Gardi salāti ar grauzdiņiem lieliski papildinās svētku galdu. Šādu uzkodu pamatni var pagatavot iepriekš, bet grauzdiņus var pievienot tieši pirms pasniegšanas viesiem. Tālāk ir norādītas labākās receptes salātiem ar baltajiem un melnajiem grauzdiņiem.Goto

Daudzi cilvēki atceras grūbu putru no bērnības, un vecmāmiņas to vārīja cepeškrāsnī, un grūbas vienmēr izrādījās aromātiskas, bagātīgas un vārītas. Šobrīd tik pat garšīgu un veselīgu putru iespējams iegūt, vārot miežus lēnajā plītī.