תוסף הספורט הראשון. המותגים הטובים ביותר של תזונה ספורטיבית - דירוג

תזונה ספורטיבית   האם תוספי טבע המכילים בכמויות גדולות חומרים שימושיים לגוף האדם. במילים פשוטות, אלה הם המרכיבים הקיימים באוכל היומיומי האנושי, הכרחי כדי לשמור על חיים נורמליים. רק בתזונה ספורט כל האלמנטים האלה מרוכזים בפרופורציה הנדרשת, אשר מתאים לגוף.

תזונה ספורט מיועד בעיקר לספורטאים. אם אתה הרמת משקולות , לחץ על הספסל  או כל סוג אחר של ספורט, אז תהיה לך הרבה יותר צריכת אנרגיה מאשר אדם רגיל. לפיכך, עבור פעילות גופנית מלאה והתאוששות לאחר פעילות גופנית, יש צורך להשיג חומרים מזינים נוספים. והנה יש לך שתי אפשרויות, הראשונה - זה יותר מרגיל כדי לכלול יותר מזון מזין ובריא בתזונה (זה יכול לעזור לנקודה מסוימת), והשני - להוסיף לתזונת ספורט לתזונת הרגילה שלהם שבה אתה תהיה נותן לגוף שלך כל החסר. מכאן המסקנה: אם אתה עוסקת ברצינות בספורט רוצה להגיע לתוצאות טובות, אז בסופו של דבר אתה במוקדם או במאוחר להשתמש sportspit.

היתרונות של ספורט תזונה

1. ערך ביולוגי גבוה. הבעיה הגדולה של מזון היא ערך ביולוגי נמוך. הם חסרים איכות חלבון, ויטמינים ומינרלים איכותיים, נוגדי חמצון בכמויות הנדרשות על ידי בני אדם. התוצאה היא חסינות מוחלשת ומספר רב של מחלות כרוניות. ואם אתם חושבים על המוצרים השונים והתוספים המשמשים בתזונת ספורט izgotovlenii.Otlichie שלהם הוא מאפיינים ברורים, אשר מפרט את כל הרכיבים בלי שום תוספות מיותרות. באמצעות תזונה ספורט, אתה מקבל רק את מה שאתה צריך.
2. הרכב מיוחד. ספורט. אגוז מכיל רק את החומרים המזינים הדרושים עבור ספורטאי - ויטמינים, חומצות אמינו, חלבון, וכו '
3. קלות שימוש. עם הקצב הגובר של חייו של האדם המודרני זהו יתרון חשוב מאוד. כדי לקבל יותר חלבון, אתה יכול לבשל ולשתות קוקטייל חלבון בתוך כמה דקות או לבזבז הרבה זמן בישול בשר ואכילת בשר.
4. מהירות וקלות של התבוללות. בגלל העומס המוגבר של הספורטאים, שיעור צריכת החלבון גבוה פי שניים משימוש בתזונה ספורט, קל הרבה יותר להשיג את החלבון הדרוש, תוך הסרת זן מיותר ממערכת העיכול.
5. המחיר. מוצרים באיכות גבוהה עם ערך ביולוגי גבוה הם בעלות גבוהה דורשים הרבה זמן בישול. בחירת מוצרים מוגמרים למחצה, אשר זול יותר ומהיר יותר להכין, אתה מקבל רכיבים פחות שימושי באופן משמעותי. תזונה ספורט תפחית זמן, כסף, עבודה תספק את הגוף עם החומרים המזינים הדרושים. אבל תמיד לזכור כי תזונה ספורט הוא רק תוסף מזון, אבל לא כמו החלפת שלה!

הפונקציות העיקריות המבצעות תזונה ספורטיבית בגוף האדם:

• חסר חומרים מזינים, יסודות קורט וויטמינים.
• מספק הטמעה מהירה יותר של חומרים מזינים המרכיבים תוספי ספורט.
• מספק אנרגיה נוספת, שבה האימונים יעילים יותר.
• מאפשר לך לבנות רקמת שריר בקצב מהיר והוא מעורב ההתאוששות שלה.
• מאפשר לצרוב מרבצי שומן  במהלך האימון.
• מאפשר לך לשלוט בתיאבון שלך.
• מספק הגנה אמינה של המפרקים והרצועות, אשר נתונים לעומסים גבוהים.

וזה רק חלק מהיתרונות של תוספי ספורט.

פגיעה בתזונה ספורט   אתה יכול להיכנס בכמה מקרים:

• מנת יתר. קרא בעיון את ההוראות עבור כל סוג של תזונה ספורטיבית.
• החלפת מזון. לא ספורט. פיתה להחליף את האוכל הרגיל, זה רק תוספת לתזונה היומית.
• מוצר לא תקני. תזונת ספורט גרועה לא תעולל שום נזק, אבל גם לא תהיה תועלת ממנה.
• תאימות. סוגים מסוימים של תוספי ספורט עשוי להיות תואם עם שימוש חד פעמי.

כיצד לבחור תזונה ספורט

קפה של תוספי ספורט

תזונה הספורט נבחרה בקשר עם המטרה רדוף על ידי אתלט. להלן רשימה של שיעורים של תוספי ספורט. לאחר קריאת על כל קטגוריה של תוספים, תוכלו לגלות אילו תהליכים הם אחראים ואילו הם המתאימים ביותר עבורך.

גיינרס אנרגטיקה חומצות אמינו מבערי שומן

עד כה, השוק של תזונה ספורטיבית מציעה מגוון רחב של כל מיני סוגים שלה. המוכר סביר להניח להציע לך תוספי יקר יותר משכנע כי הם חיוניים. לאחר קריאת החלק הקודם על סיווג של תוספי ספורט, אתה יכול להחליט איזה סוג של מזון אתה צריך יותר. הנה כמה טיפים נוספים לבחירת תזונה ספורטיבית:

1. אם אתה endomorph סוג הגוף mesomorph, אתה רוצה לשרוף שומן הגוף ולצבור מסת שריר אתה צריך: חלבון מי גבינה - 1 שעה לפני האימון 1 שעה לאחר L- קרניטין - 30 דקות לפני חלבון האימון (קזאין) - לפני השינה
2. אם אתה ectomorph ואתה רוצה להגדיל את מסת שריר, אז: Gainer - בבוקר, 2 שעות לאחר ארוחת הבוקר ומיד לאחר פעילות גופנית חלבון (קזאין) - לפני השינה
3. לא לקנות חבילות גדולות מדי. חיי המדף של החבילות הפתוחות מוגבלות ואתה יכול פשוט לא צריך ללכת עם זה ספורט להשלים.
4. לקנות ספורט. קטגוריית מחיר ממוצעת. ברוב המקרים, המחיר יקר הוא כבר לא באיכות טובה יותר, אבל בזכות המותג מקודם.
5. רצוי לבחור יצרנים מארה"ב או מגרמניה. יש להם את התעשייה המפותחת ביותר ואיכות יהיה טוב יותר מאחרים. תזונה ספורט של הייצור המקומי לצערי משאיר הרבה כדי להיות הרצוי.

אורח חיים פעיל היום נבחר על ידי רבים, עם מספר האנשים שרוצים לראות במראה את ההשתקפות האידיאלית, ולא את הגוף המכוער, גדל מדי יום. כדי להפוך את השרירים אלסטי הם נשלחים למכוני כושר, עם זאת, רק פעילות גופנית  במקרה זה זה לא מספיק, ותזונה ספורט מגיע לעזרת. הרכב התרופות המוצעות כולל מספר עצום של חלבונים, הם תורמים לסינתזה של חומצות אמינו המקדמות צמיחה מסת שריר  ואפילו ירידה במשקל, מציעה מגוון רחב של טעמים, ואת הדירוג של תזונה ספורטיבית של כתב העת של הפרטיות יעזור לך להבין את זה.

דירוג של יצרנים של תזונה ספורטיבית - איך לבחור את הטוב ביותר

השוק לתזונה ספורט הוא צפוף היום ואין גירעון בסמים, אבל יש חוסר מידע, וזה מתמודד כל הזמן על ידי תחילת מפתחי הגוף, אשר יכול לעזור דירוג של יצרנים של תזונה ספורט 2017. זה מכיל רק יצרנים עם שם עולמי שניתן לסמוך עליו. הם מציעים תרופות מוכחות במשך שנים, נותן תוצאות טובות, ולא משנה מה מוצע לספורטאים - חומצות אמינו, חלבונים, מבערי שומן או קריאטינים. אולי, דעתנו אינה עולה בקנה אחד עם דעתם של הקוראים, ואתה יכול לעשות דירוג של מותגים של תזונה ספורטיבית אחרת, אבל לכל אחד יש טעם משלהם ואת ההעדפות.

• המקום החמישי בדירוג שלנו של חברות ספורט תזונה הטובה ביותר היא תפוסה על ידי החברה הגרמנית Weider, אשר יש ניסיון רב בייצור של תוספי ספורט. מוצרי החברה כוללים רכיבים מקוריים, אם כי הוא האמין כי עלות התרופות הוא מוגזם במקצת, אבל זה שווה את זה, על פי ספורטאים רבים.

• המשך בעולם ספורט תזונה דירוג 2017 יכול לייצר עוד חברה אמריקאי BSN. בין ההצעות של החברה, ניתן גם לזהות חלבונים באיכות גבוהה, גיימרים, חומצות אמינו BCAA. עכשיו החברה, שנוצרה בתחילת המאה, מתפתחת במהירות והיא מאוד פופולרית בקרב ספורטאים.

• מקום שלישי מכובד ברשימת היצרנים הטובים ביותר של תזונה ספורטיבית הוא Universal Nutrition - מותג אמריקאי מפורסם המציע מוצרים בלעדיים. החברה לא רק מייצרת תזונה ספורט, אלא גם פעיל תומך bodybuilders.

• החברה האמריקאית אופטימום Nutrition, שזכתה לאמון הספורטאים ברחבי העולם, יכולה בצדק להעלות את הדירוג של חברות תזונה לספורטאים. למרות העובדה כי אנשים רבים רואים מחירים להיות overpriced קצת, אתה מוצע באיכות גבוהה ההכנות כי יש תכונות עבודה טובה. אנו יכולים לומר כי זהו תזונה הספורט הטוב ביותר עבור מסת שריר, ובין ההכנות אתה יכול לזהות 100% חלבון חלבון מי גבינה רגיל, המיין רציני Heineer ותזונה אופטימלית BCAA.

• מנהיג הדירוג שלנו הוא הייצור של Binasport כי היחס בין מחיר ואיכות לא יכול להשוות שום דבר. יש כמעט כל מה שצריך: חלבונים, geyners, מבערי שומן. ישנם adaptogenes טבעי ייחודי המסופקים על צוותי הפדרציה הרוסית. השליט יתרחב, כפי שהיצרן מבטיח.

מה שהופך את הדירוג של יצרני תזונה הספורט הטוב ביותר, אני רוצה לראות חברות מקומיות בו, אבל רבים מהם עדיין לא להגיע לסטנדרטים בעולם. בינתיים, על התואר של היצרן הרוסי הטוב ביותר של תזונה ספורט טען כמה מפעלים רוסיים, בעוד השוק לא הופיע החברה Pure Protein, לערער סוף סוף את האמון של הספורטאים. אבל זה בהחלט אפשרי כי בעתיד הקרוב תזונה הספורט שלנו יכנסו העליון של המפיקים בעולם הטוב ביותר.

מותגים מובילים  תזונת ספורט - דירוג

  תזונה אופטימלית
תזונה אופטימלית   היא חברה המייצרת תוספי ספורט ותזונה ספורט. החברה החלה לזכות בלקוחותיה ובמעריציה מאז 1986. החברה מפורסמת בעולם. החברה הידועה הראשונה הפכה בשל העובדה כי המוצרים שלהם הם באיכות טובה, מאפיינים וביצועים ברמה גבוהה, את המגוון של הטווח הוא גם בהווה, וכמובן במחיר שישאיר מרוצה לכל תקציב. תזונה אופטימלית - לוקח עמדה מובילה על הסימנים מחיר איכות יש תוספי ספורט כגון: ויטמינים, חלבונים, BCAA, חומצות אמינו, geyners וכן הלאה.
המוצרים הטובים ביותר  תזונה אופטימלית:
חלבון   100% זהב רגיל
גיינר מסה רצינית
חומצות אמינו סופר אמינו 2222
חומצות אמינו BCAA bcaa 1000 כמוסות
ויטמינים גברים אופטיות ואופטי-נשים

  BSN
BSN   - חברה זו נוסדה בשנת 2001 בארה"ב. למרות העובדה כי החברה היא עדיין צעירה, היא הצליחה לזכות לטובת הלקוחות שלהם בשל העובדה כי היא אחת המובילות בייצור של גיינר, חלבונים, חומצות אמינו ו BCAAs. בראש ובראשונה, כל המוצרים BSN הם באיכות גבוהה, יש תכונות עבודה טובה, מאפייני טעם טוב מטבע הדברים מחיר משביע רצון. זה מותג של תזונה ספורט ידועה לספורטאים מקצועיים מפתחי הגוף. החברה צוברת תאוצה במהירות בפיתוחה.
מיטב מוצרי BSN:
חלבון Syntha-6
גיינר המיסה האמיתית
חומצות אמינו אמינו- X
Predtrenki לא- Xplode, Hyper FX
שאיבה ניטריקס
מבער השומן Hyper Shred

תזונה אוניברסלית
תזונה אוניברסלית   - חברה זו החלה את עבודתה על התפתחות תזונה ספורטיבית בארה"ב בשנת 1977. והוא אחד הראשונים. תזונה ספורטיבית של חברה זו נבדלת על ידי איכות ללא דופי, ולכן המחיר שלה הוא די גבוה. במיוחד הספורטאים יכולים לסמן את הסדרה בעלי חיים . מוצרי תזונה אוניברסלית ניתן לציין גם עבור המקוריות של הרכיבים. מוצרי התזונה הספורטית, שמייצרת החברה, תופסים מקום מוביל בקרב חברות המתחרים. ספורטאים ברחבי העולם אמון המוצרים של Universal Nutrition.
  המוצרים הטובים ביותר של UniversalNutrition:
חלבון אולטרה וויי Pro
גיינר להרוויח מהר 3100
מורכבת AnimalPAK
מבער השומן חתכים לבעלי חיים
עבור מיתרים משותפים להגמיש בעלי חיים
קודמו זעם בעלי חיים
שאיבת סמים משאבת בעלי חיים
שומנים שימושיים אומגה בעלי חיים

  תזונה
תזונה   - תאגיד זה החל לייצר מוצרים בשוק התזונה ספורט בשנת 1996. שרירן עשיר Gaspari, בשל הידע שלו על תזונה של אתלט, החל את הייצור של תזונה הספורט שלו. המוצרים של חברה זו הם במגוון גדול. ערך מצוין לכסף, ולכן כל ספורטאי יכול להרשות לעצמו את המוצרים של החברה, תוך מתן התוצאה הרצויה. מתוך כך, ניתן לומר כי תזונה הספורט של Gaspari תזונה יש ביקוש טוב.
  מיטב המוצרים של Gaspari Nutrition:
חלבונים MyaFusion פרוביוטיקה, עלית, הידרו, חלבון חלבון Pro Pro
גיינר נדל מסה פרוביוטית סדרה
חומצות אמינו AminoMax 8000, bcaa 6000, Aminolast
ויטמינים Anavite
שאיבה סופר

  Dymatize
Dymatize   - עוד חברה אמריקאית המייצרת תזונה ספורטיבית. חברה זו החלה את עבודתה בשנת 1994. חברה זו החליטה לבחור אסטרטגיה אחרת והתמקדה במגוון רחב של מוצרי תזונה לספורטאים. המחיר יהיה מרוצה מאוד עם כל התיק, ואיכות לא ייכשל. הפופולריות של חברה זו טמונה בכך שהיא מספקת לשוק הרבה מוצרים חדשים, אשר שווה תשומת לב.
  המוצרים הטובים ביותר של Dymatize Nutrition:
חלבונים עלית חלבון מי גבינה מבודד, Iso-100, עלית XT, היתוך 7
גיינר   סופר מסה גיינר, עלית Mass Gainer
טרום אימון מורכבים Xpand 2X
מבער השומן Dyma- צריבה Xtreme
קרניטין L-Carnitine Xtreme
חומצות אמינו סופר אמינו 6000
קריאטין קריאטין מיקרוניזציה
ויטמינים סופר ויטמין רב

MuscleTech
MuscleTech   - בשנת 1995 נוסדה החברה בארה"ב. היא החלה את פעילותה עם העובדה שהיא הפיקה כמות עצומה של תזונה ספורט איכותי במחירים טובים. בזכות זה הפך מהר מאוד פופולרי. זה הפופולריות ואת אמון הלקוחות שרדה עד עצם היום הזה.
מיטב מוצרי MuscleTech:
גיינר 100% Premium Mass Gainer, Mass-Tech
חלבון ניטרו טק ביצועים סדרה, שלב 8,100% Premium חלבון מי גבינה פלוס
מבער השומן הארדקור האליטה
חומצות אמינו 100% Ultra-Premium Amino 7000
קריאטין תא-טק

שריר
  שריר   - פעילות החברה החלה בשנת 2003. במשך זמן קצר למדי החברה הצליחה לפרוץ את מספר המנהיגים בייצור של תוספי ספורט. ואת המתכון להצלחה היה מאוד פשוט: מוצר איכותי, מחיר טוב מבחר גדול של מוצרים. ההנאה הכללית והאמון נגרמו על ידי מוצרי הסדרה