Vienkārši ātri pagatavojami salāti ar grauzdiņiem. Salāti ar grauzdiņiem: garšīgas un vienkāršas receptes. Krautiņu salāti - recepte

Gardi salāti ar grauzdiņiem lieliski papildinās svētku galdu. Šādu uzkodu pamatni var pagatavot iepriekš, bet grauzdiņus var pievienot tieši pirms pasniegšanas viesiem. Zemāk ir labākās receptes salātiem ar baltiem un melniem grauzdiņiem.

Ir vairāki veidi, kā sagatavot grauzdiņus apspriestajām uzkodām. Visērtāk to darīt cepeškrāsnī vai parastā pannā. Izvēlēto melno vai baltmaizi sagriež pat nelielos kubiņos. Tālāk to lej lielā katliņā, pārlej ar olīveļļu vai saulespuķu eļļu, pārkaisa ar nelielu daudzumu sāls, sausu ķiploku un jebkuras citas garšvielas pēc garšas. Labi sakratiet trauku, lai maizi pārklātu ar garšvielām un taukiem.

Pēc tam sagatavotos kubus žāvē vai nu plašā sausā pannā, vai uz cepešpannas cepeškrāsnī, bieži maisot. Tiklīdz maize ir pārklāta ar gaiši zeltaini brūnu garoziņu, to var ieliet salātu bļodā un atdzesēt.

Klasisks Cēzars ar vistu un grauzdiņiem

Sastāvdaļas: puskilograms vistas filejas, 40 g parmezāna, sauja mājās gatavotu balto grauzdiņu, vistas olas dzeltenums, ķekars svaigu salātu lapu, 1 - 3 zobi. ķiploki, 6 - 8 ēd.k. l. olīveļļa, puse citrona, 8 - 9 gab. ķiršu, 2 ēd.k. l. saldās sinepes, sāls, pipari.

1. Fileju sagriež nelielos gabaliņos, pārkaisa ar sāli un pipariem un atstāj uz pāris minūtēm. Tālāk gaļu apcep līdz zeltaini brūnai pāris ēdamkarotes sakarsētas eļļas ar veselām ķiploka daiviņām (2 gab.). Pats ķiploks tiek izmests.
2. Sieru sagriež mazās plānās šķēlītēs, bet ķiršu - uz pusēm.
3. Olu uz minūti liek verdošā ūdenī. Tālāk tiks izmantots tikai tā dzeltenums. Pēdējo samaļ ar atlikušo eļļu, citronu sulu, sāli, sinepēm un pipariem.
4. Lai saliktu Cēzaru, pirmais solis ir rupji saplēst mazgātas un žāvētas salātu lapas. Tos nekavējoties izklāj plašā bļodā.
5. Pa virsu izdala gaļas gabalus, ķiršu pusītes un sieru.
6. Uzkoda ir bagātīgi papildināta ar mērci.

Pasniedzot salātus pārkaisa ar baltajiem grauzdiņiem. Nav nepieciešams to maisīt.

Pupiņu salātu recepte

Sastāvdaļas: bundža sarkano pupiņu (konservētu), bļoda tumšo rudzu krekeru, 3 nelieli sīpoli, 3 - 4 burkāni, puskilograms kūpinātas desas, 80 g siera, majonēze, sāls.

1. Burkānus sagriež plānās sloksnēs, pēc tam tos apcep karstā eļļā līdz zeltaini brūnai.
2. Sīpolus gatavo tādā pašā veidā (bet mazu kubiņu veidā).
3. Gatavos dārzeņus liek caurdurī, lai notecinātu lieko eļļu, un tad pārliek salātu bļodā.
4. Pupiņas notecina no šķidruma un lej pārējām sastāvdaļām.
5. Atliek bļodā pievienot rīvētu sieru, kūpinātu desu un tumšos grauzdiņus.

Apberiet salātus ar sarkanajām pupiņām un grauzdiņiem ar sālītu majonēzes porciju.

Ar kūpinātu desu

Sastāvdaļas: 160 g desas, 70 g tumšie grauzdiņi ar ķiploku, svaigs lielais gurķis, 4 - 5 ēd.k. l. zaļie zirnīši (konservēti), galda sāls, majonēze.

1. Desu nomizo no plānā ārējā apvalka un sagriež miniatūros kubiņos.
2. Gaļas izstrādājumam pievieno tumšos ķiploku grauzdiņus. Jūs varat iegādāties gatavus rudzus vai izvēlēties mājās gatavotus komponentus.
3. Gurķi nomazgā, pēc tam to vispirms sagriež 4 daļās gareniski un tad šķērsām.
4. Kopā ar zirņiem bez sālījuma gurķi lej pārējām sastāvdaļām.

Gatavos salātus ar grauzdiņiem un kūpinātu desu garšo ar sālītu majonēzi vai citu piemērotu mērci.

Ēdienu gatavošana ar Ķīnas kāpostiem un kukurūzu

Sastāvdaļas: 320 g Ķīnas kāpostu, 70 g tumšo grauzdiņu, 120 g kūpinātas desas, 80 g konservētas cukurkukurūzas, majonēze, galda sāls.

1. Pekinu noskalo ar aukstu ūdeni, nokrata lieko šķidrumu un sagriež mazos gabaliņos. Viņa ir pirmā, kas ielej salātu bļodā.
2. Kukurūzas graudus pievieno kāpostiem bez sālījuma.
3. Turp tiek pārvietoti arī kūpinātās desas kubi un gatavie krekeri.
4. Sastāvdaļas pārlej ar sālītu majonēzi un sajauc.

Gatavos salātus ar Ķīnas kāpostiem un grauzdiņiem uzreiz pasniedz viesiem, pirms maize samirkusi.

Vienkārši Karmenas salāti ar šķiņķi

Sastāvdaļas: 220 vistas filejas, 130 g vistas šķiņķa, pāris zaļo salātu lapiņu, 2 tomāti, 60 g balto grauzdiņu, ķiploka daiviņa, 1 maza. karote adžikas, 80 g majonēzes, sāls.

1. Tomātus ar mizām, jēlu gaļu un šķiņķi sagriež garās plānās strēmelītēs.
2. Vispirms vistas gaļu apcep karstā eļļā. Pēc tam pāris minūtes pagatavo kopā ar šķiņķi. Gaļas produktus varat pārkaisīt ar jebkādiem aromātiskiem augiem.
3. Mērcei majonēzi sajauc ar adžiku, sāli un saspiestu ķiploku.
4. Atliek visas sastāvdaļas pa vienai liet uz lēzena trauka, kas pārklāts ar zaļajiem salātiem un pārliet ar mērci.

Pirms pasniegšanas viesiem uzkoda tiek dekorēta ar baltiem krekeriem.

Uzkoda ar korejiešu burkāniem

Sastāvdaļas: pa 180 g korejiešu kūpinātas vistas un burkāniem, 80 g cukurkukurūzas (konservēta), 40 g balto grauzdiņu, puse sīpola, mērce, sāls.

1. Vistas gaļu nogriež no kauliem un sagriež kubiņos.
2. Burkāni un kukurūzas kauli atbrīvojas no sālījuma.
3. Sīpolu nomizo un sagriež plānos pusgredzenos.
4. Sagatavotās sastāvdaļas sajauc, pievieno krekerus un sāli. Uzkodai varat pievienot arī šķipsniņu svaigi maltu melno piparu.

Gatavos salātus ar grauzdiņiem un kukurūzu pasniedz uzreiz, garšojot ar piemērotu mērci.

Salāti ar grauzdiņiem, tomātiem un sieru

Sastāvdaļas: 170 g šķiņķa, 80 g siera, pāris daiviņas svaiga ķiploka, 80 g balto grauzdiņu, smalkā sāls, mērce.

1. Šķiņķi sagriež kubiņos.
2. Tomātus sagriež sloksnēs.
3. Sieru rupji sarīvē.
4. Sastāvdaļas sajauc un pievieno grauzdiņus.

Uzkoda ir garšota ar sāļo mērci. Pēc šīs receptes gatavotām uzkodām der arī parastā majonēze.

Karaliskā uzkoda ar krabju nūjiņām

Sastāvdaļas: 6 lielas vārītas olas, 220 g kvalitatīvu krabju nūjiņu, 170 g konservētas cukurkukurūzas, pāris ķiploka daiviņas, liels apelsīns, pusglāze majonēzes, sauja balto krekeru, sāls.

1. Ja nepieciešams, krabju nūjas atkausē un smalki sagriež. Salātiem labāk izmantot atdzesētu produktu - tas ir sulīgāks.
2. Vārītas olas atdzesē un sasmalcina vidējos kubiņos.
3. Apelsīnu nomizo un sadala šķēlēs. Tās mīkstumu smalki sagriež. Tas jādara uzmanīgi, lai no augļu šķēlītēm neizspiestu visu sulu.
4. Visi produkti tiek apvienoti, tajos ielej kukurūzas graudus un krekerus.

Uzkoda ir garšota ar mērci, kas pagatavota no majonēzes, sāls un saspiesta ķiploka.

Sēņu salāti

Sastāvdaļas: 330 g vistas filejas, 130 g marinētu šampinjonu asorti, 80 g siera, 70 g gaiši ķiploku grauzdiņi, sāls, majonēze.

1. Gaļu vāra sālītā verdošā ūdenī apmēram pusstundu. Tālāk to patvaļīgi smalki sagriež. Atlikušo buljonu var izmantot citiem ēdieniem.
2. Sieru sagriež kubiņos (izmērā vienāds ar vistas gabaliņiem).
3. Sēnes nomazgā, lai noņemtu lieko etiķi, un, ja nepieciešams, sagriež. Mazās sastāvdaļas var atstāt veselas.
4. Sastāvdaļas apvieno salātu bļodā, un uz tām lej krekerus.

Cienastu garšo ar majonēzi.

Svētku uzkoda ar šprotēm

Sastāvdaļas: 90 g šprotes eļļā, 2 vārītas olas, mazs sīpols, 60 g siera, sauja balto grauzdiņu, galda sāls, mērce.

1. Sīpolu sagriež kubiņos un aplej ar verdošu ūdeni.
2. Vārītu olu gabaliņus un rīvētu cieto vai puscieto sieru liek bļodā ar dārzeņu.
3. Atliek tikai pievienot ar dakšiņu saspaidītās šprotes bez galvām un astēm un pievienot baltos krekerus.
4. Uzkodas garšo ar jebkuru piemērotu sālītu mērci. Piemēram, viegla majonēze.

Šos salātus var kārtot kārtās – sākot ar zivi un beidzot ar sieru.

Neparasti “grieķu” salāti ar grauzdiņiem

Sastāvdaļas: 2 svaigi tomāti, violets sīpols, 2 gurķi, saldā paprika, 80 g fetas siera, 6 - 7 olīvas, šķipsniņa kaltēta oregano, 25 ml olīveļļas, bļoda balto grauzdiņu, ķekars salātu lapu, 1 mazs. karote laima sulas.

1. Dārzeņus nejauši sagriež diezgan rupji. Violetais sīpols - pusgredzenos.
2. Dārzeņiem pievieno fetas siera kubiņus.
3. Sastāvdaļas sālītas pēc garšas un pārlej ar sviesta, laima sulas un oregano maisījumu.
4. Masu izklāj uz trauka, kas pārklāts ar salātu lapām.

Uzkodas virspuse ir dekorēta ar olīvu pusītēm un baltajiem krekeriem.

Ēdienu gatavošana ar vistas olām

Sastāvdaļas: 3 - 4 vārītas olas, 130 g vārītas desas, 80 g svaigu gurķu, pusķekars svaigu pētersīļu, sauja balto krekeru, mērce, sāls.

1. Olas un desu sagriež vidējos kubiņos.
2. Zaļumus smalki sagriež.
3. Gurķus sagriež strēmelēs.

Produktus apvieno, pārkaisa ar krekeriem un apkaisa ar sālītu mērci.

“Obzhorka” salāti ar grauzdiņiem

Sastāvdaļas: 380 g vistas filejas, 3 sīpoli, 4 burkāni, glāze saldā krējuma, bļoda balto grauzdiņu, sāls, garšvielas, pilna tauku satura majonēze.

1. Vistas gaļu iepriekš uzvāra. Kad fileja atdzisusi, to ar rokām saplēš šķiedrās.
2. Sīpolu pusgredzenus apcep jebkuros sakarsētos taukos līdz caurspīdīgiem. Tālāk tos gatavo ar burkānu sloksnēm.
3. Produktus sajauc atdzesētā stāvoklī, un uz tiem ielej krekerus.

Trauku garšo ar majonēzi ar garšvielām un sāli.

Variants ar baltajām pupiņām un kirieshki

Sastāvdaļas: 130 g kirieski, bundžiņa balto pupiņu (konservētu) un cukurkukurūzas, ķekars zaļo sīpolu un dilles, sāls, viegla majonēze, sauja sālītu rudzu krekeru.

1. Konservus sajauc salātu traukā, no kura vispirms notecina šķidrumu.
2. Uzkodai pievieno krekerus.
3. Pievienojiet ļoti smalki sagrieztus zaļumus.

Atliek tikai salātus sālīt ar pupiņām un grauzdiņiem un apkaisīt ar vieglu mērci.

Kraukšķīgie salāti ar ananāsiem un vistu

Sastāvdaļas: 120 g baltmaizes grauzdiņu, 190 g konservētu ananāsu un puscietā siera, 310 g vistas filejas, mērce, smalkā sāls.

1. Vispirms jātiek galā ar gaļu – fileju sagriež vidējos gabalos un apcep sviesta un augu eļļas maisījumā līdz zeltaini brūnai.
2. Augļu gredzenus izņem no sīrupa un sagriež miniatūros gabaliņos.
3. Sieru var sagriezt kubiņos vai rupji sarīvēt pēc garšas.
4. Mērcei var izmantot jebkuru sālītu mērci. Varat arī izmantot parasto vieglo majonēzi.

Tūlīt pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas viesiem tiek pasniegti salāti ar grauzdiņiem un vistu.

Ātrā uzkoda "Siera diena"

Sastāvdaļas: 90 g cietā sāļā siera, paka veikala krekeru ar siera garšu, konservētas cukurkukurūzas bundža, svaigi ķiploki pēc garšas, sāls, paštaisīta majonēze.

1. Kukurūzas graudus, kas iepriekš nosusināti caurdurī un atbrīvoti no marinādes, ber ietilpīgā krūzē.
2. Smalki rīvētu sieru nosūta tajā pašā traukā. Dažas mājsaimnieces dod priekšroku to sagriezt mazos kubiņos (aptuveni kukurūzas kauliņu lielumā).
3. Mājas majonēzi sajauc ar saspiestu ķiploku. Pēdējā daudzums tiek pielāgots pēc garšas.
1. Sieru rupji sarīvē un liek uz plakanas šķīvja stūra ar zemām malām. Var izmantot arī kūpinātu produktu, sagriežot to kubiņos.
2. Blakus sieram ir nelieli kūpinātas desas bloki.
3. Līdz ar to turpat blakus izklāj rīvētu vārītu olu, ķiploku grauzdiņus un saldo piparu kubiņus “kaudzēm”.
4. Mērcei sajauc majonēzi, sasmalcinātus ķiplokus un sāli. Iegūto masu liek pašā šķīvja centrā.

Lai gan, protams, ne viss ir tik vienkārši: zivis ar bekonu nederēs, un vārīta cūkgaļa, visticamāk, nebūs cienīgs avokado pavadonis. Ja jums ir laba izjūta par produktiem, veidojiet un eksperimentējiet. Ja vēl neproti brīvi intuitīvi veidot, pievērs uzmanību šodien piedāvātajām salātu ar grauzdiņiem receptēm. Jebkurā gadījumā noteikti apskatiet ieteikumus mājās gatavotu krekeru pagatavošanai: šis komponents ir ēstgribu pusdienu un veiksmīgu vakariņu atslēga, tāpēc jums jāpievērš īpaša uzmanība.

Mājas grauzdiņi salātiem

Jums ir daudz iespēju, izvēles un iespēju eksperimentēt.

Mājas salāti ar vistu un grauzdiņiem

Klasika ir brīnišķīga, taču diemžēl tā ne vienmēr ir iespējama. Pasaulslavenajam “Cēzaram” ir nepieciešami komponenti, kas nav pieejami visiem, un mēs pat nerunājam par emisijas finansiālo komponentu. Ko man darīt, piemēram, ja dzīvoju mazā pilsētiņā ar diviem pārtikas veikaliem, kur neesmu dzirdējis par anšoviem, kas nepieciešami “pareizai” ķeizara mērcei? Protams, saceriet kaut ko no sava - par doto tēmu, bet ar saviem labojumiem.

Vai jūs domājat, ka klasikai noteikti ir jābūt klasikai, un tāpēc jūs jau esat pavārmākslas meistars? Brīnišķīgi. Iedvesmojies un iegādājies visu nepieciešamo? Pasakaini. Nu, ja jūs vienkārši vēlaties kaut ko apetīti noburkšķēt un neizliekaties par klasisku pasaules recepšu versiju, pagatavojiet mājās gatavotu Cēzaru - tas ir garšīgi!

Sastāvdaļas:

• 1 vārīta vistas krūtiņa;
• 100 g cietā siera;
• 5-6 šķēles baltmaizes;
• puse mazas Ķīnas kāpostu galviņas;
• 3-4 ķiploka daiviņas;
• sāls, majonēze pēc garšas.

Klaipu šķēles pārvēršam kubiņos un izžāvējam līdz krekeru stāvoklim jebkurā jums ērtā veidā.

Atdzesētu vistas krūtiņu sagriež mazos gabaliņos. Pekinas kāposti – tādi paši, varbūt nedaudz lielāki. Sieru sarīvē uz rupjās rīves.

Gaļu, Ķīnas kāpostu un sieru sajauc, salātu bļodā izspiež ķiplokus, pārkaisa ar majonēzi, pēc garšas pievieno sāli un melnos piparus, sajauc kopā ar krekeriem un pasniedz uzreiz.

Padoms: Lai paspēlētos ar garšām, vārītu vistu vari aizstāt ar kūpinātu fileju.

Pupiņu salāti ar grauzdiņiem un gaļu

- šis ir barojošs un garšīgs pats par sevi, bet, ja dotajai koncepcijai pievienojat nedaudz vārītas gaļas, jūs varat iegūt pilnīgas pusdienas vai vakariņas, kas būtībā ir saliktas steigā (ar nosacījumu, ka iepriekš sagatavosiet pusfabrikātus).

Sastāvdaļas:

• 150 g vārītu vai konservētu vidēja izmēra pupiņu;
• 200 g vārītas liellopa gaļas;
• 1 gurķis;
• 3-4 klaipa šķēles;
• 2 ķiploka daiviņas;

Liellopu gaļa ir jānomazgā, jāatbrīvo no liekajām plēvēm un jāvāra līdz gatavībai.
Tajā pašā laikā mēs pārvēršam klaipu šķēles mazos mājās gatavotos krekeros.
Atdzisušo gaļu sagriež kubiņos un liek salātu bļodā. Tur pievienojiet pupiņas - bez šķidruma. Gurķi sagriež kubiņos un pievieno pārējām sastāvdaļām. Izspiež ķiplokus, pievieno sāli, pievieno majonēzi un samaisa, pievienojot grauzdiņus. Nekavējoties pasniedziet.

Padoms: Lai gaļa būtu sulīga un garšīga, pagatavojiet uzreiz lielu gabalu – vienmēr var pārpalikumu sasaldēt un pēc tam izmantot pēc vajadzības.

Salāti ar lasi un grauzdiņiem

Jūs droši vien esat dzirdējuši un pat gatavojuši to - populārus itāļu salātus, kuru galvenās sastāvdaļas ir maize un tomāti. Un tas ir lieliski - garšīgi, veselīgi. Bet tas ir garlaicīgi, ja jūs atkal un atkal gatavojat tikai šo iespēju! Izmēģināsim ko savādāku – līdzīgu, bet tomēr savādāku.

Sastāvdaļas:

• 400 g laša filejas;
• 200 g zaļās pupiņas;
• 1 zils sīpols;
• 1 ķekars bazilika;
• 200 g ķiršu tomātu;
• 1 klaips;
• 4 ēd.k. l. olīvju eļļa;
• 2 ķiploka daiviņas;
• sāls, balzamiko etiķis pēc garšas.

No klaipiņa jānogriež visas garozas, ar rokām drupačas jāsaplēš apmēram valrieksta lielumā. Atsevišķi sajauc 2 ēd.k. l. olīveļļas un pastā saspiestu ķiploku, sāli un, ja vēlas, sausos garšaugus. Iegūto masu vienmērīgi sadala pa rīvmaizi, liek visu uz cepešpannas un cep 200-220 grādu temperatūrā līdz zeltaini brūnai, savukārt maizes ārpusei jākļūst kraukšķīgai un sausai, bet iekšpusei jāpaliek mīkstai.

Zivi vajag tvaicēt līdz mīkstai - vāra apmēram 20 minūtes (ja gabals ir liels, palieliniet laiku).

Zaļās pupiņas liek verdošā sālsūdenī, vāra 3 minūtes, tad uzreiz noņem no uguns, karsto ūdeni notecina un piepilda ar ledus ūdeni.
Salātu bļodā liek sasmalcinātus tomātus, sasmalcinātus sīpolus un baziliku. Pievienojiet pupiņas, kas sagrieztas pārvaldāmos gabaliņos. Sadaliet zivis gabalos un pievienojiet tur. Apkaisiet ar eļļu, sāli, viegli samaisiet, lieciet virsū grauzdiņus un pasniedziet.

Padoms: šīs maizes drupatas (krutonus) nevajadzētu sagatavot daudz iepriekš - tās kļūs mitras un zaudēs savu “garšu”.

Siera salāti ar grauzdiņiem

Tajos skumjos periodos, kad svaigi malti tomāti pāriet ziemas miegā un sezonas dārzeņu saraksts ir samazināts līdz burkāniem, sīpoliem un kāpostiem, jums ir kaut kā jāizdomā un jāiztiek ar to, kas jums ir. Tomēr pat šādos apstākļos jūs varat izveidot, izmantojot pieejamos produktus. Pamēģināsim siera salātus ar grauzdiņiem?

Sastāvdaļas:

• 250 g cietā siera;
• 3 cieti vārītas olas;
• 3 marinēti gurķi;
• grauzdiņi no 3-4 klaipu šķēlēm;
• 2 ķiploka daiviņas;
• sāls, pipari, majonēze pēc garšas.

Trīs sieri un olas uz rupjās rīves. Gurķus sagriež sloksnēs. Izspiediet ķiplokus.
Visas sastāvdaļas liek bļodā, salātus garšo ar majonēzi un samaisa.

Padoms: smalki sagrieztus salātus un salātu pastas var pasniegt uz krekeru “šķīvja” - liela apļa, kas izgriezts no maizes un žāvēts cepeškrāsnī. Ļoti skaisti un iespaidīgi!

Salāti ar krabju nūjiņām un grauzdiņiem

Ir daudz iespēju, kā pagatavot salātus ar krabju nūjiņām, sākot no “drešu” līdz diskrētām versijām diviem vai trim produktiem. Atteiksimies no šāda lakonisma šodien un izmēģināsim ko jaunu - piemēram, kārtainās salātus ar kukurūzu un krabju nūjiņām. Nu un krekeri, protams, kur gan mēs bez tiem!

Sastāvdaļas:

• 4 tomāti;
• 350 g krabju nūjiņas;
• 1 bundža konservētas kukurūzas;
• 200 g cietā siera;
• 2 ķiploka daiviņas;
• grauzdiņi no 4-5 klaipu šķēlēm;
• majonēze, sāls pēc garšas.

Salātus vajadzētu izklāt kārtās – speciālā pasniegšanas riņķī vai caurspīdīgā salātu bļodā. Pirms uzklāšanas uz sastāvdaļām majonēze jāsajauc ar ķiplokiem.
Pirmais slānis ir kubiņos sagriezti tomāti, kas iepriekš atbrīvoti no sēklām. Sāls, majonēze. Otrais slānis ir krabju nūjiņas, izlases gabalos. Majonēze. Tālāk - kukurūza, majonēze, tad siers, majonēze. Pārklājiet salātus ar grauzdiņiem, kas izklāti vienā kārtā.

Padoms: Vai nevēlaties spēlēties ar slāņiem? Padomā par Pitu. Šis ir brīnišķīgs maizes “iepakojums” salātiem. Krekeri iekļaujas koncepcijā, tas izrādīsies oriģināls un interesants!

Salāti ar spinātiem un vistu

Jauno spinātu sezonā to neizmantošana salātu pagatavošanai ir noziegums! Tas ir veselīgs, garšīgs un sulīgs, un ir vienkārši nereāli palaist garām dažādas idejas produktu apvienošanai ar šī biedra līdzdalību. Tu mēģināji? Ejam nedaudz tālāk un pagatavosim neparasti apmierinošu un vieglu variantu ar vistas fileju?

Sastāvdaļas:

• 250 g vistas filejas;
• 150 g cietā siera;
• 300 g svaigu gurķu;
• 150 g sīpolu;
• liels ķekars spinātu;
• 4 ēd.k. l. olīvju eļļa;
• 1 tējk. sinepju pupiņas;
• 3 ķiploka daiviņas;
• 1 ēd.k. l. balzāmetiķis;
• sāls, pipari pēc garšas;
• 200 g mājās gatavoti krekeri.

Vispirms fileju vāra līdz gatavībai. Ļaujiet atdzist. Mēs izjaucam šķiedrās.
Nomazgājiet spinātus zem tekoša ūdens un nosusiniet. Gurķus sagriež sloksnēs.

Sīpolu nomizo, sagriež pusgredzenos, aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 10 minūtēm, tad ūdeni notecina.
Sarīvē sieru.
Spinātiem noņemam kātus un lielās lapas ar rokām saplēšam vairākos gabalos.

Atsevišķi sajauc eļļu, sinepes, balzamiko etiķi, sāli un piparus. Ar iegūto mērci apkaisa spinātus un viegli samaisa. Pievieno pārējās sastāvdaļas, beigās pievieno krekerus un pasniedz.

Padoms: Pēc vēlēšanās vistas fileju var marinēt medū un apelsīnu sulā un pēc tam cept cepeškrāsnī - tā būs lieliska alternatīva vārītai gaļai.

Salāti ar grauzdiņiem un kūpinātu desu

Kūpināto desu saukt par veselīgu produktu ir stulbi, tomēr salāti ar to ir tik garšīgi, ka reizēm var ļauties tādam kulinārijas huligānismam. Turklāt pievienojiet kompozīcijai vairāk dārzeņu, salātu lapas, garšaugus - un kopumā varat pārliecināt sevi, ka ēdat cietus vitamīnus! Nu, nedaudz ar pikantu, kaitīgu garšu, bet ar vitamīniem!

Salātu sastāvdaļas:

• 300 g ķiršu tomātu;
• 200 g Ķīnas kāpostu;
• 100 g cietā siera;
• 50 g rudzu krekeri;
• 200 g kūpinātas desas;
• 100 g šampinjonu;
• ķekars zaļo sīpolu.

Mērces sastāvdaļas:

• 1 ēd.k. l. sinepju pulveris;
• 2 ēd.k. l. vīna etiķis;
• 3 ēd.k. l. dārzeņu eļļa;
• 1 tējk. citronu sula;
• 1 tējk. Sahāra;
• sāls pēc garšas.

Sagrieziet tomātus uz pusēm. Sasmalciniet kāpostus. Rupji sarīvē sieru. Mēs pārvēršam desu plānās garās strēmelēs. Sasmalciniet sīpolu. Sēnes sagriež šķēlēs. Visas šīs sastāvdaļas sajauc salātu bļodā.

Gatavojam mērci. Mazā, augstā bļodā samaisiet sinepju pulveri, etiķi, eļļu, citronu sulu, cukuru un sāli, līdz iegūta emulsija. Sagatavojiet salātus, pievienojiet grauzdiņus, vēlreiz samaisiet un nekavējoties pasniedziet.

Padoms: Ja esat pilnībā, pilnībā un kategoriski pret jebkādiem desu izstrādājumiem tādā formā, kādā tos piedāvā standarta lielveikali, un vēl nav iespējams pagatavot paštaisītu “Maskavas” desu, mēģiniet aizstāt šo komponentu ar kūpinātu gaļu.

Salāti ar grauzdiņiem un kukurūzu

Lielākajā daļā salātu receptes būtiskā daļa ir organiski apvienota ar vieglo daļu. Krekeri - cieti un apmierinoši. Mēģiniet pievienot tiem cukurkukurūzu un ābolus - un salāti dzirkstīs ar ļoti, ļoti interesantām garšas nokrāsām.

Sastāvdaļas:

• 200 g krekeri;
• 200 g konservētas cukurkukurūzas;
• 1/2 vidējas aisberga salātu galviņas;
• 2 mazi āboli;
• 1 vārīta vistas krūtiņa;
• 100 g cietā siera;
• 3 ķiploka daiviņas;
• 1 ēd.k. l. sinepju pupiņas;
• 2 ēd.k. l. majonēze;
• sāls pēc garšas.

Aisbergu saplēš mazos gabaliņos un liek salātu bļodā. Rupji sarīvē sieru un pievieno salātiem. Liek arī strēmelēs sagrieztus ābolus (ja vēlas nomizotus). Pievienojiet šķiedrās sagrieztu vistas gaļu un kukurūzu.

Atsevišķi sajauc majonēzi, sinepes, sāli un saspiestu ķiploku. Sagatavojiet salātus, pievienojiet grauzdiņus. Ja nepieciešams, pievienojiet vēl nedaudz majonēzes.

Padoms: laikmetā, kad viss ir pieejams konservētā veidā, pamēģini vismaz vienu reizi pagatavot šos salātus ar sezonas kukurūzu, tikko pagatavotu. Pilnīgi cita garša!

Salāti ar grauzdiņiem, šķiņķi un tomātiem

Salāti ir vienkārši, bet ļoti garšīgi. Esiet uzmanīgi – negatavojiet to lielās porcijās: ir ļoti grūti pretoties ēst visu uzreiz, tāpēc, ja mērenība ēdienā jums ir svarīga un aktuāla, mēģiniet aprobežoties ar tieši tik daudz, cik nepieciešams jūsu ģimenei. Taču salātus ar grauzdiņiem, šķiņķi un tomātiem var viegli pasniegt pie svētku galda, kur pulcēsies ģimene un draugi, un tie izskatīsies tikpat aktuāli un interesanti, kā, teiksim, visiem ir apnicis Olivjē vai modīgais Cēzars.

Sastāvdaļas:

• 200 g krekeri;
• 200 g šķiņķa;
• 200 g ķiršu tomātu;
• 100 g cietā siera.
• Mērces sastāvdaļas:
• 2 ēd.k. l. majonēze;
• 2 ķiploka daiviņas;
• 2 anšovi;
• 1 ēd.k. l. vīna etiķis;
• 2-3 pētersīļu zariņi;
• 1/3 tējk. malti melnie pipari.

Salātu bļodā liek kubiņos sagrieztu šķiņķi un pievieno ķiršu tomātu pusītes. Smalki sarīvējiet sieru un nosūtiet to tur.
Atsevišķi pagatavo salātu mērci - anšovus sasmalcina pastā, pievieno saspiestu ķiploku, smalki sakapātus pētersīļus un majonēzi. Sajauciet līdz viendabīgai masai (ideālā gadījumā ar blenderi), pielāgojiet garšu ar vīna etiķi un, ja nepieciešams, pievienojiet sāli.

Sajauciet salātu sastāvdaļas kopā ar mērci, neaizmirstiet par grauzdiņiem un pasniedziet uzreiz.

Padoms: salāti ar šķiņķi, tomātiem un grauzdiņiem ir diezgan pašpietiekami, neko īpašu papildus nevajag, tāpēc, ja nav brīva laika vai gribas kaut ko ātri izdarīt, var izlaist “spēles” ar mērci un garšojiet salātus ar parasto majonēzi.

Korejiešu burkānu salāti ar grauzdiņiem

Pikants! Pirmā lieta, ko es gribu teikt, ir tas, ka salāti izrādās neticami pikanti! Viegls, oriģināls un reizē apmierinošs – to var pagatavot kā pilnas pusdienas vai vieglas vakariņas.

Sastāvdaļas:

• 300 g korejiešu burkānu;
• 150 g kūpinātas vistas gaļas (krūtiņa vai kāja);
• 200 g konservētas kukurūzas;
• majonēze mērcei, sāls pēc garšas.

Gaļu sagriež mazos gabaliņos, sajauc ar kukurūzu un burkāniem korejiešu valodā. Sezona ar majonēzi un sāli pēc garšas.

Padoms: salāti ir diezgan minimālistiski; Ja vēlaties dažādot tā garšu, varat pievienot nedaudz marinētu sīpolu, rīvētu cieto sieru vai cieti vārītas olas.

Vai esat pārliecināts, ka salāti ar grauzdiņiem ir daudzveidīgi un interesanti? Atliek tikai praksē pierādīt sev, ka tas ir neticami garšīgs, un jums būs daudz kraukšķīgas laimes! Gatavojiet, izbaudiet, izbaudiet neparastu produktu kombināciju un vienkārši smaidiet, jo jums ir iespēja, spēks un vēlme radīt virtuvē, un tas ir ļoti daudz vērts! Jauku dienu!

Salāti ar grauzdiņiem izrādās garšīgi, oriģināli un ļoti sātīgi. Piemērots gan ikdienas, gan svētku galdiem. Lai pagatavotu šādus salātus, var izmantot sālītus grauzdiņus, kas iegādāti iepakojumos vai pagatavot paši mājās. Lai to izdarītu, klaips vai maize jāsagriež plānās mazās strēmelītēs vai kubiņos, apkaisa tos ar augu eļļu, pievieno garšvielas, viegli samaisa un vairākas minūtes žāvē pannā uz plīts vai uz cepešpannas cepeškrāsnī. .

Ir daudz recepšu salātiem ar grauzdiņiem, mēs piedāvājam izvēlēties no 5 gatavošanas iespējām. Nav nepieciešams ievērot precīzas proporcijas vai skriet uz veikalu pēc trūkstošās sastāvdaļas, iespējams, izdosies izveidot garšīgākus un oriģinālākus salātus ar grauzdiņiem.

No grauzdiņiem, kukurūzas un krabju nūjiņām gatavoti salāti ir vieni no visvieglāk pagatavojamiem. Tam nepieciešams minimāls sastāvdaļu daudzums, un gatavošanas laiks nepārsniedz 15 minūtes. Šī ir lieliska iespēja ātrai un apmierinošai maltītei.

Sastāvdaļas:

• 1 iepakojums sālītu krekeru (kirieshki) - izvēlieties garšu pēc saviem ieskatiem;
• 1 krabju nūjiņu brikete (10 gab. iepakojumā) – 100 g;
• 1 bundža konservētas kukurūzas;
• 200 gr. majonēze;
• 3 olas (tās iepriekš cieti novāra un atdzesē);
• 2 gab. vidēja izmēra spuldzes.

Sagatavošana

Atkausē krabju nūjiņas. Ātrākai atkausēšanai noslēgto iepakojumu var ievietot siltā (ne karstā!) ūdenī. Olas un krabju nūjiņas sagriež nelielos kubiņos. Sajauc. Sīpolu sagriež mazos kubiņos vai strēmelēs. Apvienojiet krabju nūjas, kubiņos sagrieztas vārītas olas un sīpolus. Pievienojiet krekerus.

Pievienojiet salātiem konservētu kukurūzu.

Pirms kukurūzas pievienošanas no burkas jāizlej liekais šķidrums.

Pievieno sāli, samaisa. Garšojiet salātus ar majonēzi pēc garšas. Visu vēlreiz samaisa.

Atstājiet salātus ievilkties 10-15 minūtes. Var pasniegt.

Ja vēlaties, varat dekorēt trauku ar zaļumu zariņiem. Kirieshki, krabju nūjiņu un konservētas kukurūzas salāti ir piemēroti ēšanai gan parastajā, gan atdzesētā veidā.

Ātrie “Bakalaura” salāti no grauzdiņiem un konservētām pupiņām

Ja jums nav laika gatavot, bet ātri "jāizdomā" vienkāršs, bet tajā pašā laikā garšīgs ēdiens, "Bakalaura" salāti ir tas, kas jums nepieciešams! Šis nosaukums pilnībā atspoguļo tā vienkāršību. Vīriešiem patīk šie konservētu pupiņu salāti ar grauzdiņiem. Bet ir vērts atzīmēt, ka šie salāti ir ļoti sātīgi un garšīgi patiks visai ģimenei.

Variāciju salātu ar grauzdiņiem pagatavošanā ir daudz, bet šis ir īpašs. Vidējais gatavošanas laiks ir 35 minūtes, bet, ja ļoti gribas ēst, tad salātus nevajag uzliet un tad to pagatavošanas laiks būs 5 minūtes.

Sastāvdaļas:

• 1 bundža sarkano pupiņu savā sulā;
• 1 paka jebkuru krekeru (izvēlies pēc savas gaumes);
• 200 grami majonēzes;
• garšvielas pēc vēlēšanās.

Šis sastāvdaļu daudzums ir paredzēts aptuveni četrām līdz piecām salātu porcijām.

Sagatavošana

Paņemiet dziļu bļodu un ielejiet tajā krekeru paku.

Paņemiet jebkuru majonēzi, kas jums patīk vislabāk, un pievienojiet to grauzdiņiem un pupiņām, kas jau atrodas bļodā. Visu kārtīgi samaisa.

Pēc tam jums jāļauj salātiem brūvēt apmēram divdesmit līdz trīsdesmit minūtes, lai grauzdiņi kļūtu nedaudz mitri un izmirkuši. Salātus vislabāk ielikt ledusskapī, labāk garšo auksti.

Ja vēlaties, varat pievienot sāli vai kādas citas garšvielas, taču tās ne vienmēr ir vajadzīgas, viss ir atkarīgs no majonēzes garšas un katra cilvēka personīgajām garšas vēlmēm. Tāpēc garšvielas vislabāk ir likt tieši uz galda;

Pasniedzot salātus, var pievienot vairāk majonēzes, jo lielākā daļa no tās iesūksies grauzdiņiem. Gatavos salātus pēc vēlēšanās var izrotāt ar smalki sagrieztiem zaļajiem sīpoliem.

Neviens svētku galds neiztiek bez salātiem. Un katru reizi es gribu pagatavot kaut ko neparastu, skaistu, ar jaunu interesantu garšu. Šādu salātu recepte ir sniegta zemāk. Tas izrādās ļoti garšīgs un nedaudz neparasts.

Sastāvdaļas:

• 150 gr. vārīta gaļa - tītara vai vistas gaļa;
• 100 gr. Nav ieteicams lietot desas (“varenka”), vislabāk ir ņemt kūpinātu šķirni vai šķiņķi;
• 1-2 olas;
• 1-2 gab. vārīti kartupeļi;
• 0,5 glāzes konservētas kukurūzas;
• 100-150 gr. cietais siers;
• 1 svaigs tomāts;
• 1 iepakojums (100 gr.) krekeri;
• 100 gr. majonēze;
• dekorēšanai: salātu lapas, pētersīļu un diļļu zariņi.

Krekerus var iegādāties veikalā vai pagatavot mājās.

Sagatavošana

Šie salāti ir slāņaini, tāpēc darbs tiks veikts pa posmiem, slāni pa slānim. Ir svarīgi neaizmirst katru no tiem pārklāt ar nelielu daudzumu majonēzes.

1. Uz liela plakana šķīvja liek nomazgātas un žāvētas salātu lapas, pēc tam vārītu gaļu, sagriež plānās šķēlītēs.
2. Tam sekos rīvēti vārīti kartupeļi.
3. Smalki sarīvējiet cieto sieru uz kartupeļiem un vienmērīgi sadaliet pa visu virsmu.
4. Nākamais slānis ir konservēta kukurūza.
5. Kukurūzai virsū liek plānās šķēlītēs sagrieztu desu.
6. Tālāk uz rupjās rīves sarīvē trīs olas.
7. Virsu pārklāj ar svaigu tomātu, kas iepriekš sagriezts mazos kubiņos.
8. Pēc tam izklājiet krekerus.
9. Dekorē ar zaļumiem.

Salātiem vajadzētu nostāvēties ledusskapī 3-4 stundas, lai tie kārtīgi izmirktu. Ēdiens izrādās garšīgs un apmierinošs. Labu apetīti!

Lai pagatavotu šos salātus, jums nekas nav jāgatavo. Tāpēc tas ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams. Un ēdiena garša ir neparasta un svaiga. Galvenokārt pateicoties sastāvā iekļautajiem burkāniem un kāpostiem.

Sastāvdaļas:

• 100 gr. krekeri (labi ar bekonu, ikriem, ķiplokiem);
• 1 vidēja izmēra burkāns (var vairāk, burkānu nekad nevar būt par daudz);
• 150 gr. sasmalcināti Ķīnas kāposti;
• ķiploki pēc garšas (ja jums nepatīk ķiploki, varat tos aizstāt ar maltiem melnajiem pipariem);
• 200 gr. konservēta kukurūza;
• 200 gr. krabju nūjiņas vai krabju gaļa (ņem, pamatojoties uz krekeru skaitu);
• 100 gr. majonēze vai skābs krējums ar citronu sulu.

Ja vēlaties, varat pievienot dilles vai svaigus gurķus. Tad garša būs vēl svaigāka.

Sagatavošana

1. Ielejiet krekerus lielā traukā un pievienojiet majonēzi, lai tie nedaudz mīkstinātu.
2. Burkānus sarīvē uz rīves rupjās puses, ķiploku smalkajā pusē un pievieno krekeriem.
3. Atveriet kukurūzu, noteciniet sālījumu un pievienojiet pārējām sastāvdaļām.
4. Krabju nūjiņas vai gaļu sagriež mazos kubiņos. Sajauc visas sastāvdaļas.
5. Pievienojiet salātiem Ķīnas kāpostus.
6. Pievienojiet skābo krējumu vai majonēzi un vēlreiz samaisiet. Ja izmantojat aromatizētus krekerus, jums ir nepieciešams daudz mazāk sāls.

Vasaras salātu versijai varat pievienot zaļumus un svaigus gurķus. Tas to nemaz nesabojās.

Labāk ēst uzreiz, pirms krekeri nav izmirkuši. Bet jūs varat to izdarīt vēlāk, garša nebūs sliktāka.

Salāti ar grauzdiņiem “Snack” ar vistu, marinētiem gurķiem un marinētām sēnēm

Šiem salātiem jums būs jāuzvāra vistas krūtiņa. Un tas acīmredzot ieguva savu nosaukumu, pateicoties marinētu gurķu klātbūtnei tajā. Garša ir ļoti pikanta, un ēdiens ir diezgan sātīgs.

Sastāvdaļas:

• 100 gr. krekeri (labi ar želejas gaļu un mārrutku garšu);
• 1 vistas krūtiņa (var izmantot arī citas daļas);
• 1-2 ķiploka daiviņas;
• 200 gr. marinēti gurķi (astie ar pipariem lieliski noder);
• 100 gr. jebkuras marinētas sēnes (ļoti pikantas ar medus sēnēm);
• 100 gr. majonēze vai skābs krējums ar citronu sulu (skābajam krējumam jābūt treknam un biezam).

Ja vēlaties, varat pievienot arī zaļumus un papriku. Ja salāti nav pietiekami sātīgi, varat pievienot olas.

Sagatavošana

1. Vāra krūtiņu, sagriež mazos gabaliņos vai vienkārši saplēš.
2. Ķiplokus izlaiž caur smalko rīvi (var aizstāt ar asiem pipariem).
3. Gurķus un marinētas sēnes sagriež šķēlēs (sēnes nav jāgriež).
4. Sajauc krekerus, vistu, ķiplokus, gurķus, sēnes (zaļumus, olas). Pievieno sāli, majonēzi vai skābo krējumu, samaisa. Ja grauzdiņi ir sāļi, salātus sālīt nevajag.

Pasniedziet kā aukstu uzkodu pie ēdieniem vai stiprajiem dzērieniem.

Salāti ar grauzdiņiem ir labi, jo, tos gatavojot, sastāvdaļas var viegli nomainīt, pievienot vai izņemt pavisam. Piemēram, svaigu gurķi var aizstāt ar sālītu gurķi, Ķīnas kāpostu ar baltajiem kāpostiem, konservētu pupiņu vietā salātiem var pievienot vārītas pupiņas utt. Nebaidieties eksperimentēt!

Šprotu salāti ar grauzdiņiem, redz, ir žanra klasika dažādiem svētku galdiem. Jo īpaši šie salāti ir ļoti populāri Jaungada svētkos. Es dalos ar vienkāršu šo salātu recepti.

Salāti ar pupiņām un grauzdiņiem ir sātīgi un ļoti viegli pagatavojami. Tas lieliski sader arī ar alu. Un otrajā dienā šie salāti būs vēl garšīgāki. Krekerus var cept, vai arī iegādāties jau gatavus.

Salāti ar pupiņām un grauzdiņiem ir ļoti vienkārši, bet tajā pašā laikā daudzu iemīļoti, neticami apmierinoši salāti, kuru garša ir zināma gandrīz ikvienam.

Krekeri ir Cēzara salātu neatņemama sastāvdaļa, nevis grieķu... Bet kurš teica, ka viss ir jādara pēc noteikumiem? Izmēģiniet grieķu salātu ar grauzdiņiem recepti – tas ir tā vērts!

Man ļoti garšo salāti ar grauzdiņiem. Tajā pašā laikā jūs varat pagatavot krekerus pats, vai arī varat uzreiz smēķēt gatavus. Garšīgi un apmierinoši salāti tiek pagatavoti no konservētas kukurūzas un grauzdiņiem. Pamēģini!

Kad nav laika gatavot neko nopietnu un gribas kādu uzkodu, iesaku pagatavot olu salātus ar grauzdiņiem. Ātri, bet ļoti sātīgi un garšīgi.

Cēzara salāti ar vistu un grauzdiņiem

Vienkārša recepte populāru restorāna salātu pagatavošanai ar vistas gabaliņiem un rīvmaizi. Tas ir neticami vienkārši pagatavojams, taču visiem tas patiks!

Salāti ar grauzdiņiem un burkāniem ir brīnišķīgi viegli salāti ar vienkāršu sastāvu, kas lieliski der gan svētku galdam, gan ikdienai. Lielisks papildinājums piknikam brīvā dabā.

Recepte salātiem no vīnogu tomātiem, olīveļļas, vīna etiķa, bazilika un grauzdētas baltmaizes ar šalotes sīpoliem, ķiplokiem un parmezāna sieru.

Lieliski vienkārši salāti. Lieliski piemērots ballītēm, un to mīl visi bez izņēmuma. Kad esat noguris no tradicionālā Olivjē un vinegreta, ir pienācis laiks izņemt šo recepti no tvertnēm. Pamēģināsim?

Pupiņas satur diezgan daudz vitamīnu un minerālvielu. Kas attiecas uz konservētām pupiņām, neskatoties uz termisko apstrādi, tās saglabā diezgan lielu uzturvielu procentuālo daudzumu.

Cēzara salāti ar grauzdiņiem

Vienkārša recepte Cēzara salātu pagatavošanai ar grauzdiņiem, ar kuru palīdzību uz Jūsu galda jebkurā laikā parādīsies kāds visā pasaulē populārs gards ēdiens!

Vienkāršu, bet ļoti garšīgu salātu recepte ar grauzdiņiem, sieru un garnelēm. Šie salāti ir vienkārši neaizvietojami ar alu, lai gan lieliski iztiek arī bez alus.

Ķīnas kāpostu salāti ar grauzdiņiem ir gan garšīgi, gan vienkārši! Turklāt šis ēdiens ir diētisks, tāpēc tas nekaitēs jūsu figūrai! Salāti izrādās viegli, sulīgi un garšīgi. Iesaku pamēģināt!

Salāti ar grauzdiņiem un kāpostiem ir viegls ēdiens, kas var būt patīkama uzkoda. Ir labi izmantot jaunus baltos kāpostus un garšīgu augstas kvalitātes majonēzi.

Spageti ar sardīnēm un grauzdiņiem ir ideālas vakariņas tiem gadījumiem, kad jums ir negaidīti viesi un jūsu ledusskapī ir nekārtība. Šī recepte mani vienmēr glābj :)

Ķiploku grauzdiņi ir mana mīļākā alus uzkoda. Kraukšķīgos, aromātiskos krekerus ir garšīgi košļāt ārā. Tos varat pagatavot no baltas, melnas, pat novecojušas maizes 10 minūtēs. Aiziet!

Salāti ar bekonu un grauzdiņiem labi der pie alus. Tas ir ļoti sātīgs un var viegli aizstāt vieglas vakariņas. Gatavojam ar ķiplokiem vai bez - pēc vēlmes un noskaņojuma. Sezona ar majonēzi. Aiziet!

Neparasti vistas salāti ar pupiņām, rudzu grauzdiņiem, cukurkukurūzu un marinētiem gurķiem. Vienkārša recepte vistas salātiem ar pupiņām - vieglām vakariņām vai sātīgām pusdienām!

Sēņu mīļotājiem gavēnis ir zelta laiks! Es iesaku jums izmēģināt gardus salātus ar medus sēnēm pēc receptes, ko esmu vairākkārt pārbaudījis. Apsolu, ka patiks ne tikai gavēniekiem :)

Šie garšīgie un apmierinošie salāti patiesībā "nesver" tik daudz - lai gan kaloriju ir pietiekami daudz, to nav pārāk daudz. Tātad vienkāršai receptei salātiem ar ķiploku un vistu vajadzētu ieinteresēt ikvienu, kurš vēro savu figūru!

Salāti ar pupiņām un sēnēm ir ļoti garšīgi un apmierinoši salāti. Manuprāt, vairāk piemērots lietošanai ziemā vai rudenī.

Lielākais paldies ir citēt ierakstu ;)