Indijas mantras meditācijai. Indijas sakrālās mantras Indijas mantras hinduistu izpildījumā

Indijas mantras (no sanskrita - lūgšana, cilvēks - domā, tra - aizsargā) ir enerģētiski uzlādēti svēti vārdi, kas nes daudz informācijas. Šīs svētās formulas ietekmē cilvēka apziņu, prātu un ķermeni, ir sevis izzināšanas instruments, paver ceļu uz harmoniju un piepilda ar enerģiju. Jūs varat tos lasīt vai klausīties.

Mantru veidi

Visām indiešu mantrām ir nepasaulīga izcelsme: tās nonāca pie apgaismotiem jogiem meditācijā no augsta apziņas līmeņa. Viņi var dot padomu, noskaidrot patiesību, dziedināt un radīt pozitīvas emocijas. Katrai mantrai ir:

1. Rishi ir avots.

2. Noteikts pantiņa lielums.

3. Dievišķais patrons.

4. Tava būtība (binju).

5. Piemīt enerģētiskais spēks (šakti).

6. Izveido aizsardzību (kilaku).

Galvenās mantras Indijā ir:

• , modina apziņu un gudrību, iznīcina visus grēkus;
• Pančakšāra (no Krišna Jadžurvēdas) - Kunga Šivas pielūgšana;
• Mahamrityumjaya - uzvar nāvi, slavina Dievu Šivu.

Gajatri

“Om! Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat.”

“Ak, Visums! Es meditēju par jūsu apburošās dievišķās realitātes, fiziskās, astrālās un debesu eksistences avota, garīgo mirdzumu! Lai jūsu augstākā dievišķā būtība apgaismo manu prātu!

Pančakšāra

"Om Namah Shivaya."

"Svētītā Kunga Šivas pielūgsme."

Mahamrityumjaya

“Om! Trajambakam Jajamahe Sugandhims Pusti-Vardhanam

Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat"

“Es godāju Trīs acu Dievu Šivu, smaržīgu un tikai labu. Kā nogatavojies auglis, lai viņš mani izglābj no tumšās nāves dzīvības, nemirstības dēļ.

Ir arī vienzilbes mantras – binji. Viņi koncentrē enerģiju un ir ļoti spēcīgi. Pievienojot tos jebkuras mantras beigās vai sākumā, jūs varat tās stiprināt. Binja mantras:

1. AUM ir universāla skaņa, no kuras rodas visas skaņas. Tas attīra prātu, atver enerģijas kanālus, uzlabo dzīvības enerģiju, paplašina un attīra auru.

2. RAM – Uguns elements, aizsardzība, visu grēku sadedzināšana.

3. HRIM – attīrīšana, enerģijas pievienošana.

4. HUM – attīrīšana, aizsardzība, negatīvisma neitralizācija, Kundalini atmodināšana.

5. SHRIM – labklājība, bagātība, veselība, vitalitāte.
6. Mantra OM ir līdzīga vārdam Āmen (lai tā būtu). Šī ir oriģinālā Kosmosa skaņa un visu skaņu sintēze vienlaikus. OM un AUM ir pamata mantras ar milzīgām vibrācijām, Višnu, Šiva, Brahma. Tos var klausīties, skatīties vai lasīt ikviens, kam ir labi nodomi.

Kā pareizi praktizēt mantras

Visas Indijas mantras patronizē Devata (dievība). Lasot mantru, tiek piesaistīta Devatas kosmiskā enerģija, kurai ir ļoti augstas vibrācijas. Lai nekaitētu sev un izjustu mantru lasīšanas (klausīšanās) efektu, pirms prakses ir jānoskaidro tās nozīme, jāizpēta patrona dievība un jāizlasa tulkojums. Indijas mantras var izpildīt individuāli vai grupā (kirtana vai bhajan), klusumā vai ar mūzikas instrumentiem (harmonijs, tabla, mridanga, karatal).

Indijas mantras vienmēr tiek izrunātas:

• No 20 minūtēm līdz stundai vai divām;
• lēns un ritmisks;
• ar uzsvaru uz pēdējo zilbi, līdzskaņi tiek lasīti skaidri un patskaņi tiek izvilkti;
• izelpojot, ar vienmērīgu, mērītu elpošanu, nepārtraucot teikuma vidu;
• dziedāšana (gutāla un vienmuļa, zīmē skaņas N vai M), vibrējošs;
• skaļi, čuksti vai garīgi (varat klausīties vai skatīties);
• jebkurā stāvoklī - sēžot, ejot, guļot;
• no galvas (labāk aizvērt acis - tas bloķē vizuālās uztveres kanālu) vai no papīra lapas;
• reižu skaits, kas dalās ar 3 (3-6-...108, 108 ir pilns lasīšanas aplis).

Lai to izdarītu, vispirms varat klausīties oriģinālos ierakstus vai skatīties videoklipus.

Mantru lasīšanas tehnika

Ir vienkāršas Indijas mantru lasīšanas metodes:

1. Apsēdieties ērti, ar taisnu muguru, klusā un mierīgā vietā.

2. Aizdedziet sveci (lampu), iededziet kādu vīraku.

3. Atslābinieties un aizveriet acis, veiciet dažas dziļas elpas.

4. Rožukroni var paņemt rokā uz vidējā pirksta.

5. Garīgi paudiet pasaulei savu nodomu (problēmu, vēlmi).

6. Pāris minūtes klausieties izvēlētās mantras ierakstu, tverot lasīšanas smalkumus un ieklausoties savās sajūtās.

7. Sāciet dziedāt muzikālo skalu no “C”, sajūtot vibrācijas no apakšējās čakras, pamazām paceļoties līdz saules pinumam. Tas atbilst piezīmei “FA”.

8. Šajā tonī sāciet daudzināt AUM, līdz sajutīsiet vibrāciju saules pinuma čakrā. Lasiet visas Indijas mantras šajā frekvencē.

Deklamējot mantras, var izmantot 109 graudu krelles. Tie tiek uzlikti uz vidējā pirksta (labā roka - sieviete, kreisā - vīrietis) un aptaustīti ar īkšķi.

Mantru praktizēšanas vispārīgie noteikumi: koncentrēšanās uz pašiem vārdiem, atraušanās no esamības, regularitāte, ilgums. Mantru meditācija ir ļoti efektīva.

Mantras meditācija

Meditācija (doma, kontemplācija) ir domāšana, kas izraisa fokusētu apziņas plūsmu, kas ved uz kontemplāciju un saplūšanu ar dievišķo. Meditācijas process ietver vienlaikus relaksācijas un koncentrēšanās stāvokļa sasniegšanu.

Indijas mantras ļauj:

• pilnībā iegremdēties
• koncentrēties uz mērķi
• atpūsties
• izlādē prātu
• atklāt savu patieso sevi

Tāpēc tie ir ļoti piemēroti mantru meditācijai. Šādas meditācijas var sākt, noskatoties video: tādējādi ir vieglāk apgūt iegremdēšanos meditācijā un apgūt visas mantras lasīšanas nianses.

Vienkāršām mantru meditācijām izmanto Indian un So-Ham:

• AUM – attīra auru, nomierina prātu, aptur nevajadzīgu domu plūsmu;
• So-Ham (es esmu elpa) – koncentrē apziņu, līdzsvaro enerģiju.

Meditācijai ir piemērota jebkura indiešu mantra, kas atbilst jūsu jūtām. Apgūstiet to no galvas un sāciet lasīt lēnām, neaizmirstiet ieklausīties sevī. Pamazām jūs nonāksit meditācijas stāvoklī. Pēc Indijas mantru meditācijas jums vajadzētu justies mierīgam un mierīgam.

Kāpēc mantras dziedē?

Indijas mantras var izmantot fizisko un smalko ķermeņu ārstēšanai. Mantra ir enerģijas skaņas nesējs noteiktās frekvencēs, veidojot vibrācijas lauku. Šis lauks apņem visus mūsu orgānus un nervu sistēmu ar tīklu. Sākotnēji šīs vibrācijas nāca no augstajām smalkajām pasaulēm. Mantras palīdz pacelties tajos smalkajos eksistences līmeņos, no kuriem tās nākušas. Tas ir, to spēks slēpjas apstāklī, ka tie piesaista augstas vibrācijas no kosmosa, kas spēj noņemt negatīvismu, harmonizēt telpu un auru, iedarbojoties uz praktizētāju ārstnieciski.

Jāatceras, ka indiešu mantras, kuras tiek izrunātas skaļi, iedarbojas uz fizisko ķermeni un telpu ap to, radot aizsardzību. Mantras spēks palielinās, lasot to čukstus, jo... ir ietekme uz smalkajiem ķermeņiem, vibrācijas ir augstākas. Garīgi atkārtotas indiešu mantras var novest nesagatavotu cilvēku tamas (miega) stāvoklī – to spēks ir tik liels. Mantras var lasīt, skatīties video, klausīties pat nezinātājs, to vibrācijas joprojām nesīs dziedināšanu.

Kā darbojas mīlestības mantras

Indijas mantras var uzlabot dzīvi, mainīt karmu un piesaistīt laimi. Ir unikāla savā iedarbībā indiešu mīlestības un maiguma mantra, kas līdzsvaro iņ un jaņ, attīra telpu, noņem negatīvismu un uzlabo veselību. Indiešu valoda palīdz harmonizēt attiecības, tāpēc varat to klausīties vai skatīties video kopā ar savu partneri.

Mantru var lasīt skaļi vai klusi, no galvas vai no papīra lapas, skatīties video vai vienkārši klausīties – rezultāts vienmēr ir pozitīvs. Taču indiešu mīlestības un maiguma mantra katram darbojas savādāk: jo patiesas ir tavas vēlmes, jo vairāk tīru vibrāciju tevi piesaistīs, jo ātrāk tavā dzīvē notiks gaidāmās pārmaiņas. Indijas mīlestības mantrai ir vairākas variācijas, taču tās visas ir ļoti efektīvas. Galvenais ir ticēt viņu spēkam. Ja nolemjat praktizēt šo mantru, mēģiniet to skaitīt katru dienu saullēktā vai pirms gulētiešanas. Galvenais ir konsekvence. Vispirms klausieties mantras oriģinālo tekstu vai skatieties to video, lai saprastu tās lasīšanas smalkumus, ritmu un sajustu vibrācijas. Pēc tam pārejiet pie neatkarīgas lasīšanas.

Zinot pamatinformāciju par Indijas mantrām, varat droši sākt nodarboties ar lasīšanu vai meditāciju. Un sākotnējai praksei ļoti piemērota ir indiešu mīlestības un maiguma mantra.

Indijas mantras

Indijas kultūra ir neticami bagāta un daudzveidīga. Gadsimtu gaitā vēdiskā reliģija, hinduisms, budisms un islāms šeit ir nomainījuši viens otru. Mainījās arī mantru tradīcija, kas aizsākās senajā vēdiskajā kultūrā.

Mūsdienu Indijā galvenokārt ir izplatītas hinduistu mantras. Populārākie no tiem ir tie, kas saistīti ar Šivas kultiem, kas iemieso postošos spēkus, vai Višnu, pasaules kārtības sargu. Dievu dzīvesbiedri, kas personificē augstāko radošo enerģiju, ir arī pielūgsmes objekti. Parvati, Lakšmi, Sarasvati veltītās mantras ir ļoti skaistas.

Deklamējot mantras, mūsdienu indieši slavina arī citus dievus vai seno rakstu varoņus, kas darbojās kā viņu iemiesojumi: Ganešu, Šivas dēlu ar ziloņu galvu, Rāmu (Višnu iemiesojumu), viņa uzticīgo palīgu Hanumanu.

Nav iespējams uzskaitīt visus dievus, kuriem tie ir veltīti Indijas mantras, jo katrā apvidū, katrā štatā ir izveidota sava hierarhija, tiek cienītas savas galvenās un mazākās dievības.

Šajā rakstā:

Zināms, ka daudzām slimībām fiziskajā līmenī ir garīga izcelsme, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams normalizēt savu iekšējo pasauli. Indijas mantras to vislabāk veicina. Tie ļauj dziļi ienirt sevī un izprast slimības galveno problēmu, taču, lai to izdarītu, ir jāzina īpaši paņēmieni, kas palīdzēs pēc iespējas vairāk koncentrēties.

"Mantra" tulkojumā no senās hindu valodas nozīmē lūgšana. Daudzas Indijā izmantotās lūgšanas, lai labos nodomus pārvērstu dzīvē, ir Vēdu dzejas rindas. Ir arī mantras, kas seko Indijas svētajiem rakstiem – Tantras, un cilvēki tās izmanto gan labā, gan ļaunā.

Indiešu lūgšanu izruna tiek uzskatīta par sava veida sevis izzināšanas līdzekli, kas palīdz stiprināt gribu un prātu, attiecības starp sievišķo un vīrišķo principu utt.
Indijas mantras nes mieru. Lasot svētos vārdus, cilvēks saplūst ar visu Visumu, pārstāj domāt par esošajām problēmām un sakārto savas domas. Svarīgi ir tas, ka svētās lūgšanas ir jāatkārto noteiktu laiku, nevajag steigties un pieturēties pie viena ritma.

Pat ja cilvēks nav pārliecināts austrumu reliģiju piekritējs, mantru lasīšana viņam nesīs tikai labumu gan garīgajai, gan fiziskajai veselībai. Caur svētiem vārdiem un koncentrējoties uz pašu meditāciju, būs vieglāk aizmirst par dažādām raizēm un labot veselības problēmas.

Indijas svētās mantras

Daudzi cilvēki meditācijas prakses laikā pilnveidošanās un sevis izzināšanas nolūkos dod priekšroku Indijas svēto skaņu mantru skaitīšanai. Kā jau minēts, tie ir neparasti vārdi, kas izpildītājam ir jāatkārto noteikts skaits reižu ar maksimālu koncentrēšanos, līdz viņš sasniedz pilnīgu iedziļināšanos sevī.

Citiem vārdiem sakot, lūgšana, kas teikta seno hinduistu valodā (sanskritā), palīdz koncentrēties uz mērķi un sasniegt vēlamo relaksācijas un miera stāvokli.

Mantrās ietilpst arī indiešu dziedājumi, kuros sieviešu un vīriešu balsis pīpes skaņās harmoniski saplūst vienotā veselumā.

Ir zināms, ka katrā reliģijā ir noteikti lūgšanu vārdi, pēc kuru izrunāšanas cilvēks izjūt klusumu un mieru. Protams, dažādas tautas pieturas pie dažādām reliģijām, kas nozīmē, ka savās lūgšanās viņi vēršas pie dažādiem dieviem. Tomēr, neskatoties uz to, galarezultāts gan budistam, gan kristietim būs vienāds – miera un pilnīga klusuma sasniegšana dvēselē.

To skaidro šādi: pirmkārt, ticīgais, lasot svētos vārdus, garīgi apvienojas ar savu dievu vienotā veselumā, otrkārt, sakot lūgšanas, ticīgais iedziļinās sevī, pilnībā apjucis un aizmirstot ikdienu un ikdienas problēmas.
Tāpēc galvenais noteikums, lasot indiešu lūgšanas, ir tāds, ka jāspēj koncentrēties uz pašiem vārdiem un pilnībā atrauties no esošajām raizēm. Katra no mantrām palīdzēs izpildītājam pareizi koncentrēties un iemācīties noturēt uzmanību uz mērķi.

Kā lasīt indiešu mantras?

Lai iegūtu vēlamo rezultātu, skaitot indiešu lūgšanas, ir jāievēro noteikti noteikumi. Mantras vārdi ir jāatkārto 20-25 minūtes. Šis teksts ir jārunā lēni, saglabājot mēreni ritmisku tempu. Šajā gadījumā jums jācenšas likt uzsvaru uz pēdējo zilbi.

Ja cilvēks ir iesācējs lasīšanā, tad viņam vispirms ir jāieklausās indiešu svētās mantras, jāiegaumē un jāatkārto, kopējot toni. Ar šo metodi jūs varat ātri apgūt apbrīnojamo prasmi izrunāt šādas lūgšanas.

Ir labi, ja cilvēks, lasot tekstu no tā sākuma līdz beigām, visas savas domas koncentrējas tikai uz to.

Tajā pašā laikā ir aizliegts novērst uzmanību no jebkādām domām vai pārdomām.

Jo ilgāk un biežāk cilvēks atkārtos mantras vārdus, jo ātrāk viņš spēs apgūt šo unikālo mākslu līdz pilnībai. Taču der zināt, jo labāk teksts tiek iegaumēts, jo grūtāk tam ir koncentrēt uzmanību. Tāpēc jums būs jāpieliek daudz pūļu, lai koncentrētu savu uzmanību uz to.

Šādās situācijās daži ticīgie dod priekšroku vienas mantras maiņai pret citu tekstu, taču meditācijas eksperti to neiesaka. Un tas izskaidrojams ar to, ka, daudzus mēnešus atkārtojot vienus un tos pašus svētos vārdus, cilvēka prāts un ķermenis nomierinās, un rezultātā smadzenes sāk savienot 2 procesus (teksta lasīšana un relaksācija) vienotā veselumā. Citiem vārdiem sakot, ienākošajam kondicionētam signālam nekavējoties seko reakcija.

Tātad, garīgi izrunājot tos pašus vārdus, kas jau ir kļuvuši labi zināmi, cilvēka prāts, šķiet, sūta komandu nomierināties un atpūsties. Un tā kā konkrēts teksts ir saistīts ar notiekošo procesu, rezultāts ir kaut kas līdzīgs hipnozei vai pašhipnozei.

Svēto mantru priekšrocības

Meditācijas eksperti uzskata, ka pat tad, ja cilvēks ir ļoti tālu no budisma, viņam tik un tā jāmēģina sākt praktizēt indiešu lūgšanu. Šāds process ir saistīts ne tik daudz ar kādu reliģiju, bet ar kaut ko cildenu un bieži vien tik vajadzīgu. Meditācijas prakse vienmēr ir nesusi un nesīs lielu labumu.

Mantras palīdz izzināt sevi un atrast vēlamo harmoniju ar apkārtējo pasauli.

Pareiza un regulāra indiešu tekstu lasīšana palīdz atslābināties un nomierināt prātu, atbrīvoties no ikdienas stresa un mazināt spriedzi. Turklāt meditācija, izmantojot sakrālās mantras, jau daudzus gadus ir visefektīvākais un labākais līdzeklis pašrealizācijai un pašattīstībai.

Indijas lūgšanu šķirnes

Visizplatītākā indiešu lūgšana ir mantra, kas sastāv no zilbes “Om” (“Aum”). Ja mēs pieturamies pie indiešu Vēdu tekstiem, tad šādas skaņas vibrācijas spēks ir tik milzīgs, ka viss dzīvais un nedzīvais uz Zemes radās tieši no šīs svētās zilbes. Turklāt skaņa “Om” ir 3 galveno Indijas dievību simbols - Dieva Višnu, Dieva Šivas un Dieva Brahmas. Un, protams, visās mantrās, kurās tiek pagodināts katrs no uzskaitītajiem Dieviem, šī skaņa ir klātesoša. Tas ir, reti kad indiešu lūgšana ir pilnīga bez vārda “Om”.

No visām esošajām mantrām Indijā galvenās 3 no tām ir “Gayatri Mantra”, “Panchakshara Mantra” un “Mahamrityumjaya Mantra”.

"Gajatri mantra"

ir vecākā no visām lūgšanām, tā pārņemta no senindiešu literatūras - mantru krājuma, kuras nosaukums ir “Rigvēda”. Viņa spēj dot cilvēkam tādas nepieciešamās īpašības kā apziņas pamošanās, universāla gudrība un apgaismība.
Gayatri Mantra tiek uzskatīta par visspēcīgāko mantru Indijas svētajos rakstos. Tas ir universāls un minēts visās 4 Vēdās, kā arī Tantrās (viens no indiešu tekstu veidiem). Turklāt šīs lūgšanas lielā nozīme ir atspoguļota vienā no galvenajiem hinduisma rituāliem - “upanayana” (tas ir zēnu “iesvētīšanas” rituāls, kad viņi ieradās skolotāja mājā, lai iegūtu noteiktas zināšanas). Viens no šāda rituāla elementiem ir iesvētība Gajatri mantrā.

Tomēr svētā lūgšana tiek uzskatīta par sievišķīgāku, un to var dzirdēt gandrīz visās Indijas vietās.
Senās lūgšanas teksts skan:

"Om Bhar Buwah Swaha"
Tart Savatur Jams
Bhago Devasja Dhimahi
Dhiyo Yo Narh Prachodayat"

Šis teksts ir tulkots šādi:
“Om! Svētības Debesu, Lielajai un Zemes pasaulei! Es meditēju par Savitara spožo gaismu, kas personificē Išvaras dievišķo spēku! Lai Viņš apgaismo mūsu prātus!”

"Mahamrityumjaya Mantra"

ir lūgšana, kas var uzvarēt nāvi. Tas slavina Trīs acu Dievu Šivu un tiek uzskatīts, ka, ja cilvēks regulāri strādās ar svētā teksta skaņām, tas viņam dos pārsteidzošas spējas, kas veicinās ķermeņa atjaunošanos, palēninot novecošanos un izraisot absolūtu atbrīvošanos. .
Mantras teksts skan:

“Om! Trajambakam Jajamahe Sugandhims Pusti-Vardhanam
Urvarukam Iva Bandhanan Mirtor Muksiya Mamrtat.

Ko tas nozīmē tulkojumā:
“Es godāju Trīs acu Dievu Šivu, smaržīgu un tikai labu. Kā nogatavojies auglis, lai viņš mani izglābj no tumšās nāves dzīvības, nemirstības dēļ.

"Pančakšāras mantra"

ir ļoti slavena Indijas piecu zilbju lūgšana Kungam Šivam, kas tulkota kā “Svētītā Kunga Šivas pielūgšana” un izrunāta kā “Om Namah Šivaja”. Tās teksts ir cēlies no Krišna Jadžura Vēdas un tiek uzskatīts par galveno šaivistu himnu.

Indijas mantras

Indijas kultūra ir neticami bagāta un daudzveidīga. Gadsimtu gaitā vēdiskā reliģija, hinduisms, budisms un islāms šeit ir nomainījuši viens otru. Mainījās arī mantru tradīcija, kas aizsākās senajā vēdiskajā kultūrā.

Mūsdienu Indijā galvenokārt ir izplatītas hinduistu mantras. Populārākie no tiem ir tie, kas saistīti ar Šivas kultiem, kas iemieso postošos spēkus, vai Višnu, pasaules kārtības sargu. Dievu dzīvesbiedri, kas personificē augstāko radošo enerģiju, ir arī pielūgsmes objekti. Parvati, Lakšmi, Sarasvati veltītās mantras ir ļoti skaistas.

Deklamējot mantras, mūsdienu indieši slavina arī citus dievus vai seno rakstu varoņus, kas darbojās kā viņu iemiesojumi: Ganešu, Šivas dēlu ar ziloņu galvu, Rāmu (Višnu iemiesojumu), viņa uzticīgo palīgu Hanumanu.

Nav iespējams uzskaitīt visus dievus, kuriem tie ir veltīti Indijas mantras, jo katrā apvidū, katrā štatā ir izveidota sava hierarhija, tiek cienītas savas galvenās un mazākās dievības.

Ikviens zina, ka visām fiziskajām slimībām ir garīga izcelsme. Tas ir, pirms ķermeņa ārstēšanas ir jānormalizē sava iekšējā pasaule. Tātad indieši lieliski to veicina.

Ļauj ienirt dziļāk sevī. Bet jums ir jāzina pamata paņēmieni, kas palīdz sasniegt maksimālu koncentrēšanos.

Indijas svētās mantras

Mantra senajā hindu valodā nozīmē lūgšana. To izmanto meditācijai. Tas veicina labāku koncentrēšanos. Tas ir teikums, ko jūs vairākas reizes atkārtojat sev. To darot, jūs ievedat sevi relaksētas apziņas un miera stāvoklī.

Indiešu mantru lasīšanu der uzskatīt par sevis izzināšanas instrumentu, kas palīdz stiprināt tavu prātu un gribu, stiprināt attiecības starp vīrišķo un sievišķo principu katrā cilvēkā.

Vēsturiski meditācija tika praktizēta, izmantojot Indijas mantras. Viņi nes mieru sevī. Izrunājot mantras vārdus, cilvēks saplūst ar Visumu. Lasot lūgšanas tekstu, viņš pārstāj domāt par savām problēmām, sakārtot prātu.

Svarīgi ir tas, ka indiešu lūgšanas jāatkārto 15-20 minūtes. Nav nepieciešams steigties. Pieturieties pie tā paša ritma un ātruma.

Pat ja jūs neesat austrumu reliģijas piekritējs, mantru lasīšana vienalga nāks par labu jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Uzskatot lūgšanas vārdus par svētiem, jums būs daudz vieglāk aizmirst sīkās rūpes, koncentrējoties tikai uz pašu procesu.

Indijas mantras meditācijai nedrīkst pārtraukt domas. Koncentrējiet savu prātu uz lasīšanu no sākuma līdz beigām. Praktizējot yu, laika gaitā jums kļūs vieglāk iegremdēties savā iekšējā pasaulē. Jo ilgāk koncentrēsities, jo labāks būs rezultāts.

Ja esat iesācējs meditatīvajā praksē, esiet gatavs tam, ka jūs traucēs dažādas nesvarīgas domas, iespaidi un atmiņas. Drīz jūs varēsit garīgi paskatīties uz savām smadzenēm parastajās nomoda stundās.

Gatavojieties, ka jūsu prātā nāks nopietnas domas. Jums var šķist, ka jums par tiem ir jādomā tieši šajā brīdī, taču esiet pacietīgi un nesekojiet šai vēlmei.

Mēs publicēsim vairākas populārākās Indijas lūgšanas, kas ņemtas no Indijas Vēdām. Tos ieteicams lasīt mērenā tempā, nesteidzoties. Liek uzsvaru uz pēdējo zilbi.

1. Om Hrim.
2. Aum dhanvantare e namaha.
3. Om hrim shrim lakshmi byo namaha.

Indijas mīlestības un maiguma mantra var līdzsvarot ikvienā atrodamos sievišķos un vīrišķos principus, radīt harmoniju attiecību attīstībā, attīrīt prātu no negatīvās enerģijas un nomierināt to. Tas var arī harmonizēt enerģijas plūsmas un uzlabot jūsu veselību.

Jo biežāk atkārtojat šo mantru vai pat klausāties to audio ierakstā, ko var viegli lejupielādēt internetā, tavas domas kļūst skaidrākas.

Ieteicams to praktizēt katru rītu, tādējādi sagatavojot sevi laimīgai dienai. Indijas mīlestības mantra atver tā cilvēka sirdi, kurš to izrunā. Un pat tad, kad pabeigsi to lasīt, tas atbalsosies tavā dvēselē.

Indiešu mantras “Patiesība, mīlestība, skaistums” palīdz neaizmirst, ka bez materiālajām lietām pasaulē laimi var rast garīgumā, mīlestībā pret savu vidi. Ir vērts atzīmēt, ka jūs meditējat tikai sev un savai dvēselei. Un reālajā stresa un steigas pasaulē šāda prakse ir ļoti nepieciešama.