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펌핑하는 방법

두칸 속을 채운 치킨 필레

두칸 속을 채운 치킨 필레

저자의 영양 시스템 중 첫 번째이자 가장 어려운 단계에는 단백질 식품만 포함하는 메뉴가 포함됩니다. Dukan Attack 다이어트 레시피(단계 이름)에는 닭고기 필레, 계란, 살코기 및 기타 풍부한 아미노산이 사용됩니다.