov a sústredenia sa na samotnú meditáciu bude ľahšie zabudnúť na rôzne starosti a napraviť zdravotné problémy.

Sväté mantry Indie

Mnoho ľudí počas meditačnej praxe za účelom zlepšenia a sebapoznania radšej recituje indické sväté zvukové mantry. Ako už bolo spomenuté, sú to nezvyčajné slová, ktoré musí interpret opakovať určitý počet krát s maximálnym sústredením, kým nedosiahne úplné ponorenie do seba.

Inými slovami, modlitba vyslovená v jazyku starých hinduistov (sanskrt) pomáha sústrediť sa na cieľ a dosiahnuť želaný stav relaxácie a pokoja.

Súčasťou mantier sú aj indiánske spevy, v ktorých sa za zvukov fajky harmonicky spájajú ženské a mužské hlasy do jedného celku.

Je známe, že v každom náboženstve sú určité modlitebné slová, po ktorých vyslovení človek prichádza k pocitu pokoja a mieru. Samozrejme, rôzne národy sa hlásia k rôznym náboženstvám, čo znamená, že sa vo svojich modlitbách obracajú k rôznym bohom. Napriek tomu však bude konečný výsledok pre budhistu aj kresťana rovnaký – dosiahnutie pokoja a úplného pokoja v duši.

Vysvetľuje sa to takto: po prvé, veriaci sa pri čítaní posvätných slov duševne zjednocuje so svojím bohom do jedného celku a po druhé, pri modlitbách ide veriaci hlboko do seba, úplne roztržitý a zabúda na každodenný život a každodenné problémy.
Preto hlavným pravidlom pri čítaní indických modlitieb je, že sa musíte vedieť sústrediť na samotné slová a úplne sa odpútať od existujúcich starostí. Každá z mantier pomôže interpretovi správne sa sústrediť a naučiť sa udržať pozornosť na cieli.

Ako čítať indické mantry?

Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, pri recitovaní indických modlitieb je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Je potrebné opakovať slová mantry 20-25 minút. Tento text by sa mal hovoriť pomaly a udržiavať mierne rytmické tempo. V tomto prípade sa musíte pokúsiť klásť dôraz na poslednú slabiku.

Ak je človek v čítaní nový, musí najprv počúvať indické posvätné mantry, zapamätať si a opakovať, kopírovať tón. Pomocou tejto metódy môžete rýchlo zvládnuť úžasnú zručnosť vyslovovať takéto modlitby.

Je dobré, ak človek pri čítaní textu od jeho začiatku až do konca sústredí všetky svoje myšlienky výlučne naň.

Zároveň je zakázané nechať sa rozptyľovať akýmikoľvek myšlienkami alebo úvahami.

Čím dlhšie a častejšie si človek opakuje slová mantry, tým skôr sa mu podarí zvládnuť toto jedinečné umenie k dokonalosti. Oplatí sa však vedieť, že čím lepšie sa text zapamätá, tým ťažšie je zamerať naň svoju pozornosť. Preto budete musieť vynaložiť veľké úsilie, aby ste naň sústredili svoju pozornosť.

V takýchto situáciách niektorí veriaci radšej menia jednu mantru na iný text, no odborníci na meditáciu to neodporúčajú. A to možno vysvetliť tým, že pri opakovaní tých istých posvätných slov po mnoho mesiacov sa myseľ a telo človeka upokojí a v dôsledku toho mozog začne spájať 2 procesy (čítanie textu a relaxáciu) do jedného celku. Inými slovami, po prichádzajúcom podmienenom signáli okamžite nasleduje reakcia.

Takže pri mentálnom vyslovovaní tých istých slov, ktoré sa už stali dobre známymi, sa zdá, že myseľ človeka vysiela príkaz na upokojenie a uvoľnenie. A keďže sa s prebiehajúcim procesom spája konkrétny text, výsledkom je niečo podobné ako hypnóza alebo autohypnóza.

Výhody posvätných mantier

Odborníci na meditáciu sa domnievajú, že aj keď je človek veľmi vzdialený od budhizmu, mal by sa pokúsiť začať praktizovať indické modlitby. Takýto proces nesúvisí ani tak s nejakým druhom náboženstva, ale s niečím vznešeným a často tak potrebným. Meditačná prax vždy prinášala a bude prinášať veľké výhody.

Mantry vám pomôžu spoznať samých seba a nájsť vytúženú harmóniu s okolitým svetom.

Správne a pravidelné čítanie indických textov pomáha uvoľniť a upokojiť myseľ, zbaviť sa každodenného stresu a zmierniť napätie. Navyše, meditácia pomocou posvätných mantier je už dlhé roky najúčinnejším a najlepším nástrojom sebarealizácie a sebarozvoja.

Odrody indických modlitieb

Najbežnejšou indickou modlitbou je mantra pozostávajúca zo slabiky „Óm“ („Aum“). Ak sa budeme držať indických védskych textov, potom je vibračná sila takéhoto zvuku taká obrovská, že všetko živé i neživé na Zemi vzniklo práve z tejto posvätnej slabiky. Okrem toho je zvuk „Óm“ symbolom 3 hlavných indických božstiev - Boha Višnu, Boha Šivu a Boha Brahmu. A tento zvuk je, samozrejme, prítomný vo všetkých mantrách, v ktorých je každý z uvedených bohov oslavovaný. To znamená, že je zriedkavé, že indická modlitba je úplná bez slova „Óm“.

Zo všetkých existujúcich mantier v Indii sú hlavné 3 „Gayatri Mantra“, „Panchakshara Mantra“ a „Mahamrityumjaya Mantra“.

"Gayatri Mantra"

je najstaršia zo všetkých modlitieb, je prevzatá zo starovekej indickej literatúry - zbierky mantier, ktorej názov je „Rigveda“. Je schopná dať človeku také potrebné vlastnosti, ako je prebudenie vedomia, univerzálna múdrosť a osvietenie.
Gayatri mantra je považovaná za najsilnejšiu mantru prítomnú v indických spisoch. Je univerzálny a spomína sa vo všetkých 4 Vedách, ako aj v tantrách (jeden z typov indických textov). Okrem toho sa veľký význam tejto modlitby odráža v jednom z hlavných rituálov hinduizmu - „upanayana“ (toto je rituál „iniciácie“ chlapcov, keď prišli do domu učiteľa, aby získali určité vedomosti). Jedným z prvkov takéhoto rituálu je zasvätenie do gayatri mantry.

Posvätná modlitba je však považovaná za ženskejšiu a možno ju počuť takmer na všetkých miestach v Indii.
Text starodávnej modlitby znie:

"Óm Bhar Buwah Swaha"
Džemy Tart Savatur
Bhago Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Narh Prachodayat"

Tento text je preložený takto:
"Om! Požehnanie nebeským, veľkým a pozemským svetom! Meditujem na jasné svetlo Savitara, ktoré zosobňuje božskú silu Ishvara! Nech osvieti našu myseľ!”

"Mahamrityumjaya Mantra"

je modlitba, ktorá môže poraziť smrť. Oslavuje trojokého boha Šivu a verí sa, že ak človek pravidelne pracuje so zvukmi posvätného textu, dá mu úžasné schopnosti, ktoré prispejú k omladeniu tela, spomaleniu starnutia a k absolútnemu oslobodeniu. .
Text mantry znie:

"Om! Trayambakam Yajamahe Sugandhim Pusti-Vardhanam
Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat.”

Čo to znamená v preklade:
„Ctím si trojokého boha Šivu, voňavého a prinášajúceho len dobro. Ako zrelé ovocie, nech ma vyslobodí z temnej smrti pre život, nesmrteľnosť."

"Panchakshara mantra"

je veľmi slávna indická päťslabičná modlitba k Pánovi Šivovi, preložená ako „Klaňanie sa blahoslavenému Pánovi Šivovi“ a vyslovovaná ako „Óm Namah Shivaya“. Jeho text pochádza z Krishna Yajur Veda a je považovaný za hlavný hymnus Shaivistov.

Indické mantry

Indická kultúra je neuveriteľne bohatá a rôznorodá. V priebehu storočí sa tu vystriedalo védske náboženstvo, hinduizmus, budhizmus a islam. Zmenila sa aj tradícia mantier, ktorá siaha až do starovekej védskej kultúry.

V modernej Indii sú bežné najmä hinduistické mantry. Najpopulárnejšie z nich sú tie, ktoré sú spojené s kultmi Šivu, ktorý stelesňuje ničivé sily, alebo Višnu, strážcu svetového poriadku. Predmetom uctievania sú aj manželky bohov, zosobňujúce najvyššiu tvorivú energiu. Mantry venované Parvati, Lakshmi, Saraswati sú veľmi krásne.

Moderní Indovia pri recitovaní mantier oslavujú aj iných bohov alebo hrdinov starovekých písiem, ktorí pôsobili ako ich avatari: Ganéša, syna Šivu so slonou hlavou, Rámu (vtelenie Višnua), jeho verného pomocníka Hanumana.

Nie je možné vymenovať všetkých bohov, ktorým sú zasvätené Indické mantry, pretože v každej lokalite, v každom štáte je ustanovená vlastná hierarchia, uctievajú sa jej vlastné hlavné a vedľajšie božstvá.

Každý vie, že všetky fyzické choroby majú duchovný pôvod. To znamená, že pred liečbou svojho tela musíte normalizovať svoj vnútorný svet. Indovia to teda skvele uľahčujú.

Umožňuje vám ponoriť sa hlbšie do seba. Musíte však poznať základné techniky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálnu koncentráciu.

Indické sväté mantry

Mantra v starovekom hinduistickom jazyku znamená modlitbu. Používa sa na meditáciu. Podporuje lepšiu koncentráciu. Je to veta, ktorú si niekoľkokrát zopakujete. Týmto sa uvediete do stavu uvoľneného vedomia a pokoja.

Čítanie indických mantier je vhodné považovať za nástroj sebapoznania, ktorý pomáha posilniť vašu myseľ a vôľu, posilniť vzťah medzi mužským a ženským princípom v každom človeku.

Historicky sa meditácia praktizovala pomocou indických mantier. Vnášajú do seba pokoj. Vyslovovaním slov mantry sa človek spája s Vesmírom. Pri čítaní textu modlitby prestáva premýšľať o svojich problémoch a dáva si do poriadku myseľ.

Dôležité je, že indické modlitby sa musia opakovať 15-20 minút. Nie je potrebné sa ponáhľať. Držte sa rovnakého rytmu a rýchlosti.

Aj keď nie ste vyznávačom východného náboženstva, čítanie mantier stále prospeje vášmu fyzickému a duchovnému zdraviu. Vzhľadom na posvätné slová modlitby bude pre vás oveľa jednoduchšie zabudnúť na malicherné starosti a sústrediť sa iba na samotný proces.

Indické mantry na meditáciu by nemali byť prerušované myšlienkami. Zamerajte svoju myseľ na čítanie od začiatku do konca. Cvičením yu bude pre vás časom ľahšie ponoriť sa do svojho vnútorného sveta. Čím dlhšie sa budete sústrediť, tým lepší bude výsledok.

Ak ste v meditačnej praxi nováčik, pripravte sa na to, že vás budú vyrušovať rôzne nedôležité myšlienky, dojmy a spomienky. Čoskoro sa budete môcť mentálne pozrieť na svoj mozog počas bežných hodín bdenia.

Pripravte sa na to, že vám na myseľ prídu vážne myšlienky. Možno sa vám zdá, že práve v tejto chvíli na ne musíte myslieť, ale buďte trpezliví a nenasledujte túto túžbu.

Zverejníme niekoľko najpopulárnejších indických modlitieb prevzatých z indických Véd. Odporúča sa čítať ich miernym tempom, bez zhonu. Dajte dôraz na poslednú slabiku.

1. Om Hrim.
2. Aum dhanvantare a namaha.
3. Om hrim shrim lakshmi byo namaha.

Indická mantra lásky a nehy dokáže vyvážiť ženský a mužský princíp nachádzajúci sa v každom, vniesť harmóniu do rozvoja vzťahov, očistiť myseľ od negatívnej energie a upokojiť ju. Dokáže tiež harmonizovať energetické toky a zlepšiť vaše zdravie.

Čím častejšie si túto mantru opakujete alebo si ju dokonca vypočujete v audio nahrávke, ktorú si môžete jednoducho stiahnuť na internete, vaše myšlienky budú jasnejšie.

Odporúča sa cvičiť každé ráno, čím sa pripravíte na šťastný deň. Indická mantra lásky otvára srdce toho, kto ju vyslovuje. A aj keď ju dočítate, bude vám rezonovať v duši.

Indické mantry „Pravda, láska, krása“ vám pomôžu nezabudnúť, že okrem materiálnych vecí môžete vo svete nájsť šťastie aj v duchovnosti, v láske k svojmu okoliu. Stojí za zmienku, že meditujete výlučne pre seba a pre svoju dušu. A v reálnom svete stresu a zhonu je takáto prax veľmi potrebná.